ကွဲနေသောခြေဖဝါးအိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်ကိုရှာဖွေပါ။

သင့်ခြေထောက်တွင် အက်ကွဲကြောင်းများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် မလုံခြုံခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း ဖြစ်သည်။ သင်လုပ်ဆောင်နေသည့် အဆင့်များကို ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် သင်ရွေးချယ်မှုများတွင် ပိုမိုသတိထားရန် လိုအပ်ကြောင်း အရိပ်အယောင်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဘဝရဲ့ တစ်ချို့နေရာတွေမှာ နုနယ်ပြီး အားနည်းနေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ခြေထောက်မှာ အက်ကွဲကြောင်းအိပ်မက်မက်ခဲ့ဖူးပြီး ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို သိချင်နေတယ်ဆိုရင်၊ သင်ဟာ မှန်ပါတယ်။ နေရာ ဤအိပ်မက်များသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း ၎င်းတို့နောက်ကွယ်တွင် ရှင်းလင်းချက်တစ်ခုရှိသည်။ ဤဘလော့ဂ်ဆောင်းပါးတွင်၊ သင်၏ခြေဖဝါးကွဲအက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်ရခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်နှင့် ၎င်း၏အဓိပ္ပာယ်ကို ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အချို့ကို သင့်အား ပြသသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။

ဤအိပ်မက်မျိုးရှိဖူးသူအား သင်သိပြီးပြီလား။ ဟုတ်တယ်၊ လူတိုင်း ဘဝမှာ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်တော့ ဒီလို ကြုံဖူးကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ကျွန်တော် ငယ်ငယ်က အိပ်မက်တွေ အဆက်မပြတ် ရှိခဲ့ဖူးတယ်။ ကြောက်လန့်တကြား နိုးလာပြီး ခြေဖဝါးမှာ သွေးထွက်သံယိုနဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အက်ကွဲကြောင်းတွေ ပြည့်နှက်နေတဲ့ အမေ့ကို အိပ်မက်ဆိုးအကြောင်း ပြောပြဖို့ ပြေးသတိရမိတယ်။ ကြောက်စရာဘာမှမရှိဘူးလို့ ကျွန်မကို အမြဲအာမခံခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီအချိန်မှာ အဲဒါရဲ့အဓိပ္ပါယ်ကို တကယ်နားမလည်ခဲ့ဘူး။

ဒါပေမယ့် ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးရဲ့နောက်ကွယ်မှာ တကယ့်သတင်းစကားက ဘာလဲဆိုတာ ဘယ်လိုရှာရမလဲ။ ပထမဦးစွာ၊ အိပ်မက်အတွင်း အိပ်မက်မက်သူ တွေ့ကြုံခံစားရသည့် ဇာတ်လမ်း၏ ဆက်စပ်မှုအပေါ်မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်များ ကွဲပြားနိုင်သည်ကို သတိရသင့်ပါသည်။သို့သော်၊ ကွဲအက်နေသော ခြေဖဝါးများပါ၀င်သော ဤထူးဆန်းသောအိပ်မက်ဆိုးများ၏ ဘုံအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အချို့ရှိသည်။ အဲဒါတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ အခုပဲကြည့်လိုက်ရအောင်။

မင်းရဲ့ကွဲအက်နေတဲ့ခြေထောက်အိပ်မက်တွေကို ဘယ်လိုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်မလဲ။

သင့်ခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သာမန်မြင်ကွင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဘာကိုဆိုလိုမှန်း မသိကြပါဘူး။ အိပ်မက်များသည် မတူညီသောလူများအတွက် မတူညီသော အဓိပ္ပါယ်များရှိကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးသည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် အိပ်မက်ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အကြောင်းအရာနှင့် အိပ်မက်အတွင်း သင်ခံစားခဲ့ရသော ခံစားချက်များကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ခြေဖဝါးနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များနှင့် ဆက်စပ်နေသော ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကွဲအက်နေသော ခြေဖဝါးများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များ

အက်ကွဲနေသော ခြေဖဝါးများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မတူညီသော ယဉ်ကျေးမှုများတွင် မတူညီသော အဓိပ္ပါယ်များရှိပါသည်။ . ဥပမာအားဖြင့် တရုတ်ယဉ်ကျေးမှုတွင် ခြေကျိုးခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကံကောင်းခြင်းနှင့် ငွေကြေးချမ်းသာခြင်း၏ နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။ သို့သော် ဂျူးယဉ်ကျေးမှုတွင် ကွဲအက်နေသော ခြေဖဝါးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကံမကောင်းခြင်း နှင့် စိတ်ညစ်စရာများ ၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဟု ယူဆပါသည်။ အလယ်ခေတ်ဥရောပယဉ်ကျေးမှုတွင်၊ ကွဲအက်နေသောခြေဖဝါးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မိသားစုတွင် ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ပါသည်။

ဤအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် ယဉ်ကျေးမှုအရ အနည်းငယ်ကွဲလွဲနိုင်သော်လည်း ကွဲအက်နေသောခြေဖဝါးများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော ယေဘုယျအဓိပ္ပာယ်အချို့ရှိပါသည်။ ဤအဓိပ္ပါယ်များသည် လူတစ်ဦး၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအပြင် ၎င်းတို့၏ ဘဝလမ်းကြောင်းကို ရည်ညွှန်းနိုင်သည်။ဘဝ။

အိပ်မက်ထဲမှာ မင်းခြေထောက်ကွဲတဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

သင့်ခြေထောက်ကွဲအက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးသွားခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်ခုခုမှားနေပြီဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးရွားသော ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် မလုံခြုံမှုများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် လက်ရှိပြဿနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များ သို့မဟုတ် အတွင်းပိုင်းအားအင်များကို ဖော်ထုတ်နေသည်ဟု ဤအိပ်မက်က ညွှန်ပြနေခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

မကြာခဏ၊ လူတို့သည် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားတွင် ၎င်းတို့၏ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် အားနည်းချက်များကို ဆက်စပ်ဖော်ပြကြသည်။ မင်းရဲ့တာဝန်တွေ ဒါမှမဟုတ် ကတိကဝတ်တွေကို မဖြည့်ဆည်းနိုင်တော့မှာကို ကြောက်တဲ့စိတ်က ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးကနေ တွန်းအားပေးနိုင်ပါတယ်။ အိပ်မက်မက်နေစဉ် ကြောက်ရွံ့မှုခံစားရပါက၊ သင်သည် သင့်ဘဝတွင် စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ရင်ဆိုင်ရန် အတွင်းစိတ်ခွန်အားကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ကျိုးနေသောခြေဖဝါးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ သင်္ကေတအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားနှင့်ဆက်စပ်နေသော ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များအပြင်၊ ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သော သင်္ကေတအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များလည်း ရှိသေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရှေးခေတ်ယဉ်ကျေးမှုများစွာတွင် ခြေထောက်သည် ဘဝခရီးလမ်း၏ သင်္ကေတအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ခြေဖဝါးကွဲသွားခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးသွားခြင်းဖြစ်သည်ဟု သင်အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ သင့်ဘဝလမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှေ့ဆက်လျှောက်လှမ်းရန် အခက်အခဲများကြုံတွေ့နေရသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။

တစ်နည်းအားဖြင့် သင့်ရည်မှန်းချက်များကို အကောင်အထည်မဖော်နိုင်စေရန် တားဆီးခံရခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ပြင်ပ (သို့မဟုတ် ပြည်တွင်း) အခြေအနေများက ကန့်သတ်ချက်များကြောင့် ပန်းတိုင်များ။ သင့်ဘ၀တွင် ရှေ့ဆက်လျှောက်လှမ်းနိုင်ရန် ပြုပြင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာများ ရှိနေကြောင်းလည်း ၎င်းမှ ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ခြေဖဝါးကွဲခြင်းအိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော အကြောက်တရား သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုများကို မည်သို့ဖြေရှင်းနိုင်မည်နည်း။

မင်းမှာ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးရှိပြီး အဲဒါကို စိတ်ပူနေတယ်ဆိုရင်၊ မင်းရဲ့အခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတချို့ရှိတယ်-

• ဒီခံစားချက်ကို ဘယ်မှာလဲဆိုတာ ဖော်ထုတ်ကြည့်ပါ။ :

  ပထမဆုံးအနေနဲ့၊ အဲဒီခံစားချက်က ဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာကို ဖော်ထုတ်ကြည့်ပါ။ သင့်အိပ်မက်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများသည် ပြင်ပအခြေအနေများ (ဥပမာ- ငွေကြေးပြဿနာများ) သို့မဟုတ် အတွင်းပိုင်းအခြေအနေများ (ဥပမာ- သင့်ရည်မှန်းချက်များကို ပြည့်မီနိုင်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ မလုံခြုံမှုများ) မှ ပေါက်ဖွားလာနိုင်သည်။

• ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန် အပြုသဘောဆောင်သောနည်းလမ်းများကိုရှာပါ-

  ထိုခံစားချက်သည် မည်သည့်နေရာက လာသည်ကို သင်သိရှိပြီးသည်နှင့် ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန် အပြုသဘောဆောင်သောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ လက်မှာ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် ငွေကြေးပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပါက၊ ငွေစုရန်နှင့် သင်၏ဘဏ္ဍာရေးအခြေအနေ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။

  ကြည့်ပါ။: Marilyn Monroe နှင့် မွေးဖွားမှုဇယား- သင်၏လက္ခဏာသည် သင့်ဘဝအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို ရှာဖွေပါ။

• အခြားကိရိယာများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ-

  နောက်ဆုံးတွင်၊

  

  ရှင်းလင်းချက် အိပ်မက်စာအုပ်အရ-

  ခြေထောက်ပေါ်အက်ကွဲကြောင်းအိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။သင်ဟာ အသစ်တစ်ခုရဲ့အစကို ဦးတည်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်။ သင့်ဘဝရဲ့ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းနေရတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ သတင်းကောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်တာကြောင့် သင်အဆင့်တက်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အရာတွေကို ပြောင်းလဲဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပါပဲ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အက်ကွဲကြောင်းများကို အချိန်မီမကုသပါက ၎င်းတို့သည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး နာကျင်လာနိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ဂရုပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအိပ်မက်က သင့်ဘ၀မှာ တစ်ခုခုကို ပြောင်းလဲပြီး အသစ်သောအစတစ်ခုဆီ ဆက်သွားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။

  ကွဲအက်နေတဲ့ ခြေဖဝါးတွေကို အိပ်မက်မက်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောကြသလဲ။

  စိတ်ပညာ နယ်ပယ်မှ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ပညာရှင်အများအပြားက အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်၏ သဘာဝကာကွယ်ရေး ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်။

  ခြေဖဝါးတွင် အက်ကွဲကြောင်းများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စာရေးဆရာများစွာမှ လေ့လာခဲ့သည့် အဖြစ်အများဆုံးနှင့် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော အိပ်မက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ Freud ၊ Jung ၊ Erikson ၊ Perls ၊ Lazarus နှင့် Klein ။ ဤစာရေးဆရာများအဆိုအရ၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏အဓိပ္ပာယ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးသောအရာဖြစ်ပြီး ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။

  လာဇရု ၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ အက်ကြောင်းများကို အိပ်မက်မက်သည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။ ခြေထောက်များသည် အတိတ်၏ခြေချင်းချိတ်များမှ လွတ်မြောက်ပြီး အနာဂတ်အသစ်ကို စတင်တည်ဆောက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။ Freud သည် သူ၏စာအုပ် “အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း” တွင် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် မလုံခြုံမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟူသော အယူအဆကို ခုခံကာကွယ်ထားသည်။

  Klein တစ်ဖန်၊ ဤအိပ်မက်မျိုးသည် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ မချနိုင်မှုကို ထင်ရှားစေသည်ဟု ယူဆသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဤအိပ်မက်မျိုးရှိသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖော်ထုတ်သိရှိပြီး ၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားရန် လိုအပ်သောအစီအမံများကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

  ကြည့်ပါ။: ငါ့ကိုလိုက်နေတဲ့ ဖားများ- မင်းအိပ်မက်တွေရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။

  

  စာဖတ်သူမေးခွန်းများ-

  ခြေဖဝါးကွဲခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

  ခြေဖဝါးတွင် အက်ကွဲကြောင်းများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်မှုကင်းမဲ့မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဒါဟာ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေနဲ့ မင်းရဲ့အနက်ရှိုင်းဆုံးဆန္ဒတွေနဲ့ အဆက်အစပ်မရှိတော့တဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်ဘဝ၏ မည်သည့်နယ်ပယ်များတွင် ပိုမိုတည်ငြိမ်မှုရှိရန် လိုအပ်သည်ဆိုသည်ကို သိရှိရန်ကြိုးစားရန် ဤအိပ်မက်ကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

  ဒါက ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။

  ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် များသောအားဖြင့် လက်တွေ့ဘဝတွင် တင်းမာမှု သို့မဟုတ် မလှုပ်ရှားနိုင်မှုအချို့ကြောင့် အစပျိုးလေ့ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် အတွင်းပိုင်းပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဖိအားများကို တုံ့ပြန်ရန် ပထမဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ လမ်းလျှောက်သည့်အခါ အလေးချိန်အားလုံးကို သယ်ဆောင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ သက်ရှိများ၏ အအားနည်းဆုံး အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည့် ခြေထောက်များကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအိပ်မက်သည် ဤတင်းမာမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းအသစ်များကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ကြောင်း ထင်ဟပ်စေသည်။

  ဒီအိပ်မက်ကို ဘယ်လို အကောင်းဆုံး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်နိုင်မလဲ။

  ဤအိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်၊ သတိပြုပါ။၎င်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရုပ်ပုံများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်- သင့်ခြေဖဝါးတွင် အက်ကွဲကြောင်းများ အခြေအနေ၊ လမ်းလျှောက်နေစဉ် လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် သွက်ချာပါဒ ခံစားမှုအပြင် ခရီးလမ်းကြောင်း (သင်သွားမည့်နေရာ)။ ဤအရာများအားလုံးသည် သင့်ဘဝ၏ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုအတွက် ပံ့ပိုးမှုလိုအပ်ကြောင်း သဲလွန်စပေးနိုင်သည်။

  ဒီအိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ကောက်ပြီးရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

  ဤအိပ်မက်ကို ဘာသာပြန်ပြီးနောက် စွမ်းအင်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီစေရန် အပန်းဖြေနည်းများကို လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ- တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂ သို့မဟုတ် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဝါသနာကို ရိုးရှင်းစွာ နှစ်သက်ခြင်းသည်လည်း ရွေးချယ်စရာများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများနှင့် မကြာခဏ အဆက်အသွယ်ရှိရန် ကြိုးစားပါ။ သင်၏နေ့စဥ်တာဝန်များကို လွန်လွန်ကဲကဲမဖြစ်အောင် ချုပ်တည်းပါ။ တာဝန်ဝတ္တရားများကြား အားလပ်ချိန်လေးများ ပြုလုပ်ပါ။ အားလပ်ချိန်အခိုက်အတန့်များကို ပုံမှန်အစီအစဉ်ဆွဲပါ... ဤသည်မှာ သင့်ခရီးတွင် ပျော်ရွှင်စွာ ရှေ့ဆက်ရန်အတွက် လိုအပ်သောလက်ကျန်ကို အောင်နိုင်စေမည့် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

  ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်လိုက်များ၏အိပ်မက်များ-

  အိပ်မက်များ	အဓိပ္ပါယ်
  လူသွားစင်္ကြန်တွင် အက်ကြောင်းများပြည့်နေသော လမ်းပေါ်လျှောက်သွားသည်ကို အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်နက်ရှိုင်းလွန်းသဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းတို့အား ဖြတ်လျှောက်ရန် ခဲယဉ်းနေပါသည်။	ဤအိပ်မက်သည် သင်ဖြေရှင်းရန် မဖြစ်နိုင်သော ကြီးလေးသောပြဿနာတစ်ခုနှင့် ရင်ဆိုင်နေရကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ငွေကြေးဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင် တင်းမာမှုဖြစ်စေသော တစ်စုံတစ်ခုပင် ဖြစ်နိုင်သည်။
  ကျွန်တော် အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်ခြေထောက်ဗလာနဲ့ လမ်းလျှောက်နေရင်း ခြေဖဝါးမှာ အက်ကွဲကြောင်းတွေ ခံစားခဲ့ရတယ်။	ဒီအိပ်မက်က မင်းတစ်ခုခုအတွက် အားနည်းပြီး မလုံခြုံဘူးလို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်တယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၊ အလုပ်တစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်ထိန်းချုပ်မှုမရှိတော့သည့် အခြားအရာများ ဖြစ်နိုင်သည်။
  ကျွန်ုပ်၏အရေပြား ကွဲအက်ကာ သွေးများထွက်နေသည်ကို အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်။	ဤအိမ်မက်တစ်ခုသည် သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုအချို့ကို ခံနိုင်ရည်ရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဒါဟာ ဘယ်သူမှ နားမလည်နိုင်စရာ ဒါမှမဟုတ် လျစ်လျူရှုဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ အရာတစ်ခုလို့ မင်းထင်နိုင်ပါတယ်။
  အက်ကွဲရာတွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့နေရာတစ်ခုမှာ လမ်းလျှောက်နေပြီး သူတို့ခြေထောက်တွေကို မျိုချနေတာကို အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်။	ဤအိပ်မက်သည် သင်အခြေအနေ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုခုတွင် ပိတ်မိနေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့ပြီး မလွတ်မြောက်နိုင်တော့တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။