မာတိကာ
သေဆုံးသွားသော ခဲအိုကို အိပ်မက် မက်ခြင်းသည် မိသားစုနှင့် အဆင်မပြေဖြစ်မည်။ ရန်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းခုံခြင်းများ ရှိနိုင်သည်၊ မပါဝင်ရန် သတိထားသင့်သည်။ တစ်စုံတစ်ခုအတွက် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရကြောင်း အရိပ်အယောင်တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
သေဆုံးသွားသော ခဲအိုတစ်ဦးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အနည်းငယ်ကြောက်စရာကောင်းပြီး စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ဘဝတွင် မည်မျှပင်ရင်းနှီးနေပါစေ၊ သင်ဘဝသို့ရောက်ပြီးသည့်နောက် သင့်အိပ်မက်များတွင် သူပေါ်လာနိုင်သည်ကို တွေးကြည့်ရန်မှာ အံ့သြစရာပင်။ သို့သော် နောက်ဆုံးတွင် သေဆုံးသွားသော ညီအကိုများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ရှာကြည့်ရအောင်။
ဒီမှာမရှိတော့တဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် အိပ်မက်မက်ရတာ ဘယ်လောက်တောင် ဆန်းကြယ်တယ်လို့ တွေးဖို့ ရပ်တန့်ဖူးလဲ။ တောင်းပန်ပါတယ် ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေတော့ တကယ်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အံ့သြဖွယ်အတွေ့အကြုံတစ်ခုအကြောင်း စာဖတ်သူတစ်ဦးက ကျွန်ုပ်တို့အား ဤသို့ပြောပြသည်– “ကျွန်မမှာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ခဲအိုတစ်ယောက်ရှိတယ်၊ ဒါပေမဲ့ လွန်ခဲ့တဲ့သုံးနှစ်က ဆုံးသွားတယ်။ မကြာသေးမီက သူ့အကြောင်း အိပ်မက်မက်သောအခါ အံ့သြသွားသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်လိုက်ပါ။ အိပ်မက်က တကယ်အစစ်အမှန်ပါ… သူ့ရှိနေတာကို ခံစားရတယ်။”
ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့ – ဒီအိပ်မက်အားလုံးဟာ ကြောက်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့၊ ဒါဟာ အတိတ်က ချစ်ရသူတွေ အိပ်မက်ကမ္ဘာထဲမှာ ငါတို့ကို ဆက်သွယ်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုတောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စာဖတ်သူတစ်ယောက်က သူ့အတွေ့အကြုံအကြောင်း ပြောပြတယ်– “လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်နှစ်လောက်က ဆုံးပါးသွားတဲ့ ယောက္ခမတစ်ယောက်ရှိတယ်။ ကျွန်တော် သူ့အကြောင်းကို ဟိုးအရင်က အိပ်မက်မက်ခဲ့ပြီး သူပျော်ရွှင်ပြီး ငြိမ်သက်နေတယ်လို့ ပြောတဲ့အတွက် တကယ်ကို စိတ်သက်သာရာရစေခဲ့ပါတယ်။”
ဤစာဖတ်သူများ၏ ဇာတ်လမ်းများကို အခြေခံ၍ ကြည့်ကြပါစို့ကွယ်လွန်သူ ညီအကိုများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ ပိုမိုသိရှိရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ! 
