Xewna Mirîyekî Zindî: Wateya Fêmkirin

Xewna ku mirî sax e, tê wê wateyê ku we hîna windahiyê bi ser nexistiye. Dibe ku hûn li ser tiştek ku qewimî sûcdar an xemgîn bibin. An jî dibe ku hûn hest dikin ku ew kes hîn li dora xwe ye, her çend ew ji hêla fizîkî ve çûbe jî, ew xewnek pir gelemperî û normal e. Tiştek xelet tune ku meriv hestên xwe bi xewnan ve mijûl bike.

Ax, xewn! Ew ji dema ku em ji dayik bûne bi me re dibin û berpirsiyar in ji gelek çîrokên kêf, tirsnak an tenê ecêb. Lê gava ku em di xewnê de mirovek miriye bibînin?

Gelek kes di vê yekê re derbas bûne: xewna malbatek, hevalek an nasek ku çûye dîtin. Ev dikare bibe sedema hestên cûda, wekî tirs, xemgînî an rehetiyê. Jixwe, tê çi wateyê ku meriv di xewna mirî de zindî ye?

Tiştek bê guman e: ev xewn dikarin ji yên din bi tevahî cûda bin. Hebûna wî kesî dikare ji me re hestên nostaljiyê û bîranînên demên xweş ên ku bi wan re hatine jiyîn bîne. Wekî din, ew dikarin dilgiraniyê bidin wan ên ku ji windakirina merivek xemgîn in.

Lêbelê, ev xewn her gav ne sedemek bextewariyê ne. Her weha ew dikarin hestên sûcdariyê an jî poşmaniyê ji bo gotinên negotî an kirinên ku berî çûyîna mirî nehatine kirin, derxin holê.

Wateya Xewna Mirovên Mirî tê Çi?

Xewna biZindîbûna mirovên mirî fenomenek e ku ji ya ku hûn difikirin pirtir diqewime. Van xewnan bi gelemperî kesê ku wan xewnan dibîne şaş û şaş dihêle ji ber ku ew wateya wan fam nakin. Girîng e ku ji bîr mekin ku ev xewn diyardeya daxwazên nehişmendî û hestên veşartî yên xewnevan in. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku em wateya derûnî û giyanî fam bikin da ku ravekirinek tamtir hebe.

Xewna Mirinên Zindî

Xewna yekî ku berê miriye zindî ye, tiştek tirsnak e ku dikare hestên nerehet provoke bike. Dema ku ev yek diqewime, xewnevan xwe şaş dike û ditirse ku nizane wateya wê çi ye. Di van xewnan de bi gelemperî endamek malbatê, hevalek, an kesek din ê nêzîk ku wefat kiriye vedihewîne.

Di van xewnan de, kesê mirî gelek caran ji nû ve zindî dibe, lê carinan wekî giyan an giyan jî tê nîşandan. Gelek caran ev xewn ewqas rast in ku ji xewnevan re zehmet e ku bawer bike ku ew kes jixwe miriye. Van xewnan her çend tirsnak bin jî, dikarin di derbarê xwe de gelek tiştan fêrî me bikin.

Wateya derûnî û giyanî

Wateya derûnî ya vê celebê xewnê pir hêsan e: Mirî tiştekî ku di hundurê we de mir temsîl dike. . Dibe ku ew baweriya we bi hin prensîb, nirx an ramanan be. Dibe ku di pêkanîna hêviyê de aarmancek diyarkirî. Bê guman mirin di jiyana xewnevan de guherîneke kûr temsîl dike.

Ji aliyê din ve dema ku em li wateya giyanî ya vê xewnê dihizirin, em wê bi girêdana nifşan ve girêbidin. Ango, kesê mirî sembola yekî di malbatê de an jî kesayetiyek bav û kalên berê ye ku hewl dide peyamek girîng bigihîne me. Hin kes jî bawer dikin ku ev celeb xewn bangek ji bo girêdana kûrtir bi koka bav û kalên me re vedibêje.

Meriv çawa Çareserkirina Vê Cureyê Xewna xwe bibîne?

