မာတိကာ
အကြောင်းအရာ
အိပ်မက်များသည် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ နားလည်ရခက်နိုင်သည်။ ရေထဲမှာနစ်မြုပ်နေတဲ့ အိပ်မက်ဟာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ရေထဲနစ်နေတယ်ဆိုတာ အိပ်မက်မက်ခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က အိပ်မက်မက်ချိန်မှာ သင့်စိတ်အခြေအနေအပြင် အိပ်မက်ထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့ အခြားဒြပ်စင်တွေနဲ့ သင်္ကေတတွေအပေါ် မူတည်ပါတယ်။
အိပ်မက်ထဲမှာ သင်နစ်မြုပ်နေတဲ့ အိပ်မက်တွေ ရေသည် သင့်ဘ၀တွင် ဖြစ်ပျက်နေသော စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သင် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသည် သို့မဟုတ် မသေချာမရေရာဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ခက်ခဲသောအချိန်များကို ဖြတ်သန်းနေရပါက ရေအောက်တွင် နစ်မြုပ်ရန် ထပ်ခါတလဲလဲ အိပ်မက်မက်နေပေမည်။
ရေအောက်တွင် နစ်မြုပ်နေသည့် အိပ်မက်သည် သင့်ခံစားချက်များ၏ သင်္ကေတတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သင်သည် ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောက ခံစားရပြီး ဤခံစားချက်များကို သင့်အိမ်မက်မှတဆင့် ဖော်ပြနေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်၊ အိပ်မက်သည် သင်ဖိနှိပ်ခံနေရသည့် စိတ်ခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပြီး ၎င်းကို ဖော်ပြရန်လိုအပ်ပါသည်။
သင်ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်နေသည့်အိပ်မက်သည် ဆုံးရှုံးမှု သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲမှု၏သင်္ကေတတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သင့်ဘ၀မှာ တစ်ခုခုဖြစ်နေလို့ မလုံခြုံသလို ခံစားရပြီး စိုးရိမ်စိတ်တွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်၊ အိပ်မက်သည် အလုပ်အသစ်၊ ဆက်ဆံရေးအသစ် သို့မဟုတ် နေထိုင်မှုပြောင်းခြင်းကဲ့သို့သော သင့်ဘ၀တွင် ဖြစ်ပျက်နေသော သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်နေသည့်အိပ်မက်လက်တွေ့ဘဝတွင်ရှာပါ။ သင်ဟာ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းနေရရင် ဒါမှမဟုတ် ပြဿနာတစ်ခုခုကို ရင်ဆိုင်နေရတယ်ဆိုရင် ဒီအိပ်မက်က သင့်ရေနစ်နေတဲ့ ခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။ သင် ကမောက်ကမဖြစ်ကာ နစ်မြုပ်နေနိုင်ပြီး၊ ဤအိပ်မက်သည် အခြေအနေကို ဖြေရှင်းရန် သင့်အား အရေးယူဆောင်ရွက်ရန် တောင်းဆိုမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် သင့်ဘဝ၏ ငြိမ်းချမ်းပျော်ရွှင်သော အခိုက်အတန့်တွင် ရှိနေပါက၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်မသိစိတ်မှ အနားယူပြီး အေးချမ်းသည့်အခိုက်အတန့်ကို ခံစားနိုင်စေမည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် အပျက်သဘောဆောင်သော အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ ရေနစ်ခြင်းဟာ သေဆုံးခြင်းလို့ အဓိပ္ပါယ်ရပြီး ဒါဟာ သင့်ဘဝအတွက် သင်ခံစားနေရတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် မလုံခြုံမှုအချို့ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းနေရတယ်ဆိုရင် ပြဿနာတွေကို ကျော်လွှားဖို့ အကူအညီတောင်းပါ။ သင် ပျော်ရွှင်ပြီး ငြိမ်သက်နေပါက ဤအခိုက်အတန့်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချပြီး သင့်အား မည်သည့်အရာမှ မနှောင့်ယှက်ပါစေနှင့်။
ကျွန်ုပ်တို့ ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်ရန် အိပ်မက်မက်သောအခါ စိတ်ပညာရှင်များက မည်သို့ပြောကြသနည်း။
အမေရိကန် ဝဘ်ဆိုဒ် Healthline မှ ပြုလုပ်သော စစ်တမ်းတစ်ခုအရ ရေတွင်ပါဝင်သော အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ဘဝအတွေ့အကြုံများနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ကွဲပြားခြားနားသော အဓိပ္ပါယ်များနှင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမှုများ ရှိနိုင်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုသည်။
ထိုသို့ အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ ရေတွင်နစ်မြုပ်နေခြင်းသည် လက်တွေ့ဘဝအခြေအနေအချို့တွင် လူတစ်ဦးသည် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်ခံနေရကြောင်း ဖော်ပြနိုင်သည်။ ဒီခံစားချက်အလုပ်၊ မိသားစု သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများကြောင့် ခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
ထို့ပြင်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ကြီးမားသော တင်းမာမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောကအချိန်ကို ဖြတ်သန်းနေရသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်လည်းဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ အိပ်မက်သည် လူကို အနားယူရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိပေးရန်နှင့် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် အကူအညီရှာရန် သတိမေ့သူများအတွက် အိပ်မက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
ဤအိပ်မက်၏ နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေပါသည်။ ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ခံစားမှုတို့အား၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူတစ်ဦးသည် သူ့ကိုယ်အတွင်း၌ ရှိနေသည့် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် အဆိုးမြင်ခံစားချက်အချို့မှ လွတ်မြောက်ရန် ကြိုးပမ်းနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။
နောက်ဆုံးတွင် အိပ်မက်များသည် သတိလစ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများဖြစ်ကြောင်း မီးမောင်းထိုးပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးစီသည် ၎င်းတို့၏ လက်တွေ့ဘဝနှင့် ဘဝအတွေ့အကြုံများနှင့်အညီ ၎င်းတို့ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရမည်ဖြစ်သည်။
၎င်းသည် သင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး၏ သင်္ကေတတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် မောပန်းခြင်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် သင့်အား စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ သို့မဟုတ်၊ အိပ်မက်သည် သင်ရင်ဆိုင်နေရသော ကျန်းမာရေးပြဿနာကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ကို အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုခြင်းသည် အမြဲတမ်းအကြောင်းအရာနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝမှာ တစ်စုံတစ်ခုအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်နေတယ်ဆိုရင် ရေအောက်မှာ နစ်မြုပ်ဖို့ ထပ်ခါတလဲလဲ အိပ်မက်မက်နေတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ခက်ခဲသော သို့မဟုတ် ဖိစီးသောအခိုက်အတန့်များကို သင်မဖြတ်သန်းပါက၊ အိပ်မက်သည် သင်ဖိနှိပ်နေသည့်ခံစားချက် သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့် သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
နစ်မြုပ်ခြင်းအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ရေ?
ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်ခြင်းအိပ်မက်မက်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်စိတ်ခံစားမှုများတွင် နစ်မြုပ်နေခြင်းဖြစ်သည်။ သင်သည် ဘဝ၏တာဝန်နှင့် ဖိအားများကြောင့် လွှမ်းခြုံခံစားရပေမည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဤအိပ်မက်သည် ရေနစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေနစ်ခြင်း၏ နက်နဲသောကြောက်ရွံ့မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သင်ကြောက်လန့်ပြီး မလုံခြုံမှုဖြစ်စေသော သင့်ဘ၀တွင် အထူးခက်ခဲသော သို့မဟုတ် ကြောက်စရာကောင်းသော အတားအဆီးတစ်ခုကို သင်ရင်ဆိုင်ရပေမည်။
အိပ်မက်စာအုပ်များအတိုင်း ရေအောက်တွင်နစ်မြုပ်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။
အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ သင်သည် ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ သင် ရင်ခုန်နေပုံ သို့မဟုတ် သင်ခံစားနေရသည်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။အခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် အခက်အခဲများ။ သင်မလုံခြုံသလိုခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် ခက်ခဲသောအချိန်ကို ဖြတ်သန်းနေရသည်ဟုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။ မြစ် သို့မဟုတ် ပင်လယ်ထဲ နစ်မြုပ်သွားကြောင်း အိပ်မက် မက်ပါက သင်သည် ဘဝ၏ တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့် ပြည့်နှက်နေသည်ဟု ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ရေကန်ထဲသို့ နစ်မြုပ်ရန် အိပ်မက်မက်ပါက သင်သည် မလုံခြုံဟု ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် အခက်အခဲများ ရှိနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။
သံသယနှင့် မေးခွန်းများ-
၁။ ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်ခြင်းအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းမှာ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။
အိပ်မက်ထဲတွင် ရေနစ်ခြင်းသည် ကျရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် အခက်အခဲများကြောင့် ဝါးမျိုခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။ မင်းရဲ့ဦးခေါင်းကို ရေအထက်မှာထားဖို့နဲ့ ဘဝရဲ့တာဝန်ဝတ္တရားတွေမှာ မနစ်မြုပ်ဖို့ ကြိုးစားရုန်းကန်မှုရဲ့ သင်္ကေတတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
၂။ ရေအောက်မှာ နစ်မြုပ်ဖို့ ဘာကြောင့် အိပ်မက်မက်နေရတာလဲ။
ဘဝအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ခံစားနေရတာကြောင့် မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ ရေအောက်မှာ နစ်မြုပ်နေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်အား အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီး သင့်၏ကိုယ်ကိုကိုယ်သိစိတ်အပေါ် လေးလေးနက်နက် လေးနက်စေကာ သင်ရေနစ်နေသကဲ့သို့ ခံစားရစေမည့်အရာတစ်ခုရှိနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် အရေးကြီးသောပရောဂျက်တစ်ခု ပျက်ကွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခက်အခဲများဖြင့် ဝါးမျိုခံရမည်ကို သင်ကြောက်ရွံ့နေပေမည်။
၃။ ရေထဲနစ်ပြီး ရေမကူးနိုင်ဘူးလို့ အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
ရေထဲမှာနစ်နေပြီး ရေမကူးနိုင်ဘူးဆိုတာ အိပ်မက်မက်တာက ကျရှုံးမှာကြောက်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် အခက်အခဲတွေ ဝါးမျိုခံရမှာကို ကြောက်တဲ့သင်္ကေတပါ။ သင်လုပ်နိုင်သည်ဘဝအတွက် ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိစီးမှု ခံစားရပြီး သင်မကိုင်တွယ်နိုင်သလို ခံစားရသည်။ သို့မဟုတ် အရေးကြီးသောပရောဂျက်တစ်ခု မအောင်မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခက်အခဲများဖြင့် ဝါးမျိုခံရမည်ကို သင်ကြောက်ရွံ့နေပေမည်။
၄။ သင် ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်နေသော်လည်း ကူးနိုင်သည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းမှာ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။
သင်သည် ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်နေသော်လည်း ကူးခတ်နိုင်သည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်တွင်ရှိကြောင်း ညွှန်ပြသောကြောင့် ကောင်းသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘဝရဲ့အခက်အခဲတွေကို ကျော်လွှားဖို့ ခွန်အားနဲ့ဇွဲ။ သင်သည် ပြဿနာအချို့ကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့အား စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့် ကျော်လွှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
၅။ ရေထဲမှာနစ်မြုပ်ပြီး မျက်နှာပြင်ကိုရောက်ဖို့ အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
ရေထဲမှာနစ်မြုပ်နေပြီး မျက်နှာပြင်ကိုရောက်အောင် စီမံခန့်ခွဲနိုင်တာက ကောင်းတဲ့လက္ခဏာတစ်ခုပါ၊ ဘဝ၏ဒုက္ခကိုကျော်လွှားရန် ခွန်အားနှင့်ဇွဲ။ သင်သည် ပြဿနာအချို့ကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့် ကျော်လွှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
