مەزمۇن جەدۋىلى
دانىخورەك بىلەن تولغان چىراينى كۆرۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن خاتىرجەمسىز ياكى بىئارام بولۇۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنىڭ قانداق كۆرۈنۈشىڭىز ۋە باشقىلارنىڭ سىزنى قانداق تونۇشىدىن ئەندىشە قىلىشىڭىز مۇمكىن. ياكى سىز ئۆزىڭىز ھەققىدە بىرەر يامان ئىشنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھەممىمىزنىڭ كەمچىلىكى بار ، ھېچكىم مۇكەممەل ئەمەس. ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىزنىڭ ھالىتىنى قوبۇل قىلىشىڭىز ۋە بۇ دانىخورەكلەرنىڭ سىزنى ئازابلىشىغا يول قويماسلىقىڭىز كېرەك. يالغۇزلۇق ھېس قىلىش كېرەك. ئۇلار ئەزەلدىن ئاممىۋى سورۇندا بولۇپ ، چىرايىنىڭ دانىخورەك بىلەن قاپلانغانلىقىنى ھېس قىلىپ باقمىغان قورقۇنچلۇق چۈشنى كۆرۈپ باقمىغان؟! قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ چۈشلەرنى شەرھلەش ۋە يوشۇرۇن ئېڭىمىز يورۇتۇپ بېرىدىغان فىزىكىلىق ئالامەتلەرنىڭ ئارقىسىدا مەنە تېپىش ئۇسۇللىرىنىڭ بارلىقىنى بىلىڭ. ئۇنداق ئەمەس. ئەمەلىيەتتە ، بۇ خىل چۈش بەزى ئىچكى توقۇنۇشنى ياكى ھاياتىڭىزدىكى تولۇق بولمىغان نەرسىنى كۆرسىتىدۇ. شۇڭا دانىخورەك بىلەن تولغان چىراينى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، بەلكىم ئىلگىرىكى مەسىلىلەر ئۈستىدە ئويلىنىپ ، مەسىلىلەرنى يېڭىدىغان پەيت كەلگەن بولۇشى مۇمكىن.مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن! ئۇنىڭدىن باشقا ، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا بار بولغان قورقۇنچ ۋە ئەندىشىلەرگە تېخىمۇ ياخشى تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئەمەلىي ئۇسۇللىرىنى كۆرسىتىپ ئۆتىمىز. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشىش ئۈچۈن ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ! ئەگەر شۇنداق بولسا ، سىز يالغۇز ئەمەس! دانىخورەك ھەققىدە چۈش كۆرۈش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ ، مىڭلىغان كىشىلەر بۇ تەجرىبىنى ئورتاقلىشىدۇ. بۇ چۈشنىڭ ئارقىسىدىكى مەنىنى بىلگۈڭىز بارمۇ؟ دانىخورەك ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە كۆپرەك بىلىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ. پىسخىكا ئانالىزچىلىرىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، چۈش ھەمىشە سىز باستۇرۇۋاتقان چوڭقۇر ، ئاڭسىز ھېسسىياتنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. ئەگەر تاشقى قىياپىتىڭىزدىن ئەنسىرىسىڭىز ، بۇ چۈشكۈن چۈشتە ئىپادىلىنىدۇ.
بەزىدە دانىخورەك چۈش سىزنىڭ باشقىلار تەرىپىدىن باھالانغانلىقىڭىز ياكى كەمسىتىلگەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇپ قالىدۇ. ئەگەر يېقىندىن بۇيان باشقىلار سىزنى مەسخىرە قىلغان بولسا ، بۇ بەلكىم سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزدا بېسىلىپ قالغان بولۇشى مۇمكىن ھەمدە چىرايىڭىز دانىخورەك بىلەن قاپلانغان چۈش شەكلىدە كۆرۈلىشى مۇمكىن.
دانىخورەك چۈشكە تەسىر كۆرسىتەلەيدىغان ئامىللار
بىر قانچە باردانىخورەك توغرىسىدىكى چۈشكە تەسىر كۆرسىتەلەيدىغان ئامىللار. مەسىلەن ، ئەگەر سىز رېئال تۇرمۇشتا دانىخورەك مەسىلىسىگە يولۇقسىڭىز ، دانىخورەك بىلەن مۇناسىۋەتلىك چۈش كۆرۈشىڭىز مۇمكىن. يەنە بىر مۇھىم ئامىل كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا بېسىمنىڭ بولۇشى. بېسىم ھورمون ۋە بەدەن خىمىيىسىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ ئۆز نۆۋىتىدە دانىخورەك بىلەن مۇناسىۋەتلىك كۆڭۈلسىز چۈشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
يەنە بىر مۇھىم ئامىل كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا قورقۇنچ ۋە نومۇسنىڭ بولۇشى. ئەگەر بەدىنىڭىزدىن نومۇس ھېس قىلسىڭىز ياكى باشقىلارنىڭ بۇ توغرىلىق ئويلىغانلىرىدىن قورقسىڭىز ، بۇ چۈش كۆرۈشىڭىزدە يوشۇرۇن ئېڭىڭىزدا كۆرۈلىشى مۇمكىن.
دانىخورەك توغرىسىدىكى ئارزۇيىڭىز نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
ئادەتتە ، دانىخورەك توغرىسىدىكى چۈش ئادەتتە ئادەمنىڭ تاشقى قىياپىتىگە بولغان تەشۋىش ۋە ئەندىشىنى كۆرسىتىدۇ. يۇقىرىدا دەپ ئۆتكىنىمىزدەك ، بۇ خىل ھېسسىياتنى باشقىلار سىزنى مەسخىرە قىلىش ، ھەتتا ئۆزىڭىزنىڭ تاشقى قىياپىتىگە بولغان نومۇسسىزلىق ۋە ئىشەنچسىزلىك كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا ئامىللارنىمۇ ئويلىشىش كېرەك. مەسىلەن ، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا ھەقىقىي دانىخورەك مەسىلىسى بولسا ، ئۇنداقتا سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسى بەلكىم مۇشۇنىڭغا ئايلىنىشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر سىز باشقىلارنىڭ سىز توغرۇلۇق ئويلىغانلىرىدىن قورقسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ چۈشتىكى تەبىرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
قانداق قىلىپ مەۋجۇتلۇقتىن قورقۇشنى يېڭىسىز؟دانىخورەك؟
ئەگەر دانىخورەك بىلەن مۇناسىۋەتلىك قورقۇنچلىرىڭىز بەك كۆپ بولۇپ كەتسە ، يالغۇز بىر تەرەپ قىلالمىسىڭىز ، بۇ ھېسسىياتنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن كەسپىي داۋالاشنى ئىزدەشنى ئويلاڭ. دانىخورەك قورقۇنچلىرىنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىپ ، ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدىغان نۇرغۇن داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. تېرە مەسىلىلىرىگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن. دانىخورەك ئۆزىنى قەدىرلەشكە سەلبىي تەسىر كۆرسىتەلەيدىغان بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلار پۈتۈنلەي نورمال بولۇپ ، سىزنىڭ تولۇق تۇرمۇش كەچۈرۈشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. بۇ خىل ھېسسىيات چوڭقۇر يىلتىز تارتقان بىخەتەرلىك تۇيغۇسى ياكى باشقىلار ئېيتقان سۆزلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. ئەگەر دانىخورەك بىلەن مۇناسىۋەتلىك قورقۇنچلىرىڭىز بەكلا ئېشىپ كەتسە ، يالغۇز بىر تەرەپ قىلالمىسىڭىز ، مۇۋاپىق يېتەكلەش ئۈچۈن كەسپىي داۋالاشنى ئىزدەشنى ئويلاڭ. ساغلام ۋە خۇشال-خۇرام تۇرۇش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى سۆيۈش ۋە تېرە ئاسراشقا ئەھمىيەت بېرىڭ! ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلمايسىز ھەمدە ئۆزىڭىزنى تۆۋەن كۆرىسىز. كىتابقا ئاساسەنچۈش ، بۇ سىزنىڭ باشقىلارنىڭ قوبۇل قىلىشىدىن قورقىدىغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يەنە ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن ۋە باشقىلارنىڭ ئۇنىڭغا بولغان ئىنكاسىدىن ئەنسىرىگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
قارىماققا قورقۇنچلۇق تۇيۇلسىمۇ ، ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەككى ، چىرايىڭىزدا دانىخورەك تولغان چۈشنى كۆرۈش ئەمەلىيەتتە يۈزىڭىزدە دانىخورەك بولىدۇ دېگەنلىك ئەمەس. بۇ پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ ئىززەت-ھۆرمىتى ئۈچۈن تىرىشىشىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ئىشەنچ ھېس قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى.
