අපි තවදුරටත් කතා නොකරන අය ගැන සිහින දැකීම යන්නෙහි තේරුම සොයා ගන්න!

අපි තවදුරටත් කතා නොකරන පුද්ගලයන් ගැන සිහින දැකීම හෙළිදරව් කරන සහ චිත්තවේගීයව දැඩි සිහිනයක් විය හැකිය. එය නොස්ටැල්ජියා, ආශාව හෝ පසුතැවිල්ල වැනි හැඟීම් ගෙන දිය හැකිය. එය හොඳ හෝ නරක මතකයන්, නැතිවූ දෙයක්, ඔබට නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය දෙයක්, මෙම පුද්ගලයා සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට හෝ ඔවුන්ගේ නොපැමිණීම සමඟ එකඟ වීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබට කුමන අර්ථයක් තිබුණත්, මෙම සිහිනය ඔබට ස්වයං විශ්ලේෂණයට සහ ඔබේ අතීත සබඳතා ගැන ආවර්ජනය කිරීමට ආරාධනා කරයි.

ඔබ තවදුරටත් කතා නොකරන පුද්ගලයින් ගැන සිහින දැකීම අමුතු අත්දැකීමකි, නමුත් ඉතා සුලභ අත්දැකීමකි. එය මට සිදු වී ඇති අතර ඔබටත් එය සිදු වී ඇති බව සහතිකයි! අතීතය, වර්තමානය සහ අනාගතය අපගේ ඔළුවේ පමණක් පවතින දෙයකට මිශ්‍ර කිරීමේ හැඟීම අපව ටිකක් අවුල් කරන දෙයකි.

වරක් මම අවන්හලක සිටින බව සිහින මැව්වෙමි. මා අසල ඇති මේසය දෙස බැලූ විට, මම හුරුපුරුදු මුහුණක් දුටුවෙමි: ඒ ප්‍රාථමික පාසලේ පැරණි පන්තියේ මිතුරෙකු වන අතර, ඔහු වසර ගණනාවක් තිස්සේ මා දැක නැත. ඒ හීනෙන් එයා මගෙන් ඇහුවා මම ජීවත් වෙන්න මොනවද කළේ කියලා... ඒත් මම උත්තර දෙන්න කට ඇරියම එයා නැති වුණා! එය ඉතා අමුතු දෙයක් විය...

සමහර විට මෙම සිහින හුදෙක් අතුරුදහන් වූවන්ගේ පිළිබිඹුවක් විය හැක. අවිඥානය අප වෙනුවෙන් මෙම කාර්යය කරයි: එය අපට අතීතය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙන අතර බෙදාගත් හොඳ කාලයන් අපට මතක් කර දෙයි. එය දැනටමත් ඉවත්ව ගොස් ඇති මිතුරන්ට සමුගැනීමේ මාර්ගයක් විය හැකිය.

මෙම කුතුහලය දනවන සිහින සඳහා හේතුව කුමක් වුවත්, එය සැමවිටමමම තවදුරටත් වැඩ නොකරන මගේ පැරණි ලොක්කා සමඟ. මම වැරදි කරපු දෙයක් ගැන අපි වාද කළා. මෙම සිහිනයෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ තවමත් ජය ගැනීමට සමත් වී නැති යම් ගැටලුවක් හෝ ගැටලුවක් විසඳීමට උත්සාහ කරන බවයි. එය විසඳුම් සෙවීම සඳහා අතීතය නැවත බැලීමේ මාර්ගයක් විය හැකිය.

අපි තවදුරටත් කතා නොකරන අය ගැන සිහින දැකීම ඔබ අතර යමක් විසඳී නැති බවට ලකුණක් විය හැකිය. කිව යුතු දෙයක් හෝ කළ යුතු දෙයක් ඇති බව එයින් අදහස් විය හැකිය. සිහිනය පිටුපස කුමක් විය හැකිද යන්න සොයා බැලීම සඳහා එහි විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය. නිදසුනක් වශයෙන්, දරුවන්ට පහර දෙන බව සිහින දැකීම, ඔබ අවදානමට ලක්විය හැකි සහ අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන බව අදහස් කළ හැකිය. එමනිසා, ඔබේ සිහිනයේ තේරුම තේරුම් ගැනීම වැදගත් වන අතර එමඟින් ඔබට තත්වය සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කළ හැකිය. ඔබේ සිහින වල තේරුම වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, ළමයින්ට පහර දීම ගැන සිහින දැකීම සහ උම්බන්ඩාවේ මධ්‍යස්ථභාවය ගැන මෙම ලිපිය බලන්න.

