Xewna Xezûrê Mirî: Wateyê Keşif Bikin!

Xewna xezûrê mirî tê wê wateyê ku hûn ê bi malbatê re bibin asteng. Dibe ku şer û nîqaş hebin, û divê hûn hay ji xwe hebin ku tevlê nebin. Her weha dibe ku ev nîşanek be ku hûn li ser tiştekê xwe sûcdar dikin.

Xewna xezûrê ku miriye dikare hinekî bitirsîne û xemgîn bike. Hûn di jiyanê de çiqas nêzik bûn jî, dîsa jî ecêb e ku meriv bifikire ku piştî ku hûn çûyîn axiretê dibe ku ew di xewnên we de xuya bibe. Lê her tişt, tê çi wateyê ku meriv xezûrê xezûrê ku jixwe miriye? Werin em lêbigerin!

Tu qet rawestiyabû ku bifikirî ka çiqas surreal e ku meriv li ser yekî ku êdî ne li vir e xewnek bibîne? Ez xemgîn im ku ez dibêjim, lê carinan ew bi rastî dibe. Xwendevanekî ji me re behsa serpêhatiyeke ecêb kir: “Xezûrê min yê hêja hebû, lê ew sê sal berê çû ser dilovaniya xwe. Dema ku min vê dawiyê xewna wî dît, şaşiya min bike! Xewn pir rast bû… Min hebûna wê hîs dikir.”

Lê xem neke – hemî xewnên bi vî rengî ne tirsnak in. Bi rastî, dibe ku ew rêyek be ku hezkiriyên berê di cîhana xewnê de bi me re têkilî daynin. Xwendevanekî ji me re behsa serpêhatiya xwe kir: “Xezûrê min yê mezin hebû ku du sal berê çûbû rehmetê. Min demek berê xewna wî dît û min bi rastî xwe rehet hîs kir ji ber ku wî ji min re got ku ew bextewar û aram e."

Li ser bingeha çîrokên van xwendevanan, em werinbikolin ka wateya dîtina xewna li ser birayên mirî çi dibe. Bixwîne ku bêtir fêr bibe!

Dema ku hûn xewna xezûrê xwe yê mirî dibînin tê çi wateyê?

Numerolojî û lîstikên heywanan: têkiliyên di navbera xewn û bextê de?

Xewna xezûrê ku miriye dibe serpêhatiyeke pir tirsnak. Axir, çetin e ku meriv bi mirina yekî di jîyana me de girîng be, û ev celeb xewn dikare windabûnê bîne bîra me. Lê çima ev yek diqewime û ev celeb xewn tê çi wateyê?

Di vê gotarê de em ê fêr bibin ka meriv xezûrê mirî tê çi wateyê. Ka em awayên cihêreng ên ku ev celeb xewn dikare xwe diyar bike vekolin, û hewl bidin ku wateya wê ya kûr fam bikin. Di dawiyê de, werin em hin têkiliyên di navbera xewn û lîstikên heywanan de nîqaş bikin, da ku em fêm bikin ka têkiliya xewn û bextê me heye an na!

Xewna xezûrê ku miriye tê çi wateyê?

Xewna xezûrê mirî tê wateya gelek tiştên cuda. Ew dikare wendabûnek vê dawiyê di jiyana we de nîşan bide, an jî dikare bibe nîşanek hişyariyê ku hûn hewce ne ku baldar bin ku nehêlin serpêhatiyên xirab ên berê bandorê li jiyana weya niha bikin.

Ji aliyê din ve, ev celeb xewn di heman demê de dikare hestek sûcdariyê li ser tiştek ku di paşerojê de qewimiye, an tewra hestek tenêtiyê ji ber nebûna hebûnaxizmên herî nêzîk. Xewna xezûrê mirî di heman demê de dikare bibe rêyek ji bo rêzgirtina kesên ku berê çûne û girîngiya van kesan di jiyana me de bi bîr tîne.

Xewna paşerojê

Bi gelemperî, gava ku em xewna yekî ji paşerojê dikin, ji ber ku di dema niha de tiştek heye ku wî kesî tîne bîra me. Ew dikare bîranînek, bîranînek an jî hêmanek kevn be. Ev hêman dikarin hindek xemgîniyê li me bikin, me vedigerînin rabirdûyê û kesên mirine.

