Xewna Rûyekî tijî Pimples: Wateya Ew Çi ye?

Xewna rûyekî tije pizrik dikare were vê wateyê ku hûn ji tiştekî di jiyana xwe de xwe bêbawer an nerehet dikin. Dibe ku hûn di xema we de ne ku hûn çawa xuya dikin û yên din çawa dikarin we fêm bikin. An jî dibe ku we tenê di derheqê xwe de tiştek xirab keşif kiriye û pê re mijûl dibin. Bi her awayî, girîng e ku ji bîr mekin ku em hemî kêmasiyên me hene û kes ne bêkêmasî ye. Pêdivî ye ku hûn xwe bi awayê ku hûn in qebûl bikin û nehêlin ku ew pizrik we ezabê bikin.

Xewna ku rûyê we tijî pizik be ji hêla gelek kesan ve hatî jiyan kirin û heke hûn yek ji wan in, nebin hewce dike ku xwe tenê hîs bike. Ma kê tu carî xewnek tirsnak nedîtiye ku tê de li cîhek giştî be û tê de pê hesiya ku rûyê wan bi pizîkê vegirtî ye?!

Xewna pişikan dikare pir bitirs be, nemaze ji bo kesên ku pirsgirêkên çerm dikişînin. Lêbelê, zanibin ku rê hene ji bo şîrovekirina van xewnan û dîtina wateyên li pişt nîşanên laşî yên ku binehişê me derdixe ronahiyê.

Gelek kes bawer dikin ku xewna li ser tiştekî ne xweş tê wê wateyê ku ew ê di jiyana rast de çêbibe, lê ew ma ne wisa ye. Di rastiyê de, ev celeb xewn di jiyana we de hin nakokiyên hundurîn an tiştek ne temam nîşan dide. Ji ber vê yekê heke we rûyek tijî pizrik xewn dît, dibe ku dem hatiye ku hûn li ser pirsgirêkên berê bifikirin û pirsgirêkan derbas bikin.ji bo bidestxistina serkeftinê!

Di vê gotarê de em ê wateyên gengaz ên van xewnên bêzar û hevpar ên di nav mezin û ciwan de analîz bikin. Wekî din, em ê rêyên pratîkî nîşanî we bidin ku hûn bi tirs û fikarên ku di jiyana meya rojane de hene baştir mijûl bibin. Xwendina xwe bidomînin da ku bêtir fêr bibin!

Encam

We xewn dît ku rûyê we tije pizrik bû? Ger erê, hûn ne bi tenê ne! Pir gelemperî ye ku meriv li ser pişikan xewn bike û bi hezaran kes vê ezmûnê parve dikin. Ma hûn dixwazin wateya li pişt vê xewnê kifş bikin? Xwendina xwe bidomînin da ku bêtir fêr bibin ka tê çi wateyê ku meriv li ser pişikan xewnan dibîne.

Wateya psîkolojîk a xewna pizîkê

Xewndana li ser pişikan dikare bibe nîşana fikar û fikaran. Li gorî zanyarên psîkoanalîtîk, xewn bi gelemperî hestên kûr, nehişmend ên ku hûn tepeser dikin nîşan didin. Ger di derheqê xuyangiya we de fikarên we hebin, ev dikare di xewnek pizik de were xuyang kirin.

Carinan xewnên pişikê dikarin nîşanek bin ku hûn ji hêla kesên din ve têne darizandin an piçûkxistin. Ger yekî vê dawiyê henekê xwe bi we kiribe, dibe ku ev yek di ramanên we yên binehiş de hatibe girtin û dibe ku di xewnekê de xuya bibe ku rûyê we bi pizikan ve girêdayî ye.

Faktorên ku Dikarin Bandora Xewnên Pişkî Bikin

Gelek henefaktorên ku dikarin bandorê li xewnên li ser pimples bikin. Mînakî, heke we di jiyana rast de pirsgirêkên pizrikan hebin, şansên we hene ku hûn xewnên têkildar ên pizrikan bibînin. Faktorek din a girîng hebûna stresê di jiyana weya rojane de ye. Stres dikare bibe sedema guhertinên di hormonan û kîmya laş de, ku di encamê de dibe sedema xewnên ne xweş ên pizrikan.