දැනටමත් මිය ගිය අය ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

දිගු කලක් අප නොදුටු ඥාතීන්ගේ පෙනුමෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

අපි හැමෝටම කලින් කලට අමුතු අමුතු සිහින දකිනවා. සමහර විට මෙම සිහින සැබෑ සහ විචිත්‍රවත් වන අතර ඒවා පසුදා උදෑසන අපට ගැඹුරු දුකක් සහ අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. අප තවදුරටත් කතා නොකරන පුද්ගලයින් ගැන සිහින දකින විට මෙය සිදුවිය හැකිය. එය මිය ගිය කෙනෙකු හෝ කුමන හේතුවක් නිසා හෝ අප තවදුරටත් ඇසුරු නොකරන කෙනෙකු විය හැකිය.

අනාවරණය කරන්නමෙම සිහින වල අර්ථය අභියෝගාත්මක හා දුෂ්කර ක්රියාවලියක් විය හැකිය. නමුත් මෙම සිහින වල තේරුම තේරුම් ගැනීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි උපාය මාර්ග කිහිපයක් තිබේ. මෙම ලිපියෙන් අපි සාකච්ඡා කිරීමට යන්නේ අප තවදුරටත් කතා නොකරන පුද්ගලයන් ගැන සිහින දැකීම යන්නෙහි තේරුම මෙන්ම මෙම සිහින සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද සහ මෙම පුද්ගලයින් සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට හැකි ක්‍රම ගැන ය.

අර්ථය අපි තවදුරටත් කතා නොකරන අය ගැන සිහින දැකීම

අපි තවදුරටත් කතා නොකරන අය ගැන සිහින දැකීම ඇත්තෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි. මෙම වර්ගයේ සිහින වලට බොහෝ අර්ථයන් තිබිය හැකි නමුත් ඒවා සාමාන්‍යයෙන් සංකේතවත් කරන්නේ ආශාව, නොස්ටැල්ජියාව හෝ පසුතැවිල්ලයි. වත්මන් තත්ත්වය සම්බන්ධයෙන් ඔබට ගනුදෙනු කිරීමට සහ පිළිගැනීමට අවශ්‍ය යමක් ඇති බව ඔවුන්ට පෙන්වා දිය හැකිය.

සමහර විට සිහින යනු අධ්‍යාත්මික තලයේ සිටින එම පුද්ගලයා සමඟ සම්බන්ධ වීමට මාර්ගයක් විය හැකිය. මෙම සම්බන්ධතාවය ඔබට පැරණි ශක්තීන් මුදා හැරීමට සහ ඔබට ඉදිරියට යාමට ඉඩ සලසයි. අනෙක් අතට, අතීතයේ සිදු වූ දෙයකට ඔබට හෝ වෙනත් පුද්ගලයින්ට දොස් පැවරීමේ ඔබේ අවශ්‍යතාවය ද ඔවුන්ට නියෝජනය කළ හැකිය.

සමහර විට සිහින මගින් යම් ජීවන පාඩමක් සංකේතවත් කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ පැරණි මිතුරෙකු ගැන සිහින දකිනවා නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ සමාව දීමට හෝ ඔබේ සමාජ කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වැඩ කිරීමට ඉගෙන ගත යුතු බවයි.

මෙම සිහින නිසා ඇතිවන අපහසුතාවයන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද

අපි තවදුරටත් කතා නොකරන අය සමඟ සිහින දැකීමෙන් ඔබට දුකක් දැනෙනු ඇතඅපහසුයි. මෙය සිදුවන්නේ නම්, සිහිනයේ ධනාත්මක කොටස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ආදරය කළ කෙනෙකු ගැන ඔබට සිහිනයක් තිබුනේ නම් සහ ඔබට ඔවුන් මග හැරුනේ නම්, ඔබ සැබෑ ජීවිතයේ දී එම පුද්ගලයාට කෙතරම් සැලකිල්ලක් දැක්වූවාද යන්න මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

එමෙන්ම, ඔබට ඔබේ සිහිනය ගැන ලිවීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ඔහු ගැන ඔබට මතක ඇති සෑම දෙයක්ම ලියා තැබීම සිහින වල තේරුම වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ඔහු සම්බන්ධ ඍණාත්මක ශක්තීන් මුදා හැරීමට විශිෂ්ට ක්රමයකි. ඔබට ආතතිය අඩු කර ගැනීම සඳහා ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම පුහුණු කිරීමටද උත්සාහ කළ හැකිය.

