Агуулгын хүснэгт
Хэрэв та цангаж, ус ууж байна гэж мөрөөдөж байсан бол энэ нь хэд хэдэн зүйлийг илэрхийлж болохыг мэдэж аваарай. Мөрөөдөл бол нууцлаг зүйл бөгөөд дүгнэлт хийхээсээ өмнө сайтар тайлбарлах ёстой. Энэ нийтлэлд бид энэ зүүд ямар утгатай болохыг олж мэдэх болно.
Цангаж, ус уухыг мөрөөдөх нь хүмүүсийн дунд нэлээд түгээмэл байдаг. Ихэнхдээ энэ мөрөөдлийн утга нь бодит амьдрал дахь зарим найдвартай холбоотой байдаг. Хэрэв та зүүдэндээ цангаж, ус уусны дараа тайвширсан бол энэ нь таны амьдралд ямар нэг сайн зүйл тохиолдох болно гэж найдаж байгааг илтгэнэ.
Мөн зүүдэндээ цангаж байна гэдэг нь мөн адил цангаж байна гэсэн үг юм. мөрөөдөл. бодит амьдрал дээр ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байх. Та амьдралдаа ямар нэг зүйлийг хайж байгаа ч сэтгэл хангалуун байх ёстой зүйлээ олж чадахгүй, олж чадахгүй.
Мөрөөдлийнхөө захиасыг ойлгоход ус уух нь бас чухал юм. Зүүдэндээ ус уух нь эрүүл мэндийн эерэг бэлгэдэл гэж тооцогддог бөгөөд сүнслэг ариуслыг илэрхийлдэг. Тиймээс ийм төрлийн мөрөөдөл нь таныг амьдралынхаа чиглэлийг өөрчлөхөд бэлэн байгааг илтгэдэг.
Энэ тохиолдолд зүүднийхээ нөхцөл байдлын талаар бодохыг зөвлөж байна: Та хаана байсан бэ? Бусад хүмүүс хэн байсан бэ? Усны эх үүсвэр хаана байсан бэ? Эдгээр асуултууд нь энэ зүүдний цаад бодит шалтгаануудын талаар илүү ихийг хэлж чадна.
Товчхондоо, цангаж, ус уухыг мөрөөддөг.таны хэрэгцээ эсвэл хүслийг хангах. Энэ нь таныг хэрэгцээгээ хангах шинэ арга замуудыг нээж байгааг илэрхийлж магадгүй юм.
Энэ нь итгэл найдвар, сэтгэл ханамжгүй байдал эсвэл таны амьдралд эерэг өөрчлөлтүүдийг бэлэгддэг. Зөв дүгнэлтэнд хүрэхийн тулд мөрөөдлийнхөө нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх нь чухал юм.Цангаж байна, их ус ууж байна гэж зүүдлэх нь олон хүнд тохиолддог зүйл юм. Магадгүй танд ийм зүйл тохиолдсон байх, эсвэл хэн нэгнийг таньдаг байх. За, энэ нийтлэлээрээ бид энэ сонин мэдрэмжийн талаар болон түүний цаад утга учрыг ярих болно.
Би анх удаагаа хэдэн жилийн өмнө 7 настай байхдаа үзсэн. Нарийн, шатаж буй элсний дунд элсэн цөлд байна гэж зүүдлээд гэнэт маш их цангаж эхлэв. Энэ мэдрэмж үнэхээр бодит байсан тул би орондоо хүйтэн хөлс урсаж сэрлээ!
Тухайн үед энэ нь юу гэсэн үг болохыг надад хэн ч тайлбарлаж чадаагүй. Энэ сэдвийн талаар найзуудтайгаа ярилцаж, сайтар судалж үзээд л мэдсэн. Цангасан зүүд ихэвчлэн амьдралын чухал шийдвэрүүд, ялангуяа мэргэжлийн карьер эсвэл хайр дурлалын мэдрэмжтэй холбоотой санаа зовнил, итгэлгүй байдлыг илэрхийлдэг болохыг олж мэдсэн.
Дүгнэлт: Цангасан зүүд бидний төсөөлж байгаагаас илүү олон удаа тохиолддог! Эдгээр мөрөөдлийн утга учрыг ойлгох нь бидний сэтгэл хөдлөлөө ухамсарлах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр бид өдөр бүр тэдэнтэй илүү сайн харьцаж чадна.
Цангаж, их ус ууж байна гэж зүүдлэх нь таныг маш их ус ууж байна гэсэн үг юм. танд өгөх зүйлийг хайж байнасэтгэл ханамж, амар амгаланг авчрах болно. Магадгүй та бага зэрэг эргэлзэж байгаа бөгөөд танд илүү сайн болоход туслах ямар нэг зүйл хэрэгтэй байж магадгүй юм. Ус зүүдлэх нь цэвэршсэн байдал, цэвэршилт, шинэчлэлтийн бэлгэдэл байж болно. Хэрэв та ус мөрөөдөж байсан бол энэ нь таны амьдралд тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулахад бэлэн байна гэсэн үг юм. Зүүдээ илүү сайн ойлгохын тулд та хөлийн хуруу эсвэл 10 долларын дэвсгэрт зэрэг бусад мөрөөдлийн талаар илүү ихийг уншиж, таны амьдралд ямар утгатай болохыг олж мэдэх боломжтой.
Агуулга
Тоон судлал ба Жого до Бихо
Цангасан зүүд олон жилийн турш яригдаж байна. Цангаж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? Энэ нь бидний бодит амьдрал, усны талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаатай холбоотой юу? Хариулт нь тийм! Цангаж байна гэж зүүдлэх нь бидний үндсэн хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулах ёстой бөгөөд үүний тулд ус уух нь чухал юм.
Гэхдээ цангаж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? Энэ нь зөвхөн бие махбодийн хэрэгцээ биш юм. Энэ нь бидний сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулах ухамсаргүй хүмүүсийн мессеж байж болно. Цангаж байна гэж зүүдлэх нь бид сэтгэл санааны хувьд шингэн алддаг, эсвэл тэнцвэргүй амьдралын хэв маягаас болж эрч хүчээ алдаж байна гэсэн үг юм. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг таньж, сэтгэцийн эрүүл мэндээ тэнцвэржүүлэхийн тулд шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг хийх нь чухал.сэтгэл санааны болон сүнслэг.
Цангаж буйг зүүдлэхийн утга
Цангаж байна гэж зүүдлэх нь өөр өөр утгатай байж болно - энэ нь тухайн хүн зүүдэндээ ямар мэдрэмж төрж байгаагаас хамаарна. Хэрэв та маш их цангаж байгаа бол энэ мөрөөдөл нь таны сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Хэрэв мөрөөдөл нь илүү хөнгөн бол энэ нь бодит амьдрал дээр чухал шийдвэр гаргах хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Үүнээс гадна, цангаж байна гэж зүүдлэх нь таны амьдралд ямар нэгэн зүйлд санаа зовдог, эсвэл өөрийгөө илүү сайн анхаарах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Нөгөөтэйгүүр, цэвэр ус зүүдлэх нь эрч хүчээр цэнэглэгдэж, сэтгэл санаа сэргэж байгааг илтгэнэ.
Усны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Ус тогтмол уух нь эрүүл мэндэд маш олон ашиг тус авчирдаг. Энэ нь биеийн чийгшлийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь биеийн үйл явцыг хэвийн явуулахад чухал үүрэгтэй. Мөн ус нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, үрэвслийг намдааж, биеийн температурыг зохицуулахад тусалдаг.
Үүнээс гадна ус тогтмол уух нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг бууруулдаг. Учир нь ус уух нь биднийг чийглэг байлгаж, ерөнхийдөө сайн сайхан байдлыг мэдрүүлдэг.
Ундны ус яагаад чухал вэ?
Ундны ус нь биднийг чийгшүүлж, эрүүл байхад шаардлагатай шим тэжээлээр хангадаг учраас маш чухал. Цаашлаад,тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг тул биднийг сонор сэрэмжтэй байлгаж, анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Энэ нь арьсны эсийг чийгшүүлж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг тул арьсны эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг.
Ус уух нь бидний хэрэглэж буй калорийн хэмжээг хянаж, хоол боловсруулах эрхтний асуудлаас сэргийлдэг учраас бас чухал юм. Хоол идэхээсээ өмнө ус уувал удаан хугацаанд цатгалан байж, илүүдэл илчлэгээс сэргийлнэ.
Цангаагаа хэрхэн хурдан тайлах вэ?
Чийгшүүлэх хэрэгцээгээ хурдан хангахын тулд үндсэн хоолны өмнө нэг аяга ус ууж үзээрэй. Та мөн усаар баялаг жимс, шинэхэн бэлтгэсэн байгалийн жүүс, халуун цай зэрэг эрүүл байгалийн шингэний эх үүсвэрийг хайж олох боломжтой.
Өдрийн цагаар шингэнээр өөрийгөө нөхөх чадварыг хөнгөвчлөхийн тулд Шингэн хадгалахад тохиромжтой лонх авч явж, өдрийн турш шингэний хэрэглээгээ хянах ухаалаг системийг ашигла.
Тоон зүй ба Bixo тоглоом
Эртний болон орчин үеийн олон соёлууд тоон судлал, биксо тоглоомыг ашигладаг. зүүдийг тайлж, тэдгээрт нуугдаж буй захиасуудыг тайл.
.
“Jogo do bixo” нь эртний соёл иргэншлийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг тоглоом байсан бөгөөд өнгөрсөн болон ирээдүйн зан үйл, үйл явдлын талаар мэдээлэл цуглуулахад ашигладаг байжээ.
“Тоо судлал” нь зурхайн төрөлжсөн салбар бөгөөд дианик сургаал баЭнэ нь мөн эртний соёл иргэншилд зүүдийг тайлж, түүний доторх далд захиасуудыг олж илрүүлэхэд ашигладаг байсан..
Зүүдний номын хэтийн төлөвийн дагуу ойлголт:
Хэрэв та маш их цангаж, их хэмжээний ус уусан гэж мөрөөдөж байсан бол мөрөөдлийн номонд энэ нь таныг ариусгах гэж байна гэсэн үг юм. Та амьдралаа аливаа сөрөг зүйлээс цэвэрлэж, шинээр эхлүүлэхэд бэлэн байна. Өнгөрснөө орхиж, ирээдүйгээ хүлээж авах цаг болжээ. Мөн их хэмжээний ус уух нь сэтгэлийг эерэг энергиэр тэжээж, өсч хөгжих хэрэгцээг илэрхийлдэг. Тиймээс хэцүү шийдвэр гаргаж, амьдралынхаа чиг хандлагыг өөрчлөхөөс бүү ай!
Цангаж байна гэж мөрөөдөж, их ус ууж байна гэж сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?
Цангаж, их ус уухыг мөрөөддөг мөрөөдөл бол хамгийн түгээмэл зүүдний нэг юм. Шинжлэх ухааны судалгаагаар эдгээр мөрөөдөл нь бүх соёл иргэншилд байнга тохиолддог бөгөөд тодорхой утгагүй байдаг. Гэхдээ эдгээр зүүд зүүдлэгчдийн сэтгэл хөдлөлийн талаар ямар нэг чухал зүйлийг илрүүлж чадна гэж сэтгэл судлал үздэг.
Фрейдийн хэлснээр мөрөөдөл нь ухамсаргүй хүслийг илэрхийлдэг. Тиймээс цангаж, их хэмжээний ус ууж байгаа зүүд зүүдлэгч нь ямар нэгэн сэтгэл санааны хэрэгцээгээ хангахыг эрэлхийлж буйн шинж тэмдэг байж болох юм. Жунг зэрэг бусад зохиолчид энэ төрлийн зүүд нь ямар нэгэн өөрчлөлтийг илтгэнэ гэж үздэг. өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй.
Үүнээс гадна цангаж байна, их ус ууж байна гэж зүүдлэх нь мэдлэг, ухаарлын эрэл хайгуулыг илэрхийлж болно. Энэ тохиолдолд зүүд нь зүүдлэгч нь өөртөө чухал зүйлийг ойлгохыг хичээж байгааг илтгэнэ. Хиллманы (1975) хэлснээр ийм төрлийн зүүд нь тухайн хүн өөрийгөө чөлөөлөхийн тулд айдас, түгшүүртэйгээ нүүр тулах хэрэгтэйг илтгэж болно.
Тиймээс цангаж, архи ууж байгаа зүүдний утга учир болно. Хувь хүний тайлбараас их хэмжээний ус хамаардаг. Энэ төрлийн зүүдний хувьд нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн утга байхгүй ч зүүдлэгчийн сэтгэл хөдлөлийн талаар ямар нэг чухал зүйлийг илчилж чадна гэдэгтэй сэтгэл судлаачид санал нэгддэг.
Эх сурвалж:
Фрейд, С. (1900). Мөрөөдлийн тайлбар. Зигмунд Фрейдийн бүрэн хэмжээний бүтээлүүд (4-р боть). Рио-де-Жанейро: Imago Editora.
Jung, C. G. (1921). Ухамсаргүй үйл явцын сэтгэл зүй. Карл Густав Юнгийн иж бүрэн бүтээлд (8-р боть). Рио де Жанейро: Imago Editora.
Hillman, J. (1975). Ухаангүй байдлын архетип дүр төрх. Архетипүүд ба хамтын ухамсаргүйд (9-р боть). Рио-де-Жанейро: Imago Editora.
Уншигчдын асуулт:
1. Цангаж, ус уухыг мөрөөдөх нь яагаад ийм түгээмэл байдаг вэ?
Олон хүмүүс цангаж, ус уухыг мөрөөддөг. Цангах нь байгалиас заяасан мэдрэмж байдаг тул ийм төрлийн зүүд зүүдлэх нь маш түгээмэл байдаг - бид сэрүүн байх үед бидний бие өөрийгөө хадгалахын тулд ус хүсдэг.чийгшүүлсэн! Энэ нь таны далд ухамсар таныг биеийнхээ бие махбодийн хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулахыг анхааруулж байгаа байх!
Мөн_үзнэ үү: Шанцай зүүдлэх нь: Мөрөөдлийнхөө утгыг олж мэдээрэй!2. Цангаж, ус мөрөөдөх нь ямар сүнслэг утгатай байж болох вэ?
Бодит амьдрал дээрхтэй адил бидний зүүдэнд байгаа усны бэлгэдэл нь өөртэйгөө болон бусад хүмүүстэй гүн гүнзгий холбоотой байх шаардлагатайг илтгэнэ. Биднийг ус авчирч байна, эсвэл бидэнд ус санал болгож байна гэж зүүдлэх нь өөрийгөө хангах ямар нэг зүйлийг хайж олох хэрэгцээг илэрхийлж болно - энэ "ямар нэг зүйл" нь хайр, ойлголт эсвэл зөвлөгөө байж болно.
Мөн_үзнэ үү: Арма Жого До Бичогийн тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ: Жого до Бичо, Тайлбар ба бусад.3. Ийм зүүд зүүдлэвэл би яах ёстой вэ?
Энэ зүүдний жинхэнэ гарал үүсэл юу болохыг ойлгохыг хичээх нь чухал: та амьдралдаа дутагдаж байна уу? Та хүнд хэцүү үеийг туулж байна уу? Эсвэл та эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд өдөр тутмын амьдралдаа зарим зуршлаа өөрчлөх хэрэгтэй болов уу? Боломжтой бол сэрсний дараа зүүднийхээ талаар юу санаж байгаагаа цаасан дээр бичээрэй - энэ нь танд үүнийг тайлахад тусална. Мөн энэ талаар ойр дотны хүнтэйгээ ярилцахыг хичээгээрэй: мөрөөдлийнхөө тухай түүх ярих нь ихэвчлэн сонирхолтой ойлголтуудыг авчирдаг!
4. Эдгээр эвгүй зүүднээс хэрхэн зайлсхийх вэ?
Хэдийгээр эдгээр зүүдний сүнслэг утга учир нь сонирхолтой боловч цангахтай холбоотой таагүй мэдрэмжээс болж түүнээс зайлсхийхийг хүсэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Ийм төрлийн зүүдийг хянаж эхлэх нэг арга бол анхаарал халамж тавих явдал юмӨдрийн турш өөрийн биеийг: өдрийн турш их хэмжээний ус ууж (алдахгүй!), тогтмол дасгал хийж, эрт унтахыг хичээгээрэй – сайхан зүүд зүүдлэхэд сайн амрах нь чухал!
Манай уншигчдын мөрөөдөл:
| Зүүд | Утга |
|---|---|
| Би үл мэдэгдэх газар байсан бөгөөд би маш их цангаж байсан. Би цэвэр, цэнгэг усны эх үүсвэр олоод тайвширсан. | Энэ мөрөөдөл нь та өөрийн хэрэгцээ, хүслийг хангах ямар нэг зүйлийг хайж байна гэсэн үг юм. Энэ нь таны амьдралын хоосон орон зайг нөхөх ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй байгааг илэрхийлж болно. |
| Би цөлд байсан бөгөөд цангаж үхэж байсан. Дараа нь би гэнэт газраас ус урсаж байгааг харж эхлэв. | Энэ мөрөөдөл нь таныг хүссэн зүйлдээ цөхрөнгөө барж байна гэсэн үг юм. Энэ нь таныг амьдралынхаа хоосон орон зайг нөхөх ямар нэг зүйл хайж байгааг илтгэж магадгүй юм. |
| Би нууранд байхдаа цэвэр, цэнгэг ус ууж санаа амарсан. | Энэ мөрөөдөл нь таны хэрэгцээ, хүслийг хангах ямар нэг зүйлийг хайж байна гэсэн үг юм. Энэ нь таныг хэрэгцээгээ хангах шинэ арга замуудыг нээж байгааг илэрхийлж болно. |
| Би хотод байсан болохоор ундны ус олж чадаагүй. Дараа нь би гэнэт газраас ус нахиалж байгааг харж эхлэв. | Энэ зүүд таныг ямар нэгэн зүйл хайж байна гэсэн үг юм. |
