လူသေကို အသက်ရှင်လျှက် အိပ်မက်မက်ခြင်း- အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ပါ။

လူသေတစ်ယောက် အသက်ရှင်လျှက် အိပ်မက်မက်ခြင်း ဆိုသည်မှာ အရှုံးကို မကျော်လွှားနိုင်သေးပါ။ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုအတွက် အပြစ်ရှိသလို ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျောက်ကွယ်သွားရင်တောင်မှ လူတစ်ယောက်အနားမှာ ရှိနေသလိုမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒါဟာ သာမန်ထက်သာလွန်တဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုပါပဲ။ အိပ်မက်များမှတစ်ဆင့် သင့်ခံစားချက်များကို ပုံဖော်ရာတွင် အမှားအယွင်းမရှိပေ။

အင်း၊ အိပ်မက်များ။ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့မွေးဖွားလာချိန်မှစ၍ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ လိုက်ပါကြပြီး ပျော်စရာ၊ ကြောက်စရာ သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းသော ထူးဆန်းသောဇာတ်လမ်းများစွာအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။ ဒါပေမယ့် သေသွားတဲ့လူကို အိပ်မက်ထဲမှာ မြင်နေရရင်ကော။

လူတော်တော်များများက ကွယ်လွန်သွားပြီဖြစ်တဲ့ မိသားစုဝင်၊ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် အသိမိတ်ဆွေတွေကို အိပ်မက်မက်ဖူးတယ်။ ၎င်းသည် ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု သို့မဟုတ် သက်သာရာရမှုစသည့် မတူညီသောခံစားချက်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ လူသေတစ်ဦး အသက်ရှင်နေပုံကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

သေချာတာတစ်ခုကတော့ ဒီအိပ်မက်တွေက ကျန်တဲ့အရာတွေနဲ့ လုံးဝကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ထိုလူ၏ရောက်ရှိနေခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လွမ်းဆွတ်လွမ်းဆွတ်ခံစားမှုများနှင့် သူတို့နှင့်အတူနေထိုင်ခဲ့သည့် ပျော်ရွှင်စရာအခိုက်အတန့်အမှတ်တရများကို ယူဆောင်လာနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် ချစ်ရသူဆုံးရှုံးရခြင်းအတွက် ဝမ်းနည်းပူဆွေးနေသူများကို သက်သာစေနိုင်သည်။

သို့သော် ဤအိပ်မက်များသည် ပျော်ရွှင်မှုအတွက် အမြဲတမ်းအကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပေ။ ၎င်းတို့သည် ကွယ်လွန်သူ မထွက်ခွာမီတွင် အပြစ်ရှိကြောင်း သို့မဟုတ် နောင်တရသည့် ခံစားချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အိပ်မက်မက်ပါ။လူသေတွေ အသက်ရှင်နေတာဟာ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုမကြာခဏ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။ ဤအိပ်မက်များသည် အများအားဖြင့် အိပ်မက်မက်သောသူသည် သူတို့၏အဓိပ္ပါယ်ကို နားမလည်သောကြောင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးစေပါသည်။ ဤအိပ်မက်များသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ မသိစိတ်ဆန္ဒများနှင့် မြှုပ်နှံထားသော ခံစားချက်များကို ထုတ်ဖော်ပြသခြင်းဖြစ်သည်ကို သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပိုမိုပြည့်စုံသောရှင်းလင်းချက်ရရှိရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးအဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

လူသေများ အသက်ရှင်လျှက် အိပ်မက်မက်ခြင်း

အသက်ရှင်လျက်သေဆုံးသွားသော လူတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မသက်မသာ ခံစားချက်တွေကို နှိုးဆော်တယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ အိပ်မက်မက်သူဟာ ဘာကိုဆိုလိုမှန်းကို မသိမှာကို စိုးရွံ့ပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးနေတတ်ပါတယ်။ ဤအိပ်မက်များတွင် အများအားဖြင့် ကွယ်လွန်သွားသော မိသားစုဝင်၊ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် အခြားသော နီးစပ်သူများ ပါဝင်ပါသည်။

