Shaxda tusmada
In aad ku riyootid madaxa mas ka go'an waa calaamad muujinaysa in aad diyaar u tahay in aad ka takhalusto tamarta xun oo aad noloshaada wax ka beddesho. Waxay noqon kartaa inaad la macaamilayso dareen jahawareer, cabsi, walaac, ama xidhiidhada sunta ah. Riyadu waxay ku weydiinaysaa inaad aqoonsato qaybahan noloshaada oo aad si miyir leh uga shaqeyso si aad uga gudubto oo aad hore ugu socoto. Goynta madaxa abeesada waxay astaan u tahay ka saarida saamaynta waxyeelada leh iyo carqaladaha jidkaaga. Waa xasuusin in aad xil iska saarto ficilkaaga, fikirkaaga iyo waxa aad nolosha ku doorato.
In aad ku riyooto madaxa mas ka go'ay waa wax dad badan ka baqo. Laakiin ma garanaysaa micnaheeda? Madaxa masku waa mid ka mid ah riyooyinka ugu xiisaha badan uguna dahsoon. Haddaba aynu isla ogaano waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyooday mas madax go'ay!
Dunida calaamadaha, abeesadu maaha oo kaliya muuqaal cabsi leh, laakiin waa xayawaan si qoto dheer ugu xidhan xikmad qadiim ah iyo aqoonta ruuxiga ah. Markaa, markaad riyadaada ku aragto madaxa abeesada, tani waxay calaamad kuu noqon kartaa inaad raacdo waxbarista qadiimiga ah oo aad kiciso dareenkaaga.
Mararka qaar, micnaha riyada madaxa maska ee la go'ay ayaa sidoo kale lala xiriirin karaa fikradda baabi'inta qaar ka mid ah xannibaadda shucuureed ama maskaxda taas oo kaa ilaalinaysa inaad horay u sii socoto noloshaada. Ku riyooyinka xayawaankan waxay sidoo kale noqon kartaa asaxiix si aad u gaarto go'aamo muhiim ah hana u oggolaan duruufuhu inay carqaladeeyaan horumarkaaga ruuxiga ah.
Ugu dambayntii, ku riyooda madaxa mas ka go'ay waxay kaloo la macno tahay inaad u baahan tahay inaad dareenkii hore sii dayso oo aad naftaada ka xorowdo jaangooyooyinka xaddidaya si aad boos uga hesho xidhiidh cusub iyo guulo nololeed. Haddii aad rabto inaad wax badan ka ogaato riyooyinkan, sii wad akhri si aad si fiican u fahanto macnaha sawirkan! Masaska madaxa la gooyo masku waa riyo kicin karta dareeno kala duwan, laga bilaabo xiisaha ilaa cabsida. Sawirkaan wuxuu ka soo muuqan karaa riyooyinkeena marka aan ku jirno marxalad isbedel iyo jahawareer nolosheena ah. Micnaha riyadani waxa ay ku xidhan tahay duruufaha iyo tafsiirkeeda aad bixiso.
Qormadan waxa aynu kaga hadlaynaa macnaha riyadan iyo siyaabaha looga hortagi karo riyada noocaan ah. 1>
Sidoo kale eeg: Ku riyoonista ilmo gaajaysan: Soo ogow macnaha!Macnaha Riyooyinka Madaxa Mas Go'an
>Riyada madaxa mas ka go'an waxay leedahay macnooyin kala duwan. Waxay matali kartaa dhimashada iyo dhammaadka shay, iyo sidoo kale bilowga wax cusub. Waxa kale oo ay ka dhigan kartaa in la iska daayo caadooyinka hore si loogu baneeyo dabeecado cusub, ama la joojiyo xidhiidh hore si loo bilaabo mid cusub. Sawirkan inta badan waa sidoo kaleoo la xidhiidha geesinnimada iyo xoogga go'aan qaadashadaMadaxa Maska ee la gooyey wuxuu kaloo astaan u noqon karaa awoodda uu u leeyahay inuu ka gudbo caqabadaha, dhibaatooyinka iyo dhibaatooyinka. Waxa loo adeegsadaa calaamadda guusha laga gaadhay dhibka nolosha. Sawirkani waxa kale oo uu matali karaa xorriyadda cabsida, xukunka dadka kale iyo is-khariifnimada.
Xaqiiqda iyo khuraafaadka: Macnaha Masaska ee Riyada
waxay matalaan xumaan ama samaan. Dhaqankii Giriiggii hore, waxay ku xidhnaayeen xikmad iyo talo caqli badan; Dhaqanka Masaarida waxay la xiriirin jireen bacriminta; Dhaqankii Roomaanka waxay la xidhiidhin jireen xorriyadda; Dhaqankii Waqooyiga Yurubna waxa ay la xidhiidhin jireen xoogga gudahaWaxa kale oo lagu tiriyaa ilaaliyeyaasha aqoonta awoowayaasha iyo rususha u dhaxaysa ragga iyo ilaahyada. Sidaa darteed, ku riyooyinka madaxa masska ee la gooyey waxaa badanaa loo fasiraa inay tahay calaamad togan.Fasiraadda Riyada Cilmi-nafsiga
Waxaa jira dhowr tafsiiro oo kala duwan oo noocaan ah. Waxay noqon kartaa inaad la kulanto dhibaatooyin noloshaada shaqsi ama xirfadeed oo u baahan in laga gudbo. Madaxa maska ee la gooyey ayaa laga yaabaa inuu astaan u yahay awoodaada inaad xalliso dhibaatooyinkan laftaadu, la'aanteedu baahan caawimo dadka kale.
