ကင်ဆာရောဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့ထင်ထားသည်နှင့် အလွန်ကွာခြားသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကနေ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ စိတ်ပျက်စရာတွေအထိ အရာများစွာကို ဆိုလိုနိုင်ပါတယ်။ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် သင့်အတွက် တကယ်ကို အဓိပ္ပါယ်ရှိတယ်ဆိုတာကို တွေးကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့အသက်တာကိုကြည့်တဲ့အခါ မင်းရဲ့မသိစိတ်စိတ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ပြင်ပနဲ့ အတွင်းစိတ်တွေကို အကဲဖြတ်တယ်။ ဤအချက်များကို လေ့လာခြင်းသည် သင့်အိပ်မက်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အခြားတစ်ယောက်ယောက်တွင် ကင်ဆာရောဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းပြီး စိတ်မသက်မသာဖြစ်ရသည့် အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလို အိပ်မက်မျိုး မက်ဖူးရင် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိပါစေ။ တကယ်တော့၊ လူတော်တော်များများဟာ ဒီလိုအိပ်မက်တွေ မက်လေ့ရှိတယ်လို့ အစီရင်ခံခဲ့ပြီး အဲဒီအိပ်မက်တွေရဲ့ အဓိပ္ပါယ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သီအိုရီများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ဤလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုအချို့ကို ရှင်းပစ်ရန် ကြိုးစားသွားပါမည်။

တစ်စုံတစ်ဦး၏ရောဂါကို တစ်စုံတစ်ဦးမှ မှားယွင်းကြောင်းမသိခင်တွင်ပင် တစ်စုံတစ်ယောက်၏ရောဂါကို အိပ်မက်မက်သူအကြောင်းကို သင်ကြားဖူးပေမည်။ ဒါဟာ အရူးလို့ထင်ရပေမယ့် ဒါက ငါတို့ထင်ထားတာထက် ပိုမကြာခဏဖြစ်တတ်တယ်လို့ ပြောရပါမယ်။ ဤသူသည် ပြဿနာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ကုသမှုအမြန်ရှာရန် ဤအချက်သည် သတိပေးချက်ဖြစ်ကြောင်း အချို့ကပင် ယုံကြည်ကြသည်။ ဒါမှမဟုတ် ဒီအိပ်မက်က ကျွန်တော်တို့ကို ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို တွေးတောစေပြီး ပိုဂရုစိုက်ချင်လာတာမျိုး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာ ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည် စူးစမ်းလေ့လာရန် လိုအပ်ပါသည်။ခက်ခဲတဲ့အချိန်ကို ဖြတ်သန်းပါ။ ကူညီရန် အစွမ်းအစမရှိဟု ခံစားရသော်လည်း တစ်ခုခုတော့ လုပ်ချင်သေးသည်။ ကျွန်တော်သည် တောအုပ်တစ်ခုအတွင်း လမ်းလျှောက်နေပြီး နေရာတိုင်းတွင် ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များ ရှိနေသည်ကို အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်။ သူတို့အတွက် ကျွန်တော် အရမ်းဝမ်းနည်းမိပေမယ့် ကျန်းမာနေတာကြောင့်လည်း အရမ်းကျေးဇူးတင်မိတယ်။ ဒီအိပ်မက်က ကျန်းမာနေဖို့ ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သင်သိပြီး အဲဒါအတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းကို ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ကံကြမ္မာမဟုတ်တဲ့ သူတွေကို စိတ်ပူတယ်လို့လည်းဆိုလိုပါတယ်။ ကင်ဆာရှိတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ ဆေးရုံတက်နေရတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်။ ဒီလူအတွက် ကျွန်တော် အရမ်းဝမ်းနည်းမိတယ်၊ ဒါပေမယ့် သူတို့အနားမှာ ရှိနေရတာကိုလည်း အရမ်းအားသန်တယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ဒီအိပ်မက်က ခက်ခဲတဲ့အရာတစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ရရင်တောင် အကူအညီလိုနေတဲ့သူတွေကို ပံ့ပိုးပေးဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပါပဲ။ သင်သည် လိုအပ်နေသူများအတွက် ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဆန္ဒရှိပါသည်။

အခြားသူတစ်ဦးတွင် ကင်ဆာရောဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသောအိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အိပ်မက်အားလုံးကဲ့သို့ပင် အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်သည်ကို သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အနီးနားရှိတစ်ဦးကို စိတ်ပူစေသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်ဘ၀ရဲ့ ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတွေအတွက် စိတ်ပူနေတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်အိပ်မက်ရဲ့ တိကျတဲ့အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့အတွက် အိပ်မက်ရဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေအပြင် အိပ်မက်အတွင်းမှာ သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်နဲ့ ခံစားချက်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အိပ်မက်အနက်ကို ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ အဝေးပြေးကလေးများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းအကြောင်း ဤဆောင်းပါး သို့မဟုတ် ကောင်းကင်တမန်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပာယ်အကြောင်း ဤဆောင်းပါးကို ကြည့်ပါ။

အကြောင်းအရာများ

ကိန်းဂဏာန်းဗေဒ၏ လွှမ်းမိုးမှု

Bixo ဂိမ်း- အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ပျော်ရွှင်ဖွယ်နည်းလမ်း

အခြားသူများတွင် ကင်ဆာ- အိပ်မက်မက်ရခြင်း၏ အဓိပ္ပာယ်မှာ အဘယ်နည်း။

အခြားသူများတွင် ကင်ဆာရောဂါကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းသည်။ ဒါတွေရှိနေရင်အိပ်မက်တွေ၊ မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ လူတော်တော်များများမှာ ပရောဖက်ပြုချက်အိပ်မက်တွေရှိကြပြီး ဒီလိုအခြေအနေမျိုးကိုလည်း အိပ်မက်မက်ကြပါတယ်။ အခြားသူများတွင် ကင်ဆာရောဂါကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ၎င်းတို့အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှုရှိသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန် နိမိတ်လက္ခဏာများနှင့် အောက်တန်းကျသော မက်ဆေ့ချ်များကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

အခြားသူတစ်ဦး၌ ကင်ဆာရောဂါကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အခြားသူများတွင် ကင်ဆာရောဂါကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ၎င်းတို့အတွက် သင်စိုးရိမ်နေကြောင်း ညွှန်ပြလေ့ရှိသည်။ ဤသူတစ်ပါး၏ဘ၀တွင် စိတ်ဆိုးစရာတစ်ခုခုဖြစ်နေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ကင်ဆာရောဂါသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူထောင်ပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေသည့် ပြင်းထန်ပြီး သေစေသောရောဂါဖြစ်သည်။ သင် အနီးနား တစ်စုံတစ်ဦး ကင်ဆာ ဖြစ်နေကြောင်း အိပ်မက် မက်ပါက ဤ အိပ်မက်သည် ထိုလူအတွက် သင်၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖော်ပြသည့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

တခါတရံမှာ တခြားသူတွေမှာ ကင်ဆာအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက သင်က သူတို့နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှုရှိတယ်လို့ ဆိုလိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည် ဤတစ်ဦးချင်းစီကို အလွန်ဂရုစိုက်သည် သို့မဟုတ် ခိုင်မာသောဝိညာဉ်ရေးဆက်သွယ်မှုကို ခံစားနိုင်သည်။ လွန်ကဲသော အခြေအနေများတွင်၊ ဤအိပ်မက်သည် ဤလူသည် အနာဂတ်တွင် အမှန်တကယ် ကင်ဆာဖြစ်မည်ဟူသော ပရောဖက်ပြုချက်တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

subliminal အချက်ပြမှုများနှင့် မက်ဆေ့ချ်များကို နားလည်ခြင်း

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုနားလည်ရန်၊ subliminal signals များနှင့် message များကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာ- သင်နဲ့ နီးစပ်သူတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်ရင်၊ကင်ဆာအိပ်မက်ကို အသေးစိတ်မှတ်မိဖို့ ကြိုးစားပါ။ ဒီလူက ဘယ်သူလဲ။ သူမ ဘယ်မှာလဲ? သူမဘာလုပ်နေတာလဲ။ ဤအသေးစိတ်အချက်များ အားလုံးသည် အိပ်မက် အမှန်တကယ် အဓိပ္ပါယ်ကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည် ။

