Агуулгын хүснэгт
Хөгц мөөгөнцөр гэж мөрөөдөж байсан уу? Энэ нь өдөр бүр тохиолддог зүйл биш, гэхдээ энэ нь маш их сэтгэл түгшээж болно. Би нэг удаа хөгц мөөгөнцөр гэж зүүдэлсэн бөгөөд танд түүхийг өгүүлье.
Зуны шөнө байсан бөгөөд би агааржуулагчтай өрөөнд байсан. Гэнэт төхөөрөмж ажиллахаа больж, өрөө бөглөрөв. Би хөлрөөд эвгүй санагдсан. Дараа нь би унтлагын өрөөний хананд хөгц толбо байгааг анзаарч эхлэв.
Би толбо руу ширтсээр байгаад тэд хөдөлж байх шиг болов. Тэд ургаж, ханан дээр тархсан. Удалгүй өрөө хөгцний толбогоор дүүрэв. Би айсандаа саа болж, хөдөлж ч чадсангүй.
Аз болоход толбо надад хүрэхээс өмнө сэрлээ. Гэхдээ энэ нь нэлээд аймшигтай туршлага байсан. Түүнээс хойш агааржуулагчтай өрөөнд унтахаас айдаг болсон.
1. Мөөгөнцөр зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Мөөгөнцөр зүүдлэх нь тухайн нөхцөл байдал, зүүдэнд хэрхэн харагдахаас хамааран өөр өөр утгатай байж болно. Ихэнх тохиолдолд хөгцний тухай зүүдлэх нь амьдралынхаа орхигдож буй зарим хэсэгт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэйг илтгэдэг.Жишээ нь, хэрэв та ханан дээрх хөгцийг цэвэрлэж байна гэж мөрөөддөг бол энэ нь магадгүй гэсэн үг юм. Та өөрийн сэтгэцийн эрүүл мэнд эсвэл үл тоомсорлож буй зарим асуудалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв та мөөгөнцөр идэж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь мөөгөнцөр идэж байгаагийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм.Бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд эрүүл бус зүйлсийн талаар.
Агуулга
2. Бид яагаад мөөгөнцөр гэж мөрөөддөг вэ?
Хөгц мөөгөнцөрийн тухай зүүдлэх нь таны далд ухамсрын хувьд таны анхаарлыг өөрт тулгараад байгаа асуудалд хандуулах арга байж болох юм. Заримдаа бид асуудалтай тулгарахдаа тэдгээрийг үл тоомсорлох эсвэл байхгүй мэт дүр эсгэх хандлагатай байдаг. Энэ нь аюултай байж болох юм, учир нь асуудал аяндаа арилдаггүй бөгөөд та тэдгээрийг үл тоомсорлох тусам шийдвэрлэхэд хэцүү болно. Үүнийг хараарай." Заримдаа зүүд нь юу гэсэн үг болохыг маш тодорхой хэлж чаддаг ч зарим үед тайлбарлахад арай илүү хэцүү байдаг. Хэрэв та хөгц мөөгөнцөр гэж мөрөөдөж байсан бол мөрөөдлийнхөө нөхцөл байдлын талаар бодож үзээд, таны амьдралд онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай салбар байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.
3. Гол утга нь юу вэ? мөөгөнцрийн тухай мөрөөдөж байна уу?
Бид аль хэдийн хэлсэнчлэн хөгцний тухай зүүдлэх нь таны мөрөөдлийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр утгатай байж болно. Мөөгөнцөр зүүдлэхийн хамгийн түгээмэл утгуудын заримыг энд оруулав:
- Сэтгэцийн эрүүл мэндэд онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай эсвэл үл тоомсорлож буй асуудал
- >Эрүүл бус зүйлээр хооллох
- Таны амьдралд ямар нэгэн ялзарсан зүйл бий
- ТаТа бохир эсвэл бохирдсон мэт санагдаж байна
- Таны амьдралд цэвэрлэх эсвэл засах шаардлагатай ямар нэг зүйл байна
- Та ганцаардаж эсвэл хаягдсан мэт санагдаж байна
- Та ямар нэгэн алдагдал эсвэл уй гашуутай тулгараад байна уу
4. Мөөгөнцөр зүүдлэвэл яах вэ?
