Riyada dharka habeenkii: Soo ogow macnaha!

Riyooyinka dharka habeenkii waxay ka dhigan tahay inaad raadinayso nabad gudaha ah oo qoto dheer. Sawirkan astaantu wuxuu muujinayaa inaad rabto inaad dareento raaxo iyo ilaalin, taas oo ah, caafimaad ahaan shucuur ahaan. Waxaad diyaar u tahay inaad nasato oo aad naftaada ka xorowdo werwerka nolol maalmeedka, sida dharka hurdada uu naga caawiyo nasashada dhamaadka maalinta. Waa muhiim inaad qaado tillaabooyin aad kor ugu qaadayso fayoobaanta oo aad u heshid wada noolaanshaha qaybaha noloshaada. Ka faa'iidayso riyadan si aad naftaada wax wanaagsan u sameyso!

Yaa aan ku riyoonin inay xidhan yihiin go' habeen? Tani waa mid ka mid ah waayo-aragnimada ugu badan ee aan haysano, waxayna ka dhici kartaa meel kasta - fasalka, shaqada, ama xitaa taariikhda la burburin.

Mar walba waxay nagu qaadataa yaab markaan kacno adigoo dareemaya inaan xirannahay funaanad dhidid ah oo raaxo leh iyo surwaal dhidid ah. Waxaan la yaabnay, "Taasi maxay ka dhigan tahay?" Hagaag, haddii aad khibraddan soo martay, ogow inaadan keligaa ahayn!

Riyada ku saabsan dharka habeenkii waa wax caadi ah waxayna macnaheedu noqon kartaa dhowr waxyaalood. Si aad u ogaato macnaha riyadaada waa muhiim inaad xasuusato faahfaahin gaar ah oo ku saabsan dharkaaga. Tusaale ahaan, naqshadeynta daabacadaha ama midabada aad doorato inaad xirato waxay muujin karaan wax muhiim ah oo ku saabsan niyaddaada hadda.

Maqaalkan waxaan ku eegaynaa macnaha ugu muhiimsan ee ka dambeeya riyooyinkainaan xidhno dharka hurdada. Intaa waxaa dheer, waxaan sidoo kale ku siin doonaa qaar ka mid ah talooyin waxtar leh si aad si fiican u fahamto riyooyinkeena oo aad u ogaato farriimaha ay isku dayayaan inay noo gudbiyaan. >

Riyada ku saabsan dharka habeenka ayaa aad uga badan inta aad malaynayso! Riyooyinku waa daaqad xagga miyir-qabkayaga, waxayna ina siin karaan tilmaamo ku saabsan shucuurteena, rabitaankeena iyo hubanti la'aantayada. Marka, marka ay timaado riyada ku saabsan dharka hurdada, waxaa jira macnayaal ka dambeeya. Si aad u ogaato waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid dharka habeenkii, waxaad u baahan tahay inaad si qotodheer u falanqeyso riyada oo aad fahamto macnaha guud

Tafsiirka riyada ee ku saabsan dharka habeenkii waxay si toos ah ugu xiran tahay xiriirka aad la leedahay dharka habeenkii ee riyada. . Tusaale ahaan, haddii aad ku xidhan tahay riyadaada dharka habeenkii, waxay muujin kartaa inaad raadinayso raaxo iyo ilaalin. Haddii aad xidhatay dharka habeenkii si aad dadka kale ugu qanciso, waxa ay la macno noqon kartaa in aad isku dayayso in aad naftaada ama dadka kale wax u caddayso

> 1. Macnaha riyada dharka habeenkii

macnuhu wuxuu kaloo ku xiran yahay midabka dharka habeenkii ee riyada. Hadday caddaan tahay waxay la macno tahay daahirnimo iyo daacadnimo. Haddii ay buluug tahay, waxay macnaheedu noqon kartaa xasillooni iyo degganaansho. Hadday guduudan tahay, waxay la macno tahay xamaasad iyo rabitaan. Sidaa darteed, si aad u fahamto macnaha riyadan, fiiri midabka dharka habeenka ee ku dhex jira

Riyada ku saabsan dharka hurdada waxay calaamad kuu noqon kartaa inaad nasato oo aad naftaada waqti qaadato. Haddii aad dhawaanahan aad mashquul u ahayd, waxaa suurtogal ah in riyadani ay tahay xasuusin aad ku joojinayso oo aad diiradda saarto soo kabashada jidhka iyo maskaxda ee loo baahan yahay in lagu sii wado.

