Хуучин уйлж байгааг мөрөөдөх: Утгыг олж мэд!

Хуучин хүнээ уйлах нь та хуучин залуугаа бүрэн гүйцэд гүйцээгүй гэсэн үг юм. Танд зөрчилдөөнтэй мэдрэмж төрж, дурсамжинд шаналж магадгүй. Энэ нь та өөртөө цаг гаргаж, салах асуудлыг шийдвэрлэх хэрэгтэй гэсэн дохио байж болох юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь ганцаараа байхаас айх айдас эсвэл ганцаардлын мэдрэмжийг илэрхийлж болно.

Таны хуучин уйлж байгаа тухай зүүдлэх нь таныг төөрөлдөж, бүр бага зэрэг айдаст автуулах хачирхалтай туршлага байж болно. Ямар нэг зүйл буруу болсныг мэдсэн хэн хэзээ ч ийм эвгүй мэдрэмжээр сэрээгүй юм бэ? Та зүүдээ бүхэлд нь санахгүй байж магадгүй ч тэр нулимс нь зүүдэндээ ямар нэг зүйл хэлсэн эсвэл мэдрэгдсэний хүчтэй шинж тэмдэг юм.

Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдсон бол та ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай. . Олон хүмүүс хуучин уйлж байгааг мөрөөдөж байсан гэж мэдээлдэг бөгөөд энэ нь юу гэсэн үг вэ? Тэр яагаад уйлсан юм бэ? Энэ алсын хараа нь ямар захиас байсан бэ?

Энэ зүүдний утга учрыг ойлгож эхлэхийн тулд эхлээд энэ зүүд болсон нөхцөл байдлыг харах хэрэгтэй. Хэрэв та хуучин хүнтэйгээ эвгүй харилцаатай байсан бөгөөд энэ нь муугаар төгссөн бол зүүдэнд нуугдаж буй мэдрэмжүүд гарч ирэх нь зүйн хэрэг юм. Тэд өнгөрсөн хугацаанд хэлсэн бүх зүйлийг шийдвэрлэх арга зам байж чадна.

Өөр нэг боломж бол таны одоогийн мэдрэмж таны мөрөөдөлд нөлөөлж байна. Магадгүй таны оюун ухаан танд хэлэхийг оролдож байгаа байхТаны амьдралд байгаа харилцааны талаар ямар нэг зүйл хэлээрэй, тэдний хооронд ухамсаргүй холболтыг болон хайраар дүүрэн өнгөрсөн. Энэ мөрөөдлийн цаад шалтгаан юу ч байсан, яаран дүгнэлт хийхээсээ өмнө түүний бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг судлах боломжийг өөртөө олгох нь чухал юм.

Тоон зүй ба Жого-до Бичотой харилцах харилцаа

Уйлсан хуучинтайгаа зүүдлээрэй. Энэ нь хэн ч байж болох хамгийн сэтгэл түгшээсэн зүүдний нэг байж болно. Энэ мөрөөдөл юу гэсэн үг болохыг мэдэхэд хэцүү ч яагаад ийм зүйл болж байгааг ойлгох нь чухал юм. Хэрэв та ийм төрлийн зүүд зүүдэлж байгаа бол үүнийг илүү сайн даван туулахын тулд утгыг нь олж мэдэх нь чухал юм. Энэ нийтлэлд бид хуучин уйлж байгаа тухайгаа зүүдлэхийн утга учир, түүнтэй тэмцэх зарим арга техник, энэ хар дарсан зүүдний тухай домог, үнэнийг судлах болно.

Хуучин уйлж байгаа тухайгаа зүүдлэхийн утга учир

Хэн нэгнийг уйлж байна гэж зүүдлэх нь олон янзын утгатай байж болно. Эхлэхийн тулд зүүдний үеэр мэдэрсэн сэтгэл хөдлөлийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Хэрэв таны хуучин хүн гунигтайдаа уйлж байсан бол энэ нь та түүнийг санаж байгаа эсвэл урьд нь тохиолдсон ямар нэг зүйлд гомдсон хэвээр байгаагийн шинж байж магадгүй юм. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв тэр уурандаа уйлж байгаа бол энэ нь та салалтыг хараахан хүлээн зөвшөөрөөгүй байгаа бөгөөд эдгээр мэдрэмжийг даван туулахын тулд ажиллах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Мөн хуучин найз залуугаа уйлж байхыг мөрөөддөг.Энэ нь таны амьдрал дахь өөрчлөлттэй тулгарахад бэлэн биш байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм. Заримдаа бид салах эсвэл салалтад орохдоо бидний амьдралд гарсан өөрчлөлтүүд болон олж авсан нэмэлт үүрэг хариуцлагад хэт их санаа зовдог. Хайртай хүнгүйгээр өнгөрснөө орхиж, шинэ амьдрал эхлүүлэх нь айдас төрүүлдэг.

