ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသော အမျိုးသားတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။

မြေပြင်ပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသော အမျိုးသားတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်သည် အချို့သောတာဝန်များကို ရင်ဆိုင်ရန် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီး စိတ်ဓာတ်တက်ကြွမှုမရှိဟု မဆိုလိုပါ။ သင့်ဘဝရဲ့ ခက်ခဲတဲ့ကာလကို ဖြတ်သန်းနေရပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ ခွန်အားမရှိတော့ဘူးလို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အိပ်မက်သည် သင့်အား အပန်းဖြေရန်၊ အနားယူရန်နှင့် ပြန်လည်ရယူရန် လိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ သင့်ကိုယ်သင် အလွန်အကျွံမတောင်းဆိုမိစေရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်ကန့်သတ်ချက်များကို သတိထားရန် အရေးကြီးကြောင်း အိပ်မက်က ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် အချိန်အနည်းငယ်ပေးပြီး အလုပ်နှင့် အားလပ်ချိန်ကြား ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပေမည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ဤအိပ်မက်သည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို သတိပြုမိစေရန်အတွက် မက်ဆေ့ခ်ျတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းကို ထားရန်ကြိုးစားပါ။ ပထမနေရာမှာ မင်းရဲ့ အနားယူချိန်တွေကို လက်မလျှော့လိုက်ပါနဲ့ မင်းကို စိတ်ချမ်းသာစေမယ့် အရာတစ်ခုအတွက် မင်းကိုယ်မင်း မြှုပ်နှံလိုက်ပါ။

လူတစ်ယောက် မြေပြင်ပေါ်မှာ လဲလျောင်းနေတဲ့ ထူးဆန်းတဲ့ အိပ်မက်ကို မင်းမြင်ဖူးပါသလား။ ဟုတ်တယ်ဆိုရင် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဤသည်မှာ အိပ်မက်မက်သူများကြားတွင် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် တည်ရှိနေသော စိတ်ဝင်စားဖွယ်အကောင်းဆုံးဘာသာရပ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒီအိပ်မက်ကို ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် မက်ခဲ့ပြီး တော်တော်ကြောက်စရာကောင်းတယ်လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ မှောင်မည်းနေတဲ့ လမ်းမှာ လျှောက်သွားနေတဲ့ အဲဒီလူကို တွေ့လိုက်ရတယ်။ ၎င်း၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မမြင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား လုံးဝစိတ်ရှုပ်ထွေးစေပါသည်။ အခြေအနေကို ပြောင်းလဲဖို့ ကျွန်တော်ဘာမှ မလုပ်နိုင်ခဲ့ဘဲ အိပ်ရာက နိုးလာချိန်မှာပဲ ရုန်းထွက်နိုင်ခဲ့တယ်။

အသံထွက်နိုင်ပေမယ့်ကြောက်စရာကောင်းသည်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ အဓိပ္ပါယ်များသည် တစ်ခုချင်းစီ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမှုပေါ် မူတည်၍ များစွာကွဲပြားတတ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏အနက်ရှိုင်းဆုံး အကြောက်တရားများကို စူးစမ်းလေ့လာနေသည် သို့မဟုတ် သင့်ဘဝ၏ပြင်ပအရာတစ်ခုခုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် ချက်ချင်းသတိထားရမည့် သို့မဟုတ် ဖြေရှင်းရန် အရေးပေါ်တုံ့ပြန်မှုများ လိုအပ်သည့် သင်၏လက်တွေ့ဘဝတွင် အခြေအနေများနှင့်ရင်ဆိုင်နေရကြောင်းကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ အဓိပ္ပါယ်နှင့် ဤကြောက်စရာကောင်းသောအတွေ့အကြုံများကို ကျော်လွှားရန် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကြိုးစားသွားပါမည်။ စမလား။

အမျိုးသားများအကြောင်း အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် Bixo ဂိမ်း

ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် အမည်မသိ အမျိုးသားတစ်ဦးနှင့် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသော ထူးဆန်းပြီး ကြောက်စရာကောင်းသည့် အိပ်မက်တစ်ခု သင် ကြုံဖူးပါသလား။ မင်းဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ စိတ်ပူတာ၊ ရှုပ်ပွပြီး နားမလည်နိုင်တာလား။ ဟုတ်တယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက်ပါ။ ဤတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး သင့်မသိစိတ်မှ ပေးပို့သော အချက်ပြချက်များကို အနက်ဖွင့်ပေးပါမည်။

ဂဏန်းဗေဒအရ၊ အိပ်မက်များသည် မသိစိတ်မှ မက်ဆေ့ချ်များကို ပို့ဆောင်ပေးသည့်အတွက် နက်နဲသောအဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို အဓိပ္ပါယ်ဖော်ရန်၊ ဤအိပ်မက်များ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီသည် အလုံးစုံအဓိပ္ပာယ်ကို ပံ့ပိုးပေးကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်သားထားရန်လိုသည်။ အဲဒီစိတ်နဲ့ မြေပြင်ပေါ်မှာ လဲလျောင်းနေတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်တာ ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို ရှာဖွေကြည့်ကြရအောင်။

ယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ့ အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်

မြေပြင်ပေါ်မှာ လဲလျောင်းနေတဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အိပ်မက် ရှိသည်။ဖြစ်နိုင်သော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာ။ ပထမဦးစွာ၊ ၎င်းသည် သင့်တွင် ချက်ချင်းဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည့် ပြဿနာအချို့ရှိကြောင်း အရိပ်အယောင်ဖြစ်နိုင်သည်။ အရေးပေါ်ဘဏ္ဍာရေးပြဿနာ၊ ရှုပ်ထွေးသောမိသားစုပြဿနာ၊ သို့မဟုတ် ဖြစ်တည်မှုအကျပ်အတည်းပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအိပ်မက်က မင်းရဲ့အခြေအနေတွေကို တိုးတက်အောင်လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတဲ့ သတိပေးချက်တစ်ခုပါပဲ။

နောက်ထပ်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်တစ်ခုကတော့ ဒီအိပ်မက်က မင်းဘ၀မှာ အရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်ပျက်တော့မယ်ဆိုတာကို ဆိုလိုတာပါ။ ကောင်းသည်ဖြစ်စေ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ ဖြစ်နိုင်သည် - အားလုံးသည် ဤအိပ်မက်၏ အခြားဒြပ်စင်များ၏ အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်မှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အခင်းအကျင်းတွင် အခြားလူများ ရှိနေသည်ကို သင်မြင်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် မည်သူဖြစ်သည်နှင့် သင်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးက ဘာလဲ ဆိုတာကို မှတ်မိဖို့ ကြိုးစားပါ။

သူစိမ်းတစ်ယောက် ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ လဲလျောင်းနေတာကို အိပ်မက်က ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။

သင်သည် အမည်မသိအမျိုးသားတစ်ဦး ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသည်ကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ ၎င်းသည် မတူညီသော အရာများစွာကို ဆိုလိုနိုင်သည်။ ပထမဦးစွာ၊ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် မပါဝင်ရန် သင့်အား သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အန္တရာယ်တစ်ခုခုကို လုပ်ဖို့ သင်စဉ်းစားနေပြီး ဒီအိပ်မက်က ကောင်းတဲ့အကြံမဟုတ်ကြောင်း သင့်မသိစိတ်က သတိပေးတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

ဒီအိပ်မက်က သင့်ဘဝရဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေအတွက် ကြောက်ရွံ့ပြီး မလုံခြုံဘူးလို့လည်း မဆိုလိုပါဘူး။ . မြေပြင်ပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသူတစ်ဦး၏ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများသည် ယခုအချိန်တွင် သင့်စိုးရိမ်မှု၏ရင်းမြစ်ကို သိရှိနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အခြားလူကို ခြိမ်းခြောက်ခြင်းရှိလျှင်ကျဆင်းသွားသည်၊ ၎င်းသည် သင်သည် ပြင်ပဖိအားတစ်မျိုးမျိုးနှင့် ရင်ဆိုင်နေရကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

