فهرست
چا هیڅکله خوب نه دی لیدلی چې یو څوک دې له شا څخه په غیږ کې ونیسي؟ ما، لږترلږه، دا څو ځله خوب کړی دی! او دا تل یوه ډیره خوندوره تجربه ده، ایا دا نه ده؟
د یو چا سره خوب کول چې تاسو یې له شا څخه په غیږ کې نیسي مختلف معنی لري. دا کیدی شي تاسو د یو څه په اړه د ناامنۍ احساس کوئ او د ښه احساس کولو لپاره غیږ ته اړتیا لرئ. یا دا کیدای شي چې تاسو د یو ستونزمن وخت څخه تیریږي او مینه او مینه ته اړتیا لري.
دا هم کیدی شي چې تاسو یوازې د غیږ نیولو په لټه کې یاست ځکه چې تاسو د یوازیتوب احساس کوئ. هر څه چې معنی وي، د یو چا په غیږ کې نیولو خوب کول تل یوه ښه تجربه ده.
زه په ځانګړې توګه د داسې خوب لیدل خوښوم چې یو څوک ما له شا څخه غیږه کوي. زه تل د دې ډول خوبونو له لیدو وروسته واقعیا ښه احساس کوم.
1. دا څه معنی لري چې په خوب کې یو څوک چې تاسو له شا څخه غیږ نیسي؟
د یو چا د شا له خوا د غیږ نیولو خوب کول څو معنی لري، پدې پورې اړه لري چې څوک تاسو غیږ نیسي او تاسو په دې غیږ کې څنګه احساس کوئ. د یوې مینې یا مینې په لټه کې یاست چې ستاسو په ژوند کې ورک وي او له همدې امله تاسو د یو چا په غیږ کې یاست. یا شاید تاسو د اضطراب یا فشار سره مخ یاست او ستاسو بې شعوره تاسو ته د آرام کولو او پریږدو سیګنال درکوي. موږ غیږه کړوله شا څخه؟
هم وګوره: ګاتو ګولی: د خوب معنی ښکاره شوه!لکه څنګه چې مو مخکې وویل، د یو چا په غیږ کې نیولو خوب کول مختلف معنی لري، مګر دا معمولا د ځینې احساساتي اړتیا سره تړاو لري چې موږ په دې وخت کې احساس کوو، دا ممکن وي چې موږ یو کلک غیږ ته اړتیا لرو. د خوندي او خوندي احساس کولو لپاره. مینه وال، یا شاید موږ د خپلې اضطراب د آرامولو لپاره د لږې مینې په لټه کې یو. په هرصورت، دا خوب معمولا یوه نښه ده چې موږ په خپل ژوند کې ډیرې مینې او پاملرنې ته اړتیا لرو.
3. متخصصین د دې ډول خوب په اړه څه وايي؟
ماهرین په دې باور دي چې د یو چا خوب لیدل چې تاسو له شا څخه غیږ وهي زموږ د شعور لپاره یوه لاره ده چې موږ ته دا سیګنال راولیږو چې موږ ډیر مینې او مینې ته اړتیا لرو زموږ بدن زموږ دماغ ته دا پیغام لیږي ترڅو موږ آرام کړو. او اجازه راکړئ چې هغه مینه ترلاسه کړو چې موږ ورته اړتیا لرو.
4. د دې خوب تر ټولو عام تعبیرونه کوم دي؟
د دې ډول خوبونو تر ټولو عام تعبیرونه دا دي: - تاسو د یوې مینې یا مینې په لټه کې یاست چې ستاسو په ژوند کې ورک وي؛ - تاسو د فشار یا اضطراب له یوې شیبې څخه تیریږئ او آرام ته اړتیا لرئ؛- ستاسو بې شعور تاسو ته یو سیګنال درکوي ترڅو نور خلاص شئ او هغه مینه ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
5. ایا زما د خوب معنی زما سره هیڅ تړاو لري؟شخصي ژوند؟
شاید هو! د یو چا په غیږ کې نیولو خوب کول معمولا زموږ د بې شعوري نښه ده چې موږ په خپل ژوند کې ډیرې پاملرنې او مینې ته اړتیا لرو، دا ممکن وي چې موږ له سخت وخت څخه تیر یو او زموږ بدن زموږ دماغ ته دا پیغام لیږدوي، ترڅو موږ کولی شو آرام کړو او ځان ته اجازه ورکړو چې هغه مینه ترلاسه کړو چې موږ ورته اړتیا لرو.