Хар дарсан зүүдийг даван туулах аргууд

Хэрэв та хуучин найз залуугаа уйлж байна гэж байнга мөрөөдөж байгаа бол , үүнтэй тэмцэхэд ашиглаж болох энгийн аргууд байдаг. Юуны өмнө мөрөөдөл бол бодит байдал биш гэдгийг санах нь чухал бөгөөд үүнийг нухацтай авч үзэх шаардлагагүй юм. Хамгийн сайн хийх зүйл бол өдөр тутмын амьдралдаа анхаарлаа хандуулж, өөдрөг байхыг хичээх явдал юм.

Мөн унтахынхаа өмнө тайвшруулах дасгал хийж, сэтгэлийн түгшүүрээ багасгаарай. Бясалгал нь сөрөг мэдрэмжийг тайлж, одоо байгаа үеийг сэтгэл хөдлөлийн чимээ шуугиангүйгээр харах боломжийг олгодог гайхалтай хэрэгсэл юм. Та мөн унтахынхаа өмнө өөрийн бодол, мэдрэмжээ тэмдэглэлийн дэвтэрт бичиж үзээрэй.

Зүүдний эргэн тойрон дахь домог ба үнэнийг судлах

Хуучин найз залуугаа уйлж байхыг мөрөөддөг тухай олон домог байдаг. Бүх мөрөөдөл нь өвөрмөц бөгөөд олон янзын утгатай байж болохыг санах нь чухал юм. Жишээлбэл, ийм төрлийн мөрөөдөл нь амьдрал эргэж ирэхийн шинж тэмдэг гэж хүмүүс ихэвчлэн итгэдэг.харилцаа. Гэсэн хэдий ч энэ нь үнэн байх албагүй - таны далд ухамсар зүгээр л таны одоогийн сэтгэл хөдлөлийн талаар ямар нэг зүйлийг хэлэхийг оролдож байж магадгүй юм.

Ийм төрлийн зүүдний тухай өөр нэг нийтлэг домог бол энэ нь таны хуучин найз залууг үл тоомсорлож буйн шинж юм. .найз залуу. Үнэн хэрэгтээ энэ нь үргэлж үнэн байдаггүй - заримдаа таны далд ухамсар нь таны амьдралд гарсан өөрчлөлтийг хэрхэн даван туулж байгаа талаар танд хэлэхийг оролддог.

Сэтгэлзүйн утгыг хэрхэн дахин үнэлж сурах вэ

Нэг удаа. Та мөрөөдлийнхөө гол сэдвүүдийг (гуниг, уур хилэн, хүсэл тэмүүлэл гэх мэт) тодорхойлсон бол эдгээр сэдэвтэй холбоотой мэдрэмжийг дахин үнэлэх нь чухал юм. Жишээлбэл, хэрэв та хуучин найз залуугаа уйлж байна гэж мөрөөдөж байсан бол салалттай холбоотой мэдрэмжийн талаар бодох цаг болжээ. Та амьдралдаа гарч буй өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй юу? Та хуучин найз залуугаа уучлахад бэлэн үү? Та бодит байдалтай нүүр тулахад бэлэн үү? Эдгээр нь анхаарах ёстой чухал асуултууд юм.

Та амьдралынхаа бусад талыг дахин үнэлэхийн тулд мөрөөдлийн тайлбарыг ашиглаж болно. Жишээлбэл, таны одоогийн амьдралд өмнөх харилцаануудтай төстэй мэдрэмжийг төрүүлдэг талууд байж магадгүй юм. Асуудлын талаар сайтар бодож үзээрэй - таны амьдралд тохиолдож буй нөхцөл байдлын давтагдах хэв маягийг олж тогтоохыг хичээ.

Тооны зүй ба Жого до Бичотой харилцах харилцаа

“Тоо зүйэнэ нь хүний ​​мөн чанарын нууцыг нээн илрүүлэхийг эрэлхийлдэг эртний шинжлэх ухаан юм.”

“Амьтны тоглоом нь бидний ертөнцтэй харилцах харилцааг сайжруулах, уялдуулах зорилготой”.

