مەزمۇن جەدۋىلى
ھېچكىم باشقىلار ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى ئېنىق بىلمەيدۇ ، ئەمما بەزى نەزەرىيەلەر مەۋجۇت. ئۇلارنىڭ بىرى ، بىز بىرسى ھەققىدە چۈش كۆرگەندە ، بۇ ئادەممۇ بىز ھەققىدە چۈش كۆرىۋاتىدۇ. يەنە بىر خىل ئېھتىماللىق شۇكى ، بىزنىڭ ئارزۇيىمىز بۇ شەخس بىلەن مەلۇم دەرىجىدە باغلانغان بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى بىز ئۇنى كۆپ ئويلاۋاتىمىز ياكى ئۇنىڭ بىلەن بەزى ھېسسىيات باغلىنىشىمىز بار. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇلارنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىشكە تىرىشىش ئۈچۈن ئارزۇيىمىزنى تەھلىل قىلىش ھەمىشە قىزىقارلىق. ئۇ ماڭا بىر مەزگىلدىن بۇيان ئۆزىنىڭ ئوخشاش بىر ئادەم ھەققىدە قايتا-قايتا ئارزۇ قىلىۋاتقانلىقىنى ئېيتتى. شۇڭا ، ئۇ مەندىن: «مەن بىرسى ھەققىدە چۈش كۆرسەم ، ئۇ كىشىمۇ مەن ھەققىدە چۈش كۆرگەن بولۇشى مۇمكىنمۇ؟»
قاراڭ: Exu نىڭ چۈشىنىڭ مەنىسىنى بىلىۋېلىڭ!مەن بۇ سوئالنى ياقتۇردۇم! ئاساسلىقى مەن بۇ تېمىنى ئىلگىرى ئاڭلىغان ، ئەمما ئەزەلدىن ئويلاپ باقمىغان. شۇنىڭ بىلەن مەن بىرسى ھەققىدە چۈش كۆرگەندە ، ئۇ كىشىنىڭمۇ بىز ھەققىدە چۈش كۆرىدىغانلىقى راست ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىش ئۈچۈن تەتقىقاتنى باشلىدىم.
تەتقىقات جەريانىدا ، مەن بۇ تېمىدا نۇرغۇن قىزىقارلىق ھېكايىلەرنى بايقىدىم. بەزىلەر مۇنداق دېدى: بۇ ئىككى ئادەم ئوتتۇرىسىدا بار بولغان جۇشقۇن باغلىنىش سەۋەبىدىن بولىدۇ. يەنە بەزىلەر بۇنىڭ پەقەت تاسادىپىيلىقتىن باشقا نەرسە ئەمەسلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. ھەتتا ئۇلارنى كائىنات ئەۋەتكەن ئۇچۇرلار دېگۈچىلەرمۇ بار!
شۇڭا ، مەن بۇ ماقالىنى بۇ يەردە ئورتاقلىشىشنى قارار قىلدىم.مەن بايقىغان نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنى بىلوگ قىلىپ ، دوستۇمنىڭ سوئالىغا جاۋاب بېرىشكە تىرىشىڭ: بىز بىرسى ھەققىدە چۈش كۆرگىنىمىزدە ، ئۇ كىشىمۇ بىز ھەققىدە چۈش كۆرەمدۇ؟ ياقتۇرىشىڭىزنى ۋە بۇ يازمىدا قىزىقىشىڭىزنىڭ بارلىق جاۋابلىرىنى تېپىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن! 
سانشۇناسلىقنىڭ تەسىرى بارمۇ؟
Bixo ئويۇنى: بىر سىرلىق ئەمەلىيەت
بىراۋ ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟ بىر تەرەپتىن ، ئۇ سىزنىڭ بۇ ئادەمگە كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۇلاردىن ئەنسىرەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. يەنە بىر جەھەتتىن ، بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى بۇ ئادەم بىلەن سېلىشتۇرۇۋاتقانلىقىڭىز ياكى ئۇلار توغرىسىدىكى بەزى ئۇچۇرلارنى بىر تەرەپ قىلماقچى بولۇۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ خۇسۇسىيىتىڭىزنى بۇ كىشىگە لايىھەلىشىڭىز ياكى ئۇلارنىڭ مىجەزىڭىزگە سىڭدۈرمەكچى بولغان تەرەپلىرىنى تونۇشىڭىزمۇ مۇمكىن.
