နောက်တစ်ယောက်နဲ့ ပရောပရည်လုပ်နေတဲ့ ခင်ပွန်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ပါ။

သင့်ခင်ပွန်းသည် အခြားသူနှင့် ပရောပရည်လုပ်နေသည့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းသည့် အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း နက်နဲသောခံစားချက်များကိုလည်း ထုတ်ဖော်နိုင်ပါသည်။ ဒါက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအရည်အသွေးကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်ပြီး မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့အချစ်ကို ဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တယ်လို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်တယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဤအိပ်မက်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖောက်ပြန်မှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ထင်ဟပ်စေခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးတွင် တစ်စုံတစ်ခုက သင့်ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့် လက္ခဏာလည်း ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းကို တိုက်ရိုက်မရင်ဆိုင်ချင်ပါ။ အိပ်မက်မမက်မီ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အကြောင်းရင်းအချို့ကို သင်တွေ့ရှိပါက သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုကြည့်ပါ။

သင့်ခင်ပွန်းသည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ပရောပရည်လုပ်နေခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ရင်နင့်ဖွယ်ကောင်းသောခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီအိပ်မက်တွေက ကျွန်တော်တို့ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သူတို့ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို သံသယတွေအပြည့်နဲ့ ထားနိုင်ပါတယ်။ ဤအိမ်မက်များ၏ နောက်ကွယ်ရှိ အကြောင်းရင်းများကို ဤတွင် ရှာဖွေကြည့်ပါမည်။ ၎င်းတို့ အမှန်တကယ်ဆိုလိုကြောင်း သံသယရှိနေစဉ်တွင် သင့်အား ထိန်းထားရမည့်အရာများကို ပေးပါမည်။

သင့်ခင်ပွန်းသည် အခြားသူနှင့် ပရောပရည်လုပ်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ မင်းက ကလပ်ကိုသွားပြီး အလှဆုံး အမျိုးသမီးနဲ့ ကပြရင်း သူ့လက်ကို ခါယမ်းပြီး ထိတ်လန့်တကြား နိုးလာသလား။ အထူးသဖြင့် ဘာကိုဆိုလိုမှန်း မသိတဲ့အခါ ဒါဟာ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ခံစားမှုတစ်ခုပါ။ ထိုသို့သောအိပ်မက်ကို မနာလိုခံစားရခြင်းသည် သဘာဝကျသော်လည်း အိပ်မက်များသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသောအရင်းအမြစ်မဟုတ်ကြောင်း သတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။

အိပ်မက်များသည် ထူးဆန်းသောသင်္ကေတများနှင့် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောမြင်ကွင်းများ—ဤအရာများသည် ၎င်းတို့၏အဓိပ္ပါယ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါ လက်တွေ့နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ခင်ပွန်းသည် အခြားသူနှင့် ပရောပရည်လုပ်နေခြင်းကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် မလုံခြုံမှုအချို့ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် - သို့သော် ၎င်းသည် သင့်အား လှည့်စားနေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။

ဤအချက်ကြောင့်၊ ဤတွင် ကျွန်ုပ်တို့သွားပါမည်။ ဒီအိပ်မက်တွေရဲ့ အကြောင်းရင်းအစစ်အမှန်တွေကို ရှင်းလင်းပြောပြဖို့နဲ့ အဲဒါတွေကို ကျော်လွှားပြီး စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ပြန်ရှာတွေ့ဖို့ အကြံဉာဏ်တချို့ ပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို သင်ပိုမိုနားလည်နိုင်လိမ့်မည်—နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ရေးကိုပင် ကယ်တင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင့်ခင်ပွန်းပရောပရည်လုပ်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ တခြားတစ်ယောက်နဲ့လား?

