ပြိုကျနေတဲ့ အဆောက်အဦကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာ ရှာဖွေကြည့်ပါ။

ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ဘဝ၏ အချို့နေရာများတွင် မလုံခြုံသလို ခြိမ်းခြောက်ခံနေရသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ အလုပ်သစ်၊ အိမ်သစ် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးအသစ် ဖြစ်နိုင်သည်။ သင် ရင်ခုန်နေသလို ခံစားရပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေကို မယုံနိုင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ဘဝမှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို ကိုင်တွယ်ဖို့ ခက်ခဲနေတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအိပ်မက်က မင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေကို ပြန်သုံးသပ်ပြီး ကိုယ့်အတွက် အချိန်တစ်ခုယူရမယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။

အဆောက်အအုံပြိုကျတာကို အိပ်မက်မက်တာက ကြောက်စရာကောင်းပြီး လူတော်တော်များများကို စိတ်ဆင်းရဲစေတယ်။ သို့သော် လူအများထင်မြင်သည့်အတိုင်း မဟုတ်ဘဲ၊ ဤအိပ်မက်သည် ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ဘေးဥပဒ်၏ နိမိတ်တစ်ခု မဟုတ်ပေ။ မကြာခဏ၊ ဤအိပ်မက်အမြင်၏ အဓိပ္ပါယ်သည် ကွဲပြားသောအရာတစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

ဤကဲ့သို့သော အိပ်မက်မျိုး မက်ဖူးပါသလား။ ဟုတ်ရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ပြိုကျသွားတဲ့ အဆောက်အဦးတွေအကြောင်း အိပ်မက်ပုံပြင်တွေ ပြောပြပြီး သင့်ဘဝရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှင်းပြသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင် အရာအားလုံးသည် ပျက်စီးခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်လိမ့်မည် - အရာများ ပိုကောင်းလာမည်လား။

မီးလောင်နေသော အဆောက်အဦတစ်ခု သူ့ဆီသို့ ပြုတ်ကျသည်ကို အိပ်မက်မက်ခဲ့ဖူးကြောင်း သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ပြောပြသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါက သူမအတွက် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် အိပ်မက်ကို ထပ်မံလေ့လာဆန်းစစ်ပြီးနောက်မှာတော့ ဒါဟာ သူမရဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝအတွက် နိမိတ်ပုံတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်- သူမဟာ အလုပ်သစ်တစ်ခုနဲ့ ကြီးမားတဲ့ အဆောက်အအုံကြီးကို စတင်တော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။မီးတောက်များထဲတွင် သူမရှေ့တွင် ကြိုးစားအားထုတ်မှုပမာဏကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

နောက်ထပ် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော ဇာတ်လမ်းမှာ ကျွန်ုပ်၏ဝမ်းကွဲအကြောင်းဖြစ်သည်။ သူမသည် ရှုပ်ထွေးပွေလီသောဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ခဲ့ပြီး မကြာမီမှာပင် သူမမျက်စိရှေ့တွင် မြို့တွင်းရှိ အဆောက်အဦများအားလုံး ပြိုကျမည့်အိပ်မက်ကို မက်ခဲ့သည်။ သူမအတွက်၊ ၎င်းသည် သူမ၏နှလုံးသား၏လွတ်မြောက်မှုကိုကိုယ်စားပြုသည် - သူမသည်ယခင်ဆက်ဆံရေး၏ကန့်သတ်ချက်များမရှိဘဲနောက်ဆုံးတွင်အသစ်တစ်ခုကိုတည်ဆောက်နိုင်ခဲ့သည်။

ယခု သင် ဤအရာအားလုံး၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခု ရနေပြီလား။ ထို့ကြောင့် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် ကွဲပြားနိုင်သော အဓိပ္ပါယ်များအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ပြိုကျနေသော အဆောက်အအုံကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ပြိုကျတဲ့ အဆောက်အဦးကို အိပ်မက်မက်တာဟာ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့်လည်း အလွန်ထင်ရှားပါတယ်။ အဆောက်အအုံပြိုကျတယ်လို့ အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ သင့်ဘဝရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အရာတစ်ခုဟာ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲတော့မယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဇာတ်လမ်းသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏အဆုံးသတ်၊ အလုပ်အကိုင်ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဘဝ၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတွင် အပြောင်းအလဲကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

သတင်းကောင်းမှာ ပြိုကျနေသောအဆောက်အအုံကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အခွင့်အလမ်းများကို ဖော်ထုတ်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အသစ်စတင်ခြင်း၏သော့ချက် သို့မဟုတ် သင်လိုချင်သောအရာကိုရရှိရန် သင့်ဘဝတွင် တစ်ခုခုကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည့် နိမိတ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အိပ်မက်ကို သတိပြုမိပြီး ၎င်းကို မှန်ကန်စွာ အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုရန်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အိပ်မက်အဓိပ္ပာယ်များ လမ်းကြောင်းများ