Sidoo kale, riyadani waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa inaad eegayso Caawinaad si aad ula kulanto dhibaatooyinka adag ee nolol maalmeedkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad raadiso waddo aad uga baxdo dhibaatooyinka ku soo food leh ama aad raadiso siyaabo aad wax uga dhimi karto.

taas oo ay ku dhacday, laakiin waxaa jira calaamado caan ah marka ay timaado mawduucan gaarka ah:

> Ma xidhatay dharkaaga habeenkii? : Hadday sidaas tahay, waxaa laga yaabaa inaad raadinayso raaxo. iyo diirimaad nolol maalmeedkaaga. Waxay kaloo la macno noqon kartaa inaad isku dayaysoHelitaanka dhexdhexaad farxadeed oo u dhexeeya mas'uuliyadaha maalinlaha ah iyo waqtiyada aad ku nasan karto;

>
• Ma dadka kale ayaa kaa hinaasay? : Hadday haa tahay, taasi waxay la macno tahay inaad isku dayayso inaad caddayso wax naftaada ama kuwa kale;

> Ma dareentay raaxo la'aan markaad xidhan tahay dharka? : Hadday sidaas tahay, waxaa laga yaabaa inaad dhib kala kulanto inaad aqbasho jacaylkaaga ama muujinta shucuurtaada; :Hadday haa tahay, waxay la macno tahay inaad ka cabsanayso diidmada dadka kale.

Si aad u go'aamiso qoto dheeraanta riyadaada, waa muhiim inaad eegto tafaasiisha riyada si aad u ogaato waa maxay macnaha dhabta ah

> 4. Sidee loo diyaariyaa riyada soo socota ee dharka hurdada?

Waxaa jira dhawr waxyaalood oo aad samayn karto si aad ugu diyaargarowdo riyada soo socota ee dharka hurdada:

> Raadi meel xasilloon: , hel meel xasilloon oo aad kari karto naso adigoon dibadda ka jeedin;

• >> Hayso xusuus-qor: , wax ka qor wixii aad la kulantay maalintii ka hor intaadan seexan;

> La soco dareenka: , u fiirso dareenka jidhka ka hor intaadan seexan;

• >Samee jimicsiyada nasashada: , ku celceli yoga ama ka fiirsashada ka hor intaadan seexan;
10>
> Ka fogow kicinta xad-dhaafka ah: , iska ilaali cabitaannada tamarta ama ciyaaraha xiisaha lehwakhtiga hurdada ka hor;
> Ilaali jadwalkaaga caadiga ah: , iska ilaali isbeddellada lama filaanka ah ee ku yimaadda hab-socodkaaga habeenkii. >
>

5. Casharrada Laga Baran Karo Riyada Dharka Habeenka?

Riyada ku saabsan dharka habeenkii waxay ku bari kartaa casharo muhiim ah oo naftaada ku saabsan iyo waxyaalaha muhiimka ah ee nolosha. Waxaa muhiim ah in aad fiiro gaar ah u yeelato nuxurka riyadan gaarka ah si aad u ogaato sababaha dhabta ah ee keenay casharadii laga bartayna noloshaada dhabta ah u soo jiido la bartay waa in aan marnaba la dhayalsan qiimaha nasashada ku filan iyo waqtiyada aan si buuxda u nasan karno iyada oo aan walaac dibadda ah. Waxaa muhiim ah in la helo waqtiyo aan dib ula xiriiri karno nafteena anagoo ka welwelin mas'uuliyadaha maalinlaha ah

.

