Tabloya naverokê
Xewna ku merivek li erdê razayî ye, dikare were vê wateyê ku hûn xwe dilteng, westiyayî û bêmotîv dikin ku hûn bi hin berpirsiyariyan re rû bi rû bimînin. Dibe ku hûn di jiyana xwe de di qonaxek dijwar re derbas dibin û hûn hîs nakin ku hêza we heye ku hûn pêşde biçin. Xewn di heman demê de dikare hewcedariya rihetbûnê, bêhnvedanê û vegerandina enerjiyên xwe jî nîşan bide.
Bi gelemperî, xewn dikare nîşan bide ku girîng e ku hûn di nav sînorên xwe de baldar bin da ku zêde ji xwe nexwazin. Dibe ku hûn hewce ne ku demek ji xwe re veqetînin û cûreyek hevsengiyê di navbera kar û dema vala de bibînin.
Di her rewşê de, ev xewn dikare ji we re bibe peyamek ku hûn ji tenduristiya xwe ya derûnî haydar bin û hewl bidin ku wê bi cih bînin. di rêza yekem de. Kêliyên xwe yên bêhnvedanê bernedin û xwe terxan nekin ji bo tiştek ku we xweş dike!
Tu carî ew xewna xerîb dîtiye ku tê de zilamek li erdê razayî ye? Ger erê, hûn ne tenê ne. Ev ezmûnek hevpar e di nav mirovên ku xewn dikin de û ew yek ji mijarên herî balkêş ên ku hene derdikeve holê.
Min bi xwe ev xewn dît û ez dikarim bibêjim ku ew pir tirsnak bû. Ez li kolaneke tarî dimeşiyam, min dît ku zilam li wê derê razayî ye. Ne gengaz bû ku hûrguliyên wê bibînim, lê rastiya ku ew li wir bû ez bi tevahî tevlihev kirim. Ji bo guhertina rewşê tiştekî ku ez bikim tune bû û tenê dema ku ez ji xew rabûm karîbûm ji xewnê derkevim.
Tevî ku ew deng dibetirsnak, wateyên vê celebê xewnê bi gelemperî li gorî şirovekirina her yekê pir diguhere. Bi gelemperî, ew dikare were vê wateyê ku hûn di nav tirsên xwe yên herî kûr de digerin an bi tiştek derveyî jiyana xwe re mijûl dibin. Ji hêla din ve, ew dikare her weha destnîşan bike ku hûn di jiyana xweya rastîn de bi rewşên ku hewceyê baldariya bilez an bersivên bilez hewce ne ku werin çareser kirin re rû bi rû ne.
Di vê gotarê de, em ê hewl bidin ku wateya vê celebê xewnê û çareseriyên mimkun ên ji bo derbaskirina van serpêhatiyên tirsnak kifş bikin. Ma em dest pê bikin? 
Lîstika Bixo ji bo Têgihîştina Wateya Xewnên Derbarê Mêran de
Tu carî xewnek xerîb û tirsnak bi zilamek nenas re ku li erdê radizê dîtiye? Ma hûn bi fikar bûn, matmayî bûn û we nikaribû hûn fêm bikin ka çi diqewime? Ger erê, wê hingê ev gotar ji bo we ye. Li vir, em ê wateya vê xewnê kifş bikin û ji we re bibin alîkar ku hûn îşaretên ku ji hêla binhişiya we ve têne şandin şîrove bikin.
Li gorî numerolojiyê, xewn xwedî wateyek kûr in, ji ber ku ew peyamên ji binehişmendiyê radigihînin. Ji bo deşîfrekirina wan, divê em ji bîr mekin ku her hêmanek van xewnan beşdarî wateya giştî dibe. Bi vê mebestê, werin em fêr bibin ka tê çi wateyê ku meriv li ser erdê razayî ye.