သေဆုံးသွားသော ခဲအိုအကြောင်း အိပ်မက်မက်သောအခါ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။
ဂဏန်းဗေဒင်နှင့် တိရိစ္ဆာန်ဂိမ်းများ- အိပ်မက်နှင့် ကံကောင်းခြင်းကြား ဆက်စပ်မှုရှိပါသလား။
သေဆုံးသွားသော ခဲအိုတစ်ဦးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသည့် အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမှန်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝတွင် အရေးကြီးသော တစ်စုံတစ်ယောက်၏ သေဆုံးခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ခက်ခဲပြီး ဤအိပ်မက်မျိုးသည် ဆုံးရှုံးမှုကို အမှတ်ရစေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ၊ ဒီအိပ်မက်အမျိုးအစားက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
ဒီဆောင်းပါးမှာ သေသွားတဲ့ ခဲအိုကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို ရှာဖွေသွားမှာပါ။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် သူ့အလိုလို ပေါ်လွင်နိုင်သည့် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို ရှာဖွေပြီး ၎င်း၏ နက်နဲသော အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် ကြိုးစားကြပါစို့။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ အိပ်မက်တွေနဲ့ တိရစ္ဆာန်ဂိမ်းတွေကြားက ဆက်နွယ်မှုရှိမရှိ နားလည်နိုင်ဖို့ အိပ်မက်နဲ့ တိရိစ္ဆာန်ဂိမ်းတွေကြားက ဆက်စပ်မှုတချို့ကို ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။
သေဆုံးသွားတဲ့ ခဲအိုတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။
သေဆုံးသွားသော ခဲအိုကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မတူညီသော အရာများစွာကို ဆိုလိုပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင် မကြာသေးမီက ဆုံးရှုံးမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အတိတ်က ဆိုးရွားသောအတွေ့အကြုံများက သင့်လက်ရှိဘဝကို မထိခိုက်စေရန် သတိထားရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိပေးသည့် လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား အတိတ်မှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ တစ်ခုခုအတွက် အပြစ်ရှိသလို ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် အထီးကျန်ခြင်း ခံစားချက်ကိုတောင် ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် ။အရင်းနှီးဆုံး ဆွေမျိုးများ။ သေဆုံးသွားသော ညီတော်မက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည်လည်း ထွက်ခွာသွားသူများကို ဂုဏ်ပြုသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ဤလူများရှိခဲ့သည့်အတွက် အရေးကြီးကြောင်း သတိပေးခြင်းလည်းဖြစ်သည်။
အတိတ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း
မကြာခဏဆိုသလို၊ အတိတ်ကလူတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ၊ ပစ္စုပ္ပန်မှာ အဲဒီလူကို အမှတ်ရစေတဲ့ အရာတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အမှတ်တရတစ်ခု၊ အမှတ်တရတစ်ခု သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုဟောင်းတစ်ခုပင် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှုဖြစ်စေပြီး အတိတ်နှင့် ကွယ်လွန်သွားသူများကို ရည်ညွှန်းပါသည်။
ထို့ကြောင့် သေဆုံးသွားသော ခဲအိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အတွေ့အကြုံများကို ရိုးရှင်းစွာ မှတ်မိနေပေမည်။ အရင်တုန်းက အဲဒီလူနဲ့ အတူနေခဲ့တယ်။ တခါတရံတွင် ဤအိပ်မက်များသည် ဝမ်းနည်းစရာ၊ တခြားအချိန်တွေမှာ သူတို့ဟာ ပျော်စရာကောင်းပြီး လွမ်းဆွတ်ဖွယ်ကောင်းနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည့်ခံစားချက် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင်နေထိုင်ခဲ့သည့်အချိန်များကို ပြန်လည်အသက်သွင်းနိုင်စေပါသည်။
အိပ်မက်မက်နည်းအမျိုးမျိုးက ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်း မည်သို့ပြောနိုင်သနည်း။
အတိတ်ကို မှတ်မိနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိတာကြောင့် အိပ်မက်တွေကနေတစ်ဆင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဖော်ပြနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အိပ်မက်ကမ္ဘာတွင်တွေ့ရသော ရုပ်ပုံနှင့် သင်္ကေတတစ်ခုစီသည် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် မတူညီသော အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။
ဥပမာ- သင်္ချိုင်းတစ်ခုတွင် သေဆုံးသွားသော ခဲအိုတစ်ဦးကို သင်္ဂြိုဟ်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ သင်သည် လွတ်မြောက်နေသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အမှတ်တရဟောင်းတွေနဲ့ အဲဒီလူကို နှုတ်ဆက်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ခံစားရတယ်။ နောက်တစ်ယောက်အတွက်အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင့်ဘဝတွင် သင့်ယောက္ခမပြန်ပေါ်လာသည့် သာယာသောအိပ်မက်တစ်ခုရှိနေပါက၊ ၎င်းသည် သင့်တောင့်တမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
အိပ်မက်များ၏ နက်နဲသောအဓိပ္ပာယ်ကို နားလည်ခြင်း
လူတစ်ဦးစီတွင် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရန် ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းရှိသည်။ ၎င်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နက်နဲစွာ နားလည်သဘောပေါက်နိုင်ရန် သင့်အိပ်မက်တွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော အကြောင်းအရာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။
ထို့ပြင်၊ အိပ်မက်အတွေ့အကြုံနှင့် ဆက်စပ်နေသော ခံစားချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ ကြောက်နေတယ်ဆိုရင် ဒီခံစားချက်က ဆုံးရှုံးခြင်းဆိုတဲ့ အတွေးနဲ့ ဆက်စပ်နေတာဖြစ်ကောင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်- ဒီအထူးလူကို ထာဝရဆုံးရှုံးရမှာကို မင်းကြောက်နေရတယ်။ တစ်ဖက်တွင်၊ သင့်အိပ်မက်အတွင်း ပျော်ရွှင်မှုခံစားရပါက သင်သည် အရှုံးကိုလက်ခံပြီး ဤဝမ်းနည်းမှုကို ကျော်လွှားရန် ရုန်းကန်နေရကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။
သေဆုံးသွားသော ယောက္ခမအကြောင်း အိပ်မက်မက်သောအခါ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ?
