သင့်ချစ်သူက အခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို နမ်းနေတာကို အိပ်မက်မက်တာက ကြောက်စရာပါ။ သို့သော် သူသည် သင့်အား လှည့်စားနေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သင့်အချစ်ရေးတွင် မလုံခြုံမှုအချို့နှင့် အနာဂတ်တွင် သစ္စာဖောက်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းတို့ကို သင်ခံစားရကြောင်း ၎င်းသည် အမှတ်အသားပြုနိုင်သည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံမှ ပိုမိုအာရုံစိုက်မှုကို ရှာဖွေနေသည် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် ရင်းနှီးမှုအဆင့်ကို တိုးမြှင့်လိုခြင်းကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင့်မှာ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုး မကြာခဏရှိတယ်ဆိုရင် သင့်လက်တွဲဖော်ကို စကားပြောပြီး သင်ဘာတွေခံစားနေရတယ်ဆိုတာကို ပြောပြဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။

သင်ရနိုင်တဲ့ အဆိုးဆုံးအိပ်မက်တွေထဲက တစ်ခုကတော့ သင့်ချစ်သူက အခြားတစ်ယောက်ကို နမ်းနေတာကို အိပ်မက်မက်တာပါ။ သစ္စာဖောက်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း နှင့် ဒေါသဖြစ်ခြင်းတို့ ခံစားရပြီး နိုးထလာပါသည်။ ဒီလိုကြုံဖူးရင် ဒါဟာ ပျော်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မင်းသိပါတယ်။

သို့သော်၊ ထိုသို့သောအိပ်မက်များသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏အဆုံးသတ်ကို အမြဲတမ်းမဆိုလိုပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့် ဆက်ဆံရေးအတွက် သင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၏ ပုံသဏ္ဍာန်များသာ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား လုံလောက်သော အာရုံစိုက်မှု မပေးနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် သူသည် သင့်အား လှည့်စားနေမည်ကို သင်စိုးရိမ်နေပေမည်။

အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်မှ မသိစိတ်မှသိသော မက်ဆေ့ချ်များဖြစ်ပြီး အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးရန် မကြာခဏဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်တွဲဖော်အပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်ရန် ဤအိပ်မက်များ၏ဇာစ်မြစ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကြိုးစားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဒီလိုမျိုး တစ်ခုခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မကြာခဏ အိပ်မက်ဆိုးတွေ မက်နေတယ်ဆိုရင်၊ဒါကို သင့်လက်တွဲဖော်ထံ တင်ပြပြီး ဆက်ဆံရေးမှာ အရာအားလုံး အဆင်ပြေရဲ့လားဆိုတာ စစ်ဆေးဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ အောက်တွင်ထိုအကြောင်းပိုမိုပြောဆိုကြပါစို့။

Numerology နှင့် Bixo ဂိမ်းသည် အဘယ်အရာကိုဖော်ပြသနည်း။

နိဂုံး

အခြားသူအား နမ်းခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်

သင့်တွင် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အိပ်မက်တစ်ခု ရှိခဲ့ဖူးသည်- သင့်ချစ်သူက အခြားတစ်ယောက်ကို နမ်းနေပါသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်က အခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို ဆွဲဆောင်နေတယ်လို့ ထင်ရတာ အလွန်အဆင်မပြေပါဘူး။ သင် ဘာလုပ်ရမှန်း မသိသော်လည်း စိတ်မပူပါနှင့်။ သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါ။

ဤအိပ်မက်မျိုးသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည် – အထူးသဖြင့် လေးနက်သောဆက်ဆံရေးရှိသူများတွင် အချိန်အကြာကြီးရှိနေသူများဖြစ်သည်။ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးရှိခြင်းက တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားစရာဖြစ်နိုင်ပေမယ့် သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ အန္တရာယ်ရှိတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ မကြာခဏ ဤအိပ်မက်သည် နက်နဲပြီး ထင်ရှားသော အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။

မင်းအိပ်မက်က ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။

အိပ်မက်ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတယ်ဆိုတာ အတိအကျသိဖို့ မလွယ်ပေမယ့် များသောအားဖြင့်တော့ သင့်ချစ်သူက တခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို နမ်းတာကို အိပ်မက်မက်တာက သင့်ရင်ထဲမှာ ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ ခံစားချက်အချို့ကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်အပေါ် လိမ်လည်သွားမှာကို စိုးရိမ်နေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်အသွင်အပြင်နဲ့ အခြားလူတွေကို ဆွဲဆောင်နိုင်မှုအပေါ် သင်မလုံခြုံမှုဖြစ်နိုင်ပါသလား။