Бид аль хэдийн хэлсэнчлэн мөөгөнцөр зүүдлэх нь амьдралынхаа зарим хэсэгт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй гэсэн дохио байж болно. Хэрэв та хөгц мөөгөнцөр гэж мөрөөдөж байсан бол мөрөөдлийнхөө нөхцөл байдлын талаар эргэцүүлэн бодож, амьдралд тань онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай салбарууд байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.Мөн хөгц мөөгөнцөр гэж мөрөөдөж байгаа бол дараахь зүйлийг хийж болно.
Мөн_үзнэ үү: Тунгийн үнэрийг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?- Зүүдээ тайлбарлахыг хичээ – бидний хэлсэнчлэн заримдаа зүүд нь юу гэсэн үг болохыг маш тодорхой хэлж чаддаг ч зарим үед тайлахад арай илүү төвөгтэй байдаг. Хэрэв та хөгц мөөгөнцөр гэж мөрөөдөж байсан бол мөрөөдлийнхөө нөхцөл байдлын талаар эргэцүүлэн бодож, таны амьдралд онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай салбарууд байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.
- Найз эсвэл эмчтэйгээ ярилц. Таны мөрөөдөл - заримдаа зүүднийхээ талаар хэн нэгэнтэй ярих нь ашигтай байдаг, ялангуяа тэдгээрийг тайлбарлахад хэцүү байдаг. Найз эсвэл эмчлэгч танд мөрөөдлөө тайлж, амьдралынхаа аль ч хэсэгт онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатайг тодорхойлоход тусална.
- Зүүдээ бичээрэй – зүүдээ тайлах өөр нэг ашигтай арга үүнийг бичих явдал юм. Дараа ньМөрөөдлөө бичээд, энэ нь таны хувьд ямар утгатай болохыг эргэцүүлэн бодож, таны амьдралд онцгой анхаарах шаардлагатай салбарууд байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.
5. Мөөгөнцөр зүүдлэх жишээ
Мөөгөнцөртэй холбоотой нийтлэг зүүдний зарим жишээг энд үзүүлэв:
- Мөөгөнцөр цэвэрлэхийг мөрөөдөх - энэ бол хөгцтэй холбоотой хамгийн түгээмэл зүүдний нэг юм. Мөөгөнцөр цэвэрлэж байна гэж зүүдлэх нь сэтгэцийн эрүүл мэнд эсвэл үл тоомсорлож буй асуудалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй гэсэн үг юм.
- Танай гэрт хөгц мөөгөнцөр байна гэж зүүдлэх – энэ мөрөөдөл нь таны амьдралд ямар нэгэн ялзарсан зүйл байгаа эсвэл таны амьдралд цэвэрлэх эсвэл засах шаардлагатай зүйл байгааг илэрхийлж болно.
- Мөөгөнцөр идэж байна гэж мөрөөдөх нь - энэ мөрөөдөл Бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд таны хувьд эрүүл бус хөгц мөөгөнцөртэй зүйлийг идэж байна.
6. Мэргэжилтнүүд мөөгөнцөр зүүдлэх талаар юу гэж хэлдэг вэ?
Мөөгөнцөрийн тухай зүүдлэх нь нөхцөл байдал, зүүдэнд хэрхэн харагдахаас хамааран өөр өөр утгатай байж болно. Ихэнх тохиолдолд хөгцний тухай зүүдлэх нь амьдралынхаа орхигдож буй зарим хэсэгт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэйг илтгэдэг.Жишээ нь, хэрэв та ханан дээрх хөгцийг цэвэрлэж байна гэж мөрөөддөг бол энэ нь магадгүй гэсэн үг юм. Та өөрийн сэтгэцийн эрүүл мэнд эсвэл үл тоомсорлож буй зарим асуудалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв чиМөөгөнцөр идэж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь бие махбодын болон сэтгэл санааны хувьд эрүүл бус зүйл идэж байгаагийн шинж байж магадгүй юм.
7. Дүгнэлт: зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? хөгцний тухай?
Мөөгөнцөрийн тухай зүүдлэх нь нөхцөл байдал, зүүдэнд хэрхэн харагдахаас хамааран өөр өөр утгатай байж болно. Ихэнх тохиолдолд хөгц мөөгөнцөр гэж зүүдлэх нь амьдралынхаа орхигдож буй зарим хэсэгт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй гэсэн дохио юм.
Мөн_үзнэ үү: Арслан бамбаруушийг мөрөөддөг гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?Мөрөөдлийн номонд хөгц мөөгөнцөр зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? ?
Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр мөөгөнцөр зүүдлэх нь өөрийгөө бохир, үнэ цэнэгүй мэт санагдаж байна гэсэн үг юм. Та өөртөө итгэлгүй, гологдохоос айж магадгүй. Өөрөөр хэлбэл, энэ мөрөөдөл нь таны зан чанарын жигшүүртэй эсвэл зэвүүн шинж чанарыг илэрхийлж болно. Та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг харж, өөрийгөө илүү сайн мэдрэхийн тулд ажиллах хэрэгтэй.
Энэ мөрөөдлийн талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ:
Би цэцэрлэгт хүрээлэнд алхаж байна гэж мөрөөдөж байснаа гэнэт бөөн мөөгөнцөр гарч ирэв! Би маш их айсан тул хашгирч сэрлээ.Сэтгэл судлаачид энэ мөрөөдөл нь таны амьдралын аль нэг хэсэгт амьсгал боогдож, заналхийлж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та ажил дээрээ эсвэл харилцаандаа итгэлгүй байгаа байх. Эсвэл та ямар нэг зүйлд санаа зовж байгаа байхтаны амьдралд тохиолдож буй зүйл. Ямартай ч энэ мөрөөдөл таныг өөртөө цаг гаргаж, бага зэрэг амрах хэрэгтэйг илтгэж магадгүй юм.
Уншигчдын ирүүлсэн мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би байшингаа бүхэлд нь хөгц мөөгөнцөртөж, гаргаж чадахгүй байна гэж мөрөөддөг байсан. | Мөөгөнцөр гэдэг нь бидний сэтгэлийг зовоож буй шийдэгдээгүй асуудлуудыг илэрхийлдэг. |
| Би байшингийнхаа хананд мөөгөнцөр хучигдсан тул цэвэрлэж чадахгүй байна гэж мөрөөддөг байсан. | Мөөгөнцөр нь биднийг амьсгал боогдуулж буй асуудлуудыг илэрхийлж болно. найдваргүй биднийг. |
| Би хөгц идээд дараа нь өвдлөө гэж зүүдлэв. | Зүүдэндээ мөөгөнцөр идэх нь ялзарсан эсвэл хордсон зүйл идэхийг бэлэгддэг. Энэ нь мөн өвчин тусах вий гэсэн айдсыг илэрхийлж болно. |
| Би хөгц мөөгөнцөрт живж байна гэж мөрөөддөг байсан. | Энэ зүүд нь ямар нэгэн нөхцөл байдалд амьсгал боогдох вий гэсэн айдсыг илэрхийлж болно. харилцаа. Энэ нь бидний амьдралд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай байгаагийн дохио байж болох юм. |
| Хэн нэгэн хөгц дээр алхаж явааг хараад нүхэнд унасан гэж зүүдэлсэн. | Энэ нэг мөрөөдөл нь сүйрлийн зүг хэн нэгнийг харж байна гэсэн үг юм. Энэ нь бид тэр хүнд туслах хэрэгтэй гэсэн дохио байж болох юм. |
