Ku riyoonaya inaad ku quusto biyaha: Macnaha, Fasiraadda iyo Jogo do Bicho

Content

Sidoo kale eeg: Soo ogow waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyoodo farta la gooyay!2>

>

>Riyooyinku waa dahsoon oo mararka qaarkood way adkaan kartaa in la fasiro. Inaad ku riyootid inaad biyo ku quusinayso waxay noqon kartaa riyo dhib badan, laakiin waxay yeelan kartaa macnayaal badan oo kala duwan. Waxa ay la macno tahay in aad ku riyooto in aad biyaha ku quusayso waxa ay ku xidhan tahay xaaladaada maskaxeed ee wakhtiga riyada iyo sidoo kale walxo iyo calaamado kale oo ka muuqda riyada.biyuhu waxay matali karaan walaac ama cabsi wax ka dhacaya noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento murugo ama aanad hubin wax. Haddii aad ku jirto xaalad adag ama xaalad adag, waxaa laga yaabaa inaad ku riyooto inaad ku quusto biyaha hoostooda.

Riyada inaad ku quusto biyaha hoostooda waxay sidoo kale calaamad u noqon kartaa dareenkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad dareento murugo ama werwer oo aad dareenkan ku muujinayso riyadaada. Ama, riyadu waxay u taagan tahay shucuur aad caburinayso oo u baahan in la muujiyo.

Riyada inaad ku quusto biyaha waxay sidoo kale calaamad u noqon kartaa khasaare ama isbeddel. Waxaa laga yaabaa in aad dareemayso kalsooni darro ku saabsan wax noloshaada ka socda oo ay ku werweraan. Ama, riyadu waxay u taagan tahay isbeddel weyn oo noloshaada ka dhacaya, sida shaqo cusub, xidhiidh cusub, ama beddelaad deggenaansho.

Riyada inaad ku quusto biyahaka heli nolosha dhabta ah. Haddii aad ku jirto waqti adag ama aad la kulanto dhibaato, riyadani waxay matali kartaa dareenkaaga qarqidda. Waxaa laga yaabaa inaad dareemayso culays badan oo kugu dheggan, riyadani waxay noqon kartaa codsi ku saabsan inaad qaado tallaabo aad ku xallinayso xaaladda. Haddii, dhanka kale, aad ku jirto waqti nabdoon oo farxad leh oo noloshaada ah, riyadani waxay noqon kartaa hab aad miyir la'aantaadu ku nasato oo aad ku raaxaysato daqiiqad nabadeed.

Si kasta oo loo fasiro, ku riyoodo ku quusidda biyaha inta badan waa riyo xun. Ka dib oo dhan, qarqashadu waxay ka dhigan tahay inaad dhimato, tani waxay calaamad u noqon kartaa xoogaa cabsi ama ammaan darro ah oo aad ka dareemayso noloshaada. Haddii aad ku jirto waqti adag, isku day inaad raadsato caawimo si aad uga gudubto dhibaatooyinka. Haddii aad faraxsan tahay oo aad degan tahay, ka faa'iidayso wakhtigan oo ha u ogolaanin wax ku dhiba

Maxay khubarada cilmi nafsigu sheegaan markaan ku riyoonno inaan ku quusno biyaha?

Sida lagu sheegay xog-ururin ay samaysay shabakadda Healthline ee Maraykanka laga leeyahay, waxa ay khubaradu sheegeen in riyooyinka biyaha la xidhiidha ay yeelan karaan macnayaal iyo fasiraadyo kala duwan, maaddaama oo ay la xidhiidhaan shucuurteena iyo waaya-aragnimada nololeed.

ku quusitaanka biyaha waxay muujin kartaa in qofku dareemayo neef-qabatin ama hanjabaad xaalad nololeed oo dhab ah. dareenkan eekhatarta waxaa sababi kara dhibaatooyin xagga shaqada, qoyska ama xiriirka dhexdooda ah.