ھەمىشە ، باشقىلار ھەققىدە چۈش كۆرۈشمۇ مۇناسىۋەتلىك ئىشلاردىن ئەنسىرەيدىغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى ئۇ كىشىگە. مەسىلەن ، ئەگەر سىز بىر دوستىڭىز ھەققىدە چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ئۇنىڭ بەخت-سائادىتىگە ياكى مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ يۆنىلىشىگە كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بىزچۇ؟ بىز باشقا كىشىلەر بىلەن قويۇق ئالاقىنى ھېس قىلالىساقمۇ ، باشقىلارنىڭ كاللىسىغا كىرەلمەيمىز. بۇ دېگەنلىك بىز باشقىلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلەلمەيمىزتەپەككۇر قىلىش ياكى چۈش كۆرۈش. بۇ نەزەرىيەلەر كىشىلەرنىڭ كاللىسىنىڭ مەلۇم دەرىجىدە باغلانغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، يەنى پىكىر ۋە ئارزۇلارنى ئۆز-ئارا ھەمبەھىرلەش ۋە قوبۇل قىلىش مۇمكىنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. گەرچە بۇ نەزەرىيەلەر تېخى ئىلمىي ئىسپاتلانمىغان بولسىمۇ ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇلارغا ئىشىنىدۇ.
بىر كىشى بىز ھەققىدە قايتا-قايتا چۈش كۆرگەندە نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئوخشاش بىر ئادەم ھەققىدە ، بۇ ئادەتتە سىزنىڭ ئۇلار بىلەن چوڭقۇر مۇناسىۋىتىڭىز بارلىقىنى ۋە بۇ مۇناسىۋەتتە ئويلىنىشقا تېگىشلىك مۇھىم ئىشلارنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر چۈشتە ئاكتىپ ۋە يېنىك ھېسسىيات بولسا ، بۇ بەلكىم كۈچلۈك ۋە ساغلام مۇناسىۋىتىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر چۈش قورقۇنچلۇق ياكى پاراكەندىچىلىك سالغان بولسا ، بۇ خاتا ياكى ئاۋارىچىلىقنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.
باشقا بىر ئادەمنى بىز ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ يوللىرى بارمۇ؟
گەرچە بىز دائىم تېلېفۇنغا ئىشىنىمىز ۋە كىشىلەر ئارىسىدا چۈشنى ئورتاقلىشىمىز ، ئەمەلىيەتتە باشقىلارنى بىز ھەققىدە ئارزۇ قىلىدىغان ئىلمىي ئىسپاتلانغان ئۇسۇل يوق. قانداقلا بولمىسۇن ، كىشىلەرنىڭ ئارزۇسىغا تەسىر كۆرسىتىش ئىقتىدارى بار دەپ قارايدىغان بىر قىسىم قەدىمكى تەسەۋۋۇپ ئادەتلىرى بار.
نۇمۇرشۇناسلىقنىڭ تەسىرى بارمۇ؟ھايات سانىغا ئاساسەن. سانلار تەقدىرىمىزگە تەسىر كۆرسىتىپ ، بىزنىڭ كىملىكىمىز ۋە كىم بولۇشىمىز كېرەكلىكى ھەققىدە بىزگە نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ دەپ قارىلىدۇ. مۇناسىۋەتلىرىڭىزنى ۋە ئۇلارنىڭ سىز ئۈچۈن قانچىلىك مۇھىملىقىنى تېخىمۇ كۆپ بىلىش ئۈچۈن سانلىق مەلۇماتلارنى ئىشلىتەلەيسىز. نۇمۇر ئىلمى يەنە سىزنىڭ مۇھەببەت ھاياتىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك ، يەنى كىمنىڭ چۈشىدە بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
Bixo ئويۇنى: بىر سىرلىق ئەمەلىيەت
Bixo ئويۇنى Jogo do bixo تولۇن ئاينىڭ سېھرىي كۈچى بىلەن مۇناسىۋەتلىك قەدىمكى تەسەۋۋۇپ ئادىتى. تولۇن ئاينىڭ ئېنېرگىيىسىنى كىشىلەرنىڭ ئارزۇسىغا تەسىر كۆرسىتىشكە بولىدۇ دەپ قارىلىدۇ. Bixo ئويۇنى جەريانىدا ، كارتا ئالماشتۇرۇلىدۇ ، ئاندىن ئۆتمۈش ، ھازىر ۋە كەلگۈسى دەپ ئۈچ گۇرۇپپىغا ئايرىلىدۇ. ھەر بىر گۇرۇپپا ھاياتنىڭ ئالاھىدە ئېلېمېنتىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ: ئۆتمۈش (ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلەر) ، ھازىرقى (ھازىرقى ئەھۋاللار) ۋە كەلگۈسى (كەلگۈسى كەچۈرمىشلەر). بۇ ئويۇننىڭ مەقسىتى مۇھەببەت تۇرمۇشىغا مۇناسىۋەتلىك كونكرېت مەسىلىلەر ھەققىدە چۈشەنچە بېرىش. سىزمۇ چۈش كۆرىۋاتامسىز؟ چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بىز بىرسى ھەققىدە چۈش كۆرگەندە ، ئۇ كىشىمۇ بىز ھەققىدە چۈش كۆرىۋاتىدۇ. ئاڭلىماققا ھەيران قالارلىق ئەمەسمۇ؟ ئەمما بىز بارلىق ئارزۇلىرىمىزنىڭ باغلانغانلىقىغا ، كائىناتنىڭ ئېنېرگىيىسىنىڭ مەلۇم جەھەتتىن بىزنى بىرلەشتۈرگەنلىكىگە ئىشىنەمدۇق؟شەكىل.
