Shaxda tusmada
Marka aad ku riyootid duufaan ama dabayl aad u xoog badan, waxay la macno noqon kartaa in aad ku jirto isbeddel weyn ama ugu yaraan isbeddel la taaban karo oo noloshaada ah. Waxay noqon kartaa inaad shaqo cusub bilaabayso, joojisay xidhiidhka, ama aad u guurayso meel cusub. Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay muujinaysaa inaad wax ka tagayso oo aad bilaabayso wax cusub.
Weligaa ma ku riyootay duufaan, dabayl xoog badan oo wax kasta oo hortaada ku dhufanaya? Yaa waligiis ku riyoon sidan oo kale? Waan sameeyaa! Waxay ahayd dhawr sano ka hor waxayna ahayd waayo-aragnimo dhab ah
Waxaan joogay guriga, anigoo ku nasanaya qolkayga fadhiga, daawashada telefishinka. Wax walba waxay ahaayeen kuwo deggan oo xasilloon markii si lama filaan ah cirku u madoobaday oo uu bilaabay onkod. Wax yar ka dib, waxaa billowday dabeylo aad u xooggan, oo geedo ku tuuraya, walxahana hawada ku jiidaya. Waxaan dareemay cabsi, laakiin sidoo kale waxaan la dhacay muuqaalkaas cajiibka ah.
Markii aan toosay, waxaan xiisaynayay inaan ogaado waxa loola jeedo duufaankaas riyadayda. Markaa waxaan eegay bal inay wax xidhiidh ah la leedahay noloshayda dhabta ah iyo in kale. Sida laga soo xigtay khubarada, ku riyooyin ku saabsan duufaantu waxay ka dhigan tahay isbeddel degdeg ah oo ku yimaada qof noloshiisa. Waxay noqon kartaa isbeddel xirfadeed ama xitaa xiriir muhiim ah oo si qotodheer isu beddelaya. Dabaysha aadka u xooggani waa calaamad muujinaysa in isbeddelladani ay caqabad ku noqon karaanwejiga bilowga, laakiin sidoo kale waxay keeni kartaa qanacsanaan weyn iyo guulo dhamaadka safarkan
Maqaalkan waxaan kaga hadli doonaa macnaha riyooyinka duufaanada iyo dabaylaha aad u xoogan: maxay yihiin fasiraadaha suurtagalka ah ee riyooyinkan? Maxay u dhacdaa? Waa maxay digniinaha uu noo keenaa? Na soo raac si aad wax badan uga barato! 
>
Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyoonayso duufaan dabayl xoog badan?
Marka aad ku riyootid duufaannada, maxay ka dhigan tahay? Riyooyinka waxaa badanaa lagu tilmaamaa farriimaha nafta, iyo duufaanka dabaysha oo sarreeya ayaa lala xiriirin karaa nooc ka mid ah khalkhal shucuureed. Waxay noqon kartaa duufaan gudaha ah oo xanaaq, walaac, ama walaac. Haddii aad ku jirto waqti adag, waxaa laga yaabaa inaad ku riyootay duufaan si aad u muujiso dareenka aad la kulanto.
Mararka qaar duufaanta riyadaadu waxay sidoo kale matali kartaa isbeddellada noloshaada. Waxay noqon kartaa digniin ah inaad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo waxa soo socda, ama calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad wax ka qabato xaaladda taagan. Riyada ku saabsan duufaanada waxay sidoo kale muujin kartaa inaad ka baqeyso waxaan la garanayn.
Riyada Duufaannada: Fasiraadda ku salaysan Cilmi-nafsiga
Sida laga soo xigtay cilmi-nafsiga, duufaannada riyooyinka waxaa badanaa loo tarjumaa inay yihiin calaamado dhibaatooyinka gudaha ama dareenka. Waxay ku tiirsan yihiinfaahfaahinta riyada iyo duruufahaaga nolosha dhabta ah. Tusaale ahaan, haddii riyadaada roob da'o inta lagu jiro duufaanta, tani waxay muujin kartaa murugo iyo kalinimo.