Waxa kale oo ay noqon kartaa in aad dhibaato kala kulanto jacaylkaaga ama xidhiidhka qoyskaaga. Maska madaxiisa la gooyey wuxuu kuu noqon karaa hab aad ku matasho kala goynta guryaha ama lamaanaha. Xaaladdan oo kale, waxay astaan u tahay dhammaadka xiriirka iyo furitaanka cilaaqaadka cusub
Sidee looga fogaan karaa ama loo baabi'iyaa Noocaan Riyada?
Hadii aad ku riyoonayso riyooyin badan, waxa jira waxyaabo aad samayn karto si aad uga fogaato riyooyinkan mustaqbalka. Marka hore, isku day inaad bedesho caadooyinkaaga maalinlaha ah: ku dar jimicsi jireed hawl maalmeedkaaga; cun cunto caafimaad leh oo badan; akhri buugaag badan; iwm
Waxa kale oo aad isku dayi kartaa in aad hesho habab caafimaad leh oo aad wax kaga qabato dhibaatooyinka ku soo food leh: u tag daaweeyaha si aad ugala hadasho dhibaatooyinkaaga; u raadi xalal wax ku ool ah caqabadahaaga; qaado hiwaayadaha nasashada; iwm.
Gabagabo: Macnaha Riyooyinka Madaxa Mas Go'an
In aad ku riyooto madax go'an waxay ka dhigan tahay inaad diyaar u tahay inaad wax ka qabato isbeddellada noloshaada ku dhacaya. Waa calaamad togan oo tilmaamaysa in aad leedahay awood gudaha ah oo aad ku wajihi karto caqabad kasta oo kugu soo wajahan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in ay lagama maarmaan tahay in la sameeyo taxadar si looga fogaado riyada noocaan ah mustaqbalka.
Sidoo kale xusuusnow macnaha riyadaada.waxay ku xiran tahay gebi ahaan macnaha guud ee ay ka muuqdaan iyo fasiraada aad siiso. Haddii aad ka welwelsan tahay riyooyinkan soo noqnoqda, raadso daaweeyaha si aad ugala hadasho.
Falanqaynta xagga aragtida kitaabka riyooyinka:
Weligaa ma ku riyootay mas madax goyn? Haddii ay sidaas tahay, ogow in riyadani ay leedahay macne aad u xiiso badan sida ku xusan buugga riyadu. Waxay la macno tahay inaad awood u leedahay inaad ka gudubto caqabad kasta oo kugu soo wajahan. Waxaad mooddaa in madaxa masku uu u taagan yahay dhammaan caqabadaha aad u baahan tahay si aad uga gudubto, oo aad madaxa ka jarto masaska, waxaad muujinaysaa inaad diyaar u tahay inaad la kulanto caqabad kasta.
Riyadan waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad diyaar u tahay. si aad horay ugu socoto noloshaada oo aad uga tagto dhammaan cabsidii iyo dhibaatooyinkii hore. Haddaba, haddii aad leedahay aragtidan cad ee waxa aad rabto inaad gaadho, natiijadu waxay noqon doontaa mid aad u wanaagsan!
>
Sida laga soo xigtay qorayaasha sida Freud , Jung iyo Erikson , ku riyooyinka madaxa maska oo go'ay waxay calaamad u noqon kartaa metamorphosis iyo isbedel . Qorayaashani waxay aaminsan yihiin in riyooyinka noocan ahi ay matalaan habka cusboonaysiinta, maadaama madaxa uu calaamad u yahay bilawga wax cusub. Sidaa darteed, riyadan waxaa loo tarjumi karaa inay tahay calaamad muujinaysa in riyuhu uu diyaar u yahay inuu bilaabo wax.cusub oo kala duwan.
Sida laga soo xigtay Gustav Jung , madaxa maska oo la gooyay wuxuu kaloo astaan u noqon karaa dhimasho iyo burbur. Waxa uu aaminsan yahay in riyadani tahay hab lagu muujiyo dareenka qoto dheer ee luminta, murugada iyo quusta. Riyada waxaa laga yaabaa in uu la tacaalayo xaaladaha adag ee nolosha dhabta ah, riyadani waxay noqon kartaa hab lagu muujiyo dareenkaas.