Wateya xewna zilamek li ser erdê
Xewna zilamek ku li erdê radizê heyeçend şiroveyên gengaz. Pêşîn, ew dikare bibe nîşanek ku we pirsgirêkek heye ku divê tavilê were çareser kirin. Dibe ku ew pirsgirêkek darayî ya lezgîn, pirsgirêkek malbatî ya tevlihev, an tewra qeyranek hebûnî be. Lêbelê, ev xewn dikare bibe hişyariyek ku hûn hewce ne ku tedbîran bigirin da ku rewşa xwe baştir bikin.
Şîrovekirinek din a gengaz ev e ku ev xewn dikare were wateya ku tiştek girîng di jiyana we de çêdibe. Ew dikare tiştek baş an xirab be - ew hemî bi girêdana hêmanên din ên vê xewnê ve girêdayî ye. Ger hûn kesên din di dîmenê de bibînin, hewl bidin ku bînin bîra xwe ka ew kî bûn û têkiliya wan bi we re çi bû.
Wateya Xewna Xewnek Biyaniyek Li ser Erdê Dirêj Dike Çi ye?
Heke we di xewna xwe de zilamek nenas li erdê razayî dît, ev dikare were wateya çend tiştên cûda. Ya yekem, ew dikare ji bo we hişyariyek be ku hûn beşdarî çalakiyên xeternak bibin. Dibe ku hûn difikirin ku tiştek xeternak bikin û ev xewn rêyek e ku bihişiya we hişyar dike ku ew ne ramanek baş e.
Ev xewn jî dikare were vê wateyê ku hûn ji guhertinên di jiyana xwe de tirs û bêewlehiyê hîs dikin. . Şert û mercên derdora kesê ku li erdê razayî ye dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bizanin ka çavkaniya fikarên we di vê demê de çi ye. Bo nimûne, eger kesên din hebin ku zilam tehdît dikinketî, ev dikare nîşan bide ku hûn bi cûreyek zextek derveyî re mijûl dibin.
Ji bo Xewna Zilamekî Nenas ravekirinên Muhtemel
Herwiha, ev xewn jî dikare nîşan bide ku hûn hewce ne ku bikin li ser kiryarên xwe yên berê hin xwe-nirxandin. Gava ku hûn dibînin ku vî zilamî li erdê dirêjkirî ye, dibe ku hûn hin poşman an poşmaniya wî ji ber ku tiştek xelet kiriye nas bikin. Ger wusa be, ev xewn formek ji binehişiya we ye ku ji we dipirse ku hûn encamên bijartinên xwe analîz bikin.
Di dawiyê de, ev xewn di heman demê de dibe ku kêmbûna motîvasyona rûbirûbûna berpirsiyariyên jiyana mezinan jî nîşan bide. Dibe ku binhişê we hewl dide ku ji we re bêje ku hûn hewce ne ku hûn bêtir enerjî û wêrekiyê bibînin da ku hûn bi dijwariyên rojane re rû bi rû bibin.
Fêr bibin ku Xewnên Xwe Derbarê Mirovên Xerîb deşîfre bikin
Di vê gotarê de em çend şîroveyên mumkin nîqaş dikin. ji bo xewnên ku mirovên nenas xuya dikin. Lê ji bîr mekin: şirovekirina rast bi çarçoweya xewna we û hêmanên din ên tê de hene ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn hemî hûrguliyan binivîsin dema ku hûn xewna xwe bi bîr bînin gava ku hûn ji xewnê radibin.
Tiştek din a balkêş ew e ku hûn lîstika bixo bilîzin! Ev çalakiya kêfê ji bo şîrovekirina xewnên me hate afirandin û bi hezaran salan ji hêla çandên kevnar ên li çaraliyê cîhanê ve hatî bikar anîn.Lîstik ji hilbijartina 6 qertên bêserûber ji dikê pêk tê, ku her yek hêmanek ji çîroka xewnê temsîl dike (mîna hebûna kesên din an tiştên din). Piştî wê, tenê qertan li rêza kronolojîk bixin û hewl bidin ku peyamên ku di xewnên xwe de hene deşîfre bikin!