၆။ ရေအောက်တွင်နစ်မြုပ်နေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ရေအောက်တွင် ပိတ်မိနေကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းမှာ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။
ရေအောက်တွင် နစ်မြုပ်နေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ရေအောက်တွင် ပိတ်မိနေခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းမှာ ရှုံးနိမ့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျရှုံးခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခက်အခဲတွေ ဝါးမြိုသွားတယ်။ သင်သည် ဘဝအတွက် ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဖိစီးမှု ခံစားရပြီး ၎င်းကို မကိုင်တွယ်နိုင်ဟု ခံစားရပေမည်။ သို့မဟုတ် အရေးကြီးသောပရောဂျက်တစ်ခု ပျက်ကွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခက်အခဲများဖြင့် ဝါးမျိုခံရမည်ကို သင်ကြောက်ရွံ့နေပေမည်။
၇။ အိပ်မက်ဆိုတာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။ရေအောက်မှာ အသက်ရှုနိုင်မလား။
ရေအောက်မှာ အသက်ရှုနိုင်တယ်ဆိုတာ အိပ်မက်မက်တာက ဘဝရဲ့ဒုက္ခတွေကို ကျော်လွှားဖို့ ခွန်အားနဲ့ ဇွဲလုံ့လရှိတယ်လို့ ညွှန်ပြတဲ့အတွက် ကောင်းတဲ့လက္ခဏာပါ။ သင်သည် ပြဿနာအချို့ကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့် ကျော်လွှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
၈။ ဆူနာမီကို အိပ်မက်မက်ရခြင်းက ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။
အိပ်မက်ထဲတွင် ဆူနာမီသည် သင့်ဘဝတွင် ကြုံတွေ့လာမည့် ကြီးမားသောဒုက္ခ သို့မဟုတ် ပြဿနာကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ၎င်းသည် သင်၏လုံခြုံရေး သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်မှုများကို ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်၊ သဘာဝဘေးအန္တရာယ် သို့မဟုတ် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ကပ်ဆိုးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘဝ၏ ဆူနာမီအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် သင့်အိပ်မက်များ၏ လက္ခဏာများကို အာရုံစိုက်ပါ။
၉။ ဆူနာမီဖြစ်လာပြီး ရုန်းမထွက်နိုင်ဘူးလို့ အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
ဆူနာမီဖြစ်လာပြီး မရုန်းထွက်နိုင်ဘူးလို့ အိပ်မက်မက်တာက ကျရှုံးမှာကြောက်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် အခက်အခဲတွေ ဝါးမျိုခံရမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းရဲ့ သင်္ကေတတစ်ခုပါပဲ။ သင်သည် ဘဝအတွက် ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဖိစီးမှု ခံစားရပြီး ၎င်းကို မကိုင်တွယ်နိုင်ဟု ခံစားရပေမည်။ သို့မဟုတ်၊
ရေနစ်ခြင်းအတွက် အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ သမ္မာကျမ်းစာ အဓိပ္ပါယ် ¨:
ကျမ်းစာအရ ရေနစ်ခြင်းအတွက် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မတူညီသော အရာများကို ဆိုလိုပါသည်။ တစ်စုံတစ်ခုသော အခြေအနေနှင့် ဆက်စပ်နေသော လူတစ်ဦး၏ ခံစားချက်၊ ပူပင်သောက သို့မဟုတ် ပူပန်မှုတို့ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ လူသည် ၎င်းတို့၏ပြဿနာများတွင် နစ်မြုပ်နေပြီး ၎င်းတို့ကို မကိုင်တွယ်နိုင်တော့ကြောင်းကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။
စိတ်ကျရောဂါထဲသို့ နစ်မြုပ်သွားမည့် အိပ်မက်ရေသည် လူကို ရန်သူ၏ တိုက်ခိုက်ခြင်းကို ခံရကြောင်း သက်သေပြနိုင်သည်။ ရန်သူက သူမကို တစ်ခုခုစီစဉ်နေတာကြောင့် သတိထားပြီး သတိထားဖို့ သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။
ကြည့်ပါ။: Feijoada ကိုအိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်ကိုရှာဖွေပါ။ရေထဲနစ်မြုပ်နေတဲ့ အိပ်မက်ဟာ သေခြင်းရဲ့ ကိုယ်စားပြုမှုတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးသည် အသွင်ကူးပြောင်းရေးကာလကို ဖြတ်သန်းနေပြီး ၎င်းတို့အတွက် အသုံးမဝင်တော့သည့် အရာတစ်ခုကို ချန်ထားရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦး အမှားအယွင်းတစ်ခုခုလုပ်နေပြီး ၎င်းတို့၏ရွေးချယ်မှုများကို ပြန်လည်စဉ်းစားရန် လိုအပ်ကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်နေသည့် အိပ်မက်အမျိုးအစားများ :