အမည်မသိအမျိုးသားတစ်ဦး၏ အိပ်မက်အတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ

ထို့ပြင်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည် သင်၏အတိတ်လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ပါ။ ဤလူသည် မြေပြင်ပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသည်ကို သင်တွေ့မြင်ရသောအခါတွင် သင်သည် အမှားတစ်ခုခုလုပ်မိသည့်အတွက် နောင်တရခြင်း သို့မဟုတ် နောင်တရခြင်းအချို့ကို သင် အသိအမှတ်ပြုမိပေမည်။ သို့ဆိုလျှင်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်ရွေးချယ်မှုများ၏ အကျိုးဆက်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် တောင်းဆိုနေသည့် သင့်မသိစိတ်၏ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤအိပ်မက်သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဘဝ၏ တာဝန်ဝတ္တရားများကို ရင်ဆိုင်ရန် တွန်းအားမရှိခြင်းကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင်နေ့စဉ်အခက်အခဲများကိုရင်ဆိုင်ရန် ခွန်အားနှင့် သတ္တိပိုလိုအပ်ကြောင်း သင့်မသိစိတ်က သင့်အားပြောပြရန်ကြိုးစားနေပေမည်။

ထူးဆန်းသောလူများအကြောင်း သင့်အိပ်မက်များကို ပုံဖော်ရန် လေ့လာပါ

ဤဆောင်းပါးတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာကို ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးထားပါသည်။ မသိတဲ့လူတွေ ပေါ်လာတဲ့ အိပ်မက်တွေအတွက်။ သို့သော် သတိရပါ- မှန်ကန်သော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမှုသည် သင့်အိမ်မက်၏ ဆက်စပ်အကြောင်းအရာနှင့် ၎င်းတွင်ပါရှိသော အခြားအရာများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်နိုးလာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် သင့်အိပ်မက်ကို မှတ်မိနေချိန်တွင် အသေးစိတ်အချက်အလက်များအားလုံးကို ချရေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

နောက်ထပ် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော အကြံပြုချက်မှာ bixo ဂိမ်းကို ကစားရန်ဖြစ်သည်။ ဤပျော်စရာကောင်းသော လှုပ်ရှားမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ရန် ဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ရှေးဟောင်းယဉ်ကျေးမှုများက နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုလာခဲ့သည်။ဂိမ်းတွင် ကုန်းပတ်မှ ကျပန်းကတ် 6 ခုကို ရွေးချယ်ပြီး တစ်ခုစီတွင် အိပ်မက်ဇာတ်လမ်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု (ဥပမာ- အခြားလူများ သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုများ ရှိနေခြင်း) ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ထို့နောက်တွင်၊ ကတ်များကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ စီစဥ်ထားကာ သင့်အိပ်မက်ထဲတွင်ပါရှိသော မက်ဆေ့ချ်များကို ပုံဖော်ရန် ကြိုးစားပါ။

အမျိုးသားများအကြောင်း အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် Bixo ဂိမ်း

သင့်အား ပိုမိုနားလည်လိုပါက၊ မြေပြင်ပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသော အမည်မသိအမျိုးသားများအကြောင်း ကိုယ်ပိုင်အိမ်မက်များ၊ bixo ဂိမ်းကို ကစားကြည့်ပါ။ ဒါက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကို အတိုချုံးရှင်းပြထားပါတယ်- ပထမဦးစွာ ကုန်းပတ်မှ ကျပန်းကတ် 6 ခုကို ယူပါ (မည်သည့်အမျိုးအစားကိုမဆို သုံးနိုင်သည်)။ ထို့နောက် သင့်အိမ်မက်ဇာတ်လမ်းကို အခြေခံ၍ ၎င်းတို့ကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ စီစဥ်ထားပါသည် (ဥပမာ- မြေပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသော ယောက်ျားသည် ဦးစွာရောက်လာသည်၊ ထို့နောက် အမျိုးသမီးတစ်ဦးပေါ်လာသည်၊ ထို့နောက်တွင် အခြားယောက်ျားတစ်ယောက်ရောက်လာသည်)။