အိမ်မက်များတွင် အဆောက်အဦများ လုပ်နိုင်သည်ကြီးမားသော ပရောဂျက်များ၊ ရည်မှန်းချက်များနှင့် ပန်းတိုင်များကို ကိုယ်စားပြုသည်။ အဆောက်အဦးပြိုကျတာကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ အရေးကြီးတဲ့ အစီအစဉ်တချို့က ကောင်းကောင်းမသွားနိုင်ဘဲ ကျရှုံးဖို့ အခွင့်အလမ်းရှိတယ်လို့ ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်ပါက သင်သည် သင်၏ပန်းတိုင်များကို ပြန်လည်တွေးတောပြီး ၎င်းတို့အောင်မြင်ရန် နည်းလမ်းအသစ်များကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။

၎င်းသည် သင့်ဘ၀တွင် တစ်စုံတစ်ခု ပြိုကွဲသွားခြင်း—ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခု— ဖြစ်နိုင်သည်—နှင့် ယင်းကို ရပ်တန့်ရန် အစွမ်းအစမရှိဟု ခံစားရနိုင်သည်။ သင် အလွယ်တကူ မဖြေရှင်းနိုင်သော ပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့နေရပြီး ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။

အိပ်မက်ကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့နည်းနဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံ

ဒါဟာ ကြောက်စရာကောင်းတယ်ဆိုရင်တောင် အဆောက်အဦပြိုကျတဲ့ အိပ်မက်ဟာ သင့်ဘဝအတွက် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ သတင်းစကားတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကို ရောက်ရန် ခက်ခဲနေမည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သော်လည်း တိုးတက်မှုများအတွက် မျှော်လင့်ချက်ရှိပါသည်။ သင့်ဘဝတွင် ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် မည်သည့်အရင်းအမြစ်များ လိုအပ်သည်ကို အတွင်းပိုင်းကြည့်ရှုရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

အိပ်မက်သည် သင့်ဘဝတွင် အရေးတကြီးပြောင်းလဲမှုများ— သင့်ပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်နှင့် ပျော်ရွှင်မှုရရှိရန် လိုအပ်သောပြောင်းလဲမှုများကို သတိပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝတွင် ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သည်များအကြောင်း သဲလွန်စများရရှိရန် သင့်အိပ်မက်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဘာသင်ခန်းစာတွေ သင်ယူနိုင်သလဲ။

အိပ်မက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ခံစားမှုမျိုး၊ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ခြင်းဆိုင်ရာ အဖိုးတန်သင်ခန်းစာများကို သင်ကြားပေးပါသည်။ ဦးစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်ကြိုးစားရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့ရသည့်အခက်အခဲများကို လျှော့မတွက်မိရန် သတိပေးသည်- ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့သဘောပေါက်သည်ထက် ကြီးမားနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သိရှိထားသည်ထက် ပိုမိုနက်နဲသောအကျိုးဆက်များရှိသည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဤအခြေအနေများတွင် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ပြသသည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် မလွှဲမရှောင်သာသော အပြောင်းအလဲများကို လက်ခံရန်နှင့် အားလုံးဆုံးရှုံးသွားပုံရသောအခါတွင်ပင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်ရောက်ရန် ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ နည်းလမ်းအသစ်များကိုရှာဖွေပြီး ပြဿနာဟောင်းများအတွက် ဆန်းသစ်သောဖြေရှင်းနည်းများကိုရှာဖွေရန်အချိန်ရောက်ပြီ - ဤသည်မှာ လူတစ်ဦးအနေနှင့် တိုးတက်ကြီးထွားလာရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

အိပ်မက်စာအုပ်၏ ရှုထောင့်-

ပြိုကျသည့် အဆောက်အအုံကို အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ သို့ဆိုလျှင် ဤအရာသည် ကောင်းသောလက္ခဏာမဟုတ်ကြောင်း သိပါ။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ အဆောက်အဦပြိုကျတာကို အိပ်မက်မက်တာက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာတစ်ခုခု ကြုံနေရတယ်။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကြားတွင် ယုံကြည်မှု၊ ရင်းနှီးမှု သို့မဟုတ် ဆက်သွယ်မှုများနှင့် သက်ဆိုင်သည့်အရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီအိပ်မက်က မင်းကြားက ချောက်ထဲမဖွင့်ခင် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေလုပ်ဖို့ သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ စာအုပ်က ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် မင်းမှာ ဒီအိပ်မက်ရှိတယ်ဆိုရင်၊ အရာတွေကို ပိုနားလည်အောင် ထိုင်ပြီး စကားပြောရမယ့်အချိန်ဖြစ်နိုင်တယ်။

လူများစွာသည် ထိုကဲ့သို့သော ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော အိပ်မက်ဆိုးများ ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ပြိုကျသောအဆောက်အဦများ။ Cognitive Psychology တွင် မကြာသေးမီက လေ့လာချက်များအရ ဤအိပ်မက်များသည် လူသားတို့၏စိတ်တွင် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အမြစ်တွယ်နေသော ကြောက်ရွံ့မှု၏ မသိစိတ်၏ သရုပ်သဏ္ဍာန်ဖြစ်ကြောင်း အကြံပြုပါသည်။ Dr. “ အိမ်မက်များရဲ့ စိတ်ပညာ ” ကို ရေးသားသူ Paul Tholey ၊ အဆောက်အဦ ပြိုကျတာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းဟာ ဘဝရဲ့ မလုံခြုံမှုနဲ့ မခိုင်လုံတဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