သေဆုံးနေသော ခဲအိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် နှစ်ဦးနှစ်ဖက်ကြားရှိ ယခင်ဆက်ဆံရေးအပေါ် အခြေခံ၍ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုလေ့ရှိသည်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်၏ ဘဝတစ်သက်တာအတွင်း ဤဆက်ဆံရေးသည် ကောင်းမွန်ပါက၊ သင်၏အိပ်မက်သည် လွမ်းဆွတ်ဖွယ်ကောင်းသော ဇာတ်ကောင်တစ်ခု ဖြစ်လာဖွယ်ရှိသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဤတစ်ဦးချင်းစီ၏ဘဝတစ်လျှောက်တွင် သင်တို့ကြားဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများရှိခဲ့ပါက၊ ဤအမျိုးအစားသည်
အိပ်မက်ကျမ်းအရ ရူပါရုံ-
သေပြီးသား ခဲအိုတစ်ယောက်နဲ့ အိပ်မက်မက်တာက ကြောက်စရာကောင်းပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးစရာကောင်းပေမယ့် အိပ်မက်စာအုပ်အရတော့ ဒါဟာ မကောင်းတဲ့အရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒါဆိုလိုတာက မင်းရဲ့ယောက္ခမဆီက မက်ဆေ့ချ်တစ်ခု လက်ခံရရှိနေတာဖြစ်ပြီး၊ သူက မင်းအနားမှာ ရှိနေပြီး မင်းကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ ပို့နေတဲ့ လက္ခဏာပါ။ သူ့ဘဝနဲ့သူ အပြည့်အ၀နေထိုင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလို့ ပြောနေတာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မင်းယောက္ခမ လွတ်သွားလို့ ဘာမှ မမှားပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဘဝက ဆက်သွားနေတယ်ဆိုတာ သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင်၏စိတ်နှလုံး၌ အမြဲရှိတော်မူလိမ့်မည်။ ဤအိပ်မက်ကို ပစ္စုပ္ပန်နှင့် အနာဂတ်ကို တွေးတောရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုအဖြစ် ယူပါ။
ကြည့်ပါ။: သွားများနှင့် မွေးကင်းစကလေးများကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။
သေဆုံးသွားသော ခဲအိုတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်များက ဘာပြောသနည်း။
သေဆုံးသွားသူတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ပြင်ပမှ သတင်းစကားတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု လူအများက ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော် ထိုအိပ်မက်များသည် အမှန်တကယ် မသိစိတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖြစ်စဉ်များ၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်ဟု စိတ်ပညာရှင်များက ယူဆကြသည်။ Freud အရ၊ အိပ်မက်သည် ဆန္ဒတစ်ခု၏ ပြည့်စုံမှုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် သေပြီးသားလူကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ အဲဒီလူကို တောင့်တပြီး သူတို့ကို ပြန်ရှာချင်တဲ့ ဆန္ဒရှိတယ်လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။
