Baro Macnaha Riyooyinka Sariir Wasakhaysan!

In aad ku riyootid sariir wasakhaysan waxay la macno tahay in aad dareemayso habacsanaan iyo jahawareer, naf ahaan iyo maskax ahaanba. Waxa kale oo ay muujin kartaa in wax noloshaada ka mid ah ay u baahan yihiin fiiro gaar ah oo aan si habboon wax looga qaban. Sariir wasakhaysan ayaa matali karta baahida loo qabo in lagu nadiifiyo noloshaada lana habeeyo waxyaabaha mudnaanta leh. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad u fiirsato waxyaabaha yaryar oo aad qaadato go'aanno miyir leh si aad u hagaajiso tayada noloshaada

Riyada ku saabsan sariirta wasakhaysan waa wax, nasiib darro, ku dhacdo dad badan. Oo halkaas? Ma ku riyooday sariir aan la goyn oo ma garan waxa ay ka dhigan tahay? Ha werwerin! Maqaalkan waxa aynu kaga sheekayn doonaa sheekooyin xiiso badan oo ku saabsan in aad ku riyootid sariiraha wasakhaysan, waxa kale oo aynu ogaan doonaa waxa ay dadka ula jeedaan

Qaar ka mid ah, tani waa wax iska caadi ah: hurdo kala badh dhinacooda ah, waxaan jiiday daboolka wax walbana waa hagaagsan yihiin. Laakiin kuwa kale, khariidad sariirta ku jirta ayaa ah wax aad u dhibaya - xitaa riyooyinkooda.

Dareenka raaxo la'aanta ee sariirta sariirta waxay ka timaaddaa xaqiiqda ah in sariir nadiif ah oo nadiif ah ay calaamad u tahay xasilloonida. iyo abaabulka miyir-qabkayaga. Sidaa darteed, marka aan ku riyooyinno oo aan ku aragno sariir aan la samayn, tani waxay u taagan tahay welwelka ku saabsan in aad wax ka qabato dhibaatooyinka la xiriira dhaqaalaha, caafimaadka ama arrimaha kale ee muhiimka ah ee nolosha.

Haddaba haddii aad ku riyootay.yaa sariirtiisii ​​arkay oo aan sariir la dhigin, ha ka welwelin! Aynu si wadajir ah u ogaano macnaheeda, oo aan sidoo kale wadaagno sheekooyin xiiso leh oo ku saabsan riyada sariiraha wasakhaysan ee saaxiibada dhow. Aan tagno Wasakh Sariireed >

>

Riyada ku saabsan sariir wasakhaysan waxay calaamad u noqon kartaa inaad dhib kala kulanto dejinta iyo nasashada. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa inaad dareento habacsanaan iyo raaxo la'aan nolosha. Tani waa hab astaan ​​u ah in aad naftaada u sheegto in aad u baahan tahay in aad wakhti ku qaadato sidii aad isku habayn lahayd qaybaha noloshaada qaarkood

Sidoo kale eeg: Macnaha inaan ku riyoon jiray seedigeygii hore - Miyaan weli jeclahay isaga?

inta badan, in aad ku riyootid sariir wasakhaysan waxa ay tusinaysaa in aanad wakhti u helin in aad isku habayso. is ogow naftaada oo samee waxyaalaha aad jeceshahay. Haddii aad kacday daal iyo diiqad, riyadani waxay muujin kartaa inaad u baahan tahay inaad wax ka bedesho qaab nololeedkaaga si aad u hesho raaxo iyo dheelitirnaan dheeraad ah. Waxaa suurtogal ah in riyadani ay sidoo kale la xiriirto dareenka eed ee ah inaadan daryeelin naftaada.

Riyada Fasiraadda Sariirta Wasaqda

Riyada fasiraadda riyadani waxay ku xidhan tahay aad u badan sida sariirtu ugu muuqatay aragtidaada. Haddii ay gebi ahaan wasakh ahayd, waxay muujin kartaa inaad u baahan tahay inaad wax ka bedesho noloshaada, halka sariir yar oo khariban ay la macno tahay inay tahay waqtigii aad bixi lahayd.waqti naftaada. Qaar ka mid ah riyooyinka gaarka ah waxay yeelan karaan macnayaal kala duwan:

• Haddii aad ku riyootay inaad nadiifiso sariirtaada, tani waxay muujin kartaa inaad diyaar u tahay inaad la kulanto caqabadaha nolosha.
sariirta wasakhaysan, tani waxay tusin kartaa inaad isku dayayso inaad ka baxsato dhibaatooyinka nolosha dhabta ah.
• Hadii aad ku riyootay inaad maydho sariirtaada, tani waxay la macno tahay inaad raadinayso bilow cusub.