၁။ ရေနစ်ခြင်း- ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် အများအားဖြင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ကျရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ကမ္ဘာကြီး၏ ဝါးမျိုခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် အမှန်တကယ် သို့မဟုတ် စိတ်ကူးယဉ်စိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ဘဝတွင် ခက်ခဲသောကာလတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းနေရပါက၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် သင့်မသိစိတ်က ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့်နည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။
၂။ သဲထဲတွင် နစ်မြုပ်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်း- ဤအိပ်မက်မျိုးသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုကြောင့် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လွှမ်းခြုံသွားခြင်းတို့ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင်မလုပ်ဆောင်လိုသောတာဝန်တစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်ထိန်းချုပ်မှုမရှိတော့သော အခြေအနေဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်သည် သင်လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် အခြေအနေကို ပြောင်းလဲရန် တစ်ခုခုလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
၃။ ရွှံ့ထဲတွင်နစ်မြုပ်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်း- ဤအိပ်မက်မျိုးသည် သင်သည် ညစ်ပတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်သည်ဟု ညွှန်ပြနိုင်သည်။မင်းလုပ်ခဲ့တဲ့အရာတစ်ခုအတွက် အပြစ်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် အရှက်ကွဲခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်သည် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ပြီး ရှေ့ဆက်ရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
၄။ ရေခဲရေထဲမှာ နစ်မြုပ်နေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ခြင်း - ဒီအိပ်မက်က သင့်ဘဝမှာ တစ်ခုခုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ညွှန်ပြပေးနိုင်ပါတယ်။ အပြောင်းအလဲကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကျရှုံးမှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီအိပ်မက်က မင်းရဲ့ကြောက်စိတ်တွေကိုရင်ဆိုင်ပြီး ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ရှေ့ဆက်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။
၅။ သဲနုန်းထဲမှာ နစ်မြုပ်နေတဲ့ အိပ်မက်- ဒီအိပ်မက်က သင့်ဘဝရဲ့ တစ်ခုခုအတွက် အကူအညီမဲ့ ခံစားချက် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုကို ညွှန်ပြနိုင်တယ်။ မျှော်လင့်ချက်မဲ့ပုံပေါ်တဲ့ အခြေအနေ ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာပုံရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဤအိပ်မက်သည် ပြဿနာဖြေရှင်းရန် အကူအညီတောင်းရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
ကြည့်ပါ။: အငြိမ်စွမ်းအင်သည် နတ်ဆိုးပညာအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို နားလည်ပါ။ရေနစ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းအကြောင်း သိချင်စိတ်များ-
နောက်တော့၊ နစ်မြုပ်ခြင်းအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ရေ? ငါရေနစ်နေတာလား။ ဒါမှမဟုတ် ပြဿနာထဲမှာ နစ်နေသလား။
ဒါတွေက ရေထဲမှာနစ်မြုပ်ဖို့ အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ လူတွေမှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ အဓိက သံသယတချို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ယုံလိုက်ပါ၊ ဒီအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က မင်းထင်ထားတာထက် အများကြီး ပေါ့ပါးသွားနိုင်တယ်!