ဤအိပ်မက်များတွင် လူသေသည် မကြာခဏ ပြန်လည်အသက်ရှင်နေလေ့ရှိသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် တစ္ဆေ သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်အဖြစ်လည်း ပြတတ်ပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို ဤအိပ်မက်များသည် အမှန်တကယ်ဖြစ်သဖြင့် ထိုလူသေဆုံးသွားပြီဖြစ်ကြောင်းကို အိပ်မက်မက်သူအတွက် ယုံကြည်ရန်ခက်ခဲသည်။ ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း၊ ဤအိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်အကြောင်းကို များစွာ သင်ပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ပညာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ စိတ်ဝိဥာဉ်အဓိပ္ပါယ်သည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်- သေလွန်သူသည် သင့်အတွင်း၌ သေဆုံးသွားသော အရာတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ . အချို့သော အခြေခံမူများ၊ တန်ဖိုးများ သို့မဟုတ် အတွေးအခေါ်များအပေါ် သင်၏ယုံကြည်ချက် ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ဆောင်ရွက်ရာတွင် မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့ခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။သေချာတဲ့ပန်းတိုင်။ သေခြင်းတရားသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ဘ၀တွင် လေးနက်သောပြောင်းလဲမှုကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ဝိညာဉ်ရေးအဓိပ္ပါယ်ကို တွေးတောသောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို မျိုးဆက်များကြား ဆက်နွှယ်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေတတ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ သေလွန်သောသူသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အရေးကြီးသောသတင်းစကားကို ပေးဆောင်ရန် ကြိုးစားနေသော မိသားစုရှိ တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် အတိတ်က ဘိုးဘွားများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘွားရင်းမြစ်များနှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာချိတ်ဆက်ရန် ခေါ်ဆိုမှုကို ဖော်ပြသည်ဟု အချို့က ယုံကြည်ကြသည်။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို မည်သို့ရှာဖွေရမည်နည်း။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် ပြတ်သားမှုကိုရှာဖွေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ယင်းအိပ်မက်အတွင်း ခံစားခဲ့ရသည့် အဓိကခံစားချက်ကို နားလည်ရန် ကြိုးစားခြင်းဖြစ်သည်။ အိပ်မက်အတွင်း ဝမ်းနည်းမှုခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် သင်ချစ်ရသူကို ဆုံးရှုံးခြင်းအတွက် ဝမ်းနည်းပူဆွေးနေရသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ကြောက်ရွံ့မှု ခံစားရပါက၊ ရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်သောအရာများ ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။ ပျော်ရွှင်မှုလို့ ခံစားမိတယ်ဆိုရင် သင့်ဘဝကို ဂုဏ်ပြုဖို့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုတော့ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။

ဒီအိပ်မက်တွေအကြောင်း အဖြေတွေရဖို့ နောက်ထပ် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းကတော့ ဂဏန်းဗေဒင်ပညာကို အပန်းဖြေပြီး လှည့်ပတ်ကြည့်ဖို့ပါပဲ။ Numerology သည် လူတို့၏ဘဝပုံစံများကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရန် ကိန်းဂဏာန်းများကိုအသုံးပြုသည့် ရှေးခေတ်ဗေဒင်ပညာပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ တိရိစ္ဆာန်ဂိမ်းအတွက်၊ ၎င်းသည် အာဖရိကယဉ်ကျေးမှုမှ မူလအစရှိပြီး ဘဝ၏အရေးကြီးသောမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများရရှိရန် ဘိုးဘေးဘီဘင်များထံ အသနားခံတောင်းဆိုမှုများ ပါဝင်ပါသည်။

အတွေ့အကြုံများမှ အစီရင်ခံတင်ပြပါသည်။Dreamers အကြောင်း

လူများစွာသည် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားနှင့် ပတ်သက်၍ အထင်ကြီးလောက်သော အတွေ့အကြုံများကို တင်ပြထားပြီးဖြစ်သည်။ သူတို့ထဲက တစ်ယောက်က သူမမှာ တစ်ခန်းတည်း အတူနေတဲ့ မိသားစုတစ်စုလုံးကို မြင်လိုက်ရတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခု ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ လက်ရှိအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးစီကို ကြည့်လိုက်တော့ သူတို့အားလုံးဟာ အသက်ကြီးနေပြီဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ သူမနိုးလာချိန်တွင် ထူးဆန်းပြီး နားမလည်နိုင်သော ခံစားချက်တစ်ခုဖြင့် သူမကို ကျော်ဖြတ်ခဲ့သည်။

သေဆုံးသူ မိသားစုဝင်တစ်ဦးနှင့် ကုန်ဆုံးခဲ့သော အခိုက်အတန့်များကို အိပ်မက်မက်ခဲ့ကြောင်း အခြားအမျိုးသမီးတစ်ဦးက အစီရင်ခံခဲ့သည်။ သူမသည် ထိုအခိုက်အတန့်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်းထန်မှုများစွာဖြင့် ဖော်ပြခဲ့ပြီး ထိုပျော်ရွှင်စရာအခိုက်အတန့်များကို ထပ်မံအသက်ရှင်ခွင့်ရသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောခဲ့သည်။