သင့်ခင်ပွန်းသည် အခြားတစ်ယောက်ယောက်နှင့် ပရောပရည်လုပ်နေသည်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အလွန်စိတ်မကောင်းဖြစ်မိပါသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို သံသယစိတ်၊ မလုံခြုံမှုနှင့် သစ္စာဖောက်မှုတို့နှင့်အတူ ဆက်စပ်နေသည်။ သို့သော် အိပ်မက်များသည် သေချာပေါက် ကြိုတင်သတိပေးချက် သို့မဟုတ် မကောင်းသောအရာတစ်ခုခုကို ကြိုးချည်ထားရန် မလိုအပ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သတိမေ့သောစိတ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည့် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုအား သတိပေးရန် ဤရုပ်ပုံများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

ဤကိစ္စများတွင်၊ အိပ်မက်၏ အရင်းခံသတင်းစကားကို ကျွန်ုပ်တို့နားလည်နိုင်စေရန် အရေးကြီးပါသည်။ မှန်ကန်စွာ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ခင်ပွန်းသည် အခြားတစ်ယောက်ယောက်နှင့် ပရောပရည်လုပ်နေသည်ကို အိပ်မက်မက်သောအခါ သင့်ဆက်ဆံရေးကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အိပ်မက်၏ နက်နဲသော အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်သည့် ခံစားချက်များ။

အိပ်မက်နောက်ကွယ်ရှိ အကြောင်းရင်းများ

သင့်ခင်ပွန်းသည် အခြားအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့် ပရောပရည်လုပ်နေသည်ကို အိပ်မက်မက်သောအခါ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် မလုံခြုံဟု ခံစားရနိုင်သည်။ သင် သူ့ကို ပိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ဆီ ဆုံးရှုံးရမှာ ကြောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ပြီးပြည့်စုံမှုရဖို့ သင့်ဆက်ဆံရေးအပြင်ဘက်ကို လှည့်ကြည့်ရမှာကို ကြောက်ရွံ့နေပါလိမ့်မယ်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အောင်နိုင်မှုစွမ်းရည်အတွက် မနာလိုမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို သင်ကြုံတွေ့နေရခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် သင်ဆက်ဆံရေး၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့ကို မကျေနပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင့်ခင်ပွန်းသည် သင့်အား လုံလောက်သော အာရုံစိုက်မှု မရှိခြင်း သို့မဟုတ် အချစ်ရေး မလုံလောက်ခြင်းဟု သင်ခံစားရပေမည်။ သင် နှစ်ယောက်ကြား ချိတ်ဆက်မှု တစ်မျိုးမျိုး ပျောက်ဆုံးနေပြီး ပြန်လည် ဆက်သွယ်ရန် နည်းလမ်းကို သင် ရှာဖွေနေခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အိပ်မက်နှင့် ပတ်သက်သည့် ခံစားချက်များကို မည်ကဲ့သို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်း

အကယ်၍ မင်းမှာ ဒီလို အိပ်မက်မျိုး ရှိတယ်၊ မင်းရဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ တစ်ခုခု မှားနေတယ်လို့ ညွှန်ပြနေဖို့ မလိုအပ်ဘူးဆိုတာ သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီခံစားချက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာမှာ ပထမခြေလှမ်းက အိပ်မက်ရဲ့ တကယ့်အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ဖို့ ကြိုးစားပြီး လက်ရှိအချိန်မှာ မင်းရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ပြောပြတဲ့အရာပါ။ သင်ဤအရာကိုပြုလုပ်ပြီးသည်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အမှန်တကယ်ပြဿနာများရှိနေခြင်းရှိ၊ မရှိကို သိမြင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ရိုးသားစွာပြောဆိုရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။အိပ်မက်မှ ဖြစ်ပေါ်လာသော ခံစားချက်များ။ ဒါမှ ခံစားချက်တွေရဲ့ နောက်ကွယ်က တွန်းအားတွေကို နှစ်ယောက်လုံး ပိုနားလည်စေပြီး အဲဒါတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်၊ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် အချင်းချင်း၏ခံစားချက်များကို သိရှိနားလည်ကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် အချိန်တိုင်းတွင် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