Jung အရ၊ အိပ်မက်ဆိုတာ အိပ်မက်တစ်ခုပါ။ ဝိညာဏ်သည် မိမိကိုယ်မိမိ ထုတ်ဖော်ပြသခြင်းဟု ဆိုလိုသည်။ ဒါကြောင့် သေပြီးသားလူကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ အဲဒီလူရဲ့ မှတ်ဉာဏ်ဟာ အိပ်မက်မက်သူရဲ့ အသိစိတ်ထဲမှာ ရှိနေတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ ထို့အပြင်၊ Jung အတွက်၊ အိပ်မက်များကို သတိလစ်နေသည့်ပုံများနှင့် ခံစားချက်များရှိသည့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ထုတ်ဖော်မှုပုံစံတစ်ခုအဖြစ်လည်း မြင်နိုင်သည်။
တစ်ဖက်တွင်၊ Bollas သည် အိပ်မက်များသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ နက်ရှိုင်းစွာ အမြစ်တွယ်နေသည့် သွင်ပြင်လက္ခဏာများကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု ယုံကြည်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သေပြီးသားလူတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ အိပ်မက်မက်သူ၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသည် ထိုလူနှင့်သက်ဆိုင်သည့် အသွင်အပြင်များရှိသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ Bollas အတွက်၊ အိပ်မက်များကို ကိုယ်တိုင်စူးစမ်းမှုပုံစံတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်နိုင်သည်။
အတိုချုပ်အားဖြင့် စိတ်ပညာရှင်များသည် အိပ်မက်များ၏ ယေဘုယျအဓိပ္ပာယ်နှင့် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အိပ်မက်များနှင့်ပတ်သက်၍ ကွဲပြားသောအမြင်များရှိသည်။ အထူးသဖြင့် ကွယ်လွန်သွားပြီ။ သို့သော်၊ ဤအိပ်မက်များသည် မသိစိတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ ရလဒ်ဖြစ်ပြီး အိပ်မက်မက်သူ၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်ပတ်သက်သော အရေးကြီးသောအချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ကြောင်း လူတိုင်းက သဘောတူကြသည်။
ကိုးကား-
- Freud S. Sigmund Freud ၏ ပြီးပြည့်စုံသော အလုပ်များ- Volume XVIII (1917-1919)- ကလေးစိတ်ပညာ၏ Annals of the Annals and other late Writings. ရီယိုဒီဂျနေရိုး- Imago; 1985။
- Jung C. ခရမ်းရောင်စာအုပ်- Libido သင်္ကေတအတွက် ပံ့ပိုးမှုများ။ ရီယိုဒီဂျနေရိုး- Jorge Zahar; 1989။
- Bollas C. မိမိကိုယ်ကို၏ သဘောသဘာဝ- ခေတ်ပြိုင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးအတွက် လက်တွေ့ကျသော လမ်းညွှန်ချက်။ ဆောပေါလို- Martins Fontes; ၁၉၉၅ ခုနှစ်၊
သေဆုံးသွားသော ယောက္ခမကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဆုံးရှုံးခြင်းခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုသည်၊ သို့သော် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် တင်းမာသောအခြေအနေကြားတွင် အချို့သော သက်သာရာရမှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။သင် မိသားစုတာဝန်များနှင့် လူမှုရေးတာဝန်ဝတ္တရားများကြောင့် ကမောက်ကမဖြစ်နိုင်သည်၊ ဤအိပ်မက်သည် အနားယူရန်နှင့် ကတိကဝတ်များလျှော့ယူရန် အချိန်တန်ပြီဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။
2. ဤအိပ်မက်ကို အဘယ်ကြောင့် အာရုံစိုက်သင့်သနည်း။ ?