Lîstika Bixo Ji bo Têgihîştina Wateya Xewnên Der barê Mêran de
Heke hûn dixwazin xwe baştir fêm bikin xewnên xwe yên li ser zilamên nenas ên ku li erdê radizên, biceribînin lîstika bixo bilîzin! Li vir ravekek kurt a ka ew çawa dixebite: Pêşîn 6 qertên bêserûber ji qalikê derxînin (hûn dikarin her celeb bikar bînin). Dûv re wan li gorî çîroka xewna xwe bi rêza kronolojîk bi cih bikin (mînak: pêşî zilamê ku li erdê razayî hat; dûv re jinek xuya bû; piştre zilamek din hat û hwd.).
Wergera li gorî Pirtûka Xewnan:
Ax, wateya xewna li ser zilamekî ku li erdê razayî ye, yek ji wan balkêştirîn e ku min heta niha xwendiye! Li gorî pirtûka xewnê, ev tê vê wateyê ku hûn demek refleksek kûr in. Mîna ku mirov hewl dide ku di hundurê xwe de tiştekî bibîne. Dibe ku ew tiştek ku wê berê li bendê bû ku bibîne, lê di heman demê de dibe ku tiştek bi tevahî nû be. Mîna ku mirov di gerdûna xwe ya hundurîn de daqurtîne da ku di derheqê xwe de tiştan kifş bike.
Binêre_jî: Xewna Kûçikek Reş li Umbanda: Tê çi wateyê?
Derûnnas li ser xewna zilamek ku li erdê razayî ye çi dibêjin?
xewn diyardeyeke tevlihev û nepenî ye, ku demeke dirêj ji aliyê psîkologan ve hatiye lêkolînkirin. Yek ji teoriyên sereke jî psîkoanalîza Sigmund Freud e, ku dibêje xewn bêhişiyê temsîl dikin. Li gorî wî, naveroka xewnan xwestek û tirsên tepeserkirî nîşan dide, û hin pispor pêşniyar dikin ku xewna zilamek ku li erdê razayî ye, dibe ku formek tirsê nîşan bide.
Lê belê, psîkologên din ji bo şîrovekirina xewnan nêzîkatiyên cuda hene. Mînakî, Carl Jung bawer dikir ku xewn rêyek e ji bo îfadekirina nehişmendiya kolektîf , ango bîranîn û serpêhatiyên ku ji hêla hemî mirovan ve têne parve kirin. Li gorî Jung, xewna mirovekî ku li erdê razayî ye, dikare mirinê nîşan bide, lê di heman demê de tê wateya lêgerîna nûbûnê.
Herwiha, teoriyên din ên derbarê şîrovekirina xewnê de jî hene. Mînakî, Teoriya Fêrbûna Cognitive pêşniyar dike ku xewn rêyek e ku agahdariya rojane tê hilberandin. Ji ber vê yekê, zilamek ku li erdê razayî dikare celebek tecrûbeya trawmatîk temsîl bike, û şirove bi çarçoweya ku xewn tê de qewimî ve girêdayî ye. Girîng e ji bîr mekin ku her şîroveyek yekta û kesane ye.
Bi kurtî, pispor li hev dikin ku xewn tevlihev û subjektîf in. Xewna zilamekî ku li erdê razayî ye dikare çend şîroveyên cûda hebin,ji tirsê heya nûbûnê. Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn wateya xewna xwe baştir fam bikin, girîng e ku hûn ji bo analîzên bêtir li rêbernameya profesyonel bigerin.[1]
[1] Freud, S. (1953). Şirovekirina Xewna. Martins Fontes; Jung, C.G. (1958). Cureyên Psîkolojîk. Martins Fontes; Skinner, B.F., (1957). Teoriya Fêrbûna Cognitive. Martins Fontes.
Pirsên Xwendevan:
Xewna zilamekî ku li erdê radizê tê çi wateyê?