Ji ber vê yekê dema ku xezûrê mirî di xewna xwe de dibîne, dibe ku em bi tenê serpêhatiyan bînin bîra xwe. berê bi wî kesî re jiyaye. Carinan ev xewn xemgîn in; demên din ew dikarin kêf û nostaljîk bin. Bêyî ku hesta pê re têkildar be, ev celeb xewn rê dide me ku em kêliyên ku di jiyana xwe de hatine jiyîn ji nû ve bijîn.

Rêbazên xewnên cûda dikarin li ser me çi bibêjin?

Çawa ku gelek awayên ku em dikarin paşerojê bi bîr bînin hene, di heman demê de gelek awayên ku em dikarin xwe bi xewnên xwe îfade bikin jî hene. Her wêne û sembolek ku di cîhana xewnê de tê dîtin ji bo her kesî wateyek cûda heye.

Mînakî: gava ku hûn xewna xezûrê mirî li goristanekê tê veşartin, ev tê wê wateyê ku hûn berdidin. bîranînên kevn û hest bi hewcedariya xatirxwestina ji wî kesî. Ji bo dinJi aliyê din ve, eger hûn xewnek xweş bibînin ku tê de xezûrê we ji nû ve di jiyana we de xuya dike, ev yek dikare hesreta we ya ji bo wî temsîl bike.

Fêmkirina Wateya Kûr a Xewnan

Her ferdek awayê xwe yê taybetî yê şîrovekirina xewnên xwe heye. Girîng e ku hûn çarçoweya ku xewna we tê de cîh girtiye berçav bikin da ku hûn wateya wê kûrtir têbigihîjin.

Ji bilî vê, girîng e ku hûn hest û hestên ku bi serpêhatiya xewnê ve girêdayî ne li ber çavan bigirin. Ger hûn di xewna xwe de ditirsiyan, dibe ku ev hest bi ramana windabûnê re têkildar be: hûn ditirsin ku hûn wî kesê taybetî herheyî winda bikin. Ji aliyê din ve, eger we di xewna xwe de dilşadiyê hîs kir, ev dikare nîşan bide ku hûn ji bo ku wendabûnê qebûl bikin û vê xemgîniyê derbas bikin, têdikoşin.

Dema hûn xezûrê xwe yê mirî xewn bikin tê çi wateyê ?

Xewna xezûrê mirî bi gelemperî li ser bingeha têkiliyên berê yên di navbera herduyan de tê şîrove kirin. Ger ev têkilî di jiyana vî kesî de baş bû, wê hingê dibe ku xewna we xwediyê karakterek nostaljîk be; ji hêla din ve, heke di jiyana vî kesî de di têkiliya we de pirsgirêk hebin, dibe ku ev celeb

Dîtina li gorî Pirtûka Xewnan:

Xewna bi xezûrê ku jixwe miriye dikare bibe tirs û tevlihev, lê li gor pirtûka xewnan ev ne tiştekî xerab e. Vaev tê wê wateyê ku tu ji xezûrê xwe peyamek distînî, nîşana ku ew hîn li dora xwe ye û hezkirin û hezkirina xwe ji te re dişîne. Dibe ku ew hewl dide ku ji we re bêje ku ew amade ye ku jiyana xwe bi tevahî bijî û hembêz bike her derfetek nû ya ku tê.

Tiştek xelet tune ku hûn xezûrê xwe winda bikin, lê girîng e ku ji bîr mekin ku jiyan berdewam dike û ku ew ê her dem di dilê we de hebe. Vê xewnê wek firsendekê werbigirin ku hûn li ser niha û pêşerojê bifikirin.

Derûnnas li ser xewna xezûrê ku miriye çi dibêjin?

Gelek kes bawer dikin ku xewna li ser yekî mirî peyamek ji derveyî ye. Lêbelê, psîkologan di wê baweriyê de ne ku xewnên weha bi rastî encama pêvajoyên derûnî yên bêhiş in. Li gor Freud , xewn pêkanîna daxwazekê ye. Ji ber vê yekê, gava ku hûn xewna yekî ku jixwe miriye, dikare were vê wateyê ku hesreta wî mirovî û xwestekek heye ku wî ji nû ve bibîne.