ထို့ပြင်၊ အိပ်မက်အတွင်း ခံစားချက်များ သို့မဟုတ် ခံစားချက်များ ရှိမရှိကိုလည်း သတိပြုပါ။ ကြောက်ရွံ့နေသလား။ ဝမ်းနည်းမှုလား? စိုးရိမ်စရာလား? ဤခံစားချက်များသည် သင့်အတွက် အိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ်ကို တိတိကျကျဖော်ပြနိုင်ပြီး မသိစိတ်၏အဓိပ္ပါယ်ကို ကောင်းစွာနားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။

ဒီလို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ အိမ်မက်တွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။

အဲဒီလို အိပ်မက်မက်ပြီးရင် ကြောက်လန့်ပြီး စိတ်မကောင်းဖြစ်ရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ သို့သော် ဤအိပ်မက်များသည် ပရောဖက်ပြုစရာ မလိုအပ်ဘဲ အမှန်တကယ်ဖြစ်လာရန် အကြောင်းမရှိကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးသည်။ တစ်ဦးသည် ငြိမ်သက်စွာနေကာ အဖြေမှန်ကိုရှာဖွေနိုင်ရန် ဤအိပ်မက်၏ မသိစိတ်၏အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန်ကြိုးစားရမည်။

ဤအိပ်မက်မျိုး ဆက်ရှိနေပါက၊ စစ်မှန်သောအဓိပ္ပာယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ၎င်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းက သင့်အား ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် ခံစားချက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးရန်နှင့် ၎င်းကိုဖြေရှင်းရန် မှန်ကန်သောအဖြေများကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကိန်းဂဏာန်းဗေဒ၏ လွှမ်းမိုးမှု

ဂဏန်းဗေဒင်သည် အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်များကို အနက်ဖွင့်ရန် အခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများအားလုံးသည် ကိန်းဂဏာန်းအဓိပ္ပါယ်များကို ဖုံးကွယ်ထားသည်ဟု အယူအဆအပေါ် အခြေခံထားသည်။ အသုံးပြုသောအခါအိပ်မက်တစ်ခုကို အနက်ပြန်ဆိုရန် ဂဏန်းဗေဒင်၊ သင်သည် ယခုအချိန်တွင် သင့်ဘ၀တွင် မည်သည့် စွမ်းအင်များ ရှိနေသနည်း နှင့် သင့်အား ဖြတ်သန်းရန် ကြိုးပမ်းနေသည့် မည်သည့်အရာများ နည်းပါးသည်ကို သိရှိနိုင်သည်။

ဥပမာ၊ လူတစ်ယောက်မှာ ကင်ဆာရောဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ရင် 8 (အောက်) နဲ့ 11 (အပေါ်) ဂဏန်းတွေကို စဉ်းစားပါ။ နံပါတ် 8 သည် အနာကျက်ခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီခြင်းနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ကိုယ်စားပြုပြီး နံပါတ် 11 သည် စည်းလုံးမှု၊ ချိတ်ဆက်မှုနှင့် သဟဇာတဖြစ်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဤဂဏန်းနှစ်လုံးကို ပေါင်းစည်းလိုက်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပေါင်းစည်းထားသော နံပါတ် ၁၉ ၏ ခွန်အားကို ရောက်ရှိသွားကာ၊ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့် ခြွင်းချက်မရှိသော မေတ္တာဖြင့် ဘဝတွင် ပြောင်းလဲမှုများကို လက်ခံရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ညွှန်ပြသည်။

Bixo ဂိမ်း- အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေရန် ပျော်စရာနည်းလမ်း

အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပာယ်ကို နက်နက်နဲနဲ သိလိုပါက bixo ဂိမ်းကို ကစားကြည့်ပါ။ ဤဆွဲဆောင်မှုရှိသောဂိမ်းသည် သင့်အိပ်မက်များ၏ အဓိကဇာတ်ကောင်များအကြောင်း အပျော်တမ်းပုံပြင်များပြောပြရန် "bixinhas" ဟုခေါ်သော သစ်သားရုပ်ငယ်များကို အသုံးပြုထားသည်။ ဤပုံပြင်များမှတစ်ဆင့် သင့်အိပ်မက်များအပေါ် ရှုထောင့်အသစ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို နက်နဲသောနည်းလမ်းဖြင့် စတင်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်နိုင်သည်။

၎င်းသည် ပို၍ပျော်စရာကောင်းနေချိန်တွင် သင့်အိပ်မက်များ၏ လျှို့ဝှက်စာတိုများကို ရှာဖွေရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ အခြားသူများနှင့် တွဲကစားခြင်းဖြင့်၊ သင်၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ မှန်ကန်ခြင်း ရှိမရှိကိုလည်း စစ်ဆေးနိုင်ပြီး သင့်အိပ်မက်များနှင့် ပတ်သက်သော အထင်အမြင်များကို မျှဝေနိုင်ပါသည်။ သင့်ခံစားချက်တွေကို ပိုနားလည်နိုင်စေဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပါပဲ။အခြားသူများတွင် သင့်ကင်ဆာအိပ်မက်များ၏ အစစ်အမှန်သဘောသဘာဝကို ရှာဖွေပါ။

အခြားသူများတွင် ကင်ဆာရောဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း ဤအိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် နိမိတ်လက္ခဏာများနှင့် အသေးအမွှားမက်ဆေ့ချ်များကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအိပ်မက်များသည် ပရောဖက်ပြုစရာ မလိုအပ်ဘဲ အမှန်တကယ်ဖြစ်လာရန် အကြောင်းမရှိကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဂဏန်းပညာနှင့် နတ်သမီးဂိမ်းများအပါအဝင် ဤအိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် မတူညီသောကိရိယာများစွာကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အိပ်မက်အမျိုးအစားများ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုနားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

Dream Book ၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်-

အခြားသူတစ်ဦးတွင် ကင်ဆာရောဂါကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော်လည်း အိပ်မက်စာအုပ်က အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ကြောင်း ပြောပြသည်။ စိုးရိမ်စရာ။ သူ့အဆိုအရ၊ ဒီအိပ်မက်က သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို လေးလေးနက်နက် ဂရုစိုက်ပြီး သူတို့ကို ကူညီပေးဖို့ ဆန္ဒရှိတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ သင့်မသိစိတ်က တခြားသူတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့နဲ့ ပိုကြီးတဲ့ပြဿနာတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ သင့်ကိုပြောပြတဲ့နည်းလမ်းပါ။ သင့်အနီးနားရှိလူကို ဆုံးရှုံးရမှာကို စိုးရွံ့တာမျိုးလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ အခြားသူများ၏လိုအပ်ချက်များကို ဂရုပြုပြီး တတ်နိုင်သမျှကူညီရန် အစွမ်းကုန်ကြိုးစားပါ။

တစ်စုံတစ်ယောက်တွင် ကင်ဆာရောဂါကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်များက ဘာပြောသနည်း။

အိပ်မက်များကို ၎င်းတို့၏ လွှမ်းမိုးမှုကြောင့် လူတစ်ဦးစီက မတူညီသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကြသည်။အတိတ်က အတွေ့အကြုံများနှင့် အနာဂတ်အတွက် မျှော်လင့်ချက်များ။ သို့သော်၊ အချို့သော စိတ်ပညာရှင်များက အခြားသူတစ်ဦးတွင် ကင်ဆာရောဂါကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ထိုလူ၏ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် လိုအပ်သည့်အခါတွင် မနေရခြင်းအတွက် အပြစ်ရှိခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သတိလစ်မေ့မြောနေသည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ Mark Blagrove နှင့် Stephen LaBerge တို့၏ "Psychology of Dreams" စာအုပ်အရ ဤအိပ်မက်များသည် လူ၏လိုအပ်ချက်များကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် သတိပေးချက်အဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ပါသည်။

ထို့ပြင် အခြားသူတစ်ယောက်တွင် ကင်ဆာရောဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ပိုမိုဂရုစိုက်ရန် သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း စိတ်ပညာရှင်များက ယုံကြည်ကြသည်။ ဤအိပ်မက်များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်တို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။ Mark Blagrove နှင့် Stephen LaBerge တို့၏ "Psychology of Dreams" စာအုပ်အရ၊ အနာဂတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန် ခြေလှမ်းများလုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့အပြင် စိတ်ပညာရှင်များအတွက် အိပ်မက်များသည် ဖိနှိပ်ခံရသောခံစားချက်များကိုဖော်ပြရန်နည်းလမ်းအဖြစ်လည်းအသုံးပြုသည်။ သင့်တွင် အခြားသူတစ်ဦးနှင့်ပတ်သက်သည့်အရာတစ်ခုခုအတွက် အပြစ်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်အိပ်မက်များတွင် ဤခံစားချက်များပေါ်လာနိုင်သည်။ Mark Blagrove နှင့် Stephen LaBerge တို့၏ "Psychology of Dreams" စာအုပ်အရ၊ နောင်လာမည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ရှောင်ရှားနိုင်ရန် ဤခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပြီး လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့် စိတ်ပညာရှင်တို့က ဆိုကြသည်။ အိပ်မက်နှင့်အတူအခြားလူတစ်ဦးတွင် ကင်ဆာရောဂါသည် အမျိုးမျိုးသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမှုများ ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ထိုလူ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော မသိစိတ်ဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ လိုအပ်သည့်အခါ၌ ရှိနေသည့်အတွက် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် သင့်စိတ်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်ရန် သတိပေးချက်တို့ကို ဆိုလိုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤခံစားချက်များနှင့် အလုပ်များကို အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ အနာဂတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန်။

ကိုးကား-

Blagrove M., & LaBerge S. (2020)။ အိပ်မက်များ၏စိတ်ပညာ။ Editora L&PM Pocket။

စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-

ကင်ဆာအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ပို၍နက်နဲသောအရာကို ဆိုလိုပါသည်။ အိပ်မက်၏ အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်သည် ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း များသောအားဖြင့် ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုတို့ကို ညွှန်ပြသည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့်ပတ်သက်၍ အရေးကြီးသော ဘဝဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

လူများသည် ကင်ဆာအကြောင်း အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်လေ့ရှိသနည်း။

အိပ်မက်များသည် အများအားဖြင့် သတင်းအချက်အလက်အသစ်များ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ အပါအဝင် နေ့ခင်းဘက်တွင် လူ၌ရှိခဲ့သော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အတွေ့အကြုံများမှ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ကင်ဆာနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် စိုးရိမ်စိတ်၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မသေချာမရေရာမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေတတ်သည်။ ဒါကြောင့် လူတွေမှာ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။

ကင်ဆာနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်ကို သင်မည်သို့လုပ်ဆောင်သနည်း။

ပထမဆုံးလုပ်ရမှာကအိပ်မက်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဖော်ထုတ်ဖို့ပါပဲ။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ဖြေရှင်းရန် စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သတိရပါ- အိပ်မက်တစ်ခုတည်းအပေါ်အခြေခံ၍ မည်သည့်အစွန်းရောက်လုပ်ဆောင်မှုမျှ ပြုလုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

ကင်ဆာနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ ကင်ဆာရောဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အထူးအဆန်းမဟုတ်သလို ပုံမှန်မဟုတ်ပါ - ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူများစွာအတွက် အလွန်မှန်ကန်ပြီး ခြိမ်းခြောက်နိုင်သော ရောဂါဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ဤတွင် အရေးကြီးသောအချက်မှာ ဤအိမ်မက်များသည် သင်၌ ကင်ဆာရောဂါရှိခြင်း သို့မဟုတ် ကင်ဆာဖြစ်မည်ကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည် - ယင်းကတစ်ဆင့် မည်သို့သောခံစားချက်များကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်ကို သတိရရန်ဖြစ်သည်။

မျှဝေထားသော အိပ်မက်များ-