Faktorek din a girîng hebûna tirs û şermê di jiyana weya rojane de ye. Heke hûn ji laşê xwe şerm dikin an jî ditirsin ku kesên din li ser wê difikirin, ev yek dikare di binhişê we de jî di dema xewnê de xuya bibe.

Xewna we di derheqê Pişkan de tê çi wateyê?

Bi gelemperî, xewnên li ser pişikan bi gelemperî fikar û fikarên li ser xuyabûna yekî nîşan didin. Wekî ku me berê jî got, van hestan dikarin ji ber ku kesek henekê xwe bi we dike an jî di derheqê xuyabûna we de hestek şerm û bêewlehiyê çêbibe.

Di heman demê de girîng e ku hûn faktorên din ên ku dikarin bandorê li wateya xewna we bikin jî binirxînin. Mînakî, heke we di jiyana weya rojane de pirsgirêkên pizrikan ên rastîn hebin, wê hingê wateya xewna we dê li dora wê bizivire. Di heman demê de, heke hûn ji tiştên ku kesên din li ser we difikirin ditirsin, ev dikare bandorê li şîrovekirina xewna we jî bike.

Çawa Hûn Dikarin Tirsa Ji Hebûnê Bi Ser BikinPimples?

Heke tirsên we yên têkildarî pizrikan pir zêde ne ku hûn bi tena serê xwe mijûl bibin, li dermankirina profesyonel bigerin da ku çêtir bi van hestan re mijûl bibin. Gelek tedawiyên berdest hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn çêtir bi tirsên pizrikan re mijûl bibin û xwebawerî û xwebaweriya xwe baştir bikin.

Herwiha, girîng e ku ji bîr mekin ku em hemî di jiyana xwe de di heyamên cihêreng re derbas dibin ku em lê ne. îhtîmal e ku pirsgirêkên çerm çêbibin. Her çend pişik dikare bandorek neyînî li xwebaweriyê bike jî, ew bi tevahî normal in û ne hewce ye ku pêşî li jiyanek têr bigrin.

Encam

Xewnên pişikan pir caran xemgîniya ku bi xuyabûna meriv ve girêdayî ye nîşan dide. Van hestan dikarin ji ber hestên neewlehiyê yên kûr an jî ji hêla gotinên ku ji hêla kesên din ve têne gotin ve bibin. Ger tirsên we yên têkildarî pizrikan pir zêde ne ku hûn bi tena serê xwe mijûl bibin, bifikirin ku hûn ji bo rêbernameyek rast li dermankirina profesyonel bigerin.

Her weha ji bîr mekin ku pizrik bi tevahî normal in û ne hewce ye ku we ji jiyanek têrker rawestîne. Bala xwe bidin hezkirina xwe û lênêrîna çerm da ku saxlem û bextewar bimînin!

Analîz ji perspektîfa Pirtûka Xewnan:

Xewndana bi rûyekî tijî pizrik dikare were vê wateyê hûn xwe bêbawer hîs dikin û xwebaweriya we kêm e. Li gorî pirtûka jixewn, ev dikare bibe nîşanek ku hûn ditirsin ku ji hêla kesên din ve neyê pejirandin. Di heman demê de ew dikare destnîşan bike ku hûn ji tiştek di jiyana xwe de û reaksiyonên kesên din li ser wê fikar in.

Tevî ku ew tirsnak xuya dike jî, girîng e ku ji bîr mekin ku xewna rûyê xwe yê tije pizrik nayê wê wateyê ku hûn ê bi rastî li rûyê we pişikan çêkin. Ew tenê nîşanek e ku hûn hewce ne ku li ser xwebaweriya xwe bixebitin û bêtir xwebawer hîs bikin.

Ji ber vê yekê heke we rûyek tijî pizrik xewn dît, hewl bidin ku hûn tiştê ku we aciz dike nas bikin û li rêyên ku hûn xwebaweriya xwe baştir bikin bigerin. Bi vî awayî, hûn dikarin van hestan bi ser bixin da ku xwe bêtir xwebawer û ewle hîs bikin.

Derûnnas derbarê xewna rûyê xwe yê tije pizrik çi dibêjin?