Rêya herî baş a dîtina çareseriyê ji bo vê celebê xewnê ev e ku hûn hewl bidin ku fêm bikin ka hesta sereke di dema wê de çi bû. Ger we di xewnê de xemgîn bû, dibe ku ev tê vê wateyê ku hûn şîna wendakirina wî hezkirî dikin; heke we tirs hîs kir, dibe ku tiştek hebe ku hûn pê re rû bi rû bimînin; heke we hest bi bextewariyê kir, dibe ku hin sedem hebin ku hûn jiyana xwe pîroz bikin.

Rêyek din a balkêş ji bo wergirtina bersiva van xewnan ev e ku hûn serî li numerolojiyê bidin û li dora xwe bigerin. Numerolojî formek kevnar a divînê ye ku ji bo şîrovekirina şêweyên di jiyana mirovan de jimareyan bikar tîne. Di derbarê lîstika heywanan de, ew eslê xwe ji çanda Afrîkî ye û ji daxwazkirina navbeynkariya bav û kalan pêk tê da ku bersivên pirsên girîng ên jiyanê werbigirin.

Tecrûbeyên ku ji hêlaXewnnas Derbarê

Gelek kesan jixwe di derbarê vî celebê xewnê de ezmûnên berbiçav ragihandine. Yek ji wan got ku wê xewnek dît ku tê de wê tevahiya malbata xwe di heman odeyê de bi hev re dît; wê li her endamekî amade nêrî û bala xwe dayê ku ew hemû pîr bûn, bi xwe jî; Dema ku ew ji xew rabû, hestek xerîb û nenaskirî pê ket.

Jineke din ragihand ku xewnek dîtiye û tê de demên ku bi endamekî malbatê yê mirî re derbas bûye ji nû ve zindî kiriye; wê ew kêlî bi tundiyeke hestyarî vegot û got ku ew ji ber ku careke din wan kêliyên dilşad jiyaye spasiyên xwe yên kûr hîs kiriye.

Xewna li ser mirovekî mirî di bingeh de heman wateyê ye: tiştek di hundurê xewnevan de mir û pêdivî ye ku ji nû ve were îcadkirin. Girîng e ku ji bîr mekin ku ev celeb xewn ji ber tundiya hestên ku ew diafirînin dikarin tirsnak bin; lê ew ji bo me jî firsendên mezin in ku em tiştekî li ser xwe hîn bibin û baştir bi koka bav û kalên xwe ve girêbidin.

Eger hûn bi vî rengî xewnan dibînin, hewl bidin ku bi hestên xwe re têkildar bin da ku wateya wê baştir fam bikin; hewl bidin ku serî li numerolojiyê û tevgerên heywanan bidin da ku li bersivan bigerin; her gav ji bîr mekin ku hûn hînkirinên bav û kalan rêz bikin û hewl bidin ku ji van kêliyan dersên girîng derxîninbi êş.

Deşîfrekirina li gorî Pirtûka Xewnan:

Ma te qet ew xewn dîtiye ku kesê ku jê hez dikî, lê jixwe miriye? sax bû? Ger we ev yek ceriband, zanibin ku ew ne tenê xewnek asayî ye. Li gorî pirtûka xewnê, ev celeb xewn tê vê wateyê ku hûn xwe tenê hîs dikin û bêriya wî kesî dikin. Ew rêyek e ku binehişê we ji we bixwaze ku ji kesên ku hûn jê hez dikin rehetî û evînê bigerin. Ji ber vê yekê, heke we xewnek weha hebe, xem neke – ev tenê nîşanek e ku hûn hewce ne ku bêtir bala xwe bidin kesên nêzîkî xwe!

Derûnnas li ser çi dibêjin: Xewnek li ser kesê mirî zindî ye

Xewna yekî ku berê miriye, lê di xewnên me de zindî ye, diyardeyek e ku ji hêla psîkologên li çaraliyê cîhanê ve bi berfirehî hatî lêkolîn kirin. Li gorî lêkolînên ku ji hêla Freud, Jung û nivîskarên din ve hatine kirin , ev xewn wekî diyardeyên asayî têne hesibandin, ji ber ku ew awayê ku mêjiyê me bîranîn û hestên bi kesê mirî re têkildar dike, dike. 1>

Bi gelemperî, xewnên li ser mirovên mirî dibin tecrûbeyên erênî , li wir xewnvan xwe bi kesê mirî re nêzîk û girêdayî hîs dike. Li gorî psîkolojiya Jungî , ev xewn dikarin wekî rengek xatirxwestinê werin şîrove kirin, ku bêhişiya xewnevan fersendê dide wî ku xatir ji xewnê bixwaze.yekî jê hez dikir.

Li aliyê din, hin lêkolînên Rosenberg et al. (2016) pêşnîyar dikin ku dibe ku van xewnan jî xwedî wateyek kûrtir bin, ji ber ku ew dikarin hestên sûcdariyê, xemgîniyê û tevliheviyê derxin holê. Di vê rewşê de, girîng e ku meriv ji pisporê alîkariyê bixwaze ku bi van hestan re mijûl bibe û bi rêkûpêk windabûnê bi rê ve bibe.

Bi gelemperî, xewnên mirovên mirî yên zindî ji hêla psîkologan ve wekî fenomenek normal têne hesibandin. Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku her serpêhatî yekta ye û ji ber vê yekê pêdivî ye ku meriv rêyek saxlem bibîne ku van hestan hilîne da ku di pêşerojê de ji pirsgirêkên tenduristiya derûnî dûr nekevin.

Freud, S. (1952). Şîrovekirina Xewnan. New York: Pirtûkên Bingehîn.

Jung, C. G. (1959). Aion: Lêkolînên li ser Fenomenolojiya Xweseriyê. Princeton: Princeton University Press.

Rosenberg et al. (2016). Xewna Mirovên Mirî Wekî Rêyek Têkoşîna Bi Windan û Xemgîniyê: Lêkolînek Lêgerîn. Journal of Clinical Psychology and Psychotherapy, 3(3), 1-7.

Pirsên Xwendevan:

1. Wateya wê çi ye dema ku em xewna yekî mirî dibînin zindî ?

A: Xewna yekî mirî, li gorî çarçoweya xewnê, tê wateya gelek tiştên cûda. Ev bi gelemperî nîşanek e ku hûn bêriya wî kesî dikin an jî cûreyek we heyetêkiliya hestyarî bi wê re. Di heman demê de dikare bibe bîranînek ku hûn bala xwe bidin hestên xwe û xwe ji ezmûnên nû re vekin.

2. Çima ez vê xewnê dibînim?

A: Heke hûn pir caran vê xewnê dibînin, dibe ku ji ber vê yekê be ku hûn hewce ne ku hestên xwe bişopînin û nakokiyên navxweyî yên bi vî kesî re têkildar çareser bikin. Ger ew yek carî be, dibe ku ew tenê rêyek bêhiş be ji bo ku meriv bi veqetîn an pêvajoyek hestên li ser windakirina wî hezkirî re mijûl bibe.

3. Ez çawa dikarim xewna xwe şîrove bikim?

A: Awayê çêtirîn ku meriv xewna xwe şîrove bike ev e ku hûn bi qasî ku gengaz bala xwe bidin hûrguliyan û li ser wateya ku her hêman ji we re tê çi wateyê bifikirin. Di sohbetên ku di xewnê de dikin de li nîşanan bigerin, û li dîmen, deng û hestên ku hûn di xewnê de jiyîn binihêrin. Ev ê ji we re têgihîştinê bide ku ew dikare ji bo jiyana weya niha tê çi wateyê.

4. Ma rêyek heye ku hûn ji dîtina xewnên weha dûr bisekinin?

A: Rêyên îsbatkirî tune ku ji van xewnan dûr bikevin; Lêbelê, pratîkkirina medîtasyona rojane berî razanê û hewildana nefikirin li ser ti mijarek berî razanê dikare bibe alîkar ku kabûsên dûbare yên bi vî rengî kêm bikin. Her weha, hewl bidin ku berî razanê xwe rihet bikin, bi rêkûpêk werzîşê bikin û di nav rojê de jî hewl bidin ku tiştên xweş bikin!

Dreams ofmêvanên me:s