Li gorî Jung , xewn xewnek in. wateya ku hişmendî xwe îfade dike. Ji ber vê yekê, gava ku hûn xewna yekî ku jixwe miriye, dikare were vê wateyê ku bîranîna wî mirovî di hişmendiya xewnevan de heye. Wekî din, ji bo Jung , xewn di heman demê de wekî formek xweîfadekirinê jî têne dîtin, ku li wir wêne û hestên bêhiş in.

Ji hêla din ve, Bollas bawer dike ku xewn amûrek e ku meriv aliyên kûr ên kesayetiya xewnevan temsîl bike. Ji ber vê yekê, gava ku hûn xewna yekî ku jixwe miriye, ew dikare were vê wateyê ku aliyên kesayetiya xewnevan bi wî mirovî ve girêdayî hene. Wekî din, ji bo Bollas , xewn di heman demê de dikare wekî şêwazek xwe-lêkolînê were dîtin.

Bi kurtî, psîkolog li ser wateya xewnan bi gelemperî û xewnên bi kesê ku bi taybetî mir. Lêbelê, her kes dipejirîne ku ev xewn encamên pêvajoyên derûnî yên nehişmend in û dikarin di derheqê kesayetiya xewnevan de agahdariya girîng bidin.

Çavkanî:

• Freud S. The Complete Works of Sigmund Freud: Volume XVIII (1917-1919): The Annals of Child Psychology and Other Late Writings. Rio de Janeiro: Imago; 1985.
• Jung C. Pirtûka Purple: Beşdariyên ji bo sembolîzma libido. Rio de Janeiro: Jorge Zahar; 1989.
• Bollas C. Xwezaya xwe: rêbernameyek pratîkî ji bo terapiya psîkoanalîtîk a hemdem. São Paulo: Martins Fontes; 1995.

Pirsên Xwendevanan:

1. Xewna xezûrê mirî tê çi wateyê?

Xewna xezûrê xwe yê mirî hestên windabûnê nîşan dide, lê di heman demê de hin rehetbûnek li ser rewşek stresî an tengezarî ya di navberahûn. Dibe ku hûn xwe ji ber berpirsiyariyên malbatî û berpirsiyariyên civakî di bin çavan de hîs bikin, û ev xewn dikare were wê wateyê ku dem hatiye ku hûn rihet bibin û xwe kêm bikin.

2. Çima divê ez bala xwe bidim vî celebî ?

Divê hûn bala xwe bidin vî celebê xewnê ji ber ku ew dikare der barê hestên weyên hişmend an nehişyar ên li hember malbata we, danûstendinên weyên civakî an jî biryarên ku we di van demên dawî de girtiye de îşaretên girîng bide we. Girîng e ku dema ku hûn dixwazin wateya vê xewnê şîrove bikin, têbinî li ser çarçoweya jiyana xwe bigirin, da ku çêtir fêm bikin ka ew di rastiyê de çi temsîl dike.

3. Çi nîşanên din dikarin alîkariya min bikin ku vê xewnê şîrove bikim?

Eger di xewnê de tu ji ber mirina xezûrê xwe digirî, ev tê wê wateyê ku tu pir bêriya wî kiriye, ji ber ku dema ku ew sax bû, te pêwendiyek hestyarî pê re hebû. Ger di xewnê de hûn ji ber mirina wî kêfxweş in, ev tê wê wateyê ku belkî beriya mirina wî di navbera we de nakokî hebûya û niha hûn kêfxweş in ku hûn van nakokiyan bi ser ketine. Hewldana şîrovekirina hûrguliyên xewna we dikare ji we re ramanek zelal a ku ew bi rastî temsîl dike bide we.

4. Ma rêyek heye ku di paşerojê de bi vî rengî xewnan nebînin?

Rêyek bi zanistî îsbatkirî tuneem xewnên xwe bi şev kontrol dikin, lê hin gavên hêsan hene ku dikarin frekansa van xewnan kêm bikin: Bi şev vexwarina stimulantan kêm bikin; Pratîzekirina nefesê kûr berî razanê; Rûtînek dema razanê ya birêkûpêk biparêzin; Ji temaşekirina TV-yê demeke dirêj hişyar nemînin; Berî razanê teknîkên rihetbûnê biceribînin; Bifikirin ku rojane yoga/meditation bikin; Ger gengaz be, her roj temrînek fizîkî ya nerm bikin; Û biceribînin ku hûn di tevahiya rojê de baş hîdrote bimînin.

Xewnên şagirtên me: