Muuji waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyooto Dib-u-habaynta Darbiga!

Dib u hagaajinta gidaarka ee riyada waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad wax ka bedesho noloshaada. Waxay tusaale u noqon kartaa isbeddel weyn oo iman doona, ama calaamad u ah dib u cusboonaysiinta iyo ka tagista dhaqamadii hore.

Riyada dib u hagaajinta gidaarka waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu badan ee dhici kara. Haddii aad ku riyootay tan, ogow inaadan keli ahayn! Dad badan ayaa sidoo kale khibradan la kulmay, qaarkood xitaa dhowr jeer.

>Hal mar, waxaan ku riyooday inaan dayactirayo qolkayga fadhiga. Waxaan gacanta ku haystay dubbe, musmaarro iyo xaashi weyn oo kartoon ah. Markii aan soo toosay waxa aan dareemay in aan aad ugu dhiiraday in aan soo iibiyo dhammaan agabka lagama maarmaanka ah si aan runtii qolka u cusboonaysiiyo.Saaxiibkay ayaa ii sheegay inay ku riyootay qol fadhiga oo gebi ahaanba dib loo habeeyey dhawr daqiiqo gudahood. Waxay ku dhowdahay inay aragto muuqaalka cusub ee gurigeeda iyada oo hurda!

Waxaa jira dhowr sababood oo ay dadku u heli karaan riyo noocan oo kale ah: laga bilaabo rabitaanka cadaadiska ilaa u baahan isbeddelka nolosha dhabta ah. Maqaalkan, waxaan ku sahamin doonaa macnaha ka dambeeya riyooyinkan iyo talooyin si aad u bilowdo dib u cusboonaysiinta gurigaaga!

Dib u hagaajinta gidaarada waa hawl hawl badan oo shaqo ah, waana in laga taxadaraa marka sidaas la samaynayo, waayo khalad kastaa wuxuu wax u dhimi karaa bilicda iyo quruxda.adkeysiga shaqada. Shaki kuma jiro in dayactirka gidaarka uu leeyahay faa'iidooyin badan, maadaama aysan hagaajineynin muuqaalka guriga oo kaliya laakiin sidoo kale waxay gacan ka geysaneysaa kordhinta qiimaha hantida. Intaa waxaa dheer, dayactirka gidaarka wuxuu kaloo gacan ka geystaa dayactirka iyo ilaalinta guriga oo dhan.

Qofka ku fekeraya inuu dayactiro derbiyada, waxaa muhiim ah in la ogaado in ay jiraan qodobo muhiim ah oo la tixgeliyo ka hor inta aan la bilaabin. Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad go'aansato nooca alaabta loo isticmaali doono in lagu dhejiyo derbiyada. Doorashada alaabta saxda ah waxay ku xiran tahay meesha dayactirka lagu sameyn doono. Tusaale ahaan, haddii ay tahay meel qoyan, sida musqusha ama jikada, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo walxaha biyaha u adkeysanaya, sida tile ama laminate

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday ayeeyada Aabbaha iyo wax ka badan?

Faa'iidooyinka dib-u-cusboonaysiinta gidaarada

Dib-u-cusboonaysiinta gidaarada ayaa faa'iidooyin badan u keenaya kuwa go'aansada inay isbeddelkan ku sameeyaan gurigooda. Marka hore, waxay si muuqata u wanaajiyaan deegaanka, maadaama lagu qurxin karo wallpaper, rinji ama xitaa daboolka dharka. Faa'iidada kale ee muhiimka ah ayaa ah in darbiyada loo isticmaali karo in lagu daboolo qaylada dibadda iyo ka hortagga heerkulka gudaha inuu saameyn ku yeesho kala duwanaanta cimilada.

Intaa waxaa dheer, dayactirka darbiyada waxay sidoo kale ka qaybqaataa ka fogaanshaha dhibaatooyinka dhismaha mustaqbalka iyo samaynta booska bannaan. badbaado badan in lagu noolaado. Ka dib oo dhan, darbiyadu waa qayb aasaasi ah oo ka mid ah dhismaha guriga waxayna u baahan yihiin inay noqdaanhad iyo jeer xaalad wanaagsan si loo hubiyo waxqabadka wanaagsan. Ugu dambeyntii, dib-u-cusboonaysiinta gidaarada ayaa ah hab aad u wanaagsan oo lagu siin karo weji cusub guriga oo loo abuuro jawi wanaagsan oo raaxo leh oo lagu noolaado.