Intaa waxaa dheer, riyada noocan oo kale ah waxay sidoo kale calaamad u noqon kartaa in qofku uu ku jiro waqti kacsanaan ama walaac weyn. Xaaladahan, riyadu waxay noqon kartaa hab qofka miyir la'aan ah uu isku dayo in uu qofka u sheego baahida loo qabo in uu nasto oo uu raadsado caawimo si uu wax uga qabto dhibaatooyinka.

Tafsiirka kale ee suurtogalka ah ee riyadan ayaa ah in ay la xiriirto. Dareenka jira.in la cabudhiyo qofka. Haddaba, in aad ku riyootid in aad biyo ku dhex quusayso waxa ay la macno tahay in uu qofku isku dayayo in uu ka baxsado xanuun ama dareen xun oo uu naftiisa ku hayo.

Ugu dambayntii, waxa muhiim ah in la iftiimiyo in riyooyinku yihiin muujinta miyir-beelka. sidaas darteed, qof kastaa waa inuu u fasiraa sida uu u eegayo xaqiiqadiisa iyo waayaha nololeed.

sidoo kale waxay calaamad u noqon kartaa caafimaadkaaga jir ama maskaxeed. Waxaa laga yaabaa inaad dareento jirro ama daal taasina waxay kugu keenaysaa walaac. Ama, riyadu waxay u taagan tahay dhibaato caafimaad oo ku soo food saartay.

In la tarjumo macnaha riyadu had iyo jeer waa arrin ku saabsan macnaha guud iyo macnaha shakhsi ahaaneed. Haddii aad dareento walwal ama ka walwalsan tahay shay noloshaada ah, waxaa suurtogal ah inaad ku riyoonayso riyo soo noqnoqda oo ah inaad ku quusto biyaha hoostooda. Laakiin, haddii aadan ku dhex jirin waqtiyo adag ama walaac leh, riyadu waxay u taagan tahay shucuur aad caburinayso ama isbeddel weyn oo noloshaada ka dhacaya.

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto inaad quusto. biyo?

Riyada inaad ku quusto biyaha waxay la macno tahay inaad ku haftay shucuurtaada. Waxa laga yaabaa inaad dareento culays iyo culays badan oo ku yimid masuuliyadaha nolosha iyo culaysyada saaran. Taas beddelkeeda, riyadani waxay u taagan tahay cabsi qoto dheer oo ah qarqidda ama qarqidda. Waxa laga yaabaa inaad noloshaada la kulanto caqabad adag ama cabsi gaar ah oo kaa dhigaysa cabsi iyo kalsooni darro.

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto inaad ku quusto biyaha hoostooda sida ku xusan buugaagta riyooyinka?

Sida uu qabo Buugga Riyada, ku riyoonaya inaad ku quusto biyaha waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan. Waxay ka dhigan tahay inaad dareemayso culays ama inaad haysatodhibaatooyin la xiriira wax ka qabashada xaalad. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad dareemayso kalsooni darro ama in aad marayso wakhti adag. Haddii aad ku riyootay inaad ku dagto wabi ama bad, waxay ka dhigan tahay inaad dareemayso culays badan oo ku saabsan masuuliyadaha nolosha. Haddii aad ku riyootay inaad ku quusto barkad, waxay la macno noqon kartaa inaad dareento kalsooni darro ama inaad dhibaato kala kulanto wax ka qabashada xaalad.

Shaki iyo su'aalo:

>1. Maxay ka dhigan tahay in lagu riyoodo ku quusitaanka biyaha?

Riyada oo lagu quusto biyaha waxay ka dhigan tahay cabsida laga qabo guul darrida ama in dhibaatooyin la liqo. Waxa kale oo ay astaan ​​u noqon kartaa halgankaaga in aad madaxaaga ka sarraysiiso oo aanad ku qarqin masuuliyadda nolosha.