කතා නොකර මෙම පුද්ගලයින් සමඟ නැවත සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද

ඔබේ සිහින වල පෙනී සිටින පුද්ගලයින් සමඟ ඔබට තවදුරටත් කෙලින්ම කතා කළ නොහැකි වුවද, එහිදී සෞඛ්ය සම්පන්න ආකාරයකින් නැවත සම්බන්ධ වීමට ක්රම කිහිපයක් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට එම පුද්ගලයා පිළිබඳ හොඳ මතකයන් ඔබේ මනසට ගෙන ඒම සඳහා මාර්ගෝපදේශ භාවනාව පුහුණු කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

ඔබට දැනෙන සෑම දෙයක් ගැනම එම නිශ්චිත පුද්ගලයාට ලිපියක් ලිවීමට උත්සාහ කළ හැකිය. මෙය ඔබගේ හැඟීම් මුදා හැරීමට සහ සංහිඳියාව පිළිබඳ හැඟීමක් සඳහා මග පාදනු ඇත. ඊට අමතරව, එය චිත්තවේගීය චක්‍රයක් වසා දමා ඉදිරියට යාමට ද හොඳ ක්‍රමයකි.

දැනටමත් මිය ගිය අය ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

මිය ගිය කෙනෙකු ගැන සිහින දැකීම සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර සාමාන්‍යයෙන් එම පුද්ගලයා වෙනුවෙන් වැලපීමේ හැඟීමක් නියෝජනය කරයි. මෙම සිහින සාමාන්යයෙන් ජීවිතයේ වැදගත් අවස්ථාවන්හිදී සිදු වේ.ආදරණීයයන් අහිමි වූ අයගේ ජීවිත. ඒ නිශ්චිත පුද්ගලයාට තවම කිව යුතු දේවල් තිබෙන බව ඔවුන් අදහස් කළ හැකියි.

සමහර වෙලාවට මේ සිහින ඒ ආදරණීය කෙනාට අපේ ලෝකයට ඇවිත් අපෙන් සමුගන්න මාර්ගයක් ද වෙනවා. ඔවුන්ගේ වියෝවෙන් පසු අපට සැනසිල්ල ගෙන ඒමට ඔවුන්ට සුවදායක පණිවිඩයක් තිබිය හැකිය. ඔබට මෙවැනි සිහිනයක් තිබේ නම්, යටින් පවතින ඕනෑම පණිවිඩයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ.

දිගු කලක් තිස්සේ අප දැක නැති ඥාතීන් පෙනී සිටීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

අපි දිගු කලක් තිස්සේ නොදුටු දුරස්ථ ඥාතීන් හෝ පවුලේ සාමාජිකයන් ගැන සිහින දැකීම සාමාන්‍යයෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබව මග හැරීමයි. සමහර විට මෙම සිහින පෙන්නුම් කරන්නේ එම නිශ්චිත පවුල සමඟ වඩා හොඳින් සම්බන්ධ වීමට අවිඥානික ආශාවකි. එම පවුලේ සාමාජිකයන් ඔබට මතක් කර දෙන ඔබගේ වර්තමාන ජීවිතයේ තත්වයන් සංකේතවත් කිරීමටද ඔවුන්ට හැකිය.

මෙම සිහින වල තේරුම සොයා ගැනීමට ඔබට අංක විද්‍යාව භාවිතා කළ හැකිය. අපගේ මාවතේ ඇති සංඛ්‍යා අපගේ ජීවිතය ගැන බොහෝ දේ පැවසිය හැකි අතර එහි විවිධ පැති තේරුම් ගැනීමට අපට උපකාරී වේ. උදාහරණයක් ලෙස, අංක 7 සහ 8 බොහෝ විට පවුල සහ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවය නියෝජනය කරයි.