0> Ku riyoonida sariir wasakhaysan waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad u baahan tahay nasasho badan. Tan waxa u sabab ah dhibaatooyinka nolosha dhabta ah ama masuuliyadaha shaqada, qoyska ama asxaabta. Haddii ay tani dhacdo, ka fiirso inaad qaadato wakhti aad ku nasato oo aad ku raaxaysato wax xiiso leh ama hal abuur leh , waxaa muhiim ah in la tixgeliyo calaamadaha la xidhiidha aragtida. Markaad ku riyootid sariir wasakh ah, calaamadahan waxaa ka mid noqon kara:>

>Sariiraha - Matalaya meesha aad ku nasanayso oo aan ka soo kabsano nolol maalmeedka
• Wasakh - Waxay u taagan tahay jahwareerka niyadeed ama maskaxda. gudaha deegaankayaga.
• Nadiifinta - Waxay ka tarjumaysaa rabitaanka ah inaan nidaamino nolosheena oo aan dareemno iftiin.

>

>

7> Sida loo dabaqo Casharradii la bartay. ka riyada sariirta wasakhaysan >

Sida ugu wanaagsan ee lagu dabaqi karo casharadii laga bartay riyadan waa in mudnaanta la siiyo nasashada iyo nasashada. Tixgeli inaad waqti qaadatoin la sameeyo hawlo madadaalo iyo nasasho leh. Si joogto ah u samee xoogaa dhaqdhaqaaq jireed si aad u sii deyso endorfin iyo tamar wanaagsan. Qubays diirran ka hor intaadan seexan si aad murqahaaga u nasato oo maskaxdaada uga saarto. Ku celceli jimicsiga maalinlaha ah ama jimicsiga neefsashada si aad u xakamayso heerarka walaaca siyaabaha aan wax nooga sheegi karno baahideena ama dareenkeena. Markaad ku riyootid sariir wasakh ah, waxay badanaa u taagan tahay codsi gudaha ah oo nagu saabsan inaan dib u soo ceshano dheelitirka gudahayaga. Marka aan bilowno inaan fahamno calaamadahaan, waxaan u isticmaali karnaa si aan u wanaajino tayada nolosheenna.

>Haddaba haddii aad ku riyoon jirtay marar badan sariiraha wasakhaysan, tixgeli inaad waqti qaadato si aad u nasato oo dib ula xiriirto naftaada. ) . Waxa kale oo aad isku dayi kartaa ciyaaraha xiisaha leh sida bingo online ama ciyaarta xayawaanka si aad uga fogaato fikradaha xun xun! Xusuusnow: Numerology wuxuu kaloo wax badan kaaga sheegi karaa dareenkaaga gudaha!

Fikradda marka loo eego Buugga Riyada:

Haddii aad ku riyootay sariir wasakh ah, waxay la macno tahay in aad dhib kala kulanto nadiifinta wax noloshaada ah. Waxaa laga yaabaa inay tahay shay, sida qaska guriga ama habacsanaanta shaqada. Waxay kaloo noqon kartaa wax ka qoto dheer, sida xiriirka.Arrimaha murugsan ama xitaa dareenka.

Sida ku cad buugga riyada, ku riyooda sariir wasakhaysan waa calaamad muujinaysa in la joogo waqtigii aad joojin lahayd oo aad ka fikiri lahayd dhinacyada noloshaada ee u baahan daryeel. Riyadu waxay fariin kuu tahay inaad naftaada eegto oo aad hesho habab aad ku nadiifiso wax kasta oo noloshaada ku adkeynaya

Riyada sariirta wasakhaysan waxa ay noqon kartaa waxyaalo kala duwan,waxana ay ku xidhantahay fasiraadda riyada iyo macnaha guud. Sida laga soo xigtay cilmi-nafsiga Jungian, riyadu waa hab ay miyir la'aantu isu muujiso si ay nooga caawiso wax ka qabashada shucuurteena iyo caqabadaha. Sidan oo kale, riyada ku saabsan sariirta wasakhaysan waxay astaan ​​u noqon kartaa niyad-jabka iyo walaacyada aan sidno.