စုံတွဲများကြား ဆက်သွယ်မှု၏အရေးကြီးမှု

စုံတွဲများကြား ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ကျန်းမာပြီး ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ဖို့။ သင့်ကိုယ်တွင်းမှာ ဘာကိုမှ မထားမိဖို့နဲ့ သင့်အတွေးတွေနဲ့ ခံစားချက်အားလုံးကို သင့်ချစ်သူကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မျှဝေဖို့ သတိရဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ယင်းကြောင့် သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ခံစားချက်များ၏နောက်ကွယ်ရှိ စိတ်အားထက်သန်မှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်စေပြီး ၎င်းတို့ကိုဖြေရှင်းရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ သင်တို့ကြားဆက်ဆံရေးကို အားဖြည့်ရန်အတွက် အတူတကွအချိန်ကို အမြဲဖယ်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အပတ်စဉ် ချိန်းတွေ့သည့်ညသည် အတူတကွ အချိန်ဖြုန်းနိုင်ပြီး မင်းကြားရှိရှိရင်းစွဲနှောင်ကြိုးကို ခိုင်မြဲစေသည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အိပ်မက်စာအုပ်၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်-

မင်းရဲ့ခင်ပွန်းက တခြားတစ်ယောက်နဲ့ ပရောပရည်လုပ်နေတယ်လို့ မင်းအိပ်မက်မက်ဖူးလား။ သိပ်ပျော်စရာကောင်းတဲ့ ကိစ္စမဟုတ်ဘူးလား။ သို့သော် အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ထိုသို့သော အိပ်မက်များသည် သင့်အပေါ် လိမ်လည်လှည့်ဖြားမည့် ဖြစ်နိုင်ခြေကို သင်စိုးရိမ်နေခြင်းဟု ဆိုလိုသည်။ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းမှာ သူဒီလိုဘယ်တော့မှလုပ်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မင်းသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် စိတ်ပျက်လက်ပျက်နဲ့ သစ္စာဖောက်မှာကို ကြောက်ရွံ့မှုကတော့ ရှိနေတုန်းပါပဲ။ အကောင်းဆုံးကတော့ မင်းရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူနဲ့စကားပြောဖို့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။မင်းကြားက ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ ခိုင်မြဲနေဖို့ သေချာပါစေ။

ခင်ပွန်းတစ်ယောက်နဲ့ ပရောပရည်လုပ်နေတဲ့ အိပ်မက်အကြောင်း စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောကြသလဲ။

သင့်ခင်ပွန်းသည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ပရောပရည်လုပ်နေကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးအတွက် မလုံခြုံမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင်နှင့် တက္ကသိုလ် ပါမောက္ခ Dr. Paulo Roberto da Silva ၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် အိမ်ထောင်ရေးအရည်အသွေးနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် မသေချာမရေရာမှုတို့၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မနာလိုမှု၊ မယုံကြည်မှုနှင့် သစ္စာဖောက်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေများသည် လူတို့၌ ဤအိပ်မက်များ ရှိစေသည့် အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

The စိတ်ပညာရှင်၊ ပါမောက္ခနှင့် စာရေးဆရာ Dr. Augusto Cury က ဤအိပ်မက်များသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် ဖိနှိပ်ခံထားရသော ခံစားချက်များကို ဖော်ပြသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ဆိုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သင့်လက်တွဲဖော်ကို အခြားသူတစ်ဦးထံ ဆုံးရှုံးရမှာကို ကြောက်ပါက၊ မသိစိတ်ကပင်လျှင် ဤခံစားချက်သည် အိပ်မက်ထဲတွင် သူ့အလိုလို ပေါ်လာနိုင်သည်။

စိတ်ရောဂါပညာရှင်နှင့် တက္ကသိုလ် ပါမောက္ခ Dr. Carlos Alberto Sardenberg ၊ အခြားသူများနှင့် ပရောပလုပ်ထားသည့် အိမ်ထောင်ဖက်အကြောင်း အိပ်မက်များက ဆက်ဆံရေးမှာ ကျေနပ်ဖွယ်မရှိဟု ညွှန်ပြပေမည်။ ဆွေးနွေးဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည့် ပြဿနာများ သင့်ကြားတွင် ရှိနေသည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် အခြားလူများနှင့် ပရောပရည်လုပ်သည့် အိပ်မက်များသည် ရိုးရှင်းသော စိုးရိမ်ပူပန်မှု လက္ခဏာများဖြစ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆက်ဆံရေး။ ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများအကြောင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုရန် လိုအပ်သည်။အနာဂတ်ပဋိပက္ခများကို ရှောင်ရှားပါ။