අවසානයේ, සේද පණුවන් සෙල්ලම් කිරීම සිහින වල තේරුම සොයා ගැනීමට තවත් විනෝදජනක සහ අවබෝධාත්මක ක්‍රමයකි. සේද පණු ක්‍රීඩාවට බීජයක් (මලයක්) නෙළා එය වාතයට විසි කිරීම ඇතුළත් වන අතර අපගේ ප්‍රශ්නයට පිළිතුරක් පෙන්වන ලෙස අධ්‍යාත්මික බලවේගයන්ගෙන් ඉල්ලා සිටී. භාවිතා කරමින්අපේ සිහින අර්ථකථනය කිරීම සඳහා පෘථිවිය මත පතිත වූ බීජවල වර්ණ සහ හැඩයන් මෙම සිහින වල අර්ථය සොයා ගැනීමට විනෝදජනක සහ අවබෝධාත්මක මාර්ගයකි.

අපි තවදුරටත් කතා නොකරන කෙනෙකු ගැන සිහින දැකීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය දෙයක් - නමුත් මෙම සිහින දුක්ඛිත හෝ බියජනක යැයි අප උපකල්පනය කළ යුතු බව එයින් අදහස් නොවේ. මෙම සිහින පිටුපස ඇති අරුත සොයා ගැනීම අභියෝගාත්මක ක්‍රියාවලියකි, නමුත් අපව නිවැරදි මාවතට ගෙන යාමට ප්‍රයෝජනවත් මෙවලම් කිහිපයක් (සංඛ්‍යා ශාස්ත්‍රය සහ සේද පණුවන් වාදනය වැනි) ඇත.

අර්ථ නිරූපණය සිහින පොත:

අපි තවදුරටත් කතා නොකරන මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීම ඉතා විශේෂ අර්ථයක් ඇත. සිහින පොතට අනුව, මෙම සිහින සංහිඳියාව සහ චිත්තවේගීය සුවය සඳහා ඇති ආශාව නියෝජනය කරයි. කම්පන සහගත අත්දැකීමක හෝ සංකීර්ණ සම්බන්ධතාවයක ප්‍රතිඵලයක් විය හැකි, යටපත් වූ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට නිවැරදි මාර්ගය සොයා ගැනීමට ඔවුන් අපට උපකාර කරයි. එමනිසා, ඔබට මෙවැනි සිහිනයක් තිබේ නම්, එය පිටුපස ඇති දේ ගැන සිතා බැලීම සහ එය ඔබට පැවසීමට උත්සාහ කරන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත් වේ.

අපි මිනිසුන් ගැන සිහින දැකීම ගැන මනෝවිද්‍යාඥයින් පවසන දේ තවත් කතා කරන්නේ නැද්ද?

සිහින යනු මිනිස් මනසෙහි වඩාත් ආකර්ෂණීය අභිරහස් වලින් එකකි. අපගේ හැඟීම්, ආශාවන් සහ බිය පිළිබඳ වැදගත් තොරතුරු අපට ලබා දිය හැකිය. මනෝ විශ්ලේෂණයේ නිර්මාතෘ ෆ්‍රොයිඩ් ට අනුව සිහිනඒවා යටපත් වූ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමේ ක්‍රමයකි.

කාලයක් තිස්සේ අප ඇසුරු නොකළ පුද්ගලයන් ගැන සිහින දැකීම ද සාමාන්‍ය දෙයකි. Hobson and McCarley (1977) විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් පෙනී යන්නේ මෙය අපගේ මොළය සංවිධානාත්මක ලෙස පැරණි මතකයන් සැකසීමට උත්සාහ කිරීමේ ප්‍රතිඵලයක් බවයි. මෙම පුද්ගලයින් ගැන සිහින දැකීම ශෝකය හෝ වෙනත් ආශ්‍රිත හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට ද අපට උපකාරී වේ.

එමෙන්ම Jung ට අනුව, අපගේ සිහින වල දිස්වන සංඛ්‍යා අපගේම මනෝභාවය නියෝජනය කරන අතර ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය. අපගේ බිය, ආශාවන් සහ හැඟීම් වඩාත් හොඳින් තේරුම් ගන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ තවදුරටත් කතා නොකරන කෙනෙකු ගැන සිහින දැකීම යනු ඔබ තුළම යමක් සමඟ සම්බන්ධ විය යුතු බවයි. එසේත් නැතිනම් සමහර විට එය සරලව අදහස් කරන්නේ ඔබට එම පුද්ගලයා මතක ඇති බවයි.