Sidoo kale, cashar kale oo muhiim ah oo loo baahan yahay in la barto waa inaad aqbasho dareenkaaga oo aadan ka cabsanin diidmada. kuwa kale. Waxaa muhiim ah in la ogaado dareenka u caafimaad qaba guud ahaan caafimaadka dhimirka iyo in aan baranno sida loola tacaalo dareemadan si habboon.

.

Ugu dambayn, laakiin ugu yaraan, waxaa muhiim ah in aan had iyo jeer xasuusanno kobcinta. xiriirka wanaagsan ee nafta iyo kuwa kale - maadaama xiriirkan caafimaad qaba ay naga ilaalin karaan dhibaatooyinka nolosha.

.

Falanqaynta sida ku cad Buugga Riyooyinka:

Riyada ku saabsan dharka habeenkiimacnaheedu waa inaad raadinayso meel aad ku nasato. Waxaa laga yaabaa inaad dareento daal oo aad u baahan tahay daqiiqad naftaada ah. Waxay la mid tahay inaad damacsan tahay inaad indhahaaga xidho oo aad qabsato raaxada dharkaaga hurdada. Waxay noqon kartaa inaad raadinayso fursado aad ku nasato oo aad dib ugu buuxiso baytariyadaada

>Sidoo kale, ku riyada dharka habeenkii waxay la macno tahay inaad la qabsanayso jihada cusub ee nolosha. Haddi aad u guurayso meel cusub, aad bilaabayso shaqo cusub, ama aad si fudud u marayso isbedelo waaweyn, riyada dharka habeenkii waxa ay matali kartaa isbedeladan. Diyaar ma u tahay inaad la kulanto caqabadaha kugu soo fool leh Waxaa laga yaabaa inaad noloshaada boos ka samaynayso si aad uga fikirto, u tukato, ama si fudud dib ula xidhiidh naftaada. Sababtay doontaba ha ahaatee, ku riyooda dharka habeenkii waxay calaamad u tahay inaad diyaar u tahay inaad safarkan gasho.

muddo dheer, iyo dhawaanahan fiiro gaar ah ayaa la siiyay macnaha riyooyinka ku saabsan dharka habeenkii. Marka loo eego Freud , dharka ka muuqda riyooyinka waxay yeelan karaan macne calaamad ah. Tusaale ahaan, xidho aDharka hurdadu waxay calaamad u noqon karaan nasasho iyo nasasho.

Cilmi-yaqaannada kale , sida Jung , sidoo kale waxay aaminsan yihiin in riyooyinku ay ku jiri karaan waxyaabo calaamad ah iyo in walxahan ay gacan ka geysan karaan si fiican u fahmaan waxa ka dhacaya nolosha riyooda. Ku riyoonka dharka hurdada waxay calaamad u noqon kartaa inaad raadinayso wax aad ku dareemeto raaxo iyo ammaan. Waxaa suurtogal ah in aad raadinayso meel aad ku nasato oo aad dareento in la ilaaliyo.

Cilmi-baadhisyo sayniseed ayaa muujisay in riyada ku saabsan dharka habeenkii ay la xiriirto shucuurta qotoda dheer ee qofka uu la kulmo. . Tusaale ahaan, haddii ay dhibaato kaa haysato noloshaada jacayl, waxaa suurtogal ah in riyadaadu ay ku jiraan waxyaabo la xidhiidha arrintan, sida dharka habeenkii. Cilmi-baadhayaashu waxay sidoo kale ogaadeen in riyada dharka habeenkii ay calaamad u tahay rabitaan miyir la'aan ah oo ku saabsan isku dhafka.

Sidoo kale eeg: Marka Eey Dhinto: Aragtida Ruuxa

Hadaba markaad ku riyootid dharka habeenkii, waxaa muhiim ah inaad u fiirsato sawirada iyo dareenka kale ee riyada ku jira. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad garato macnaha gunta ee riyadaada oo aad si fiican u fahanto waxa noloshaada ka socda. Haddii aad rabto inaad si qoto dheer u sahamiso macnaha riyadaada, raadso caawimo xirfadle cilmi-nafsi khibrad leh .