လူသေကို အိပ်မက်မက်ရခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်မှာ အဘယ်နည်း။

လူသေတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အခြေခံအားဖြင့် တူညီသောအရာကို ဆိုလိုသည်- အိပ်မက်မက်သူအတွင်း၌ တစ်စုံတစ်ရာသည် သေဆုံးသွားပြီး ပြန်လည်တီထွင်ရန် လိုအပ်သည်။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများသည် ၎င်းတို့ထုတ်လုပ်သည့် ခံစားချက်များ၏ပြင်းထန်မှုကြောင့် ကြောက်စရာကောင်းနိုင်သည်ကို သတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်အကြောင်း တစ်ခုခုကို သင်ယူနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘိုးဘွားရင်းမြစ်များနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ချိတ်ဆက်နိုင်စေရန်အတွက် အခွင့်အလမ်းကောင်းများဖြစ်သည်။

သင့်တွင် ဤအိပ်မက်မျိုးရှိပါက ၎င်း၏အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုနားလည်ရန် သင့်ခံစားချက်များနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် ကြိုးစားပါ။ အဖြေရှာရန် ဂဏန်းဗေဒင်နှင့် တိရိစ္ဆာန်တို့၏ လှုပ်ရှားမှုများကို အားကိုးရန် ကြိုးစားပါ။ ဘိုးဘေးတွေရဲ့ သွန်သင်ဆုံးမမှုတွေကို အမြဲသတိရပြီး အရေးကြီးတဲ့သင်ခန်းစာတွေကို ထုတ်ယူဖို့ ကြိုးစားပါ။နာကျင်စရာ။

အိပ်မက်စာအုပ်၏ အဆိုအရ ကုဒ်ဖော်ပြခြင်း-

သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူ ကွယ်လွန်သွားသော နေရာတွင် ထိုအိပ်မက်ကို မက်ဖူးပါသလား။ အသက်ရှင်နေပြီလား? ဒီလိုကြုံဖူးရင် ဒါဟာ သာမန်အိမ်မက်တစ်ခုမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိထားပါ။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် သင်အထီးကျန်ပြီး ထိုလူကို လွမ်းဆွတ်နေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ သင်ချစ်ရသူထံမှ နှစ်သိမ့်မှုနှင့် ချစ်ခင်မှုကို ရယူရန် သင့်မသိစိတ်က သင့်အား တောင်းဆိုရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် သင့်မှာ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးရှိတယ်ဆိုရင် စိတ်မပူပါနဲ့ - သင့်အနီးနားကလူတွေကို ပိုအာရုံစိုက်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။

စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောလဲ- အိပ်မက်တစ်ခုအကြောင်း၊ အသက်ရှင်လျှက်သေသွားသောလူ

သေပြီးသားလူတစ်ယောက်၏အိပ်မက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်ထဲတွင် အသက်ရှင်နေသေးသူ၏အိပ်မက်သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ စိတ်ပညာရှင်တို့၏ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့လာထားသည့် ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Freud၊ Jung နှင့် အခြားစာရေးဆရာများ မှပြုလုပ်သော လေ့လာမှုများအရ ဤအိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်မှ မှတ်ဥာဏ်နှင့် ခံစားချက်များကို ဦးနှောက်က လုပ်ဆောင်ပုံအား ကိုယ်စားပြုသောကြောင့် ဤအိပ်မက်များကို သာမန်ဖြစ်စဉ်များ ဟု ယူဆပါသည်။ 1>

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ လူသေများအကြောင်း အိပ်မက်များသည် အပြုသဘောဆောင်သော အတွေ့အကြုံများ ဖြစ်လေ့ရှိပြီး အိပ်မက်မက်သူသည် သေဆုံးသွားသူနှင့် ရင်းနှီးသည်ဟု ခံစားရလေ့ရှိသည်။ Jungian စိတ်ပညာ အရ၊ ဤအိပ်မက်များကို နှုတ်ဆက်ခြင်း ၏ ပုံစံတစ်ခုအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ပြီး အိပ်မက်မက်သူ၏ မသိစိတ်က သူ့ကို နှုတ်ဆက်ရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။ချစ်ရသူ။