3 Kahor intaadan bilaabin wax shaqo ah gurigaaga, waa muhiim inaad ogaato faahfaahin ku saabsan dayactirka gidaarada. Talaabada ugu horeysa waa in la doorto alaabta saxda ah ee lagu daboolayo. Waxaa jira waxyaabo dhowr ah oo hadda laga heli karo suuqa sida alwaax, dhagax dabiici ah, ceramics iyo kuwo kale. Waxaa muhiim ah in la doorto walxaha cimilada u adkaysta oo ku habboon meesha lagu rakibayo> Faahfaahin kale oo muhiim ah ayaa ah in la hubiyo in dusha sare ee daboolka lagu rakibayo ay yihiin kuwo siman oo aan cillad lahayn. Haddii ay jiraan wax dhibaato ah oo ku saabsan dusha sare ee derbiga, waxaad u baahan tahay inaad hagaajiso ka hor inta aanad rakibin qalabka si looga fogaado dhibaatooyinka mustaqbalka. Intaa waxaa dheer, hubi in boolaladaha iyo ciddiyaha loo isticmaalo hagaajinta ay adag yihiin oo siman yihiin.

Faa'iidooyinka Dalbashada Dahaarka ee Dib-u-cusboonaynta Darbiyada

Mid ka mid ah faa'iidooyinka waaweyn ee ku dhejinta dahaarka derbiyada dib-u-cusboonaysiinta waa in ay kuu ogolaato inaad abuurto jawi cajiib ah adigoon kharash badan ku bixin. Waxaa jira dhowr nooc oo dahaar ah oo laga heli karo suuqa maanta kuwaas oo aad u qurux badan oo adkaysi u lehcimilo xun. Qaar ka mid ah kuwa ugu caansan waa dhoobada dhoobada, kuwaas oo bixiya fursado hal abuur leh oo aan la tirin karin; muraayadaha alwaaxda ee qurxinta; foornada caagga ah; foornada laba geesoodka ah; iyo kuwo kale.

Faa'iidada kale ee weyn ee isticmaalka qalabka noocan oo kale ah si loo dayactiro gidaarada waa in ay kuu ogolaato inaad abuurto jawi gaar ah adigoon maalgalin lacag badan. Dahaarka casriga ah ayaa ah kuwo aad u badan waxayna kuu oggolaanayaan inaad abuurto nooc kasta oo naqshad ah oo aad rabto. Intaa waxa dheer, agabku aad bay ugu adkaysanayaan cimilada oo badiyaa waxay socon karaan sanado iyada oo aan loo baahnayn in wax laga beddelo.

Tixgelinta muhiimka ah ee dib-u-cusboonaysiinta gidaarada

>Kahor intaadan bilaabin wax shaqo ah gurigaaga, waa muhiim. Si aad u tixgeliso qodobbada qaarkood: marka hore waxaad u baahan tahay inaad doorato alaabta aad u adeegsanayso inaad gidaaradaada xidhato; sidoo kale hubi haddii ay jirto wax dhibaato ah oo ku saabsan dusha sare ee derbiga halkaas oo daahan lagu rakibayo; sidoo kale hubi in boolaladaha iyo cidiyaha loo isticmaalo hagaajinta ay adag yihiin; Ugu dambeyntii, samee miisaaniyad ka hor intaadan bilaabin shaqo kasta si aad u hubiso inta ay le'eg tahay dib u dayactirka.

Intaa waxaa dheer, waxaa jira talooyin aasaasi ah oo kaa caawin kara fulinta shaqada: si fiican u nadiifi dhammaan dusha sare ka hor inta aan la rakibin qalabka; isticmaal cajalado dhejis ah oo aan simbiriirixan lahayn meelaha qoyan; isticmaal tiirartoosan ee geesaha gudaha; ku xoojiya geesaha dibadda hoobiye; haddii ay lagama maarmaan tahay in la gooyo alaabta, isticmaal qalab ku habboon; si fiican u wanaajiya dhammaan kala-goysyada ka hor dhamaadka dhamaadka Waxaa laga yaabaa inaad ku riyoonaysay dayactirka gidaarka oo aad la yaabtay waxa ay ka dhigan tahay? Marka loo eego Buugga Riyada, riyadani waxay calaamad u tahay isbeddelka iyo horumarka. Waa calaamad muujinaysa inaad diyaar u tahay inaad wax ka beddesho noloshaada ama aad la kulanto fikrado iyo aragtiyo cusub. Waa waqtigii aad bilaabi lahayd inaad ka fikirto sidii aad u horumarin lahayd xirfadahaaga iyo kartidaada, maadaama darbiga ku jira riyadaada uu ka dhigan yahay xad iyo caqabado aad u baahan tahay inaad ka gudubto si aad u horumarto. Noqo geesinimo iyo hal-abuur cusub, laakiin ha ilaawin inaad cagahaaga dhulka ku hayso!

Maxay khubarada cilminafsigu ka yiraahdeen riyada dib-u-cusboonaysiinta gidaarka?

Sida ku cad buugga “Psicologia do Sono”, ee ay qoreen Rosângela Fernandes iyo Maryellen M. Ramey , ku riyada dib-u-cusboonaysiinta gidaarka waa mid ka mid ah riyooyinka ugu badan ee dadka dhexdooda. Tani waa sababta oo ah, miyir-beelkayaga, sawirkani waxa uu tilmaamayaa cusboonaysiinta iyo isbeddelka, wax aan dhammaanteen raadinno nolosheena.