2. Maxaan ugu riyoonayaa inaan ku quuso biyaha hoostooda?

Waxaa laga yaabaa inaad ku quusto biyaha hoostooda riyadaada sababtoo ah waxaad dareemaysaa culays ama walaac xagga nolosha ah. Waxaa laga yaabaa inay jiraan wax ku dhibaya oo damiirkaagu culeys ku saaraya, oo ku dareensiinaya inaad qarqeyso. Ama, waxa laga yaabaa inaad ka baqayso inaad fashiliso mashruuc muhiim ah ama lagu liqo dhibaatooyin.

3. Maxay la macno tahay in aad ku riyooto in aad biyo ku dhex quusayso oo aanad dabaalan karin?

In aad ku riyooto in aad biyo ku daadanayso oo aanad dabaalan karin waxa ay calaamad u tahay in aad ka baqayso guuldarada ama in dhibaato ay liqdo. Waad awoodaadareemaya culays ama culays xagga nolosha ah oo aad dareemayso inaadan xamili karin. Ama, waxaa laga yaabaa inaad ka baqeyso inaad fashiliso mashruuc muhiim ah ama lagu liqo dhibaatooyin.

4. Maxay la macno tahay in aad ku riyooto in aad biyo ku quusayso,laakin aad ku guulaysato in aad ka dabaasho xoogga iyo dulqaadka si looga gudbo dhibka nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhibaatooyin, laakiin waxaad kaga gudbi doontaa go'aan iyo karti.

>5. Maxay la macno tahay in aad ku riyooto in aad biyo ku dhex quusayso oo aad gaadho meel sare

In aad ku riyooto in aad biyo ku dhex quusayso oo aad ku guulaysato in aad gaadho oogada sare waa calaamad wanaagsan, maadaama ay muujinayso in aad leedahay xoogga iyo dulqaadka si looga gudbo dhibka nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhibaatooyin, laakiin waxaad uga gudbi doontaa go'aan iyo karti.

> 6. Maxay la macno tahay in aad ku riyooto in aad biyo ku hoos quusinayso oo jidhkaagu biyo hoostiisa ku xanniban yahay? in dhib lagu liqo. Waxaa laga yaabaa inaad nolosha ka dareento culays ama culays oo aad dareento inaadan xamili karin. Ama, waxaa laga yaabaa inaad ka baqeyso inaad ku guuldareysato mashruuc muhiim ah ama lagu liqo dhibaatooyin.

7. Maxay ka dhigan tahay inaad taas ku riyootidma ka neefsan karaa biyaha hoostooda?

In aad ku riyootid inaad ku neefsan karto biyaha hoostooda waa calaamad wanaagsan, maxaa yeelay waxay tilmaamaysaa inaad leedahay awood iyo dulqaad aad uga gudubto dhibaatooyinka nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhibaatooyin, laakiin waxaad kaga gudbi doontaa go'aan iyo karti.

>8. Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto tsunami?

Tsunami riyadu waxay ka dhigan tahay dhibaato ama dhibaato weyn oo noloshaada ku soo fool leh. Waxay khatar ku noqon kartaa badbaadadaada ama hantidaada. Ama, waxay noqon kartaa masiibo dabiici ah ama masiibo nafta burburisa. U fiirso calaamadaha riyadaada si aad ugu diyaargarowdo tsunami nolosha.

9. Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyootid tsunami soo socda oo aan ka bixi karin?

Riyada tsunami soo socda oo aadan ka bixi karin waxay calaamad u tahay cabsida guul-darrada ama in lagu liqo dhibaatooyin. Waxaa laga yaabaa inaad nolosha ka dareento culays ama culays oo aad dareento inaadan xamili karin. Ama, waxa laga yaabaa inaad ka baqayso inaad ku guul darreysato a

Macnaha Baybalka ee ku riyoonaya inaad ku quusato biyaha ¨:

Sida uu qabo Baybalka, riyada inaad ku quusto biyaha waxay noqon kartaa waxyaalo kala duwan. Waxay matali kartaa rafaadka, werwerka ama murugada uu qofku dareemayo ee la xidhiidha xaaladaha qaarkood. Waxa kale oo ay muujin kartaa in qofku uu ku qaraqmayo dhibaatooyinkiisa oo aanu wax ka qaban karin.