6. ایا نور ډوله خوبونه شتون لري چې په غېږ کې ښکاري؟
هو، بل ډول خوبونه هم شته چې په غېږ کې ښکاري. د مثال په توګه، د یو چا لخوا د غیږ نیولو خوب کول پدې معنی دي چې تاسو د هغه کس لخوا خوندي او خوندي احساس کوئ. مخکې له مخکې د خوب لیدل چې تاسو یو څوک په غیږ کې نیولی وي دا معنی لري چې تاسو د هغه چا سره نږدې او مینه لرئ.
7. زه څنګه کولی شم خپل خوبونه ښه تعبیر کړم؟
د خپلو خوبونو د ښه تعبیر لپاره، دا مهمه ده چې په خوب کې موجود ټول عناصر په پام کې ونیسو، او همدارنګه د خوب په جریان کې او وروسته تاسو څنګه احساس کوئ. دا هم مهمه ده چې د خوب شرایط په پام کې ونیسئ. ستاسو اوسنی ژوند او وګورئ چې ایا ستاسو په ژوند کې کوم شرایط شتون لري چې ممکن ستاسو د اضطراب یا فشار لامل شي. که داسې وي، شاید ستاسو خوب تاسو ته یو سیګنال درکوي چې آرام کړئ او ځان ته اجازه ورکړئ چې هغه پاملرنه او مینه ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
د لوستونکو پوښتنې:
6> 1. موږ د څه په واسطه خوب وینو ؟هیڅوک د ډاډ لپاره نه پوهیږي چې ولې موږ خوب کوو، مګر دا باور لريدا خوبونه موږ سره د ورځې احساساتو او تجربو پروسس کولو کې مرسته کوي. خوب لیدل کیدای شي د ورځني فشارونو د خلاصولو او د ارام استراحت لپاره یوه لاره وي.
2. دا څه معنی لري چې په خوب کې یو څوک تاسو له شا څخه په غیږ کې نیسي؟
د یو چا خوب لیدل چې تاسو یې له شا څخه غیږ نیولي وي د محافظت ، مینې او ملاتړ معنی لري. دا ممکن ستاسو د امنیت او هوساینې احساسات څرګند کړي کله چې تاسو د خپل عزیز شاوخوا یاست. دا هم ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو د خپل ژوند په ځینو شرایطو کې د ناامنۍ یا زیانمنونکي احساس کوئ.
3. ولې ځینې خلک په تور او سپین کې خوب کوي؟
ډیری خوبونه په رنګونو کې واقع کیږي، مګر ځینې وختونه خلک په تور او سپین کې خوبونه راپوروي. د دې لپاره هیڅ روښانه وضاحت شتون نلري، مګر ځینې ماهرین پدې باور دي چې تور او سپین خوبونه د ډیرو سختو یا دردناکو تجربو د پروسس کولو یوه لاره کیدی شي.
4. که تاسو د خوب خوب ولرئ څه وکړئ؟
د خوبونو خوبونه د خوبونو تر ټولو ډارونکي ډولونه دي، خو له نېکه مرغه معمولا هیڅ معنی نه لري. که تاسو د خوب خوب لرئ، د آرام کولو هڅه وکړئ او په یاد ولرئ چې دا یوازې یو خوب دی. تاسو کولی شئ خپل ځان ویښ کړئ که تاسو ډیر ویره لرئ یا له چا څخه وغواړئ چې تاسو سره د ویښیدو کې مرسته وکړي. که خوبونه په مکرر ډول وي یا د اضطراب یا فشار لامل شي ، د اضافي مرستې لپاره د ډاکټر یا معالج سره مشوره وکړئ.
5. څنګه کولی شو خپل خوبونه کنټرول کړو؟
که څه هم موږ نه لروزموږ د خوبونو په محتوا باندې کنټرول، داسې تخنیکونه شتون لري چې کولی شي موږ سره د هغه طریقې په کنټرول کې مرسته وکړي چې موږ یې خوب وینو. ځینې خلک د خوب کولو دمخه د هوش د ارام حالت رامینځته کولو لپاره د آرامۍ تخنیکونه کاروي ، کوم چې د ډیر خوندور خوبونو پایله کیدی شي. نور خلک د ویده کیدو دمخه د آرامۍ سناریو تصور کولو لپاره د لید تخنیکونه کاروي ، کوم چې کولی شي د خوبونو ډولونه هم اغیزمن کړي.
هم وګوره: د آبشار خوب لیدل د مرګ معنی لري: معنی ومومئ!