Агуулгын хүснэгт
Муухай байшин зүүдлэх нь таны одоогийн амьдрал, гэр орондоо сэтгэл хангалуун бус байна гэсэн үг юм. Энэ нь таны нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм.
Хөөе, та байшингаа муухай гэж мөрөөдөж байсан уу? Тийм ээ, энэ нь хачирхалтай санагдаж болох ч энэ нь маш түгээмэл зүйл юм. Би ялангуяа байшингаа сүйрч, жижигхэн, бохир өрөөнд амьдрах ёстой гэж мөрөөддөг байсан. Энэ нь бидний өдөр тутмын амьдралын хэв маяг, гэр орноосоо маш их залхаж, зүүдэнд маань огт өөр байдлаар харагддаг учраас ийм зүйл тохиолддог гэж би бодож байна.
Гэхдээ хамгийн сонирхолтой нь юу болохыг та мэдэх үү? Муухай байшинг мөрөөдөх нь хэд хэдэн зүйлийг илэрхийлж болно. Жишээлбэл, хэрэв та амьдралынхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа бол таны мөрөөдөл үүнийг илэрхийлж байгаа байх. Эсвэл та ямар нэг зүйлд санаа зовж, энэ нь таны далд ухамсарт нөлөөлж магадгүй юм. Ямартай ч зүүдэндээ анхаарлаа хандуулж, ямар утгатай болохыг ойлгохыг хичээх нь зүйтэй.
Мөн та муухай байшинг зүүдлэхийн утга учрыг мэдэхийг хүсвэл үргэлжлүүлэн уншаарай! 
Муухай байшинг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Муухай байшингийн тухай зүүдлэх нь хэд хэдэн утгатай байж болно. Заримдаа энэ нь таныг одоогийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус, ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байгааг илтгэж болно. Муухай байшинг мөрөөдөх нь хүмүүстэй болгоомжтой харьцахыг анхааруулж болноТаны амьдрал дахь таныг хуурч мэхлэх эсвэл урваж болзошгүй нөхцөл байдал.
Харин, муухай байшингийн тухай зүүдлэх нь таны өөрийгөө хангалтгүй, итгэлгүй байгаагийн тусгал байж болно. Магадгүй та яг одоо өөртөө болон амьдралдаа муу санагдаж байгаа байх. Эсвэл та тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхэд хэцүү байж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол таны мөрөөдөл бол эдгээр мэдрэмжтэй харьцах далд ухамсрын арга байж болох юм.
Би яагаад ийм зүүд зүүдлээд байгаа юм бэ?
Та ийм төрлийн зүүд зүүдэлж байгаа хэд хэдэн шалтгаан бий. Өмнө дурьдсанчлан, энэ нь заримдаа таны хангалтгүй, найдваргүй байдлын тусгал байж болно. Хэрэв та амьдралынхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа эсвэл тодорхой асуудалтай тулгарсан бол энэ нь таны мөрөөдөлд нөлөөлж болзошгүй юм.
Үүнээс гадна унтахын өмнө харж, уншсан, үзсэн зүйлс зүүдэнд нөлөөлдөг. Хэрэв та унтахынхаа өмнө сөрөг эсвэл сэтгэл түгшээсэн агуулгад өртвөл энэ нь таны мөрөөдөлд нөлөөлж болно. Тиймээс унтахынхаа өмнө юунд өртөж байгаагаа анхаарах нь чухал.
Мөн_үзнэ үү: Азын утга учрыг олж мэд: Мэлхийг мөрөөдөх нь!Зүүдээ тайлахын тулд би юу хийж чадах вэ?
Хэрэв та маш их зүүд зүүдэлдэг хүн бол мөрөөдлөө тайлахад туслах мөрөөдлийн тэмдэглэл хөтлөх нь тустай байж болох юм. Мөрөөдлийнхөө бүх нарийн ширийн зүйлийг бичээрэйЗүүдний үеэр мэдэрсэн мэдрэмж эсвэл сэтгэл хөдлөл. Хэсэг хугацааны дараа та зүүдэндээ хэв маягийг анзаарч эхлэх бөгөөд энэ нь тэдгээрийг илүү сайн тайлбарлахад тусална.
Мөн зүүдний утга учрыг харуулсан хэд хэдэн ном, онлайн эх сурвалжууд таны зүүдний утгын талаар илүү их мэдээлэл өгөх боломжтой. Гэсэн хэдий ч зүүдний утга нь ихэвчлэн субьектив шинж чанартай байдаг бөгөөд хүн бүр өөр өөр байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс хэрэв та мөрөөдлийнхөө агуулгад санаа зовж байгаа бол эмчилгээний эмч эсвэл бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцах нь үргэлж сайн байдаг.
Ийм зүүд зүүдэлсэн бусад хүмүүсийн жишээ
“Саяхан би зүүдэндээ гэр минь бүрэн сүйрч, явах газаргүй болсон. Зүүдэндээ би маш их гунигтай, арчаагүй санагдаж, маш их бухимдаж сэрлээ. Зүүдний утгыг судалсны эцэст энэ нь миний итгэлгүй, ирээдүйдээ эргэлзэх мэдрэмжийг илэрхийлж болохыг олж мэдсэн.”
“Би хүүхэд байхдаа үргэлж муухай, муухай байшинг мөрөөддөг байсан. Харин саяхнаас дахин ийм зүүд зүүдэлж эхэлсэн. Энэ нь би одоо ажил дээрээ зарим нэг хэцүү асуудлуудыг даван туулж байгаатай холбоотой байх гэж бодож байна.”
Зүүдний номны тайлал:
Муухай байшингийн тухай зүүдлэх нь сэтгэл хангалуун бус байна гэсэн үг юмодоогийн амьдралтайгаа. Энэ нь таны харилцаа, ажил эсвэл амьдралынхаа бусад салбарт ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм.
Сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг: Муухай байшин зүүдлэх
Энэ нь зүгээр л зүүд мэт санагдаж болох ч муухай байшинг зүүдлэх нь илүү утга учиртай гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Докторын хэлснээр. Жон Грохол, сэтгэл зүйч, Psych Central вэб сайтыг үүсгэн байгуулагч, мөрөөдөл бол "Өдрийн турш олж авсан мэдээлэл, туршлагыг боловсруулах арга" юм.
Энэ нь мөрөөдөл нь бидний оюун ухаанд шийдвэрлэх арга зам болно гэсэн үг юм. бидний амьдрал дахь асуудал эсвэл санаа зоволт. Муухай байшинг зүүдлэх нь таны амьдралд ямар нэгэн асуудал, санаа зовоосон асуудалтай тулгарч байна гэсэн үг юм.
Үүнээс гадна зүүдэнд бидний амьдралд сүүлийн үед тохиолдсон үйл явдлууд нөлөөлж болно. Хэрэв та зүгээр л зурагт эсвэл кинон дээр муухай байшин харсан бол энэ нь таны мөрөөдөлд нөлөөлсөн байж магадгүй юм. Эсвэл та гэр бүл салалт, ажил солих гэх мэт амьдралдаа асуудалтай тулгарсан бол энэ нь таны мөрөөдөлд нөлөөлж болзошгүй.
Гэхдээ мөрөөдөл бол зүгээр л тайлбар гэдгийг санах нь чухал. Тэд бодит байдал биш юм. Тиймээс хэрэв та муу зүүд зүүдэлж байгаа бол санаа зовох хэрэггүй. Энэ бол зүгээр л мөрөөдөл.
Эх сурвалж: Grohol, J. (2017). Сэтгэцийн төв. Сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ: Муухай байшинг мөрөөдөх .Үүнд: //psychcentral.com/blog/what-psychologists-say-about-dreaming-of-an-ugly-house/. Оруулсан огноо: 9-р сарын 20. 2020.
Уншигчийн асуулт:
1. Зарим хүмүүс яагаад муухай байшинг мөрөөддөг вэ?
Зарим хүмүүс яагаад муухай байшинг мөрөөддөгийг хэн ч мэдэхгүй, гэхдээ зарим онолууд байдаг. Нэг онол бол хүмүүс хэрүүл маргаан, ажил дээрээ асуудал гэх мэт амьдралдаа тохиолдсон ямар нэг муу зүйлийг ухамсаргүйгээр боловсруулж байж магадгүй юм. Өөр нэг онол бол хүмүүс далд ухамсрын хувьд өөрийгөө дутмаг, найдваргүй мэдрэмжийнхээ бэлгэдлийг хайж байдаг.
2. Муухай байшинг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Муухай байшин зүүдлэх нь ихэвчлэн амьдралдаа ямар нэгэн асуудалтай тулгардаг гэсэн үг юм. Энэ нь хувийн, мэргэжлийн эсвэл сэтгэл хөдлөлийн асуудал байж болно. Заримдаа энэ асуудал маш том бөгөөд аймшигтай байж болох тул та үүнийг хэрхэн шийдэхээ мэдэхгүй байна. Сайн мэдээ гэвэл зүүд нь ихэвчлэн таны айдас, найдваргүй байдлыг л илэрхийлдэг тул та эдгээр бэрхшээлийг даван туулахын тулд тэдгээрийг удирдамж болгон ашиглаж болно.
3. Би байшингийн муухай зүүдээ хэрхэн тайлбарлах вэ?
Зүүдээ тайлахад тань туслах олон ном, онлайн эх сурвалжууд байдаг. Хэрэв та дахин давтагдах эсвэл ялангуяа сэтгэл түгшээсэн зүүд зүүдэлж байгаа бол зүүдний эмчээс тусламж хүсэх нь зүйтэй болов уу.Тэд таны далд ухамсар танд юу хэлэх гээд байгааг ойлгоход тань туслах болно.
4. Муухай байшингийн тухай хар дарсан зүүд зүүдлэхээс зайлсхийх арга бий юу?
Мөрөөдлийн тэмдэглэл хөтөлж, унтахынхаа өмнө амрах гэх мэт хар дарсан зүүд зүүдлэх магадлалыг бууруулахын тулд хийж болох зарим зүйл байдаг. Мөн хар дарсан зүүд нь ихэвчлэн хор хөнөөлгүй бөгөөд таны айдас, итгэлгүй байдлаас өөр юу ч биш гэдгийг санах нь чухал.
Манай дагалдагчдын мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би байшингаа маш муухай байсан гэж мөрөөдөж байсан бөгөөд үүнийг засахын тулд юу хийхээ мэдэхгүй байна. | Энэ мөрөөдөл нь таныг чамайг гэсэн үг юм. Та одоогийн амьдралдаа сэтгэл дундуур байгаа, ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байгаа ч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байна. |
| Би маш муухай, бохир байшинд зочилж байна гэж зүүдэлсэн, мөн би тэнд үлдэхийг хүсээгүй. | Энэ мөрөөдөл нь таныг өөртөө итгэлгүй байгаа эсвэл таны амьдралд ямар нэгэн зүйл заналхийлж байна гэсэн үг юм. |
| Би байшингаа маш муухай, найзуудаа ирэхээс өмнө цэвэрлэх ёстой гэж мөрөөддөг байсан. | Энэ зүүд нь таныг бусдын шүүмжлэлд өртөхөөс айж байна гэсэн үг юм уу Хүмүүст байдаг гэсэн үзэл бодол.Хүмүүс чамд байдаг. Мөн_үзнэ үү: Нүүрэн дээр үнсэхийг мөрөөддөг: энэ нь юу гэсэн үг вэ? |
| Би байшингаа маш муухай гэж мөрөөдөж, засах гэж оролдсон ч чадаагүй. | Энэ мөрөөдөл нь таныг гэсэн үг юмамьдралдаа ямар нэг зүйлд хэт их санаа зовж, стресст орсон байх. |