ئۆزىڭىزنىڭ نامەلۇم بىر جايدا ئىكەنلىكىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ باقايلى ، تۇيۇقسىز ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەمنى كۆرىسىز. ئۇلار سىزگە قاراپ كۈلۈمسىرەيدۇ. ئىككىڭلارنىڭ كۈچلۈك باغلىنىشىنى ھېس قىلىسىز ، تۇيۇقسىز چوڭقۇر ئارزۇيىڭىزنى سۆزلەشكە باشلايسىز. چۈشنىڭ بىزنى قانداق بىرلەشتۈرگەنلىكى ھەيران قالارلىق! بەلكىم ئۇ كىشى ئوخشاش ۋاقىتتا سىزنى خىيال قىلىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن.
شۇڭلاشقا بىز بىرسى ھەققىدە چۈش كۆرگەن ۋاقتىمىزدا ، بەلكىم كاللىمىز ئىختىيارى رەسىم ھاسىل قىلىشىمىزلا مۇمكىن ئەمەس. بەلكىم بۇ بىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىشنىڭ بىر يولى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا ، كېلەر قېتىم سىز ئالاھىدە بىر ئادەم ھەققىدە چۈش كۆرسىڭىز ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، بۇ ئادەممۇ سىزنى خىيال قىلىدۇ.
ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، نۇرغۇن نەزەرىيەلەر بارلىققا كېلىپ ، بىرسى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشەندۈردى. كاھىن ۋە خوبسون (2003) غا ئاساسلانغاندا ، تەتقىقاتچىلار چۈشنى ئۇچۇر بىر تەرەپ قىلىش شەكلى دەپ قارايدۇ ، چۈنكى ئىنسان ئەقلى كۈندۈزى باشتىن كەچۈرگەن كەچۈرمىشلەرنى چۈشىنىشكە ۋە چۈشەندۈرۈشكە تىرىشىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، Schredl (2014) بىزنىڭ نېمە ئۈچۈن بىرسى ھەققىدە چۈش كۆرىدىغانلىقىمىزنى چۈشەندۈرۈشنىڭ بىر قانچە مۇمكىنچىلىكى بارلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. ئۇندىن باشقا ، ئۇ چۈشنىڭ مەزمۇنىنىڭ شەخسنىڭ ھېسسىياتى ۋە ئوي-پىكىرلىرىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. شۇڭا سىز بىرەرسى ياكى ئەھۋالدىن ئەنسىرىسىڭىز ، ئۇ كىشىنىڭ پەيدا بولۇشى مۇمكىن.چۈشلىرىڭىزدە. شۇڭا ، ئەگەر سىز بىراۋ ھەققىدە قايتا-قايتا ئارزۇ قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ كاللىڭىزنىڭ سىزنى مۇھىم بىر ئىش توغرىسىدا ئاگاھلاندۇرماقچى بولۇۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئىككى ئادەم ئوتتۇرىسىدىكى ھېسسىيات ۋە ئارزۇنى ئورتاقلىشىشنىڭ ئۇسۇلى بولالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ نەزەرىيەنى قوللايدىغان ئىلمىي پاكىت يوق. شۇڭلاشقا ، بۇ تېمىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن يەنىلا تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتقا موھتاج. چوڭقۇر مەنىگە ئىگە.