Ev dikare bibe rewşek pir nerehet û xemgîn, ji ber ku mêjiyê me dikare vê celebê xewnê wekî nîşanek xirab şîrove bike. Ew bi gelemperî wekî hişyariyek tê şîrove kirin ku hûn di jiyana we de bala xwe bidin hin nîşanên ku dikarin xeterek nêzîk nîşan bidin. Tê pêşniyar kirin ku hay ji her tiştê ku li dora we diqewime hebe ku hûn vê xetereya muhtemel nas bikin.
Ez çawa dizanim ku xewna min bi rastî tê wateya tiştek?
Ger di derbarê wateya xewna xwe de gumanên we hebin, girîng e ku hûn hin analîzan bikin da ku sembolên tê de hene baştir fam bikin. Mînakî awayê cil û bergên zilam dikare agahdariya têkildar bîne ku wateya wê xewnê kifş bike. Di heman demê de, hewl bidin ku hestên ku we di dema û piştî dîtina vê xewnê de hîs kirine bi bîr bînin; ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn naveroka wî bi rastiya xwe re têkildar bikin.
Rêyên din çi neji bo şîrovekirina vî rengî xewnê?
Ev xewn di heman demê de dikarin hestên şikestî û lawazbûnê jî nîşan bidin. Dibe ku hûn di demên bêîstiqrariya hestyarî an tewra darayî re derbas dibin; di vê rewşê de, girîng e ku meriv van hestan rast bike û ji bo hevsengkirina vê pirsgirêkê li alternatîfan bigere. Di heman demê de yên ku vê celebê xewnê wekî hewcedariya pejirandina civakî şîrove dikin jî hene: dibe ku hûn hewce ne ku rêyên ku ji hêla mirovên li dora xwe ve bêtir rêzdar hîs bikin bibînin.
Binêre_jî: Şirovekirina xewnê: Wateya xewna navendek ruhanî tê çi wateyê?Ma rêyek heye ku pêşî li vî celebê xewnê bigire?
Belê! Pratîkek baş a ji bo dûrketina ji vî celebê kabûsan ev e ku meriv li tenduristiya xwe ya derûnî û hestyarî xwedî derkeve: berî razanê çalakiyên rihetiyê bikin, herî kêm 1 saet beriya razanê ji ekranan dûr bisekinin (ji bo ku mejî zêde teşwîq neke), xwe ji vexwarina alkol û kafeînê dûr bixin. saetên nêzî razanê û hwd. Bi guhdana van hûrguliyan, şansê kabûsên we pir kêm dibin!
Xewnên şopînerên me:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min di xewna xwe de dît ku ez di nav goristanekê re derbas dibim û min zilamek li erdê dirêjkirî dît. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn ji hin rewşan di jiyana xwe de nerehet in. Goristan hestên xemgînî û tenêtiya ku hûn dijîn temsîl dike. Zilamê li sererd dikare nekarîna rewşê biguherîne. |
| Min xewn dît ku ez li parkekê me û min zilamek li erdê dirêjkirî dît. | Ev xewn dikare were wateya ku hûn li rêyek ji pirsgirêkek di jiyana xwe de digerin. Park derfet û îmkanan temsîl dike. Zilamê ku li erdê razayî dikare kêşeya peydakirina çareseriyek rast ji pirsgirêkê re temsîl bike. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez li daristanê bûm û min zilamek li erdê dirêjkirî dît. | Ev yek xewn dikare were wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de bi hin tirs û nezelaliyan re rû bi rû ne. Daristan kûrahî û nuwazeyên hestên we temsîl dike. Zilamê ku li erdê razayî dikare xemgîniya ku hûn hîs dikin temsîl bike. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez li peravê bûm û min zilamek li erdê dirêjkirî dît. | Ev xewn dikare were vê wateyê ku hûn hewl didin ku hûn çawa bi pirsgirêkek di jiyana xwe de mijûl bibin. Peravê aramî û refleksê temsîl dike. Zilamê ku li ser erdê razayî ye, dikare ji bo dîtina riya herî baş ji bo çareserkirina pirsgirêkê bibe asteng. |