ရေထဲနစ်သွားတဲ့ အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ဖို့၊ မင်းအိပ်မက်ရဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်အားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ အရေးကြီးတယ်။ . မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေက ဘာတွေလဲ။ ရေနစ်နေသလား၊ ရေနစ်နေသလား။ ရေက ငြိမ်သက်နေသလား၊ လှိုင်းထနေသလား။ ချိုသလား ငန်သလား။ ရေထဲက လုပ်လိုက်တာလား။မဟုတ်ဘူးလား။
ဒီအချက်အလက်တွေအားလုံးကို စိတ်ထဲထားပြီးတော့ သင့်အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုဖို့ ပိုလွယ်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းအတွက် အဓိကအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အချို့ဖြစ်သည်-
၁။ ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်ခြင်းအိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်သည် အသက်ရှူကြပ်နေသည်ဟုဆိုလိုခြင်း
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပြဿနာများကြောင့်ဖြစ်စေ သင့်ဘဝတွင် အသက်ရှူကြပ်သည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ ဤအသက်ရှုကြပ်သည့်ခံစားချက်သည် အလွန်ကြီးကျယ်စွာ ရေနစ်သေဆုံးသွားသည့် အိပ်မက်ဆိုးများ ရှိနေနိုင်သည်။
၂။ ရေထဲနစ်မြုပ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်ရွေးချယ်မှုများအား သတိထားရန် သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်
တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့၏အသိဉာဏ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ထက် ပိုလိမ္မာပြီး အိပ်မက်များမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို သတိပေးချက်များပေးပို့ခြင်းဖြင့် အဆုံးသတ်သွားပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ရေအောက်တွင်နစ်မြုပ်ရန် အိပ်မက်မက်ပါက၊ သင့်ရွေးချယ်မှုအချို့ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုမိုသတိထားရမည့်အချိန်ဖြစ်နိုင်သည်။
၃။ ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်ခြင်းအိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အား တစ်စုံတစ်ဦးမှ ခြယ်လှယ်နေခြင်းဖြစ်သည်
ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြောင်းများကြောင့်ဖြစ်စေ အခြားသူများမှ ခြယ်လှယ်ခြင်းကို ခံရပါသည်။ မင်းမှာ ဒီလိုခံစားချက်မျိုးရှိနေရင် မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ ထင်ဟပ်နေနိုင်တယ်။ စောင့်မျှော်ပေးကြပါ။
၄။ ရေထဲနစ်ပြီး အိပ်မက်မက်ခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ပူနေတယ်ဆိုရင် သင့်အိမ်မက်ထဲမှာလည်း ဒီလိုခံစားချက်မျိုး ပေါ်လာဖို့က ပုံမှန်ပါပဲ။ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ဟာ အပြန်အလှန် ဆက်စပ်နေတာမို့ သူတို့ ပို့နေတဲ့ မက်ဆေ့ချ်တွေကို သတိထားပါ။သင့်အတွက်။
၅။ ရေထဲနစ်မြုပ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်စိတ်ဖြင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းခံရသည့် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်
အကြောက်တရားသည် သဘာဝကျသော စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို လွှမ်းမိုးသွားပြီး ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များ မချနိုင်စေရန် တားဆီးလိုက်ပါသည်။ သင့်ကိစ္စဖြစ်ပါက သင့်ကြောက်ရွံ့မှုများကို ရင်ဆိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။
၆။ ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်၏ဝိညာဉ်ရေးအား ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သည်ဟုဆိုလိုခြင်း
ဝိညာဉ်ရေးရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာမှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးသောအရာဖြစ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကိုလျစ်လျူရှုခြင်းဖြင့် အဆုံးသတ်သွားပါသည်။ သင့်တွင် ထိုသို့သောခံစားချက်ရှိပါက၊ ဝိညာဉ်ရေးရာလမ်းညွှန်မှုကိုရှာကာ သင်၏ဝိညာဉ်ရေးရာကို ပို၍အာရုံစိုက်ရန်အချိန်ဖြစ်နိုင်သည်။
၇။ ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်ခြင်းအိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်ယုံကြည်ရသောလူများကိုသတိထားရန်သတိပေးချက်ဖြစ်နိုင်သည်
ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ရသောလူအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ကောင်းသည်မဟုတ်ပါ။ ဒီလိုခံစားချက်မျိုးရှိတယ်ဆိုရင် သင်ယုံကြည်ရတဲ့သူတွေကို သတိထားပြီး သတိထားပါ။ ထိုမိတ်ဖွဲ့မှုအချို့ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အချိန်တန်ပြီ။
၈။ ရေထဲနစ်မြုပ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မင်းရဲ့စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောဘဝကို ပိုအာရုံစိုက်ဖို့ လိုအပ်သည်ဟုဆိုလိုခြင်း
စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောဘဝသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာမှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကိုဘေးဖယ်ထားလိုက်ကြသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် ဤခံစားချက်မျိုးရှိနေပါက၊
ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်ရန် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကောင်းသည်ဖြစ်စေ၊
ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်ခြင်းအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်ရောက်နေသောအခြေအနေပေါ်မူတည်၍ အမျိုးမျိုးသောအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်
