မာတိကာ
အနက်ရောင်ရေသည် ရင်တွင်းခံစားချက်များ သို့မဟုတ် မဖြေရှင်းနိုင်သော စိတ်ဒဏ်ရာများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင် သို့မဟုတ် တုန်ခါမှုနည်းပါးခြင်း၏ သင်္ကေတလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ဟာ ခက်ခဲကြမ်းတမ်းတဲ့ အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းနေရတယ်ဆိုရင်၊ ရေအနက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းဟာ သင့်မသိစိတ်က ဒီခံစားချက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ ကြိုးစားဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် သင့်အား သန့်စင်ရန် လိုအပ်ပြီး သင့်ရှေ့ဆက်မသွားရန် တားဆီးထားသည့် အဆိုးမြင်စိတ်များကို လွှတ်ပေးရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။
အနက်ရောင်ရေအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဖြစ်များဆုံးနှင့် ကြောက်စရာအကောင်းဆုံးအိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အရ၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် အိပ်မက်၏အကြောင်းအရာနှင့် အိပ်မက်မက်သူ၏သဘောထားပေါ် မူတည်၍ ဖြစ်နိုင်သောအဓိပ္ပါယ်များစွာရှိသည်။
ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားနှင့်ပတ်သက်၍ ပထမဆုံးဖော်ပြလိုသည်မှာ ၎င်းသည် အလွန်ဟောင်းနေပြီဖြစ်သည်။ . မှောင်မိုက်သောရေကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ရှေးဂရိရိုးရာ ဓလေ့ထုံးတမ်းစဉ်လာများဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ဘေးဥပဒ်၏ အရိပ်အယောင်ဟု ယူဆထားကြသည်။ မင်းမှာ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးရှိတယ်ဆိုရင် မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိထားလိုက်ပါ။ တူညီသောအိပ်မက်ဆိုးများရှိသည်ဟု တိုင်ကြားသူအများအပြားရှိပါသည်။
ဤအိပ်မက်ဆိုးအမျိုးအစားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မသိစိတ်၌ သိမ်းဆည်းထားသော မသိစိတ်ခံစားချက်များ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအမှတ်တရများမှ ထုတ်ပေးပါသည်။ ဤခံစားချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြောက်စရာအကောင်းဆုံးအိပ်မက်များနှင့် ညမြင်ကွင်းများအတွက် တာဝန်ရှိကြောင်း သိပ္ပံပညာရှင်များက ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
သို့သော် ဤကဲ့သို့သော အတွေ့အကြုံရှိသူများအတွက် သတင်းကောင်းရှိပါသည်။အိပ်မက်- ဤအိပ်မက်ဆိုး၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် ဆိုးရွားသော အနာဂတ်ကို ညွှန်ပြနေမည်မဟုတ်ပေ။ မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ ရေအနက်ရဲ့ သင်္ကေတအဓိပ္ပာယ်နဲ့ ပတ်သက်လာရင် ဖြစ်နိုင်တဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေ အများကြီးရှိတယ်။ သင့်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို ရှာဖွေကြည့်လိုက်ရအောင်။
အနက်ရောင်ရေအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ထိုသို့ဖြစ်လာသည့်အခါ လူအများက စိတ်ရှုပ်ထွေးကြသည်။ အနောက်တိုင်းယဉ်ကျေးမှုတွင် ရေ၏သင်္ကေတအဓိပ္ပာယ်သည် စွမ်းအင်၊ တက်ကြွမှုနှင့် အသွင်ကူးပြောင်းမှုနှင့် ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် အနက်ရောင်ရေကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် နက်နဲသောအဓိပ္ပာယ်ရှိပြီး ၎င်းနှင့်အတူ အပြုသဘောဆောင်သော သို့မဟုတ် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အကျိုးဆက်များစွာကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပါသည်။
အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်မှ ကျွန်ုပ်တို့အား စကားပြောရန်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြဿနာဟောင်းများအတွက် အဖြေရှာရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား ဖိစီးမှုရှိသောအခြေအနေများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာဖြေရှင်းနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အိပ်မက်များသည် တစ်ဦးချင်းစီဖြစ်ပြီး အဓိပ္ပါယ်များသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အချို့ရှိသော်လည်း၊ သင့်အိပ်မက်၏ပိုမိုနက်နဲသောအဓိပ္ပာယ်ကိုရရှိရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆက်စပ်မှုနှင့် ခံစားချက်များကို အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
အနက်ရောင်ရေကိုအိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်
ပုံမှန်အားဖြင့် ရေအနက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း သင့်ဘဝတွင် အခက်အခဲများ ကြုံတွေ့နေရကြောင်း ညွှန်ပြသည်။ အနက်ရောင်သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် အပျက်သဘောဆောင်သည့် ခံစားချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေတတ်သည်။စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။ ဤခံစားချက်များသည် သင့်အိပ်မက်များတွင် ထင်ရှားနေပြီး ၎င်းတို့ကို ရင်ဆိုင်ရမည့်အချိန်ဖြစ်ကြောင်း ပြသသည်။ ၎င်းတို့ကို သင့်စိတ်ထဲတွင် မြှုပ်နှံထားမည့်အစား ၎င်းတို့ကို ရင်ဆိုင်ပြီး ပိုကောင်းလာစေရန် ၎င်းတို့ကို ဖြတ်သန်းရန် လိုအပ်သည်။
ထို့ပြင်၊ ရေအနက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင့်ဘဝတွင် သင့်အား ထိခိုက်နာကျင်စေသော သို့မဟုတ် သင့်အား သစ္စာဖောက်သည့် အခြားလူများရှိနေပါက၊ ရေအနက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဤလူများအကြောင်း သင့်မသိစိတ်မှ သင့်ကိုသတိပေးသည့်နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤဆက်ဆံရေးများတွင် သတိထားရန်နှင့် လိုအပ်သည့် အထောက်အပံ့ကို ရှာရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဖြစ်နိုင်သော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ
ဂဏန်းဗေဒအရ၊ ရေအနက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ပြောင်းလဲခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ဘဝတွင် အခွင့်အလမ်းသစ်များ ရောက်ရှိလာသည် သို့မဟုတ် သင့်ဘဝ၏ ကဏ္ဍသစ်တစ်ခု စတင်တော့မည်ကို ဆိုလိုသည်။ အပြောင်းအလဲသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း သင့်ဘဝထဲသို့ ကောင်းမွန်သောအရာများ ယူဆောင်လာနိုင်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်အတွက် မသေချာမရေရာသော အခိုက်အတန့်များကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
ရေနက်အိပ်မက်၏ နောက်ထပ်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ သင်မသိသေးသော အရာများကို ကြောက်ရွံ့နေခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင် လုံးဝနားမလည်သော သို့မဟုတ် အပြည့်အဝမယုံပါက၊ ရေအနက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ထိုကြောက်ရွံ့မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ အတွေ့အကြုံသစ်များအတွက် စိတ်ဖွင့်ထားရန်နှင့် ဘဝ၏မသေချာမရေရာမှုများကို လက်ခံရန် သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။
ကြည့်ပါ။: ဤစိတ်အားထက်သန်သောစကားစုများဖြင့် Santa Clara de Assis ၏ပညာကိုရှာဖွေပါ။အဓိပ္ပါယ်၏အကျိုးဆက်များ
သင်သည် ရေအနက်ကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ ၎င်းအိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ကောင်းစွာနားလည်နိုင်ရန် ဤအိပ်မက်၏ အကျိုးဆက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ အိပ်မက်ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ခံစားချက်တွေကို စဉ်းစားဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော အဆိုးမြင်ခံစားချက်များ- ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းမှု- ရှိပါက သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို သတိပြုမိရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြမည်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင် ရှိပါက၊ သင့်ဘ၀တွင် ဆိုးရွားသောဆက်ဆံရေးမျိုး - အချစ်ရေး သို့မဟုတ် ဖော်ရွေသော - ဤအိပ်မက်သည် သင့်အား ၎င်းမှနှုတ်ထွက်ရန် သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန်နှင့် သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို ကျွေးမွေးသည့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို ရွေးချယ်ရန် အမြဲသတိရပါ။
အဆိုးမြင်စိတ်မှ လွတ်ကင်းအောင် မည်သို့ပြုလုပ်မည်နည်း။
အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့ သော့ချက်က ဘယ်အတွေးနဲ့ ခံစားချက်တွေက မင်းအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းပါပဲ။ ကိုယ့်ကို နာကျင်စေမယ့်သူတွေကို ရိုးသားပြီး သူတို့နဲ့ ဝေးဝေးနေဖို့ ကြိုးစားပါ။ အပန်းဖြေနည်းများကို လေ့ကျင့်ခြင်းသည်လည်း ဤအချိန်များတွင် အလွန်အကျိုးရှိနိုင်သည် - အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား စိတ်ပြေလျော့စေပြီး အဆိုးမြင်အတွေးများကို စွန့်လွှတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ထို့ပြင် အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကို ခိုင်လုံသောအတွေးများဖြင့် အစားထိုးကြည့်ပါ - ဆိုလိုသည်မှာ စတင်ပါ။ အလိုအလျောက် ပျက်စီးစေသော အတွေးများအစား ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြုသဘောဆောင်သော အရာများကို ပြောပါ။ ဖန်တီးမှု စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်း နည်းပညာများကို သင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ကူးကြည့်ပါ။သင့်အကြောင်း အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာများပြောနေစဉ်တွင် အဖြူရောင်အလင်းတန်းများဖြင့် ဝန်းရံထားသည်။
အနက်ရောင်ရေကို အိပ်မက်မက်ခြင်းမှာ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။
အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ ရေအနက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ သို့မဟုတ် မကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးများကို ဖော်ပြနေပါသည်။
အိပ်မက်စာအုပ်၏ ရှုထောင့်မှ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်-
ရေအနက်ကို အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ သို့ဆိုလျှင်၊ ဤအရာက ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို သင်သိချင်နေပြီဖြစ်ပေမည်။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ အနက်ရောင်ရေသည် ဝမ်းနည်းမှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်းတို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ တစ်စုံတစ်ခုလာနေပြီဖြစ်ပြီး မည်သည့်အတားအဆီးကိုမဆို ရင်ဆိုင်ရန် အသင့်ပြင်ဆင်ထားရန် လိုအပ်သည်ဟုလည်းဆိုနိုင်သည်။
အနက်ရောင်ရေကို သင်ဘဝ၏အခက်အခဲများကို ရင်ဆိုင်နိုင်စေရန် သတိပေးချက်တစ်ခုအဖြစ် တွေးကြည့်ပါ။ ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် မလွယ်ကူသော်လည်း အဖြေရှာရန်နှင့် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန် အသင့်ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။
ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေအနက်ကို အိပ်မက်မက်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အထီးကျန်ပြီး အကူအညီမဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤခရီးတွင် မည်သူမျှ တစ်ယောက်တည်း မနေဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီရန် အမြဲအသင့်ရှိနေသူ ရှိကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့် သင့်မှာ အနက်ရောင်ရေအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်နေတယ်ဆိုရင် သင့်ကိုချစ်တဲ့သူတွေကို ရှာဖွေပြီး သင့်ခံစားချက်တွေကို ပြောပြပြီး သူတို့ကို ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး ဒီလိုခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ကျော်လွှားနိုင်အောင် ကူညီပေးပါ။
ဘယ်လိုစိတ်ပညာရှင်တွေလဲ။ အနက်ရောင်ရေအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်နေသလား။
စိတ်ပညာရှင်အတော်များများက ရေအနက်ရောင်အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ဘဝ၏ပြောင်းလဲမှုနှင့် အသွင်ကူးပြောင်းမှု။ Freud အရ၊ မသိစိတ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး အနက်ရောင်ရေသည် အသစ်အဆန်းတစ်ခုသို့ ကူးပြောင်းသည့်အခိုက်အတန့်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ အမှောင်ရေသည် ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ထားသော စိတ်ခံစားမှုများအပြင် သတိလစ်နေသော ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် အလိုဆန္ဒများကို ကိုယ်စားပြုသောကြောင့် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် နက်နဲသောအဓိပ္ပာယ်ဆောင်သည်ဟုလည်း စာရေးသူက ယုံကြည်ပါသည်။
ကြည့်ပါ။: ရေထဲတွင်နစ်မြုပ်ရန်အိပ်မက်မက်ခြင်း- အဓိပ္ပါယ်၊ စကားပြန်နှင့် Jogo do Bichoနောက်ထပ်လေ့လာချက် Dr. Carl Jung က အနက်ရောင်ရေကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူတစ်ဦးတစ်ယောက်၏ အရိပ်များကို ရင်ဆိုင်ရသည့် နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် ဝမ်းနည်းမှု၊ ဒေါသ သို့မဟုတ် အပြစ်ရှိမှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟု ဆိုသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤခံစားချက်များကို မိမိကိုယ်ကို အသိပညာရောက်ရှိရန် အသုံးပြုနိုင်ပြီး အေးချမ်းမှုကို ရှာဖွေရန် စာရေးသူက အကြံပြုထားသည်။
Dr. Robert Langs ၊ ရေအနက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ပြည်တွင်းပဋိပက္ခအချို့နှင့် ရင်ဆိုင်ရသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သင့်တွင် ဤအိပ်မက်မျိုးရှိသည့်အခါ ကုသရန်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ရန် ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည့် အတွင်းပိုင်းပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်ရန် လိုအပ်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။
နောက်ဆုံးတွင်၊ Dr . Calvin Hall က အိပ်မက်ပုံများသည် အသိစိတ်နှင့် မသိစိတ်၏ ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်ဟု ဆိုသည်။ ထို့ကြောင့် အိပ်မက်ထဲတွင် ရေအနက်သည် ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိနိုင်ရန် ကျော်လွှားရမည့် အန္တရာယ် သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
ကိုးကား-
- Freud၊ Sigmund။ အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်။
- Jung၊ Carl Gustav။အိပ်မက်များ၏ စိတ်ပညာ။
- လန်း၊ ရောဘတ်။ အိပ်မက်များနှင့် စိတ်ကူးယဉ်များ၏ အဓိပ္ပါယ်။
- Hall၊ Calvin S. အနောက်ယဉ်ကျေးမှုတွင် အိပ်မက်စကားပြန်။
စာဖတ်သူမေးခွန်းများ-
ရေအနက်ကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
A- အနက်ရောင်ရေကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အတွေးများ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုများကို သန့်စင်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ ဤရေများသည် အညစ်အကြေးများ၊ အညစ်အကြေးများနှင့် နက်ရှိုင်းသောဝမ်းနည်းမှုတို့နှင့် ဆက်စပ်နိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်တွင်းကို ကြည့်ပြီး ဘယ်လိုခံစားချက်တွေ ထွက်လာဖို့ လိုလဲဆိုတာ သိဖို့ အရေးကြီးတယ်။
အနက်ရောင်အိပ်မက်များတွင် အခြားမည်သည့်အရာများ ပေါ်လာတတ်သနည်း။
A- ရေကိုယ်တိုင်အပြင်၊ အချို့သော အိပ်မက်မက်သူများသည် ဖား သို့မဟုတ် မြွေများကဲ့သို့သော မတူညီသောတိရစ္ဆာန်များ၊ သို့မဟုတ် ရေထဲတွင် မျောပါနေသော ထူးဆန်းသည့်အရာများကို တွေ့ရကြောင်း သတင်းပို့ကြသည်။ ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို ရောင်ပြန်ဟပ်ကာ ကျော်လွှားနိုင်ရန် ဖော်ထုတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
အနက်ရောင်ရေအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ရင် မကောင်းဘူးလား။
A- မဟုတ်ဘူး! အနက်ရောင်ရေနှင့်ပတ်သက်သော အဓိပ္ပါယ်အများစုသည် အပြုသဘောဆောင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အတွင်းပိုင်းသန့်စင်ခြင်းနှင့် အသစ်ပြန်လည်ဆန်းသစ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကိုယ်စားပြုသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အနာကျက်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသွင်ပြောင်းခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဒီလို အဆိုးမြင်စိတ်တွေ လွတ်လွတ်လပ်လပ် စီးဆင်းခွင့်ပြုတာဟာ သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ဝိညာဉ်ရေးကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
ဒီလိုအိပ်မက်မျိုး မက်ပြီးရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
A- အိပ်မက်ပြီးနောက်၊ ၎င်းအတွင်း ခံစားခဲ့ရသမျှကို သိရန်အတွက် ရေးမှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ခံစားချက်တွေ ဘာတွေ လုပ်ဖို့ လိုလဲ။ သင့်ကိုယ်သင် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ကြည့်ပါ၊ သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် သင့်အား အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် မကျေနပ်သောအရာများကို သတိပြုမိပြီး ယင်းအတွက် အဖြေများကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ ဤရောင်ပြန်ဟပ်မှုအခိုက်အတန့်သည် သင့်အား မိမိကိုယ်ကို အသိပညာအဆင့်သစ်တစ်ခုဆီသို့ သေချာပေါက်ယူဆောင်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းမှပေးပို့သောအိပ်မက်များ-
| အိပ်မက် | အဓိပ္ပါယ် |
|---|---|
| ကျွန်တော် အနက်ရောင်ရေထဲမှာ ရေကူးနေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ် | ဒီအိပ်မက်က သင်မသိသေးတဲ့ စိန်ခေါ်မှုအချို့ကို ရင်ဆိုင်ရတယ်ဆိုတာကို ညွှန်ပြနိုင်ပေမယ့် အဲဒါကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ သင့်မှာ လိုအပ်တဲ့ ခွန်အားတွေ ရှိနေတယ်။ |
| ကျွန်တော် အနက်ရောင်ရေသောက်နေတာလို့ အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ် | ဒီအိပ်မက်က မင်းဘာလုပ်ရမှန်းမသိသလို ရှုပ်ပွပြီး ကမောက်ကမဖြစ်နေတယ်လို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်တယ်။ |
| ကျွန်တော် အနက်ရောင်ရေချိုးနေတယ် | ဒီအိပ်မက်က မင်း ညစ်ပတ်တယ် ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုကြောင့် အပြစ်ရှိတယ်လို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်တယ်။ |
| ရေနက်ထဲကျသွားတာကို အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ် | ဒီအိပ်မက်က တစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုခုကြောင့် ဖိအားတွေခံစားရပြီး အဲဒါကို ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်မှာကို ကြောက်နေတယ်ဆိုတာကို ညွှန်ပြနိုင်တယ်။ |