>

Su'aalaha Akhristayaasha:

1. Maxaad ugu riyootaa dharka habeenkii?

A: Ku riyooyinka dharka habeenka waxay la macno tahay inaad isu diyaarinayso inaad gasho meerto nololeed cusub, ama waxaad la qabsanaysaa isbeddel lama huraan ah oo u baahan inuu dhaco. Waxay sidoo kale calaamad u noqon kartaa inay jiraan dhibaatooyin noloshaada ah oo aad u baahan tahay nasasho iyo soo kabasho si aad u wajahdo xaaladaha.

> 13> 2. Maxay ka dhigan yihiin faahfaahinta kala duwan ee dharka habeenka ee riyadayda?

A: Faahfaahintu waxay ku xidhan tahay qaabka, midabka iyo nuxurka gabal ka muuqda riyadaada. Mid kastaa wuxuu leeyahay macne gaar ah. Tusaale ahaan, riyada dharka xariirta ah waxay calaamad u noqon kartaa damaca iyo rabitaanka, halka dhogorta ay u taagan tahay raaxada iyo ilaalinta. Haddii dharku hurdi yihiin, tani waxay muujin kartaa barwaaqo iyo maal dhaqaale; laakiin casaanku waxa uu la xidhiidha xamaasadda iyo xoojinta shucuureed.

3. Sideen u fasiraa riyada dharkayga hurdada?

A: Si aad si sahlan ugu turjunto riyadaada, isku day inaad xasuusato tafaasiisha badan ee riyada intii suurtogal ah, oo ay ku jiraan midabada, moodooyinka iyo agabka loo isticmaalo dharka. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad si fiican u fahamto macnaha guud ee dareenkaaga inta lagu jiro riyada. Intaa ka dib, cilmi baaris ku samee mawduuca si aad u hubiso waxa maskaxdaada miyir-qabka ah ay damacsan tahay markii ay ku tusinayso sawirkaas.

4. Waa maxay dhinacyada kale ee ay tahay inaan tixgeliyo markaan haysto noocyadan riyooyinka?

A: Marka lagu daro faahfaahinta dharka hurdadakor ku xusan, ha ilaawin inaad sidoo kale fiiro gaar ah u yeelato macluumaadka kale ee ku jira riyadaada: meesha ay dharka ku jireen, dadka kale ee ku sugan deegaanka (haddii ay jiraan), iwm. Macluumaadkan dheeraadka ah ayaa muhiim u ah in lagu xiro dhibcaha u dhexeeya Qodobbada riyadaada oo si sax ah kuugu turjun macnaheeda!

Riyada akhristayaashayada:

> 16> >Riyadani waxa ay la xidhiidhi kartaa rabitaanka xorriyadda iyo madaxbannaanida. Waxay noqon kartaa in aad isku dayayso in aad naftaada ka xorayso waajibaadka ama masuuliyadaha qaarkood. rabitaan tacabur iyo geesinimo. Waxay la macno noqon kartaa inaad diyaar u tahay inaad ka baxdo aaggaaga raaxada oo aad sahamiso khibrado cusub. > > > >> >Riyadani waxa ay la xidhiidhi kartaa rabitaanka xoogga. iyo ilaalinta. Waxay la macno noqon kartaa inaad raadinayso inaad dareento badbaado iyo ilaalin dheeraad ah.

Riyo	macnaha
Waxaan ku riyooday in aan xidho dharka habeenkii ee buluugga ah
Waxaan ku riyooday inaan xidhan yahay dharka cad ee habeenka	Riyadani waxay noqon kartaa mid xidhiidh la leh. rabitaanka fududaanta iyo nadiifnimada. Waxay la macno noqon kartaa in aad raadinayso qaab nololeed ka fudud oo aan dhibsanayn.
Waxaan ku riyooday in aan xidho dharka habeenkii ee madow