කෙටියෙන් කිවහොත්, අපි කලක සිට සම්බන්ධකම් නොලබන අය ගැන සිහින දැකීම අපට අප තුළම යමක් සැකසීමට අවශ්‍ය බවට ලකුණක් විය හැකිය. ඒ මොහොතේ සුන්දර මතකය. කුමක් වුවත්, මෙම සිහින වල තේරුම වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා වෘත්තීය සහාය ලබා ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.

යොමු:

Hobson, J. , & McCarley, R. (1977). සිහින-රාජ්ය උත්පාදකයක් ලෙස මොළය: සිහින ක්රියාවලියේ සක්රිය-සංශ්ලේෂණ උපකල්පනය. මනෝචිකිත්සාව පිළිබඳ ඇමරිකානු සඟරාව, 134(12), 1335-1348.

ෆ්රොයිඩ් එස් (1900). සිහින අර්ථ නිරූපණය. Martins මූලාශ්‍ර: SaoPaulo.

Jung C (1916). සිහින පිළිබඳ පොදු න්යාය. Petropolis: Voices.

පාඨකයන්ගෙන් ප්‍රශ්න:

ඔබ තවදුරටත් කතා නොකරන කෙනෙකු ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

අපි තවදුරටත් කතා නොකරන කෙනෙකු ගැන සිහින දැකීම අර්ථ කිහිපයක් තිබිය හැකිය. සමහර විට මෙය එම විශේෂ පුද්ගලයා සහ අප බෙදාගත් උණුසුම් හැඟීම් මතක් කිරීමක් විය හැකිය. වෙනත් අවස්ථාවලදී, ඔබේ ජීවිතයේ එම කොටස අවසන් වී ඇති බව පිළිගැනීමට පෙර දේවල් පිළිවෙලට තැබීමේ අවශ්‍යතාවය සංකේතවත් කළ හැකිය.

ඔබ තවදුරටත් කතා නොකරන කෙනෙකු ගැන සිහින දැකීම හොඳ කවදාද?

ඔබේ හැඟීම් පරීක්ෂා කර බැලීම සහ ඔබ තවමත් එම මිතුරාට හෝ ප්‍රේමවන්තයාට සමීපව සිටි හොඳ අවස්ථා මතක තබා ගැනීම සැමවිටම හොඳය. සිදු වූ දේ සැකසීමට සහ අනාගතය සඳහා වැදගත් පාඩම් ඉගෙන ගැනීමට එය අපට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි. මෙම පුද්ගලයාගේ සිහින දැකීම ජීවිතයේ නව අදියරයන් ආරම්භ කිරීමට පෙර චක්රයක් වසා දැමීමට අපට ඉඩ සලසයි.

එය එතරම් හොඳ නොවන්නේ කවදාද?

අපි තව දුරටත් වැඩිපුර කතා නොකරන කෙනෙකු ගැන සිහින දකිනවා නම්, එයින් අදහස් වන්නේ අපගේ ජීවිතයේ නොවිසඳුණු ප්‍රශ්නයක් හෝ ඒ හා සම්බන්ධ යටපත් වූ හැඟීම් ඇති බවයි. මෙය එසේ නම්, සමහර විට අප මෙම ප්‍රශ්නය ආමන්ත්‍රණය කිරීමෙන් වැළකී සිටින්නේ මන්දැයි සිතා බැලීමටත් එයට සම්බන්ධ විය හැකි ඕනෑම සෘණාත්මක බවක් මුදා හැරීමට කටයුතු කිරීමටත් කාලය පැමිණ තිබේ.

අපට මේ ආකාරයේ සිහින සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කළ හැක්කේ කෙසේද?

හොඳමමේ ආකාරයේ සිහින සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්‍රමය නම් අපට මෙම රාත්‍රී දර්ශන ලැබෙන්නේ ඇයිද යන්න පිළිබඳව ගැඹුරින් සිතා බැලීම සහ යටින් පවතින පණිවිඩය කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි. සැබෑ ජීවිතයේදී කළ යුතු නිවැරදි තේරීම් සහ ඒවා ඔබේ මනසට සහ ශරීරයට ඇති කරන ධනාත්මක බලපෑම ගැන සිතන්න. අදාළ සංකේත අධ්‍යයනය කිරීම, රාත්‍රී දිනපොතක ඒවා ලිවීම, අපගේ සිහිනයේ සැබෑ අරුත සම්පූර්ණයෙන් අවබෝධ කර ගැනීමට ද අපට උපකාර කළ හැක.

සිහින ඉදිරිපත් කළේ: