Агуулгын хүснэгт
Бохир ор мөрөөдөж байгаа нь сэтгэл санаа болон оюун санааны хувьд эмх замбараагүй, төөрөлдсөн гэсэн үг юм. Энэ нь таны амьдралд ямар нэгэн зүйлд анхаарал хандуулах шаардлагатай бөгөөд зохих ёсоор анхаарал хандуулахгүй байгааг илтгэж болно. Бохир ор нь таны амьдралыг цэвэрлэж, тэргүүлэх чиглэлээ цэгцлэх хэрэгцээг илэрхийлж болно. Магадгүй та жижиг зүйлд анхаарлаа хандуулж, амьдралынхаа чанарыг сайжруулахын тулд ухамсартай шийдвэр гаргах хэрэгтэй.
Бохир ор зүүдлэх нь харамсалтай нь олон хүнд тохиолддог зүйл юм. Мөн тэнд? Та хийгдээгүй ор мөрөөдөж байсан бөгөөд энэ нь юу гэсэн үг болохыг мэдэхгүй байна уу? Санаа зоволтгүй! Энэ нийтлэлд бид бохир орны тухай зүүдлэх тухай хөгжилтэй түүхүүдийг ярьж өгөх бөгөөд энэ нь хүмүүст ямар утгатай болохыг олж мэдэх болно.
Хэн нэг өдөр сэрээд ор замбараагүй байсныг хэн мэдэв? Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хэвийн зүйл юм: тал тал дээр нь унтаж, би хөнжил татаж, бүх зүйл эмх цэгцтэй байна. Харин бусад хүмүүсийн хувьд орон дотор эмх замбараагүй байх нь зүүдэндээ ч гэсэн маш их санаа зовдог зүйл юм.
Орны дотор эмх замбараагүй байх нь эвгүй байх мэдрэмж нь цэвэр, эмх цэгцтэй ор нь тайван байдлыг илэрхийлдэгтэй холбоотой юм. мөн бидний далд ухамсарт зориулсан зохион байгуулалт. Тиймээс бид зүүдэндээ засаагүй ор харах юм бол энэ нь санхүү, эрүүл мэнд болон амьдралын бусад чухал асуудлуудтай холбоотой асуудалтай тулгарах вий гэсэн санаа зовнилыг илэрхийлдэг.Ороо засаагүй байхад нь олсон хүн бүү ай! Үүний утгыг хамтдаа олж мэдье, мөн ойр дотны найзуудынхаа бохир орны тухай мөрөөдөж байсан хөгжилтэй түүхийг хуваалцъя. Явцгаая? 
Агуулга
Мөн_үзнэ үү: Хулгайлах оролдлогыг мөрөөддөг - энэ нь юу гэсэн үг вэ?Бохир ор мөрөөдөж байгаа тухай юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Зүүд зүүдлэхийн утга учир Ор бохир
Бохир ор зүүдлэх нь тайвширч, амарч чадахгүй байгаагийн шинж. Энэ нь таныг эмх замбараагүй, амьдралд эвгүй санагдаж байна гэсэн үг юм. Энэ нь та амьдралынхаа зарим салбарт өөрийгөө цэгцлэх цаг гаргах хэрэгтэй гэж өөртөө хэлэх бэлгэдлийн арга юм.
Ихэнхдээ бохир ор мөрөөдөж байгаа нь таныг цаг зав гаргаж чадаагүйг илтгэдэг. өөртөө анхаарал тавьж, дуртай зүйлээ хий. Хэрэв та ядарсан, стресстэй сэрж байсан бол энэ мөрөөдөл нь илүү тайтгарал, тэнцвэртэй байхын тулд амьдралын хэв маягтаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай байгааг илтгэнэ. Энэ мөрөөдөл нь өөртөө анхаарал хандуулаагүйн улмаас гэм буруутай мэдрэмжтэй холбоотой байж магадгүй юм.
Бохир орны мөрөөдлийн тайлбар
Энэ зүүдний тайлал нь хүнээс хамаарна. Таны хараанд ор хэрхэн харагдаж байсан шиг. Хэрэв энэ нь бүхэлдээ бохир байсан бол энэ нь таны амьдралд ямар нэг чухал зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай байгааг илтгэж болох бол бага зэрэг эмх замбараагүй ор нь үүнийг хийх цаг нь болсон гэсэн үг юм.өөртөө цаг. Зарим тодорхой мөрөөдөл өөр өөр утгатай байж болно:
- Хэрэв та ор дэрээ цэвэрлэж байна гэж мөрөөдөж байсан бол энэ нь таныг амьдралын сорилттой тулгарахад бэлэн байна гэсэн үг юм.
- Хэрэв та ууланд авирч байна гэж мөрөөдөж байсан бол бохир ор, энэ нь таныг бодит амьдралын асуудлаас зугтахыг оролдож буйг илтгэнэ.
- Хэрэв та ороо угааж байна гэж мөрөөдөж байсан бол энэ нь таныг шинэ эхлэл хайж байна гэсэн үг юм.
Бохир ор зүүдлэх нь танд илүү их амрах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Энэ нь бодит амьдрал дахь асуудал эсвэл ажил, гэр бүл, найз нөхдийнхөө үүрэг хариуцлагаас шалтгаалж болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол амарч, ямар нэгэн хөгжилтэй эсвэл бүтээлч зүйлд өөгшүүлэхийн тулд хэсэг хугацаанд амрах талаар бодож үзээрэй.
Бохир ор зүүдтэй холбоотой тэмдэг
Зүүд зүүдлэхдээ , алсын хараатай холбоотой тэмдгүүдийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Хэрэв та бохир ор мөрөөдөж байгаа бол эдгээр тэмдэгтүүд нь дараахь зүйлийг агуулж болно:
- Ор – Таны амарч, өдөр тутмын амьдралаас ангижрах газрыг илэрхийлнэ.
- Шороо – Сэтгэл хөдлөл, оюун санааны эмх замбараагүй байдлыг илэрхийлнэ. бидний дотоод орчинд.
- Цэвэрлэгээ – Бидний амьдралыг эмх цэгцтэй болгож, илүү хөнгөн мэдрэх хүслийг илэрхийлнэ.
>
Сурсан сургамжаа хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ Бохир ор мөрөөдлөөс
Энэ мөрөөдлөөс сурсан сургамжийг хэрэгжүүлэх хамгийн сайн арга бол амралт, тайвшралыг чухалчлах явдал юм. Цаг гаргах талаар бодож үзээрэйхөгжилтэй, тайвшруулах үйл ажиллагаа явуулах. Эндорфин болон эерэг энерги ялгаруулахын тулд биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хий. Унтахынхаа өмнө бүлээн усанд орж булчингаа тайвшруулж, оюун ухаанаа цэвэрлэ. Сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг хянахын тулд өдөр бүр бясалгал эсвэл амьсгалын дасгал хий.
Бохир ор зүүдлэх талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Зүүд бол бэлгэдлийн хэлбэр гэдгийг ойлгох нь чухал. өөрсдийн хэрэгцээ, мэдрэмжийн талаар бидэнд ямар нэг зүйлийг хэлэх арга замууд. Хэрэв та бохир ор мөрөөдөж байгаа бол энэ нь ихэвчлэн дотоод тэнцвэрээ сэргээх дотоод хүсэлтийг илэрхийлдэг. Бид эдгээр шинж тэмдгүүдийг ойлгож эхэлснээр амьдралынхаа чанарыг сайжруулахад ашиглаж болно.
Мөн_үзнэ үү: Нас барсан эхийг амьд сэрүүн зүүдлэхийн утгыг олж мэдээрэй!Тиймээс хэрэв та бохир орны тухай байнга мөрөөдөж байсан бол тайвширч, өөртэйгөө дахин холбогдох талаар бодож үзээрэй. ) . Мөн та муу бодлоос ангижруулахын тулд онлайн бинго эсвэл амьтны тоглоом гэх мэт хөгжилтэй тоглоомуудыг туршиж үзэх боломжтой! Мөн санаарай: тоон судлал нь таны дотоод мэдрэмжийн талаар маш их зүйлийг хэлж чадна!
Мөрөөдлийн номны үзэл бодол:
Хэрэв та бохир ор мөрөөдөж байсан бол энэ нь таны амьдралд ямар нэг зүйлийг цэвэрлэхэд бэрхшээлтэй байгаа гэсэн үг юм. .
Гэрийн замбараагүй байдал, ажил дээрээ эмх замбараагүй байдал гэх мэт материаллаг зүйл байж магадгүй. Энэ нь харилцаа гэх мэт илүү гүнзгий зүйл байж болно.ээдрээтэй эсвэл бүр сэтгэл хөдлөлийн асуудлууд.
Мөрөөдлийн номонд зааснаар бохир ор мөрөөдөх нь амьдралынхаа анхаарал халамж хэрэгтэй салбаруудын талаар бодох цаг болсны шинж тэмдэг юм. Мөрөөдөл бол өөрийгөө харж, таны амьдралыг хүндрүүлж буй бүх зүйлийг цэвэрлэх арга замыг хайж олох мессеж юм.
Сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг: Бохир ор мөрөөдөх нь
Бохир ор зүүдлэх гэдэг нь зүүдний тайлал, түүний нөхцөл байдлаас шалтгаалан янз бүрийн утгатай байж болно. Жунгийн сэтгэл судлалын дагуу мөрөөдөл бол ухамсаргүй байдал нь бидний сэтгэл хөдлөл, сорилт бэрхшээлийг даван туулахад туслах хэрэгсэл юм. Ийм маягаар бохир орны тухай зүүдлэх нь бидэнтэй хамт авч явдаг бухимдал, санаа зовнилыг бэлэгддэг.
Жишээ нь, сэтгэл судлаач Зигмунд Фрейд зүүд бол ухамсаргүй байдлын нэг хэлбэр гэж үздэг байв. дарагдсан хүслийн илэрхийлэл. Тиймээс, бохир орны тухай мөрөөдөл нь таны хийсэн эсвэл хийгээгүй зүйлтэй холбоотой гэм буруу эсвэл ичгүүрийн мэдрэмжийг илэрхийлж болно.
Карл Юнгийн бичсэн "Аналитик сэтгэл судлал" номонд мөн зүүдний тайлбарыг авч үздэг. Мөрөөдөл бол ухамсаргүй хүмүүс зүүдлэгчдийн амьдралд тохиолдож буй чухал зүйлийг илэрхийлэхийг эрэлхийлдэг хэрэгсэл юм гэж тэр хэлэв. Тиймээс зүүд бохир ор дэрлэх нь таны мэдрэмж төрж байгаагийн шинж байж болноэмх замбараагүй эсвэл зорилгоосоо тасарсан.
Эцэст нь зүүдний утга нь маш субьектив бөгөөд хүн бүрт өөр өөр байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс зүүднийхээ утгын талаар ямар нэгэн дүгнэлт хийхээсээ өмнө түүний бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь чухал юм.
Ном зүйн эх сурвалж:
– Фрейд, Зигмунд. Мөрөөдлийн тайлбар. Мартинс Фонтес, 2010;
– Юнг, Карл Густав. Аналитик сэтгэл судлал. Zahar Editores, 2019.
Уншигчдын асуулт:
1. Бохир ор мөрөөдөх нь яагаад чухал байдаг вэ?
Х: Бохир ор мөрөөдөх нь таны амьдрал эмх замбараагүй, эмх замбараагүй байгааг илтгэнэ. Энэ нь таны амьдралд бага зэрэг цэвэрлэгээ, зохион байгуулалт шаардагддаг хэсгүүдийг харах шинж тэмдэг байж болох юм.
2. Бохир орны тухай мөрөөдлөө илүү сайн тайлбарлах зөвлөгөө юу вэ?
Х: Эхлээд зүүдний ерөнхий нөхцөл байдлыг тодорхойлохыг хичээ. Дараа нь ор дэрний даавуу, хүрээлэн буй орчин гэх мэт үзэгдэлд байсан элементүүдийн жагсаалтыг гарга. Дараа нь эдгээр элементүүд болон таны амьдралын өөрчлөлт, сайжруулах шаардлагатай салбаруудын хооронд холбоо тогтоо.
3. Цэвэр ор зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Х: Зүүдэндээ цэвэрхэн ор харах нь аз жаргал, эмх цэгц, сэтгэл санаа, бие махбодын тайван байдлыг илтгэнэ. Энэ нь сайн сэтгэцийн эрүүл мэнд, эрүүл харилцааг бий болгодог. мөн төлөөлж болнозүүдлэгчдийн амьдралд тэнцвэртэй байх мөч.
4. Ортой холбоотой өөр төрлийн зүүд байдаг уу?
А: Тийм ээ! Ортой холбоотой бусад төрлийн зүүдэнд орондоо унтах, орондоо дурлах, орон дээрээ бусад хүмүүсийг харах, бүр орны дээгүүр нисэх зэрэг орно. Эдгээр мөрөөдлийн төрөл бүр нь зүүдлэгчдийн одоогийн сэтгэл хөдлөлийн байдлын талаар үнэ цэнэтэй утгыг өгдөг өөрийн гэсэн утгыг агуулдаг.
Манай дагалдагчдын мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би бохир орон дээр хэвтэж байна гэж мөрөөддөг байсан | Энэ мөрөөдөл нь таныг ядарч туйлдсан, амьдралын хариуцлагаа хэтрүүлж байгааг илтгэнэ. Та амрах, шинэчлэгдэх мэдрэмжийг хайж байгаа байх. |
| Би бохир ор цэвэрлэж байна гэж мөрөөддөг байсан | Энэ мөрөөдөл таныг тэмцэж байгааг илтгэнэ. амьдралаа сайжруулахын тулд. Та эмх замбараагүй байдлыг зохион байгуулалттай, сайн зохион байгуулалттай зүйл болгон хувиргах арга замыг хайж байгаа байх. |
| Би бохир ор олж байна гэж мөрөөддөг байсан | Энэ зүүд таныг илтгэж магадгүй юм. Таны амьдралд ямар нэгэн зүйл таагүй санагдаж байна. Та ямар нэг нөхцөл байдал эсвэл хэн нэгэнтэй харьцахдаа хүндрэлтэй байгаа байж магадгүй. |
| Би бохир орон руу сорж байна гэж зүүдэлсэн | Энэ мөрөөдөл нь үүнийг илтгэнэ. чи тэрайдас, түгшүүрийн байдалд автсан. Энэ нь та хавханд баригдсан эсвэл хэцүү нөхцөл байдлаас гарч чадахгүй байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. |