The Dr. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်း၏ ရှေ့ဆောင်တစ်ဦးဖြစ်သော Sigmund Freud သည်လည်း အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြတင်းပေါက်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ခဲ့သည်။ သူ့အတွက်၊ အဆောက်အဦးပြိုကျခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုအပေါ် ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းဟု ဆိုလိုပါသည်။ အိပ်မက်သည် ကားများ၊ သစ်ပင်များ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည့် အခြားအရာဝတ္ထုတစ်ခုခုနှင့် ပတ်သက်နေပါက အိပ်မက်သည် အလားတူဖြစ်သွားနိုင်သည်။

စိတ်ပညာရှင်အများစုအတွက် ၊ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်မှ သေးငယ်သော မက်ဆေ့ချ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လက်တွေ့ဘဝတွင်ရှိသော ပြဿနာများကို သတိပေးနိုင်ပြီး ခက်ခဲသောအတွေ့အကြုံများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင် ခက်ခဲသောအချိန်များကို ဖြတ်သန်းနေရပါက၊ အဆောက်အအုံပြိုကျခြင်းအတွက် ထပ်ခါတလဲလဲ အိပ်မက်များ မက်နေပေမည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်က ၎င်း၏ခံစားချက်များကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အမြစ်တွယ်နေအောင် ဖော်ပြနိုင်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပြိုကျသော အဆောက်အဦများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် တစ်ခုခုလုပ်ဆောင်ရမည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်မို့ပါ။ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏အဓိပ္ပာယ်ကိုနားလည်ရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုရှာရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကျမ်းကိုးစာရင်းအရင်းအမြစ်များ-

– Tholey, P. (1989)။ အိပ်မက်များ၏စိတ်ပညာ။ Editora Cultrix Ltda.

– Freud, S. (1953)။ အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပာယ်။ Editora Companhia das Letras.

စာဖတ်သူမေးခွန်းများ-

ပြိုကျနေသည့် အဆောက်အဦတစ်ခုကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

A- အဆောက်အဦးပြိုကျခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုအတွက် မသေချာမရေရာခြင်း သို့မဟုတ် မလုံခြုံခြင်းများကို ညွှန်ပြနေသည်။ ငွေကြေး၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သို့မဟုတ် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရဖြစ်စေ ပြင်းထန်သောပြောင်းလဲမှုကို သင်ရင်ဆိုင်ရတော့မည် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒါမှမဟုတ် သင်နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ ဖိအားတွေကို ရင်ဆိုင်ရခက်နေပြီး သက်သာရာရနေတာမျိုး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ ဤအိပ်မက်သည် နိုးထလာသည့် ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် ပံ့ပိုးမှုရှာဖွေရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။

လူများသည် အဘယ်ကြောင့် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို မကြာခဏရကြသနည်း။

A- အဆောက်အအုံများသည် ခေတ်မီယဉ်ကျေးမှုတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး တည်ငြိမ်မှုကို ကိုယ်စားပြုသောကြောင့် အဆောက်အအုံပြိုကျသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ခြိမ်းခြောက်ခံနေရသည်။ ဤအိပ်မက်သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးကြီးသောအရာကို ဆုံးရှုံးမည်ကို စိုးရိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ မကြာသေးမီက စိတ်ထိခိုက်စရာ အဖြစ်အပျက်များကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်မက်များတွင် ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။

အိပ်မက်အမျိုးအစား၏ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာများမှာ အဘယ်နည်း။

A- ပြိုကျသွားတဲ့ အဆောက်အဦးကို အိပ်မက်မက်တာက သင်ကြည့်နေတဲ့ အချိန်မှာ မသက်မသာ ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။အဆောက်အဦပြိုကျ။ အဆောက်အဦပြိုကျချိန်တွင် မှောင်မိုက်သောအပေါက်များ၊ ဆူညံသောအသံများနှင့် ကျယ်လောင်သောအသံများပါရှိသည့် အခြားဆက်စပ်မှုများလည်း ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ လန့်နိုးလာနိုင်တယ်။

ဤအိပ်မက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်မည်နည်း။

A- ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၎င်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ခံစားချက်များကို အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ နိုးထပြီးပြီးချင်း သင့်ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ချရေးပြီး လက်ရှိအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ ထိုခံစားချက်များက ဘာကိုညွှန်ပြနိုင်သည်ကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ ထို့နောက် သင့်ခံစားချက်များအကြောင်း တစ်စုံတစ်ဦးအား ပြောပြပြီး လိုအပ်ပါက အကူအညီရယူပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများ၏ အိပ်မက်များ-