Sidoo kale eeg: Rabbi: Macnaha Magaca Quduuska ah

Si kastaba ha ahaatee, sida ku cad shaqada "Psicologia do Sonho", oo uu qoray Carlos Alberto S Pires , ma aha oo kaliya raadinta isbeddellada nolosha dhabta ah, laakiin sidoo kale isbeddellada gudaha. markaad riyoonaysoDayactirka gidaarka, miyir-beelku wuxuu ina tusayaa inaan u baahannahay inaan isbeddel ku samayno hab-fekerkeena iyo hab-dhaqankeenna si aan u gaarno yoolkeenna.

", by Cláudio Nunes , sidoo kale waxay iftiimisay in riyada noocan oo kale ah ay sidoo kale macnaheedu noqon karto inaan isku diyaarineyno inaan si wanaagsan wax uga qabanno isbeddelada nolosheena ka dhacaya. Haddaba, riyada dib-u-cusboonaysiinta gidaarku waa hab aynu ula qabsanno xaaladaha cusub iyo dib-u-dhiska nolosheena.

Sidaas darteed, sida ay qabaan qorayaasha ugu waaweyn qaybta cilmi-nafsiga hurdada , ku riyoonaya Dayactirka gidaarada waa calaamad muujinaysa inaan u baahanahay inaan isbedel ku samayno nolosheena si aan u gaarno yoolkeena. Sidoo kale waa hab aan nafteena ugu diyaarino in aan si wanagsan ula tacaalno isbedelada socda.

>

Maxay ka dhigan tahay in lagu riyoodo dayactirka gidaarka?

Riyada ku saabsan dib-u-cusboonaysiinta gidaarka waa calaamad muujinaysa cusboonaysiinta iyo horumarka nolosha. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad diyaar u tahay inaad aqbasho isbeddello wanaagsan, bilawdo wax cusub, ama aad awood badan u leedahay doorashadaada. Guud ahaan, tani waxay la macno tahay in la gaadhay waqtigii aad samayn lahayd go'aamo muhiim u ah noloshaada!

Riyooyinkani waxay muujin karaan fursadaha iyo caqabadaha shucuureed, maskaxeed ama shucuureed.xataa xirfadlayaasha. Waa muhiim inaad u fiirsato iyaga sababtoo ah waxay ka koobnaan karaan macluumaad faa'iido leh si ay kaaga caawiyaan koraan iyo koboc. Intaa waxaa dheer, riyada noocan oo kale ah waxay sidoo kale la imaan kartaa fariin ah in horay loogu socdo fikrad ama mashruuc gaar ah.

Sideen si fiican ugu fasiri karaa riyadayda?

Sida ugu wanaagsan ee aad u fasiri karto riyadaada waa inaad isku daydo inaad abuurto xiriir ka dhexeeya waxyaabaha ka muuqda riyadaada iyo xaaladaha noloshaada dhabta ah. Falanqaynta cilaaqaadyadan, waxaad awoodi doontaa inaad ogaato dareenka ku lug leh: cabsida, welwelka, xorriyadda, iwm, sababtoo ah tani waxay kaa caawin doontaa inaad fahamto macnaha riyadan

Ma jiraan talooyin u dambeeya?

Haa! Mar walba waxaad ku tiirsanaan kartaa is-milicsiga si aad si fiican ugu fasirto riyadaada. Inaad wax ka qorto ama ka hadasho dareenkaaga la xidhiidha sawiradaada riyada waa hab wanaagsan oo aad si fiican u fahmi karto macnahooda. Mid kale oo qabow waa inaad qorto faahfaahinta riyada isla markaad toosto; Tani waxay sahlaysaa in la arko qaababka iyo in la ogaado casharrada suurtagalka ah ee ka dambeeya!

Riyada Akhristeyaasheena:

> <17 > >Riyadan waxay la macno noqon kartaa inaad diyaar u tahay inaad ka takhalusto xaalad ama dhibaato ku dhibaysa. Waxa kale oo ay mateli kartaa bilow cusub,Marxalad ku cusub noloshaada ku siiyey qof ka khibrad badan. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad niyadda ku hayso in aad noloshaada wax ku hagaajiso. <18 cadee inaad diyaar u tahay inaad qof caawiso noloshaada. Waxa kale oo laga yaabaa inay u taagan tahay inaad doonayso inaad qof ku caawiso inuu horumariyo noloshiisa. macnaheedu waa inaad diyaar u tahay inaad barato wax cusub. Waxa kale oo laga yaabaa inay u taagan tahay inaad doonayso inaad wax horumariso noloshaada, sida horumarinta aqoontaada.

Riyo	macnaha
Waxaan ku riyooday inaan dib u hagaajinayo gidaarka gurigayga.