جاۋاب: شۇنداق ، بىزنىڭ بۇنىڭ جاۋابىنى كونكرېت ۋە ئېنىق بىلىش ئۇسۇلىمىز يوق. قانداقلا بولمىسۇن ، كىشىلەر ھەمىشە مۇشۇنىڭغا ئوخشاش كەچۈرمىشلەرنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىنى ۋە ئوخشاش چۈشنى ئورتاقلاشقاندەك ھېس قىلىدىغانلىقىنى دوكلات قىلىدۇ! شۇنداق بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما پەقەت ۋاقىتلا كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
2. نېمىشقا بەزىدە چۈشلىرىمىزنى ئەسلەيمىز ، بەزىدە ئۇنتۇپ قالىمىز؟
جاۋاب: نېمە ئۈچۈن ئارزۇيىمىزنى ئەسلەيدىغانلىقىمىز ياكى ئۇنتۇپ قالىدىغانلىقىمىزنى بايقاشقا تېگىشلىك نۇرغۇن ئىشلار بار ، ئەمما قانداق بولسابىلىڭكى ، چوڭ مېڭە ئۇچۇرنى كۈندۈزى ۋە كېچىدە باشقىچە بىر تەرەپ قىلىدۇ. شۇڭا ، بىز تېخىمۇ كۈچلۈك چۈشتىن كېيىنلا ئويغانغاندا ، ئۇنى ئۇزاق ئويغانغاندىن ياخشىراق ئەستە ساقلايمىز.
3. تەكرارلانغان چۈش دېگەن نېمە؟
جاۋاب: قايتا-قايتا چۈش كۆرۈش چۈشنىڭ خاراكتېرىگە ئاساسەن ئوخشىمىغان مەنىلەرنى بىلدۈرىدۇ. ئۇلار ئادەتتە ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇپ ، ھاياتىڭىزنىڭ مەلۇم ساھەسىگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىدۇ: تەسىرلىك ، كەسپىي ياكى مالىيە جەھەتتىن بولسۇن. ئەگەر بۇ (بۇ) تەكرارلىنىدىغان چۈش (لەر) نىڭ مەركىزى مەسىلىسىنى پەرقلەندۈرۈش مۇمكىن بولسا ، بۇ مەسىلىنى تىرىشىپ ھەل قىلىپ ، ئۇنى تىنچ ھەل قىلىش چارىسى تېپىشقا تىرىشىڭ.
4. ئارزۇيىمىزنى كونترول قىلغىلى بولامدۇ؟
جاۋاب: ھەئە! ئۇخلاشتىن ئىلگىرى بەزى تېخنىكىلارنى مەشىق قىلساق ، ئارزۇيىمىزنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ ، مەسىلەن تەدرىجىي مۇسكۇل بوشىشىش (PMR). ئۇنىڭدىن باشقا ، ئادەم بەدىنىدە تەبىئىي ھالدا بار بولغان بەزى ماددىلار بار ، ئۇلارنىڭ ئىشلىتىلىشى بىزنىڭ بۇ خىل ئاڭنى كونترول قىلىشىمىزنى قوزغاشقا پايدىلىق ، يەنى 5-HTP (5-گىدروكىسسىروپتوفان) غا ئوخشاش.
ئارزۇ ئوقۇرمەنلىرىمىز:
| چۈش | مەنىسى | |
|---|---|---|
| مەن ئەڭ يېقىن دوستۇم بىلەن پاراڭلىشىۋاتقانلىقىمنى خىيال قىلدىم ، ئۇ ماڭا ئېيتتى. ئۇمۇ مېنى خىيال قىلىپ باققان. | بۇ چۈش سىزنىڭ كۈچلۈك رىشتىڭىزنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇھېسسىيات جەھەتتە ئۇ كىشى بىلەن ، ھەمدە چوڭقۇر رىشتە ئورتاقلىشىدىغانلىقىڭىز. بۇ سىزنىڭ ئالاھىدە باغلىنىشىڭىز ۋە بىر-بىرىڭىزنى ئۆزگىچە ئۇسۇلدا چۈشىنىدىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن. مەنمۇ. | بۇ چۈش سىزنىڭ ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ ناھايىتى يېقىن ئىكەنلىكىڭىز ۋە كۈچلۈك ھېسسىيات رىشتىڭىزنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنىڭ يېقىنچىلىق ھېسسىياتىڭىزنى ئورتاقلاشقانلىقىڭىز ۋە بىر-بىرىڭىزنى بىخەتەر ۋە ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. مەن ئارزۇ قىلغان ئىدى. بۇ سىزنىڭ ئالاھىدە باغلىنىشىڭىز ۋە بىر-بىرىڭىزنى ئۆزگىچە ئۇسۇلدا چۈشىنىدىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. مەنمۇ ئارزۇ قىلغان ئىدىم. بۇ سىزنىڭ ئالاھىدە باغلىنىشىڭىز ۋە بىر-بىرىڭىزنى ئۆزگىچە چۈشىنىدىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. |