အရင်းခံခံစားချက် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ အဆိုပါအိပ်မက်အမျိုးအစားများကို မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။၎င်းတို့သည် လူတစ်ဦး၏ အတွင်းစိတ်တွင် ကြောက်စိတ်များကို ကိုယ်စားပြုလေ့ရှိပြီး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ပစ္စုပ္ပန်အဖြစ်မှန်ကို မလိုအပ်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပြင်းထန်သောဆုံးဖြတ်ချက်များမချမီ သို့မဟုတ် အငြင်းပွားမှုမစတင်မီ၊ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်မလုံခြုံမှုများကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဤအမျိုးအစား၏နောက်ကွယ်တွင် ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများ

ဤအိပ်မက်မျိုး၏နောက်ကွယ်တွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းအရင်းများစွာရှိပါသည်။ အဓိက အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ လူတို့သည် သိသာထင်ရှားသော ဘဝအပြောင်းအလဲများကို ဖြတ်သန်းနေရချိန်ဖြစ်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုသည် ပြင်ပဖြစ်ရပ်များ (အလုပ်အပြောင်းအလဲကဲ့သို့) သို့မဟုတ် အတွင်းပိုင်းဖြစ်ရပ်များ (ခံစားချက်အပြောင်းအလဲများကဲ့သို့) မှ အစပျိုးနိုင်သည်။ ဤအဖြစ်အပျက်များသည် အိပ်မက်မက်သူများတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် မသေချာမရေရာမှုခံစားချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ယင်းခံစားချက်များသည် အတည်မပြုနိုင်သော အိပ်မက်အမျိုးအစားများအသွင်ဖြင့် ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ ထင်ရှားစေနိုင်သည်။

ယခင်ဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှု သို့မဟုတ် သစ္စာဖောက်ခြင်းများနှင့် ပတ်သက်သော လူများသည် မဖြေရှင်းရသေးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ရှိနေသောအခါတွင် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဤမသိစိတ်ခံစားချက်များသည် လူတို့လက်ရှိဆက်ဆံရေးကို တွေ့ကြုံခံစားရပုံအပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး ယင်းကို ၎င်းတို့၏အိပ်မက်များတွင် ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ အချို့သောလူများသည် ၎င်းတို့၏အသွင်အပြင် သို့မဟုတ် အခြားလူများကို ဆွဲဆောင်နိုင်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်မလုံခြုံမှုကြောင့် ဤအိပ်မက်မျိုးရှိနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ဒီခံစားချက်တွေ ရှိနိုင်တယ်။ဆက်ဆံရေး၏မျှော်လင့်ချက်များနှင့် နေ့စဉ်တွေ့ကြုံမှု၏ လက်တွေ့ဘဝများကြားတွင် ကြီးမားသောမညီမျှမှုတစ်ခုရှိနေသောအခါ ပြင်းထန်သည်။

ဤအဆင်မပြေသောအတွေ့အကြုံကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်း

သင့်အိမ်မက်ထဲတွင် သင်မြင်ခဲ့ရသည့်အရာများကို သင့်လက်တွဲဖော်အား ချက်ချင်းဖွင့်ပြောရန် ဆွဲဆောင်မှုရှိနိုင်သော်လည်း၊ ဤအတွေ့အကြုံမျိုးသည် မလိုအပ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးနဲ့ပတ်သတ်ပြီး မကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုကို ဆိုလိုတာဖြစ်ရမယ်။ အဲဒီအစား သင့်အိပ်မက်ရဲ့ နောက်ခံအကြောင်းအရင်းကို ခဏလောက်စဉ်းစားပြီး အဲဒါရဲ့နောက်ကွယ်က အကြောင်းရင်းတွေကို နားလည်အောင်ကြိုးစားပါ။

မကြာခဏဆိုသလို၊ အရင်းခံခံစားချက်များအကြောင်း ပြောဆိုခြင်းသည် ဤအတွင်းစိတ်တွင် ကြောက်စရာများကို ရင်ဆိုင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး သင့်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် ပိုမိုဆိုးရွားလာပါက ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် သင်၏ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် လူတိုင်းအမှားလုပ်မိကြောင်း သတိရရန်ကြိုးစားပါ။ သင်ကြားတွင် ပြဿနာများရှိနေသော်ငြားလည်း သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့် စိန်ခေါ်မှုများအတွက် အလုပ်ဖြစ်နိုင်သော ဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေရန် အပြန်အလှန်နားလည်မှုရှိရန်နှင့် အတူတကွလုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

Numerology နှင့် Jogo သည် Bixo ထုတ်ဖော်ပြသသည့်အရာ။

Numerology နှင့် bixoland ဂိမ်းသည် သင့်အိမ်မက်များနောက်ကွယ်ရှိ အကြောင်းရင်းများအတွက် နောက်ထပ်သဲလွန်စများကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ bixoland ဂိမ်းရှိ အချို့ကတ်များနှင့် ဆက်စပ်သော နံပါတ်များသည် (ဥပမာ "ဘုရင်" သို့မဟုတ် "ဘုရင်မ" ကဲ့သို့) သည် လူတစ်ဦးအတွင်း ကွဲလွဲနေသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုင်ရာ အသွင်အပြင်များကို ညွှန်ပြနိုင်သည် - သင်ရှာဖွေရန် ရုန်းကန်နေရခြင်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။မင်းရဲ့အသိစိတ်နဲ့ မသိစိတ်ဆန္ဒတွေကြားက ဟန်ချက်ညီနေလား။

ထို့အတူ၊ ဂဏန်းတစ်ခုစီသည် ဂဏန်းဗေဒတွင် သီးခြားအဓိပ္ပာယ်တစ်ခုရှိသည်။ နံပါတ်တစ်ခုစီတွင် ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော သီးခြားစွမ်းအင်တစ်ခုရှိသည် (ဥပမာ၊ နံပါတ် ၁ သည် ရှေ့ဆောင်စိတ်ဓာတ်ကို ကိုယ်စားပြုသည်)။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ သင့်အိပ်မက်များတွင်ရှိသော ကိန်းဂဏာန်းများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ အတွင်းစိတ်သဘာဝကို ထပ်လောင်းထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

နိဂုံး

အခြားတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ပတ်သက်နေတဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်အကြောင်း စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခု မက်တာက သေချာပေါက် စိတ်ပျက်စရာပါပဲ။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် သင့်လက်ရှိဆက်ဆံရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အမြဲတမ်းဆိုးရွားသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ယင်းအစား၊ ဤမသက်မသာအိမ်မက်ဆိုးများတွင် မသိစိတ်ခံစားချက်များ ရောင်ပြန်ဟပ်နေသည်များကို သိမြင်ရန် အတွင်းပိုင်းကိုကြည့်ကြည့်ပါ- ၎င်းသည် သင်အရင်ကသတိမထားမိခဲ့သော သင့်ကိုယ်သင်နက်နဲသောအရာတစ်ခုကို ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်ပေမည်။ ထို့အပြင်၊ numerology နှင့် bixoland ဂိမ်းနှစ်ခုစလုံးသည် ဤမငြိမ်မသက်အိမ်မက်အမျိုးအစားများ၏နောက်ကွယ်ရှိ အရင်းခံစိတ်အားထက်သန်မှုများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

အိပ်မက်စာအုပ်မှ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်-

အာ့၊ မင်းရည်းစားက တခြားတစ်ယောက်ကို နမ်းနေတာကို အိပ်မက်မက်နေတာလား။ ကောင်းပြီ၊ အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ သင့်လက်တွဲဖော်၏သစ္စာစောင့်သိမှုကို သင်စိုးရိမ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ သင့်အား သံသယဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုကို သင်တွေ့မြင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်က ဆက်ဆံရေးအတွက် စိုးရိမ်နေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ အိပ်မက်သည် သင်ရမည်ဟု ညွှန်ပြသည်။သင့်ချစ်သူနှင့် စကားပြောပြီး သင့်စိုးရိမ်မှုများကို ဖော်ပြပါ။ လင်မယားနှစ်ယောက်ကြားက ရိုးသားမှုနဲ့ ယုံကြည်မှုထက် ပိုအရေးကြီးတာ ဘာမှမရှိဘူး၊ ဒါကြောင့် ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးကို လျစ်လျူမရှုတာ ပိုကောင်းပါတယ်။

ရည်းစားကိုနမ်းခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်များကပြောသည့်စကား

အိပ်မက်များသည် အသိတရားနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည် ၊ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများစွာအရ၊ . သင့်ချစ်သူက အခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို နမ်းတာကို အိပ်မက်မက်တာက အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေကြားထဲမှာ ၊ ဒါပေမယ့် ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်နှင့် စိတ်ပညာရှင်၊ “Psicologia dos Sonhos” စာအုပ်ကို ရေးသားသူ Maria de Fátima Nunes ၏အဆိုအရ၊ ဤအိပ်မက်များသည် ဆက်ဆံရေးတွင် မလုံခြုံသောခံစားချက်ကို ဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည် ။ ထို့အပြင် ဤအိပ်မက်များသည် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ရှောင်ရှားရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့် အပြောင်းအလဲအတွက် လိုအပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို နားလည်ရန် နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ ၎င်းသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ကိုယ်ပိုင်ပုံရိပ်ကို ပုံဖော်ခြင်းဖြစ်သည် ဖြစ်သည်။ Federal University of Rio Grande do Sul (UFRGS) မှ စိတ်ပညာကျွမ်းကျင်သူနှင့် စိတ်ပညာပါမောက္ခ၏ ပြောကြားချက်အရ “Dreams: A Psychoanalytic Approach” စာအုပ်ကို ရေးသားသူ Paulo Roberto dos Santos က ဤအိပ်မက်များသည် သစ္စာဖောက်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်မက်မက်သူကိုယ်တိုင် သစ္စာဖောက်ခြင်း ။