Riyo ku saabsan inuu quusto niyad-jabka.biyuhu waxay kaloo calaamad u noqon karaan in qofka cadawgu soo weerarayo. Waxay noqon kartaa digniin ah inaad taxaddarto oo aad u fiirsato, maadaama laga yaabo in cadawgu uu qorsheynayo wax ka dhan ah iyada.

Riyada ku saabsan ku daadashada biyaha waxay sidoo kale noqon kartaa tusaale dhimasho. Waxay muujin kartaa in qofka uu ku jiro marxalad kala guur ah oo uu u baahan yahay inuu ka tago wax aan u adeegayn. Waxa kale oo ay calaamad u noqon kartaa in qofku khalad samaynayo oo u baahan yahay in uu dib u eego dookhiisa.

Noocyada riyooyinka ku saabsan ku quusitaanka biyaha :

1. Qarqidda: riyooyinka noocan oo kale ah badanaa waa calaamad cabsi ama walaac. Waxa ay noqon kartaa cabsi laga qabo in la xakameeyo, fashilanto, ama in dunidu ay liqdo. Waxaa muhiim ah in la ogaado in riyada noocan ah ay keeni karto walaac dhab ah ama male awaal ah. Haddii aad ku jirto xaalad adag oo noloshaada ah, waxay noqon kartaa in riyada noocan ahi ay tahay habkaaga miyir-qabka ah ee aad ula macaamilayso.

> 2. Ku riyoonaya inaad ciidda ku quusayso: riyadan oo kale waxay muujin kartaa inaad dareentay neef-qabatin ama wax noloshaada ah. Waxay noqon kartaa mas'uuliyad aadan rabin inaad qaado, ama xaalad ka baxsan gacantaada. Riyadani waxay calaamad u noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad wax ka qabato oo aad wax ka beddesho xaaladda.>3. Ku riyoonaya inaad dhoobo ku quusayso: riyada noocani waxay muujin kartaa inaad dareento wasakh ama wasakh.wax aad samaysay. Waxay noqon kartaa dareen dembi ama ceeb. Riyadani waxay calaamad u noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad naftaada cafiso oo aad hore u socoto.

4. Ku riyoonaya inaad ku quusto biyaha barafka: riyada noocan ah waxay muujin kartaa cabsi ama walaac ku saabsan wax noloshaada ah. Waxay noqon kartaa cabsi isbedel ah ama cabsi guul darro ah. Riyadani waxay calaamad u noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad wajahdo cabsidaada oo aad hore ugu socotid si kalsooni leh.

5. Ku riyoodka inaad ku quusto ciid degdeg ah: riyo noocan oo kale ah waxay muujin kartaa dareen la'aan ama quus ah oo ku saabsan shay noloshaada ah. Waxay noqon kartaa xaalad u muuqata rajo-la'aan ama dhibaato u muuqata inay ka sii darayso. Riyadani waxay calaamad u noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad caawimaad weydiisato si aad u xalliso dhibaatada.

Waxyaabaha xiisaha leh ee ku saabsan riyada ku- quusitaanka biyaha:

Dhammaan, maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto quusitaanka biyaha. biyo? Miyaan qarqayaa? Mise waxaan ku qaraqmayaa dhibaatooyin Laakiin, i rumayso, macnaha riyadani waxay noqon kartaa mid aad uga fudud sida aad u malaynayso!

Si aad u fahamto waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyooday ku quusidda biyaha, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo dhammaan faahfaahinta riyadaada. . Maxay ahaayeen shucuurtaadu? Ma qarqantay mise qarqoontay? Biyuhu miyay degganaayeen mise way go'een? Ma macaanaa mise cusbo bay ahayd? Ma ka dhigtay biyaha misemaya?

Iyadoo xogtan oo dhan maskaxda lagu hayo, way kuu fududahay inaad fasirto riyadaada. Waa kuwan qaar ka mid ah tafsiirooyinkii ugu muhiimsanaa ee ku riyooday ku quusitaanka biyaha:

>1. Ku riyoonida inaad ku quusto biyaha waxay la macno tahay inaad dareemayso neef-qabatin

Waxaa laga yaabaa inaad dareemayso neef-qabatin noloshaada, sababtoo ah dhibaatooyin shaqsiyeed ama xirfadeed. Dareenkan neef-qabatinka ah wuxuu noqon karaa mid aad u weyn oo aad ku riyooto riyooyin aad ku qaraweyso.

2. Ku riyoonida ku quusitaanka biyaha waxay noqon kartaa digniin inaad ka taxadirto doorashooyinka aad samaynayso

Mararka qaar miyir-beelkayaga ayaa ka caqli badan nafteena oo aakhirka noo soo diraya digniino riyooyin ah. Haddii aad ku riyootay inaad ku quusto biyaha hoostooda, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad dib u eegi lahayd qaar ka mid ah doorashooyinkaaga oo aad uga taxadarto iyaga.

> 3. Ku riyada inaad biyaha ku quusto waxay calaamad u noqon kartaa in qof uu ku gacan sayray

Nasiib darro, mararka qaarkood dad kale ayaa na farageliyay, ha ahaato arrimo shaqo ama shaqsi. Haddii aad leedahay dareenkan, waxaa suurtogal ah in ay ka muuqato riyadaada. La soco!

4. Ku riyada inaad biyaha ku quusto waxay muujin kartaa inaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato caafimaadkaaga.

Haddii aad ka welwelsan tahay caafimaadkaaga, waa caadi in dareenkani sidoo kale ka soo muuqdo riyadaada. Jidhka iyo maskaxdu waa isku xidhan yihiin, ee ka digtoonow fariimaha ay dirayaan.adiga.

5. In aad ku riyootid in aad ku quusto biyaha waxa ay calaamad u noqon kartaa in cabsida lagugu maamulayo

Cabsidu waa dareen dabiici ah, laakiin mararka qaarkood waxa ay ku dhamaata in ay nala wareegto oo ay naga hor istaagto in aan qaadano go'aamada aan u baahanahay. Haddii ay taasi tahay kiiskaaga, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad wajihi lahayd cabsidaada oo aad ka gudbi lahayd.

> 6. Ku riyaynta ku saabsan quusitaanka biyaha waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato ruuxnimadaada

Ruuxnimadu waa shay aad muhiim ugu ah fayoqabkeena, laakiin mararka qaarkood waxaan ku dhamaaneynaa dayacnaan. Haddii aad leedahay dareenkaas, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad raadin lahayd hanuun xagga ruuxa oo aad fiiro gaar ah u yeelato ruuxaaga.

>7. Ku riyoonka ku daadashada biyaha waxay noqon kartaa digniin inaad ka taxadarto dadka aad ku kalsoon tahay

Nasiib daro, dhamaan dadka aan ku kalsoonahay maaha kuwo inoo wanaagsan. Haddii aad dareensan tahay, ka digtoonow oo ka taxaddar dadka aad ku kalsoon tahay. Waxaa laga yaabaa in la joogo waqtigii dib loo eegi lahaa qaar ka mid ah saaxiibtinimadaas.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonka Ilkaha Madow: maxay ka dhigan tahay?

8. Ku riyoonada ku quusitaanka biyaha waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad si dheeraad ah u fiirsato noloshaada dareenka

Nolosha shucuurtu waa shay aad muhiim ugu ah samahayada, laakiin mararka qaarkood waxaynu ku dhamaanaynaa in aynu dhinac iska dhigno. Haddii aad leedahay dareenkan, malaha haddii

Riyada ku quusitaanka biyaha ma wanaag mise xumaan?

Riyada ku saabsan ku quusitaanka biyaha waxaa loo fasiran karaa siyaabo kala duwan, iyadoo ku xiran xaaladda aad ku sugan tahay.