Xewn peyamên girîng in ku binhişê me ji me re dişîne, û pir caran ew tiştek ku em di jiyana xwe ya rojane de pê re mijûl dibin temsîl dikin. Xewndana rûyekî tijî pizrik di nav mirovan de serpêhatiyeke hevpar e. Lêkolînên ku ji aliyê Freud ve hatine kirin destnîşan dikin ku ev xewn xwedî wateyeke kûr e ku bi fikarên jiyana rast ve girêdayî ye.

Li gorî Jung , xewn şêweyek îfadekirina binehişê ne, û hest û hestên tepeserkirî temsîl dikin. Dema ku hûn xewna rûyê xwe yê tijî pizik dibînin, ew bi gelemperî xemgînî an neewlehiya li serXuyabûn. Dibe ku hûn di bin zextê de bin ku hûn hêviyên kesên din bi cih bînin an jî ji darazek neyînî bitirsin.

Psîkolog dibêjin ku gava hûn xewna pizrikan dikin, ev dikare bibe rêyek ku hûn ji pirsgirêkan hişyar bikin. bi çermê xwe.xwebawerî. Dibe ku hûn hestên bêkêmasî û kêmbûna xwe bibînin. Nêzîkatiyek dermankirinê dikare alîkariya van hestan nas bike û bi wan re mijûl bibe.

Şîrovekirineke din a muhtemel ev e ku xewna li ser pişikan hewcedariya berdana hestên girtî nîşan dide. Van hestan dikarin hêrs, bêhêvî an jî xemgîniyê bin. Ji bo baştir fêmkirina van hestan û mijûlbûna bi wan re xwenasîn girîng e.

Ji ber vê yekê, psîkolog pêşniyar dikin ku hemî hûrguliyên xewna xwe binivisînin da ku hûn wateya wê baştir fam bikin. Ji vê yekê, hûn dikarin kifş bikin ka çi van hestên kûr dikişîne û ji bo çareserkirina van bixebitin. pirsgirêkên.

Çavkanî:

Freud, Sigmund. Xebatên Temamî yên Sigmund Freud. Rio de Janeiro: Imago, 1999.

Jung, Carl Gustav. Xebatên Tevahiya C.G Jung Vol. 8: Li ser Psîkolojiya Analîtîk. Rio de Janeiro: Imago, 1989.

Pirsên Xwendevan:

Pirs 1: Çima xewna rûyekî tije pizrik?

Bersiv: Gelek caran, dema ku em rûyek tijî pizrik xewn dikin, em dikarin ji ber xem û fikaran bin.têkildarî tiştekî ku di jiyana me de diqewime. Ew dikare bibe hestek xurt a bêewlehî, tirs an fikar li ser pirsgirêkên darayî, malbatî, pîşeyî û têkildar.

Pirs 2: Wateya cûreyên cûrbecûr yên di xewnan de çi ye?

Bersiv: Cûreyên pizrikên ku di xewnan de xuya dibin xwedî wateyên cihê ne. Mînakî, heke hûn xewna kulîlkên sor ên mezin û sor bibînin, ev dikare di jiyana weya rastîn de tiştek nerehet an ne xweş nîşan bide ku hewce dike ku pê re mijûl bibin; dema ku piçikên spî yên piçûk dikarin kêmbûna bawerî bi xwe sembolîze bikin.

Pirs 3: Ez dikarim çi sembolên din di xewnên xwe de li ser pişikan bibînim?

Bersiv: Ji xeynî pişikan bi xwe, nîşanên din ên girîng jî hene ku meriv li ser xewna pişikan bifikire. Mînakî, her ku hûn di xewna xwe de taybetmendiyên rûyê xwe bi zelalî xuyang bikin - ew qas hûrgulî ku hûn fêm dikin - îhtîmal e ku hûn di jiyana xweya rastîn de li çareseriyek pirsgirêkek taybetî digerin.

Pirs 4: Ez çawa dikarim çêtir bi van hestên ji xewnên xwe re mijûl bibim?

Bersiv: Awayê çêtirîn ku meriv bi van hestan re mijûl bibe ew e ku meriv wan nas bike û rê bide wan ku bi hişmendiya tiştê ku di hundurê we de diqewime biherikin. Girîng e ku meriv bala xwe bide raman ûhestên ku bi wêneyên xewna we re têkildar in da ku nîşanên hundurîn û hewcedariyên kûr ên ku di pêvajoya şîrovekirina xewnên we de çêdibin baştir fam bikin.

Xewnên xwendevanên me: