Зүүдэндээ хэн нэгнийг хутгаар хөнөөх нь юу гэсэн үг вэ?

Хэн нэгнийг хутгаар хөнөөнө гэж хэн зүүдлээгүй вэ? Эдгээр мөрөөдөл нь маш олон удаа тохиолддог бөгөөд хэнийг ч айлгадаг. Гэхдээ тэд үнэхээр ямар нэг юм гэсэн үг үү?

Хүн өөр хүнийг хутгаар хөнөөсөн гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг болохыг ойлгохын тулд зүүдний бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Хэн алж байсан бэ? Хэн алагдаж байсан бэ? Холбогдох хүмүүсийг та мэдэх үү?

Хэн нэгэн хүнийг хутга барин ална гэж зүүдлэх нь өөр өөр утгатай байж болно. Энэ нь таны айдас, найдваргүй байдал, таны амьдралд тохиолдож буй асуудлууд, тэр байтугай таны гэрчлэгдсэн, сэтгэл дундуур байгаа нөхцөл байдлын илэрхийлэл байж болно.

Хэрэв та хэн нэгнийг хутгаар хөнөөж байна гэж мөрөөдөж байсан бол , итгэлтэй байгаарай. Энэ мөрөөдөл нь таныг сэтгэцийн эмгэгтэй хүн эсвэл алуурчин болно гэсэн үг биш юм. Гэхдээ та асуудлаа шийдэж, амьдралдаа илүү тайван байхын тулд түүний танд юу үзүүлж байгааг шинжлэх нь чухал юм.

1. Бид яагаад хэн нэгэн хүн өөр хүнийг хутгаар хөнөөж байна гэж мөрөөддөг вэ?

Хэн нэгэн хүнийг хутгаар хөнөөж байна гэж зүүдлэх нь эхлээд харахад сэтгэл түгшээсэн мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч мөрөөдөл нь бидний тархиар бүтээгддэг тул олон янзаар тайлбарлаж болно гэдгийг санах нь чухал юм. Мөрөөдөл нь үргэлж шууд утгаараа юу биш гэдгийг санах нь чухал юмхарагдах.

2. Ийм зүүд зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Зарим шинжээчдийн үзэж байгаагаар хэн нэгэн хүн өөр хүнийг хутгаар хөнөөж байна гэж зүүдлэх нь тэр хүнд бидний уурлаж, үзэн ядаж буйг илэрхийлдэг. Эсвэл энэ төрлийн зүүд нь бидний айдас, итгэлгүй байдлыг илэрхийлж болно.

3. Бид яагаад ийм төрлийн зүүд зүүдэлж болох вэ?

Бидэнд ийм зүүд зүүдлэх хэд хэдэн шалтгаан бий. Үүний нэг шалтгаан нь бид дотоод, гадаад зөрчилдөөнтэй тулгарч байна. Өөр нэг шалтгаан нь бид стресс эсвэл түгшүүртэй үеийг туулж байгаа явдал юм. Эцэст нь хэлэхэд, ийм төрлийн зүүд нь ямар нэгэн таагүй зүйл харж, сонссоны үр дагавар байж болно.

4. Ийм зүүд зүүдлэвэл яах вэ?

Хэрэв та ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг бол энэ нь заавал хэн нэгнийг алахаар төлөвлөж байна гэсэн үг биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүний оронд ийм төрлийн мөрөөдөл нь таны мэдрэмжийг боловсруулах тархины арга байж болох юм. Хэрэв та мөрөөдлийнхөө утга учрын талаар санаа зовж байгаа бол эмчилгээний эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад мэргэжилтэнтэй ярилцаж тусламж авах нь чухал юм.

5. Ийм зүүд зүүдлэхэд хүргэж болох айдастай хэрхэн тэмцэх вэ?

Хэн нэгнийг хутга бариад алчихаж байна гэж зүүдлэх нь маш их айдас, түгшүүр төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч ийм төрлийн мөрөөдөл нь таныг аюулд өртсөн гэсэн үг биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Оронд ньНэмж дурдахад ийм төрлийн мөрөөдөл нь таны тархи таны мэдрэмжийг боловсруулах арга зам байж болно. Хэрэв та мөрөөдлийнхөө утгыг санаа зовж байгаа бол эмчлэгч эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад мэргэжилтэнтэй ярилцаж тусламж авах нь чухал юм.

6. Энэ төрлийн зүүдний талаар мэргэжилтнүүд юу гэж хэлдэг вэ?

Хэн нэгэн хүн өөр хүнийг хутгаар хөнөөж байна гэж зүүдлэх нь тэр хүнд бидний уур уцаар, үзэн ядалтыг илэрхийлдэг гэдэгтэй мэргэжилтнүүд санал нийлдэг. Эсвэл энэ төрлийн мөрөөдөл нь бидний айдас, итгэлгүй байдлыг илэрхийлж болно. Хэрэв та мөрөөдлийнхөө утга учрыг бодож байгаа бол эмчлэгч эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад мэргэжилтэнтэй ярилцаж тусламж авах нь чухал юм.

7. Дүгнэлт: энэ төрлийн зүүднээс юуг салгаж болох вэ?

Хэн нэгнийг хутга бариад алчихаж байна гэж зүүдлэх нь сэтгэл түгшээж болох ч зүүд нь бидний тархиар бүтээгддэг тул олон янзаар тайлагддаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Түүнчлэн, мөрөөдөл нь үргэлж харагддаг шигээ байдаггүй гэдгийг санах нь чухал юм. Хэрэв та мөрөөдлийнхөө утга учрын талаар санаа зовж байгаа бол эмчилгээний эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад мэргэжилтэнтэй ярилцах нь чухал юм.

Уншигчдын асуулт:

1. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Хэн нэгэн өөр хэн нэгнийг хутгаар алж байна гэж мөрөөддөг үү?

Ихэвчлэн хэн нэгэн өөр хэн нэгнийг алж байна гэж мөрөөддөгхутга нь таны амьдралд ямар нэгэн нөхцөл байдалд аюул заналхийлж, итгэлгүй байгааг илтгэнэ. Энэ нь танд даван туулах боломжгүй мэт санагдах асуудал эсвэл бэрхшээлтэй тулгарч магадгүй юм. Эсвэл та уур хилэн, атаархал гэх мэт сэтгэл хөдлөлөө даван туулахад хэцүү байж магадгүй юм. Хэрэв та өөр хүнийг хутгаар хөнөөж байна гэж мөрөөддөг бол та ямар нэгэн нөхцөл байдалд хүчирхийлэл, түрэмгийлэл мэдэрч байна гэсэн үг юм. Магадгүй та өөрийгөө арчаагүй, аливааг ухаалгаар шийдэж чадахгүй байгаа байх. Хэрэв та хэн нэгэн хүнийг хутга бариад алахыг харсан гэж мөрөөдөж байсан бол энэ нь таныг хянах боломжгүй нөхцөл байдлын гэрч болж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та хэн нэгэн хүнд хэцүү үеийг туулж байгааг хараад туслах чадваргүй болж байгаа байх.

2. Би яагаад хэн нэгнийг хутга бариад алж байна гэж зүүдэлсэн бэ?

Бид аль хэдийн хэлсэнчлэн, хэн нэгэн өөр хүнийг хутга барин алж байна гэж зүүдлэх нь таны амьдралд ямар нэгэн нөхцөл байдалд заналхийлж, өөртөө итгэлгүй байгаагийн шинж юм. Энэ нь танд даван туулах боломжгүй мэт санагдах асуудал эсвэл бэрхшээлтэй тулгарч магадгүй юм. Эсвэл та уур хилэн, атаархал гэх мэт сэтгэл хөдлөлөө даван туулахад хэцүү байж магадгүй юм. Хэрэв та хэн нэгэн хүн өөр хүнийг хутгаар хөнөөж байгааг харсан гэж мөрөөдөж байсан бол энэ нь таныг ийм байна гэсэн үг юмхянах боломжгүй нөхцөл байдлын гэрч. Магадгүй та хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа хэн нэгнийг хараад туслах чадваргүй болж байгаа байх.

3. Хэн нэгэн өөр нэгнийг хутга бариад алж байна гэж зүүдэлсэн бол би яах вэ?

Нэгдүгээрт, мөрөөдөл бол билэг тэмдэг бөгөөд бодит байдлыг шууд утгаар илэрхийлдэггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэн нэгэн өөр хүнийг хутгаар алж байна гэж зүүдлэх нь тэр хүн бодит амьдрал дээр хэн нэгнийг алахаар төлөвлөж байна гэсэн үг биш юм. Үүний оронд мөрөөдөл нь таны ухамсаргүйд санаа зовж, айдсаа илэрхийлэх арга байж болох юм. Хэрэв танд аюул заналхийлж байгаа эсвэл амьдралдаа ямар нэгэн нөхцөл байдлын талаар итгэлгүй байгаа бол эдгээр мэдрэмжийг юу үүсгэж байгааг олж мэдэхийг хичээ. Та эдгээр мэдрэмжийн талаар эмчлэгч эсвэл найзаасаа тусламж хүсэх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хэрэв та хэн нэгнийг хутга барин хөнөөж байгааг харсан гэж мөрөөдөж байсан бол таны амьдралд юу болж байгааг олж мэдэхийн тулд тэр хүнтэй ярилцаж үзээрэй.

4. Хэн нэгэн хүн алж байна гэж зүүдэлсэн бол санаа зовох ёстой юу? өөр хэн нэгэн хутгатай юу?

Заавал биш. Өмнө дурьдсанчлан, мөрөөдөл бол бэлгэдэл бөгөөд бодит байдлыг шууд утгаар илэрхийлдэггүй. Хэн нэгэн өөр хүнийг хутгаар алж байна гэж зүүдлэх нь тэр хүн бодит амьдрал дээр хэн нэгнийг алахаар төлөвлөж байна гэсэн үг биш юм. Үүний оронд мөрөөдөлЭнэ нь таны ухамсаргүй хүмүүст санаа зовнил, айдсаа илэрхийлэх арга байж болох юм. Хэрэв танд аюул заналхийлж байгаа эсвэл амьдралдаа ямар нэгэн нөхцөл байдлын талаар итгэлгүй байгаа бол эдгээр мэдрэмжийг юу үүсгэж байгааг олж мэдэхийг хичээ. Та эдгээр мэдрэмжийг даван туулахын тулд эмч, найзаасаа тусламж хүсэх хэрэгтэй байж магадгүй.

5. Зүүдэндээ өөр хэн нэгнийг хутгаар хөнөөх нь юу гэсэн үг вэ?

Зүүдэндээ өөр хэн нэгнийг хутгаар хөнөөж байна гэж харах нь амьдралынхаа зарим нөхцөл байдалд хүчирхийлэл, түрэмгий ханддагийг илтгэнэ. Магадгүй та даван туулах боломжгүй мэт санагдах асуудал эсвэл бэрхшээлтэй тулгарч магадгүй юм. Эсвэл та уур хилэн, атаархал гэх мэт сэтгэл хөдлөлөө даван туулахад хэцүү байж магадгүй юм. Хэрэв та хэн нэгэн хүн өөр хүнийг хутгаар хөнөөж байгааг харсан гэж мөрөөдөж байсан бол энэ нь юу болж байгааг хянах чадваргүй нөхцөл байдлын гэрч болж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та хэн нэгнийг хүнд хэцүү үеийг туулж байгааг хараад туслах чадваргүй болж байгаа байх.

6. Хэрэв би өөр хүнийг хутга бариад алчихлаа гэж зүүдэлсэн бол би яах ёстой вэ?

Нэгдүгээрт, мөрөөдөл бол билэг тэмдэг бөгөөд бодит байдлыг шууд утгаар илэрхийлдэггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Өөр хүнийг хутгаар хөнөөсөн гэж зүүдлэх нь бодит амьдрал дээр хэн нэгнийг алахаар төлөвлөж байна гэсэн үг биш юм. Үүний оронд мөрөөдөл нь таны нэг хэлбэр байж болноөөрсдийн санаа зовнил, айдсаа ухамсаргүйгээр дуугарах. Хэрэв танд аюул заналхийлж байгаа эсвэл амьдралдаа ямар нэгэн нөхцөл байдлын талаар итгэлгүй байгаа бол эдгээр мэдрэмжийг юу үүсгэж байгааг олж мэдэхийг хичээ. Та эдгээр мэдрэмжийг даван туулахын тулд эмч эсвэл найзаасаа тусламж хүсэх хэрэгтэй байж магадгүй.

7. Ийм төрлийн зүүд зүүдлэхгүйн тулд би юу хийх вэ?

Дахин ийм төрлийн зүүд зүүдлэхээс зайлсхийхийн тулд хийж чадах тодорхой зүйл байхгүй. Өмнө дурьдсанчлан, мөрөөдөл бол бэлгэдэл бөгөөд бодит байдлыг шууд утгаар илэрхийлдэггүй. Хэн нэгэн өөр хүнийг хутгаар алж байна гэж зүүдлэх нь тэр хүн бодит амьдрал дээр хэн нэгнийг алахаар төлөвлөж байна гэсэн үг биш юм. Үүний оронд мөрөөдөл нь таны ухамсаргүйд санаа зовж, айдсаа илэрхийлэх арга байж болох юм. Хэрэв танд аюул заналхийлж байгаа эсвэл амьдралдаа ямар нэгэн нөхцөл байдлын талаар итгэлгүй байгаа бол эдгээр мэдрэмжийг юу үүсгэж байгааг олж мэдэхийг хичээ. Та эдгээр мэдрэмжийн талаар эмчилгээний эмч эсвэл найзаасаа тусламж хүсэх хэрэгтэй байж магадгүй.