သင့်မိသားစု၊ သင့်လူမှုရေးဆက်ဆံမှုများ သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သော ဆုံးဖြတ်ချက်များအကြောင်း အရေးကြီးသော သဲလွန်စများပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။ လက်တွေ့မှာ ဘာကိုကိုယ်စားပြုတယ်ဆိုတာ ပိုနားလည်ဖို့ ဒီအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို အနက်ပြန်ဆိုဖို့ ကြိုးစားရင်းနဲ့ သင့်ဘဝအကြောင်းတွေကို မှတ်သားထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
3. ဒီအိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုဖို့ တခြားဘယ်လက္ခဏာတွေက ကူညီပေးနိုင်မလဲ။
အိမ်မက်ထဲမှာ မင်းယောက္ခမသေလို့ ငိုနေရင် မင်းသူ့ကို အရမ်းသတိရနေတယ်၊ သူအသက်ရှင်နေချိန်က မင်းနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှုရှိခဲ့ဖူးလို့ပဲ။ အိပ်မက်ထဲမှာ မင်းသေဆုံးသွားလို့ ပျော်နေတယ်ဆိုရင် မသေခင်မှာ မင်းကြားက ပဋိပက္ခတွေ ရှိကောင်းရှိနိုင်သလို အခုလည်း ဒီသဘောထားကွဲလွဲမှုတွေကို ကျော်လွှားရတာကို ပျော်ရွှင်မိတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ သင့်အိပ်မက်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အနက်ပြန်ဆိုရန်ကြိုးစားခြင်းသည် သင့်အား အမှန်တကယ်ကိုယ်စားပြုသောအရာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်စေနိုင်သည် ။
4. အနာဂတ်တွင် ဒီလိုအိပ်မက်မျိုး မဖြစ်အောင် ရှောင်ရှားနိုင်မယ့် နည်းလမ်းရှိပါသလား။
သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြနိုင်သော နည်းလမ်းမရှိပါ။ကျွန်ုပ်တို့သည် ညအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်သော်လည်း ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏အကြိမ်ရေကို လျှော့ချနိုင်သည့် ရိုးရှင်းသောအဆင့်အချို့ရှိပါသည်။ ညအချိန်တွင် စိတ်ကြွဆေးသုံးစွဲမှုကို လျှော့ချပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီ အသက်ပြင်းပြင်းရှုသွင်းလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ပုံမှန်အိပ်ရာဝင်ချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။ တီဗီကြည့်တာကြာကြာ နိုးနေတာမျိုး ရှောင်ပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီ အပန်းဖြေနည်းများကို စမ်းကြည့်ပါ။ ယောဂကျင့်စဉ်/ တရားထိုင်ခြင်းကို နေ့စဉ် ဆင်ခြင်ပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင် အလယ်အလတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နေ့တိုင်းလုပ်ပါ။ တစ်နေ့တာလုံး ရေဓာတ်ကောင်းကောင်းနေနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်လိုက်များ၏အိပ်မက်များ-
အိပ်မက် အဓိပ္ပါယ် သေသွားတဲ့ ယောက္ခမ ပေါ်လာပြီး ပွေ့ဖက်ပြီး ပါးပြင်ပေါ် နမ်းတာကို အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်။ ဒီအိပ်မက်က မင်းနှစ်သိမ့်မှုနဲ့ လုံခြုံမှုကို ရှာနေတယ်လို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်တယ်။ ပွေ့ဖက်နမ်းခြင်းသည် သူ့အတွက် သင်ခံစားခဲ့ရသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သေဆုံးသွားသော ယောက္ခမသည် ကျွန်ုပ်၏အခန်းထဲတွင် ပျံဝဲသွားသည်ကို အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်။ ဒီအိပ်မက်တစ်ခုက သင်ဟာ လွတ်လပ်ပြီး ဂရုမစိုက်ဘူးလို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။ သူ ပျံသန်းနေတယ် ဆိုတဲ့အချက်က မင်းသွားမယ့် စိန်ခေါ်မှုတိုင်းကို ရင်ဆိုင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပါ။ သေဆုံးသွားတဲ့ ငါ့ယောက္ခမ က ငါ့ကို အကြံဉာဏ်ပေးနေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်။ ဤအိပ်မက်သည် သင်သည် လမ်းညွှန်မှုနှင့် ဦးတည်ချက်ကို ရှာဖွေနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ကွယ်လွန်သွားသော သင်၏ယောက္ခမသည် ဉာဏ်ပညာနှင့် ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။အတွေ့အကြုံ။ သေဆုံးသွားသော ယောက္ခမ သည် ကျွန်ုပ်အား တစ်စုံတစ်ခု ကူညီပေးနေကြောင်း အိပ်မက် မက်ခဲ့ပါသည်။ ဤအိပ်မက်သည် ပြဿနာ တစ်စုံတစ်ရာ ဖြေရှင်းရန် အကူအညီ လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင်၏သေဆုံးသွားသော ယောက္ခမသည် သင်အခက်အခဲများကို ကျော်လွှားရန် လိုအပ်သောခွန်အားနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