အရင်းအမြစ်-

– SILVA၊ Paulo Roberto da။ လက်တွေ့စိတ်ပညာ- သီအိုရီနှင့် လက်တွေ့။ Editora Vozes Ltda.၊ 2020။

– CURY၊ Augusto။ အိပ်မက်မက်ခြင်းအနုပညာ- အိပ်မက်များမှတဆင့် ကိုယ်ပိုင်အသိပညာ။ တည်းဖြတ်သူ Sextante Ltda.၊ 2019။

– SARDENBERG၊ Carlos Alberto။ လက်တွေ့စိတ်ပညာ- Dialectical Humanistic ချဉ်းကပ်မှု။ Editora Saraiva Ltda.၊ 2018.

စာရှုသူများထံမှမေးခွန်းများ-

1. အခြားမိန်းမနှင့် ပရောပရည်လုပ်နေသော ကျွန်ုပ်၏ခင်ပွန်း၏အိပ်မက်ကို မည်သို့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်မည်နည်း။

A- အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ပရောပရည်လုပ်နေသော သင့်ခင်ပွန်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်တွင် သူ့အား ဂရုမစိုက်ဟု သင်ခံစားရသည့် အရိပ်အယောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ဟာ မလုံခြုံသလို ဆက်ဆံရေးကနေ အဆက်ပြတ်နေတယ်လို့ ဆိုလိုနိုင်ပါတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာမီးတောက်ကို ပြန်လည်စတင်ရန် လိုအပ်သည်များကို ကောင်းစွာနားလည်ရန် သူနှင့်စကားပြောရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်နိုင်သည်!

2. အခြားသူနှင့် ပရောပရည်လုပ်နေသည့် ကျွန်ုပ်၏အိမ်ထောင်ဖက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်သောအခါ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

A- သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ပရောပရည်လုပ်နေသည်ကို အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ သင်သည် ဝေးကွာခြင်း သို့မဟုတ် အဆက်အသွယ်ပြတ်နေခြင်းကြောင့် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သလို ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများရှိလာနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးအတွင်း ပိုမိုနက်ရှိုင်းသည့်အရာများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းရှိမရှိ သိရန် ဤအကြောင်းကို ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

၃။ ကျွန်ုပ်၏ အိမ်ထောင်ရေးသည် အန္တရာယ်ရှိနေကြောင်း သတိပေးသည့် လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

A- အန္တရာယ်ရှိသော အိမ်ထောင်ရေးတစ်ခု၏ သတိပေးလက္ခဏာများတွင် ဆွေးနွေးပြောဆိုမှုမရှိခြင်း၊ ရင်းနှီးမှုနည်းပါးခြင်း၊ လိင်စိတ်မကျေနပ်မှု၊ ခြယ်လှယ်သောအပြုအမူများ၊ ပဋိပက္ခများ ပါဝင်နိုင်သည်။အဆက်မပြတ် ငွေကြေးပြဿနာများ။ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက၊ သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို အချိန်မနှောင်းမီ ကယ်တင်ရန် ပညာရှင်အကူအညီကို ချက်ချင်းရယူရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

4. ဤအိပ်မက်မျိုးကို ရှောင်ရှားရန် နည်းလမ်းရှိပါသလား။

A- ဟုတ်ကဲ့။ အိပ်ရာမဝင်မီ ညဘက်တွင် စိတ်အပန်းဖြေသည့် အလေ့အကျင့်များကို အသုံးပြု၍ အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များနှင့် မလိုလားအပ်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖယ်ရှားရန် စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ဖတ်ခြင်း၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ယောဂကျင့်စဉ်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ဤမလိုလားအပ်သော အိမ်မက်အမျိုးအစားများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်လိုက်များထံမှ အိပ်မက်များ-