တစ်ဖက်တွင်၊ Rosenberg et al မှ အချို့သောလေ့လာမှုများ။ (2016) ဤအိပ်မက်များသည် အပြစ်ရှိကြောင်း၊ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့် ဤအိပ်မက်များသည် ပိုမိုလေးနက်သောအဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်သည်ဟု အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ ဤခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် ဆုံးရှုံးမှုကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အသက်ရှင်လျက်ရှိသော လူသေများ၏ အိပ်မက်များကို စိတ်ပညာရှင်များက ပုံမှန်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။ သို့သော်၊ အတွေ့အကြုံတစ်ခုစီသည် ထူးခြားကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပြီး ထို့ကြောင့် အနာဂတ်တွင် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ရှောင်ရှားနိုင်ရန် ဤခံစားချက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကျမ်းဂန်အကိုးအကားများ-

Freud၊ S. (1952)။ အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပာယ်။ နယူးယောက်- အခြေခံစာအုပ်များ။

Jung, C. G. (1959)။ Aion: မိမိကိုယ်ကို ၏ Phenomenology ကို သုတေသနပြုသည်။ ပရင်စတန်- Princeton တက္ကသိုလ်စာနယ်ဇင်း။

Rosenberg et al. (၂၀၁၆)။ ဆုံးရှုံးမှုများနှင့် ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုအနေဖြင့် သေဆုံးသွားသူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- စူးစမ်းလေ့လာမှုတစ်ခု။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစိတ်ပညာနှင့် စိတ်ရောဂါကုထုံးဂျာနယ်၊ ၃(၃)၊ ၁-၇။

စာဖတ်သူမေးခွန်းများ-

1. လူတစ်ဦးသေဆုံးနေသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့အိပ်မက်မက်သောအခါ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ အသက်ရှင်နေလား?

A- လူသေကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်၏အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသော အရာများစွာကို ဆိုလိုပါသည်။ ၎င်းသည် အများအားဖြင့် သင်သည် ထိုလူကို လွမ်းဆွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်မျိုးမျိုး ရှိနေသည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်။သူမနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှု။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို အာရုံစိုက်ပြီး အတွေ့အကြုံအသစ်တွေအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖွင့်ဖို့ သတိပေးချက်တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

2. ဘာကြောင့် ဒီအိပ်မက်ကို မက်နေရတာလဲ။

A- သင်သည် ဤအိပ်မက်ကို မကြာခဏ မက်နေပါက၊ သင်သည် သင်၏ စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံလုပ်ဆောင်ရန်နှင့် ဤပုဂ္ဂိုလ်နှင့် ပတ်သက်သည့် အတွင်းပိုင်း ပဋိပက္ခများကို ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည် တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှသာ ဖြစ်ပါက၊ လမ်းခွဲခြင်း သို့မဟုတ် ထိုချစ်ရသူကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သတိမဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုမျှသာ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

3. ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်ကို မည်သို့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်မည်နည်း။

A- သင့်အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အတတ်နိုင်ဆုံး သတိပြုမိရန်နှင့် ဒြပ်စင်တစ်ခုစီက သင့်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန်ဖြစ်သည်။ အိပ်မက်ထဲတွင်ရှိသော စကားဝိုင်းများတွင် သဲလွန်စများကို ရှာဖွေပြီး အိပ်မက်အတွင်း သင်ခံစားရသည့် မြင်ကွင်းများ၊ အသံများနှင့် ခံစားချက်များကို သတိပြုပါ။ ၎င်းသည် သင့်လက်ရှိဘဝအတွက် ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

4. ဤအိပ်မက်မျိုးကို ရှောင်ရှားရန် နည်းလမ်းရှိပါသလား။

A- ဤအိပ်မက်မျိုးများကို ရှောင်ရှားရန် သက်သေပြနိုင်သော နည်းလမ်းများ မရှိပါ။ သို့သော် အိပ်ရာမဝင်မီ နေ့စဉ် တရားထိုင်ခြင်း လေ့ကျင့်ပြီး အိပ်ရာမဝင်မီ မည်သည့်အကြောင်းအရာကိုမျှ ပြင်းပြင်းထန်ထန် မစဉ်းစားဘဲ ထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်ဆိုးများကို လျော့ပါးစေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင် အိပ်ရာမဝင်ခင် အနားယူဖို့ ကြိုးစားပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ပြီး နေ့ဘက်မှာ ပျော်ရွှင်စရာတွေ လုပ်ကြည့်ပါ။

အိပ်မက်များကျွန်ုပ်တို့၏ဧည့်သည်များ-s