قاراڭ: يېشىل ئۆينىڭ چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!شۇڭا ئەگەر دانىخورەك بىلەن تولغان چىراينى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، سىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان نەرسىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىنى ئاشۇرۇشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەڭ. بۇنداق بولغاندا ، سىز تېخىمۇ ئىشەنچ ۋە بىخەتەر ھېس قىلىش ئۈچۈن بۇ ھېسسىياتلارنى يېڭىپ كېتەلەيسىز.
پىسخولوگلار چىرايىڭىزنى دانىخورەك بىلەن تولغان چۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟
چۈش بىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىز بىزگە ئەۋەتىدىغان مۇھىم ئۇچۇرلار ، ئۇلار دائىم كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا بىز بىر تەرەپ قىلىۋاتقان ئىشقا ۋەكىللىك قىلىدۇ. دانىخورەك بىلەن تولغان چىراينى كۆرۈش كىشىلەر ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدىغان تەجرىبە> جۇڭ غا ئاساسلانغاندا ، چۈش يوشۇرۇن ئاڭنىڭ ئىپادىلىنىش شەكلى بولۇپ ، باستۇرۇلغان ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتقا ۋەكىللىك قىلىدۇ. چىرايىڭىزنىڭ دانىخورەك بىلەن تولغانلىقىنى خىيال قىلسىڭىز ، بۇ ئادەتتە تەشۋىشلىنىش ياكى ئىشەنچسىزلىكنى كۆرسىتىدۇتاشقى قىياپەت. تېرىڭىز بىلەن. ئۆزىڭىزنى قەدىرلەڭ. سىز بەلكىم يېتەرسىزلىك ۋە تۆۋەنلىك ھېسسىياتىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. داۋالاش ئۇسۇلى بۇ ھېسسىياتلارنى بايقاش ۋە بىر تەرەپ قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
مۇمكىن بولغان يەنە بىر چۈشەندۈرۈش شۇكى ، دانىخورەك ھەققىدە چۈش كۆرۈش چۈشكۈنلۈك ھېسسىياتىنى قويۇپ بېرىشنىڭ ئېھتىياجىنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. بۇ ھېسسىيات ئاچچىقلىنىش ، ئۈمىدسىزلىنىش ياكى قايغۇنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۆزىنى بىلىش بۇ ھېسسىياتلارنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ۋە ئۇلارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئاچقۇچى.
شۇڭلاشقا ، پىسخولوگلار ئۇنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ئارزۇيىڭىزدىكى بارلىق تەپسىلاتلارنى يېزىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. مەسىلىلەر.
مەنبە:
فرۇد ، سىگموند. سىگموند فرۇدنىڭ تولۇق ئەسەرلىرى. رىئودې ژانېيرو: ئىماگو ، 1999.
جۇڭ ، كارل گۇستاۋ. C.G Jung Vol نىڭ تولۇق ئەسەرلىرى. 8: ئانالىز پىسخىكىسى ھەققىدە. رىئودې ژانېيرو: 1989-يىلدىكى Imago.
ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:
جاۋاب: ھەمىشە دانىخورەك بىلەن تولغان يۈزنى خىيال قىلغىنىمىزدا ، بىز ئەنسىرەپ ياكى ئەنسىرەپ قالىمىز.ھاياتىمىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇ پۇل-مۇئامىلە ، ئائىلە ، كەسپىي ۋە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەردە كۈچلۈك بىخەتەرلىك تۇيغۇسى ، قورقۇنچ ياكى ئەندىشە بولۇشى مۇمكىن.
2-سوئال: چۈشتىكى ئوخشىمىغان دانىخورەك نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
جاۋاب: چۈشىدە كۆرۈلىدىغان ئوخشىمىغان دانىخورەكنىڭ ئوخشىمىغان مەنىسى بار. مەسىلەن ، ئەگەر سىز چوڭ ، قىزىل يىرىڭلىق چۈشنى ئارزۇ قىلسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشىڭىزدا بىر تەرەپ قىلىشقا تېگىشلىك قولايسىز ياكى يېقىمسىز ئىشلارنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. كىچىك ئاق دانىخورەك بولسا ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچنىڭ سىمۋولى بولالايدۇ.
3-سوئال: چۈشۈمدە دانىخورەك ھەققىدە يەنە قانداق بەلگىلەرنى تاپالايمەن؟
جاۋاب: دانىخورەكنىڭ ئۆزىدىن باشقا ، دانىخورەك ھەققىدە چۈش كۆرگەندە ئويلىنىشقا تېگىشلىك باشقا مۇھىم بەلگىلەر بار. مەسىلەن ، چۈشىڭىزدە ئۆزىڭىزنىڭ چىراي ئالاھىدىلىكىنى قانچە ئېنىق تەسەۋۋۇر قىلسىڭىز - شۇنچە ئىنچىكە ھېس قىلسىڭىز ، رېئال تۇرمۇشتىكى مەلۇم بىر مەسىلىنى ھەل قىلىش چارىسى ئىزدەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
4-سوئال: چۈشۈمدىن بۇ ھېسسىياتلارغا قانداقمۇ ياخشى تاقابىل تۇرالايمەن؟
جاۋاب: بۇ ھېسسىياتلارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئۇلارنى پەرقلەندۈرۈش ۋە ئۇلارنىڭ ئۆزىڭىزدە يۈز بەرگەن ئىشلارنى بىلىش ئارقىلىق ئېقىشىغا يول قويۇش. ئويلارغا دىققەت قىلىش كېرەكئارزۇيىڭىزنى تەسۋىرلەش جەريانىدا پەيدا بولغان ئىچكى سىگنال ۋە چوڭقۇر ئېھتىياجنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ئارزۇيىڭىزدىكى رەسىملەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىيات.
ئوقۇرمەنلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى:
| چۈش | مەنىسى |
|---|---|
| مەن يۈزۈمنىڭ دانىخورەك بىلەن تولغانلىقىنى خىيال قىلدىم. بەلكىم سىز نۇرغۇن بېسىمغا دۇچ كېلىپ ، ئارام ئېلىشنىڭ يولىنى تېپىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ چۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مەسىلە ياكى ئەھۋالدىن قۇتۇلۇشتا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھەممىمىز مەسىلە ۋە خىرىسقا دۇچ كېلىمىز ، ئۇلارنى يېڭىشنىڭ يوللىرىنى تېپىش ناھايىتى مۇھىم> | بۇ چۈش سىزنىڭ يالغۇزلۇق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ، پاراڭلىشىدىغان ۋە مەسىلىلىرىڭىزنى ئورتاقلىشىدىغان ئادەم تېپىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولغاندا ياردەم سوراشتىن قورقماڭ. چۈش بەلكىم سىز باشقىلاردىن بىر نەرسىنى يوشۇرماقچى بولۇۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز بىر ئىشتىن خاتىرجەمسىز ياكى خىجىل بولۇۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۆزىڭىزگە سەمىمىي بولۇش ۋە قوبۇل قىلىش ناھايىتى مۇھىمئۆزىڭىزنىڭ كەمچىلىكى. |