အိပ်မက်စာအုပ်မှ ဘာသာပြန်ချက်-

သြော်၊ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ လဲလျောင်းနေတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က ငါဖတ်ဖူးသမျှထဲမှာ စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးတွေထဲက တစ်ခုပါ။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် နက်နဲသော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုအခိုက်အတန့်ကို ဆိုလိုသည်။ လူသည် သူ့ကိုယ်တွင်း၌ တစ်စုံတစ်ခုကို ရှာဖွေရန် ကြိုးစားနေသလိုမျိုး။ ၎င်းသည် သူမမျှော်လင့်ထားပြီးဖြစ်သည့်အရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် လုံးဝအသစ်အဆန်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ လူသည် ၎င်းတို့၏ အတွင်းစကြဝဠာထဲသို့ ခုန်ဆင်းနေသကဲ့သို့ပင်။

ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသော အမျိုးသားတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်တို့က မည်သို့ဆိုကြသနည်း။

အိပ်မက်များ သည် ရှုပ်ထွေးပြီး လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သည့် ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး စိတ်ပညာရှင်များက အချိန်အတော်ကြာ လေ့လာထားခြင်းဖြစ်သည်။ အဓိကသီအိုရီများထဲမှတစ်ခုမှာ အိပ်မက်များသည် မသိစိတ်ကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု ဆိုထားသည့် Sigmund Freud ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း ဖြစ်သည်။ သူ့အဆိုအရ အိပ်မက်များ၏ အကြောင်းအရာသည် ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ထားသော ဆန္ဒများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို ထင်ဟပ်စေပြီး အချို့သော ကျွမ်းကျင်သူများက မြေပြင်ပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသော အမျိုးသားတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့ခြင်း ၏ပုံစံကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု အကြံပြုပါသည်။

သို့သော် အခြားသော စိတ်ပညာရှင်များ၊ အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပါယ်ဖော်ရန် ကွဲပြားသော ချဉ်းကပ်မှုများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Carl Jung သည် အိပ်မက်များသည် စုပေါင်းမသိစိတ် ကိုဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ လူသားအားလုံးမျှဝေထားသော အမှတ်တရများနှင့် အတွေ့အကြုံများဖြစ်သည်။ Jung ၏ အဆိုအရ၊ မြေပြင်ပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသော လူတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သေဆုံးခြင်း ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်၊ သို့သော် အသစ်ပြန်လည်ရှာဖွေခြင်းကိုလည်း ဆိုလိုပါသည်။

ထို့ပြင်၊ အိပ်မက်အနက်ပြန်ဆိုခြင်းဆိုင်ရာ အခြားသီအိုရီများလည်း ရှိသေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Cognitive Learning Theory သည် အိပ်မက်များသည် နေ့စဉ်အချက်အလက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အဆိုပြုပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသော အမျိုးသားတစ်ဦးသည် စိတ်ထိခိုက်စရာ အတွေ့အကြုံ တစ်မျိုးမျိုးကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပြီး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် အိပ်မက်ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အခြေအနေအပေါ် မူတည်ပါသည်။ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်တစ်ခုစီသည် တစ်မူထူးခြားပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့် အိပ်မက်များသည် ရှုပ်ထွေးပြီး အစီအစဥ်ဖြစ်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက သဘောတူကြသည်။ မြေကြီးပေါ်မှာ လဲလျောင်းနေတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်ရင် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ သက်တမ်းတိုးခြင်းအထိ။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန်၊ နောက်ထပ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက် ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်ချက်ကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ အိပ်မက်အဓိပ္ပာယ်။ Martins Fontes; Jung, C.G. (၁၉၅၈)။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအမျိုးအစားများ။ Martins Fontes; Skinner, B.F., (1957)။ သိမှုသင်ယူမှုသီအိုရီ။ Martins Fontes။

စာဖတ်သူမေးခွန်းများ-

မြေပြင်ပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသော အမျိုးသားတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သည် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို ဆိုးရွားသောအရိပ်လက္ခဏာအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်နိုင်သောကြောင့် ဤအရာသည် အလွန် စိတ်မသက်မသာဖြစ်ပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နိုင်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အသက်တာရှိ အချို့သောသဲလွန်စများကို ဂရုပြုရန် သတိပေးချက်အဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုလေ့ရှိပြီး သင့်အသက်တာတွင် ကျရောက်တော့မည့်အန္တရာယ်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည့်အရာဖြစ်သည်။ ဤဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်ကို ဖော်ထုတ်ရန် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာအားလုံးကို သတိထားရန် အကြံပြုထားသည်။

ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်သည် တစ်စုံတစ်ရာကို အမှန်တကယ်ဆိုလိုခြင်းရှိမရှိ မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။

သင့်အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို သံသယရှိပါက၊ ၎င်းတွင်ပါရှိသော သင်္ကေတများကို ပိုမိုနားလည်ရန် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအချို့ ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာ၊ လူ၏ ၀တ်စားဆင်ယင်ပုံသည် ထိုအိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် သက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ယူဆောင်လာနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအိပ်မက်မက်နေစဉ်အတွင်းနှင့် သင်ခံစားခဲ့ရသည့်ခံစားချက်များကို မှတ်မိရန်ကြိုးစားပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား သူ၏အကြောင်းအရာကို သင့်အဖြစ်မှန်နှင့် ဆက်စပ်ပေးနိုင်ပါသည်။

အခြားနည်းလမ်းများကား အဘယ်နည်းဒီလိုအိပ်မက်မျိုးကို အဓိပ္ပါယ်ဖော်ဖို့လား။

ဤအိပ်မက်များသည် ထိလွယ်ရှလွယ်နှင့် အားနည်းချက်ရှိသော ခံစားချက်များကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် ငွေကြေးမတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသည့် အခိုက်အတန့်များကို သင်ဖြတ်သန်းနေရခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ဤခံစားချက်များကို အတည်ပြုပြီး ဤပြဿနာကို ဟန်ချက်ညီစေရန် အခြားနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒီလို အိပ်မက်မျိုးကို လူမှုရေးလက်ခံမှု လိုအပ်တယ်လို့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသူတွေလည်း ရှိပါတယ်- သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေရဲ့ လေးစားမှုကို ပိုခံစားရဖို့ နည်းလမ်းတွေ ရှာဖို့ လိုကောင်းလိုပါတယ်။

ဤအိပ်မက်မျိုးကို တားဆီးရန် နည်းလမ်းရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ ဒီလိုအိမ်မက်ဆိုးမျိုးတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခုကတော့ သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ- အိပ်ရာမဝင်ခင် အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်ပါ၊ အိပ်ရာမဝင်ခင် အနည်းဆုံး ၁ နာရီအလိုမှာ ဖန်သားပြင်တွေနဲ့ ဝေးဝေးနေပါ။ (ဦးနှောက်ကို နှိုးဆွမှုလွန်ကဲခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ)၊ အရက်နဲ့ ကဖိန်းဓာတ်ပါတဲ့ အရက်ကို ရှောင်ပါ။ အိပ်ရာဝင်ခါနီးအချိန် စတာတွေ၊ ဤအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ သင့်အိပ်မက်ဆိုးများ သိသိသာသာလျော့ကျသွားနိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းများသည် ကြီးမားပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်လိုက်များ၏ အိပ်မက်များ-