ထို့ကြောင့် အိပ်မက်များသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ၎င်းတို့၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် တစ်ဦးချင်းစီအတွေ့အကြုံ ပေါ်တွင် များစွာမူတည်သည်။ ဤသဘောအရ၊ သင့်တွင် ဤအိပ်မက်မျိုး မကြာခဏရှိလျှင် ဤအိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ်ကို ကောင်းစွာနားလည်ရန် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ဦးကို ရှာဖွေရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းပေမည်။

ကိုးကား-

NUNES၊ Maria de Fátima။ အိပ်မက်များ၏စိတ်ပညာ။ São Paulo- အယ်ဒီတာအာတီကာ၊ ၂၀၀၅။

SANTOS၊ Paulo Roberto dos။ အိပ်မက်များ- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်နည်း။ Porto Alegre- Artmed Editora၊ 2008။

စာဖတ်သူများ၏မေးခွန်းများ-

1. အခြားအမျိုးသမီးတစ်ဦးကို နမ်းနေသည့် ကျွန်တော့်ရည်းစားကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

A- သင့်ချစ်သူက အခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို နမ်းနေတာကို အိပ်မက်မက်ရင် သူက သင့်ကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ လှည့်စားမှာကို စိုးရိမ်နေတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်း၏အပြုအမူကို သတိထားရန်နှင့် လှည့်စားခြင်းမခံရစေရန် သတိထားရန် သင့်အတွက် သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် သင့်မသိစိတ်က အချစ်ဘဝရဲ့ မသေချာမရေရာမှုတွေအကြောင်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်း သတိပေးနေတာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။

၂။ ငါ့အိပ်မက်တွေက ကြိုတင်သတိပေးချက်လား။

A- အမြဲတမ်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အိပ်မက်များသည် သင့်အတွင်းနက်ရှိုင်းသော ခံစားချက်များကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်အား အနာဂတ်အကြောင်း ပြောပြရန် အရေးကြီးသော မက်ဆေ့ချ်များ ရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ အိပ်မက်များသည် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုလုပ်ငန်းစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ ကျေနပ်လောက်သောအဖြေများကိုရှာဖွေရန် မျှတသောချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်ပါသည်။

3. ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များကို အကောင်းဆုံးအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်မည်နည်း။

A- သင်၏အနက်ဖွင့်ဆိုမှုကို တိုးတက်စေမည့် နည်းလမ်းတစ်ခုအိပ်မက်များသည် သင်နိုးလာသောအခါတွင် အရေးကြီးသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ချရေးခြင်းဖြစ်သည်။ စာရေးခြင်းသည် သင့်စိတ်ကူးများနှင့် ခံစားချက်များအပေါ် အမြင်သစ်များရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့်အိပ်မက်၏ တကယ့်အဓိပ္ပာယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်အိပ်မက်များတွင်ပါရှိသော ဒြပ်စင်များ၏ ပုံဆောင်အဓိပ္ပါယ်များအကြောင်း ဖတ်ရှုခြင်းသည် သင့်အိပ်မက်များတွင် ထပ်တလဲလဲဖြစ်နေသော ပုံစံများကို မြင်နိုင်ပြီး ဤအိပ်မက်အတွေ့အကြုံများကို ပိုမိုလေးနက်စွာ ထင်ဟပ်စေပါသည်။

4. ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ရန် လှည့်ကွက်တစ်ခုရှိပါသလား။

A- ဟုတ်ကဲ့။ အိပ်မက်မက်ခြင်းဖြစ်စဉ်တွင် “ကြည်လင်သောအိပ်မက်” ဟုသိကြသော အိပ်မက်မက်စဉ်အတွင်း သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုသိရှိနားလည်ရန် လေ့ကျင့်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင် သင်အိပ်ရာဝင်ခါနီးတွင် သင်သတိရှိနေစဉ်အတွင်း သင့်အိပ်မက်များ၏အကြောင်းအရာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေမည့် နည်းစနစ်များပါဝင်သည့်အပြင် သင့်နေ့စဉ်အိပ်မက်များကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ်တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသည့်အရာများပါဝင်သည်။

ပေးပို့သော အိပ်မက်များ-