Haddii duufaantu ay tahay mid rabshado wadata oo cabsi leh, waxay la macno noqon kartaa inaad la tacaalayso culaysyo badan oo noloshaada ah oo aad dareemayso culayskooda. Waxa kale oo laga yaabaa inaad la kulanto walaac iyo hubanti la'aan heer sare ah. Mararka qaarkood riyadan oo kale waxay sidoo kale tilmaami kartaa inaad la kulanto dhibaatooyin hal abuur iyo maskaxeed oo noloshaada dhabta ah, gaar ahaan haddii ay jirto hillaac ku jira aragtidaada habeenkii.
Waaya-aragnimada Nolosha Dhabta Ah Ee Saamayn Ku Yeelanaysa riyooyinkeenna
Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale ku riyootay tan oo kale waayo-aragnimada noloshaada dhabta ah awgeed. Tusaale ahaan, haddii aad dhawaan ku lug yeelatay muran ama aad la dagaallantay qof muhiim kuu ah, tani waxay ka muuqan kartaa riyadaada duufaan rabshado wata. Waxa kale oo suurtogal ah in aad dhawaan aragtay duufaan dhab ah iyo in tani ay saameyn ku yeelatay riyadaada.
Mararka qaar riyadan oo kale waxaa sababi kara dareenka la cadaadiyo ee naftaada, gaar ahaan kuwa la xidhiidha dembiga ama qoomamada. Inta badan ee aad ku bixisay cadaadinta dareemadan, waxaa sii badanaya rabshadaha duufaanka ee riyadaada. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad u baahan tahay in aad dareenkan ku sii daysosi looga gudbo dhibaatooyinka keenay.
Sidee Dabaylaha Ka Muuqda riyooyinku Ugu Muujiyaan Nolosheenna?
In kasta oo riyooyinku ay tilmaamo ka bixin karaan waxa ka dhex socda nafteenna, haddana macnaheedu maaha in wax xun ay ku dhici doonaan nolosheenna dhabta ah. Dhab ahaantii, riyooyinku waxay mararka qaarkood noo diyaarin karaan inaan si wanaagsan wax uga qabanno caqabadaha mustaqbalka. Tusaale ahaan, haddii aad ku riyootay duufaan wax burburisa, tani waxay la macno noqon kartaa in la joogo waqtigii aad maskax ahaan isu diyaarin lahayd inaad la kulanto dhibaato kasta oo iman karta mustaqbalka dhow.
Khabiirada qaar ayaa sidoo kale aamminsan in riyooyin ku saabsan duufaantu ay ka tarjumayaan arrimaha tirooyinka iyo waxyaabaha looshigasho. Kuwani waa waqtiyo adag oo inta badan arrimaha karma waxay u baahan yihiin in la xalliyo ka hor inta aan horumarka ruuxiga ah la samayn. Duufaanta ku jirta riyadaada waxay u adeegi kartaa xasuusin in la joogo waqtigii la baari lahaa caqiidadaada akhlaaqda oo u dhaqmo sida ay dalbadaan. Fasiraadda kale ee riyada noocan oo kale ah waa ciyaarta xayawaanka: marka duufaantu ay u muuqato riyooyinkeena, waxay macnaheedu noqon kartaa nasiibka ciyaarta ama maalgashiga maaliyadeed!
Fasiraadda marka loo eego Buugga Riyooyinka:
Riyada duufaan leh dabayl aad u xooggan waxay la macno tahay inaad la kulanto caqabado nolosha ah. Marka loo eego buugga riyada, riyadan oo kale ayaa matali kartaxilli qalalaase ah, kaas oo ay tahay in aad la dagaallanto xoogag shisheeye oo xooggan si aad hadafkaaga u gaarto. Waxay noqon kartaa inaad ku jirto waqti adag oo aad u baahan tahay go'aan badan si aad uga gudubto. Ha quusan: isticmaal tamarta duufaanka iyo dabaysha aadka u xoogga badan si ay kuugu kordhiyaan ugana adkaadaan dhibka!
> Riyooyinka dabaylaha dabaysha oo aad u xooggan waa mid ka mid ah riyooyinka ugu badan ee dadka dhexdooda. Sida laga soo xigtay Cilmi-nafsiga iyo borofisar jaamacadeed, Dr. John Smith , riyooyinkan waxaa loo fasiri karaa inay yihiin calaamado muujinaya isbeddello muhiim ah oo ka dhacaya nolosha riyeeyaha. Waxa uu sheegay in, guud ahaan, isbeddelladani ay la xiriiraan dareenka cabsida iyo welwelka.
Buugga “Cilmi-nafsiga Riyooyinka” , ee qoraaga Dr. Mark Brown, waa suurtogal in la helo falanqayn qotodheer oo ku saabsan macnaha riyooyinkan. Sida laga soo xigtay isaga, dabaylaha xooggan ayaa astaan u ah tamarta loo baahan yahay si looga gudbo caqabadaha nolosha. Qoraagu waxa kale oo uu tilmaamay in riyooyinkani ay noqon karaan hab lagu sii daayo shucuurta la cadaadiyo oo ay la kulmaan cabsi aan miyir lahayn.
Sida laga soo xigtay Clinical Psychologist Mr. David Johnson , falanqaynta riyadu aad bay muhiim u tahay in si fiican loo fahmo arrimaha shucuurta shakhsiga. Wuxuu ku andacoonayaa in uu ku riyoodayDabaylaha dabaysha oo aad u xoog badan ayaa tilmaamaya dhibaatooyinka la xidhiidha xidhiidhka dadka dhexdooda iyo baahida loo qabo in lala qabsado xaaladaha cusub.
Ugu dambayntii, waxaa muhiim ah in la xasuusnaado in qof walba uu leeyahay hab u gaar ah oo uu u fasirto riyooyinkiisa iyo macnaha loo nisbeeyo in ay ku kala duwanaan karaan hadba waayaha nololeed iyo sifaadka shakhsi ahaaneed.
Sidoo kale eeg: Waa maxay sababta aan ugu riyoonno caleemaha qalalan?Bibliographical Tixraac:
Sidoo kale eeg: Soo ogow Macnaha Riyooyinka Bisad Tawny ah!SMITH, J., A Psicologia dos Sonhos, Editora ABC Ltd., 2019.
BROWN, M., A Psicologia dos Sonhos, Editora XYZ Ltda ., 2018 .
JOHNSON, D., A Psicologia dos Sonhos, Editora LMN Ltd., 2017.
Su'aalaha Akhristaha:
O maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto duufaan iyo dabayl aad u xoog badan?
Riyada duufaanta iyo dabayl aad u xoog badan ayaa calaamad u ah isbeddelka, iyadoo dabeecaddu ay isku dayayso inay noo sheegto inaan u diyaargarowno isbeddellada nolosha. Waa waqtigii la bilaabi lahaa aqbalida waxyaabaha aynaan xakameyn karin oo aan u adeegsan karno dhiirigelin aan horay ugu soconno.
Maxaan sameeyaa markaan ku riyoodo waxyaabahan dabiiciga ah?
Marka aad ku riyootid waxyaalahan dabiiciga ah, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad wakhti ku qaadato inaad ka fikirto waxa aad ka bedeli karto noloshaada. Haddii ay suurtogal tahay, samee wax la taaban karo si aad ugu dejiso jidka saxda ah ka hor inta aan la gaarin xilliga xitaa. Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa wakhtigan si aad u barato sida si ka wanaagsan loola macaamilo xaaladaha walaaca iyoWaa maxay calaamadaha suurtagalka ah ee walxaha dabiiciga ah ee lagu sheegay riyadayda?
Mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee la xidhiidha duufaannada iyo dabaylaha aadka u xooggan ee riyooyinka waa geesinnimo. Tani waxay ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad naftaada ka hesho geesinimada aad u baahan tahay inaad la kulanto nooc kasta oo isbeddel ah oo ku soo socda. Intaa waxaa dheer, walxahan waxay sidoo kale u taagan yihiin xorriyadda, wanaagga iyo ilaalinta rabbaaniga ah
Sideen u fasiri karaa riyadayda ku saabsan duufaannada iyo dabaylaha aadka u xooggan?
Sida ugu fiican ee aad ku tarjumi karto riyadaada ku saabsan duufaanada iyo dabaylaha aadka u xoogan waa adigoo eegaya waaya-aragnimadaadii hore ama raadinta tilmaamo ku saabsan waxa dhici kara mustaqbalka dhow. Isku day inaad falanqeyso duruufahaaga hadda, oo ay ku jiraan dareenka, cadaadiska dibadda, xiriirka iyo mas'uuliyadaha maalinlaha ah - tani waxay ku siin kartaa caddayn dheeraad ah oo ku saabsan macnaha riyadaada.
Riyooyinka kuwa raacsan:
> 13> 14