Sigmund Freud , isna wuxuu aaminsan yahay in uu ku riyooday madaxa Mas la gooyay waa astaan xorriyadda iyo go'a. Waxa uu aaminsan yahay in riyooyinkani ay ka dhigan karaan rabitaanka riyada ee ah in laga takhaluso xiriirka isaga ku xiraya mas'uuliyadda dhabta ah ee nolosha. Sida uu qabo Freud, riyada noocaan ah waxay noqon kartaa hab lagu muujiyo hammiga riyada si uu naftiisa uga xoreeyo waajibaadka maalinlaha ah.
Sidaas darteed, waxaan ku soo gabagabeyn karnaa in macnaha riyada ee ku saabsan madaxa maska la gooyay uu kala duwan yahay iyadoo ku xiran tahay. macnaha guud . Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in cilmi-nafsiyeedka cilmi-nafsiga ay u aqoonsan yihiin riyada noocan oo kale ah inay calaamad u tahay isbeddelka, xorriyadda, burburka iyo khasaaraha.
Tixraacyada:
Freud, S. (1953). Fasiraadda Riyada. [Buug]. Rio de Janeiro: imago Editora.
Jung, G. (1962). Dabeecada riyooyinka. [Buug]. São Paulo: Martins Fontes.
Erikson, E. (1959). Aqoonsiga Dhallinyarada iyo Dhibaatada. [Buug]. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan.
Su'aalaha Akhristaha:
9> Waa maxay macnaheeduku riyoodaa madaxa mas ka go'ay?Riyada ku saabsan madaxa mas ka go'ay waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan. Guud ahaan, riyadani waxay astaan u tahay dhamaadka caqabad ama arrin noloshaada ah. Waxaa laga yaabaa inaad ka gudubtay shay ku dhibay tanina waxay u taagan tahay qaabka madaxan la jaray. Fasiraadaha kale ee suurtogalka ah waa: bogsashada dareenka xun; horumarka ruuxiga ah; ka takhalus wax xun noloshaada; xoogga gudaha si looga gudbo caqabadaha; iyo is-xoraynta.
>Maxay yihiin calaamadaha kale ee la xidhiidha maska koonka riyooyinka?
Calaamadaha la xidhiidha maska riyada way kala duwanaan karaan iyadoo ku xidhan dhaqanka iyo macnaha guud ee riyada. Tusaale ahaan, dhaqamada badankooda, in la arko abeeso gurguuranaysa waxay u taagan tahay xikmad, garaad, iyo isbeddel togan. Dhanka kale, si aad u aragto laba ama in ka badan oo abeesooyin ah oo si wada jir ah u lulaya waxay astaan u tahay soo jiidasho galmo oo xooggan oo ka dhexeeya dadka. Abeesada dhintay oo la arko waxay la macno tahay in laga adkaado dhibaato. Maska hanjabada ah oo aad aragto waxay digniin kuugu tahay inaad wax ka bedesho noloshaada ka hor intaysan faraha ka bixin.
Sidee bay riyadayada xayawaanku inoogu caawin kartaa inaan fahanno nolosheenna?
Riyooyinka ku saabsan xayawaanku waxay noo ogoladaan inaan sahamino dhinacyada qoto dheer ee maskaxdeena miyir-qabka ah. Xayawaanku inta badan waxay ka muuqdaan riyooyinkeena sababtoo ah ururradain aan la leenahay noolayaashan - tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay matalaan astaamo gaar ah oo bini'aadam ah (sida geesinimada, go'aan qaadashada ama dhagarta). Ku riyada xayawaanka waxay sidoo kale naga caawineysaa inaan ogaano qaababka xaddidan ee u baahan in laga shaqeeyo horumarinta shakhsi ahaaneed iyo korriinka.
Sideen ugu diyaar garoobi karaa naftayda inaan riyooyin wanaagsan yeesho?
Waxaa jira siyaabo badan oo loogu diyaargaroobo riyooyin macaan! Qaar ka mid ah kuwan waxaa ka mid ah: dejinta ujeeddooyin cad ka hor sariirta ( diiradda saaraya wax wanaagsan); adeegso caddayn xoog leh si aad u hagto fikradahaaga habeennimo; ku celcelinta ka-fiirsashada ka hor intaadan seexan; inaad doorato inaad akhrido waxyaabaha dhiirigelinta leh ama daawashada filimada dhiirigelinta ah ka hor wakhtiga jiifka; ka fogaanshaha isticmaalka xad dhaafka ah ee caffeine inta lagu jiro maalinta; nasinta murqaha jidhka ka hor nasashada; oo maskaxda dejiso iyadoo la samaynayo jimicsi fudud ka hor wakhtiga jiifka. Raacitaanka talooyinkan ayaa hubaal ah inay keenayso tayada riyadaada!
Sidoo kale eeg: La hadalka malaa'igkaaga mas'uulka ah: Talooyin ka yimid ruuxnimadaRiyooyinka ay soo gudbiyeen kuwa raacsan:
11> 12> 13>Riyo > Macnaha