Takhtarka cilmi-nafsiga Sigmund Freud , tusaale ahaan, wuxuu rumaysnaa in riyooyinku ay yihiin nooc miyir-beel ah. muujinta rabitaanka cadaadiska. Markaa, riyada ku saabsan sariir wasakhaysan waxay u taagan tahay dareen dembi ama ceeb la xidhiidha wax aad samaysay ama aanad samayn.

Buugga "Psychology Analytical" , oo uu qoray Carl Jung, ayaa sidoo kale ka hadlaya fasiraadda riyooyinka. Waxa uu ku andacoonayaa in riyooyinku yihiin dariiqo uu qofka miyir daboolan ku doonayo inuu ku muujiyo wax muhiim ah oo ka dhacaya nolosha riyeeyaha. Sidaa darteed, Riyada ku saabsan sariir wasakhaysan waxay calaamad u noqon kartaa inaad dareemaysokala leexan ama kala go'aan yoolalkaaga

>Ugu dambayntii, waxaa muhiim ah in la xasuusto in macnaha riyooyinku ay yihiin kuwo wax-ku-ool ah oo ay ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in aad tixgeliso dhammaan tafaasiisha riyadaada ka hor inta aadan gaarin gunaanad kasta oo ku saabsan macnaheeda.

Isha kitaabiga ah:

- Freud, Sigmund. Fasiraadda Riyooyinka. Martins Fontes, 2010;

- Jung, Carl Gustav. Cilmi-nafsiga falanqaynta. Zahar Editores, 2019.

>

> Su'aalaha Akhristayaasha: > 1. Maxay muhiim u tahay ku riyada sariirta wasakhaysan?

A: Ku riyoonida sariir wasakhaysan waxay tusin kartaa dareen la'aanta iyo qaska noloshaada. Waxay calaamad kuu noqon kartaa inaad eegto meelaha noloshaada ka mid ah ee u baahan nadiifin yar iyo abaabul.

Sidoo kale eeg: Baro Macnaha Riyooyinka Kitaabka Xidhan! 15>

A: Marka hore, isku day inaad aqoonsato macnaha guud ee riyada. Ka dib samee liis ay ku qoran yihiin waxyaalihii goobta ku sugnaa, sida gogosha, deegaanka, iwm. Ka dib, samee xidhiidh ka dhexeeya qaybahan iyo qaybaha noloshaada ee u baahan isbeddel ama hagaajin.

3. Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid sariiro nadiif ah?

A: Riyada sariiraha nadiifka ah waxay muujin kartaa farxad, nidaam iyo xasillooni shucuureed iyo mid jireed. Waxay si fiican u faa'iido u leedahay caafimaadka maskaxda iyo xiriirka caafimaadka leh. sidoo kale matali karadaqiiqad dheellitirka nolosha qofka riyoonaya.

4. Ma jiraan noocyo kale oo riyooyin ah oo la xidhiidha sariiraha?

A: Haa! Qaar ka mid ah noocyada kale ee riyooyinka inta badan lala xiriiriyo sariiraha waxaa ka mid ah seexashada sariirta, samaynta jacaylka sariirta, in aad aragto dad kale oo sariirtaada, ama xitaa duulaya sariirtaada korkeeda. Mid kasta oo ka mid ah noocyadan riyooyinka ahi waxa ay wataan macnayaal gaar ah oo bixin kara tilmaamo qiimo leh oo ku saabsan xaaladda shucuureed ee hadda jira.

macnaha 21> > Waxaan ku riyooday anigoo sariir wasakh ah ku jiifa >Riyadani waxay muujin kartaa inaad daal dareemayso oo aad ka batay masuuliyada nolosha . Waxaa suurtogal ah in aad raadinayso nasasho iyo dareen dib u cusboonaysiin > Waxaan ku riyooday inaan nadiifinayo sariir wasakhaysan Riyadani waxay muujin kartaa inaad halgan ugu jirto. si aad noloshaada u horumariso. Waxaa laga yaabaa inaad raadinayso siyaabo aad qaska ugu beddesho wax habaysan oo si wanaagsan loo habeeyey. > > <22 Waxaad dareemaysaa raaxo la'aan shay noloshaada ah. Waxay noqon kartaa inaad dhibaato kaa haysato inaad wax ka qabato xaalad ama qof. waa adigalagu nuugo xaalad walaac iyo cabsi. Waxay noqon kartaa inaad dareento inaad ku xayiran tahay ama aadan awoodin inaad ka baxdo xaalad adag. 21> 24> 1> 1>