Хүмүүс зүүдийг тоон зүй, амьтны тоглоомоор тайлбарлаж болно гэж ихэвчлэн итгэдэг. Эртний мэргэн ухааны эдгээр талбарт зарим ерөнхий зарчмууд байж болох ч үр дүн нь мөрөөдлийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр байж болохыг санах нь чухал юм. Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө нэн тэргүүнд тавьж, мөрөөдөж байсан хүмүүсийн амьдралд тохиолдож болох бэрхшээлүүдийн талаар мэдэж авах нь чухал юм.

“Тоонууд нь нөхцөл байдлын талаарх ойлголтыг нэмэгдүүлж, танд боломж олгодог. Та асуудлаа өөр өнцгөөс харж, түүнийг шийдвэрлэх стратегийг эрэлхийлээрэй."

"Амьтны тоглоом нь зүүд болон зүүдэнд дүн шинжилгээ хийх, тайлбарлах өөр өнцгөөс санал болгодог. далд захиасыг харах боломжийг танд олгоно.”

Зүүдний номны үзэл баримтлалын дагуу хийсэн дүн шинжилгээ:

Аа, хуучин хүнээ уйлж байгааг мөрөөдөж байна. Хэрэв та ийм зүүд зүүдэлсэн бол энэ нь маш хачирхалтай, эвгүй гэдгийг та мэднэ. Гэхдээ мөрөөдлийн номны дагуу энэ нь маш эерэг зүйлийг илэрхийлж болно.

Мөрөөдлийн номонд хуучин залуугаа уйлж байна гэж зүүдлэх нь эцэст нь өнгөрсөн үеэ орхиж байна гэсэн үг юм. Энэ бол таны амьдралын мөчлөгийг хаах, чөлөөлөх арга юм.

Энэ нь таныг мөн гэсэн үг юмөмнөх харилцаатай холбоотой хэвээр байгаа сэтгэл хөдлөлүүдтэй тулгарах. Хэдий хэцүү ч энэ нь таны сэтгэл санааг эдгээхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Тиймээс санаа зовох хэрэггүй! Хуучин хүнээ уйлж байна гэж зүүдлэх нь муу шинж тэмдэг биш юм. Эсрэгээр нь: энэ нь таныг цаашаа явж, цааш явахад бэлэн байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм!

Сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг вэ: Хуучин залуугаа уйлж байна гэж мөрөөдөж байна уу?

Мөрөөдөл бол хүний ​​оюун санааны хамгийн нууцлаг үзэгдлүүдийн нэг юм. Тэд бидэнд баяр баясгалан, гүн уйтгар гуниг хүртэл янз бүрийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг авчирч чадна. Тийм ч учраас хуучин хүнээ уйлж байгаа тухай зүүдлэх нь сэтгэл түгшээх мөч байж болно.

Сэтгэл зүйч Др. Жон Си Норкросс, "Өөрчлөлт: Зорилго, шийдвэрээ хэрэгжүүлэх 5 алхам" номын зохиолч , хуучин залуугаа уйлж байна гэж зүүдлэх нь харилцаан дахь шийдэгдээгүй асуудлын талаар санаа зовж, санаа зовсны шинж тэмдэг гэж тайлбарладаг. Эдгээр мөрөөдөл нь уйтгар гуниг нь салалтын жам ёсны илрэл тул та ямар нэгэн уй гашууг даван туулахын тулд тэмцэж байна гэсэн үг юм.

Сэтгэл зүйч Др. "Бэлгийн донтолтын тухай домог" номын зохиолч Дэвид Ж.Лэй, хуучин хүнээ уйлж байна гэж зүүдлэх нь өмнөх харилцаандаа алдсан зүйлээ олохыг хичээж байна гэсэн үг юм. Энэ нь хэн болох, өөрийгөө үнэлэх, амьдралын чиг баримжаатай холбоотой асуудлуудтай холбоотой байж болно.

Товчхондоо, өөрийнхөө тухай мөрөөдөж байна.Өмнө нь уйлах нь уйтгар гунигтай мөч байж болно. Гэсэн хэдий ч мөрөөдөл бол зөвхөн субъектив ухамсрын тусгал бөгөөд ирээдүйн талаар таамаглах албагүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс эдгээр зүүд ямар мэдрэмж төрүүлдэгийг илүү сайн ойлгохын тулд өөртэйгөө шударгаар ярилцах нь чухал юм.

Уншигчдын асуулт:

Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Өмнө нь уйлж байсныг мөрөөдөх үү?

Өмнө нь уйлж байна гэж зүүдлэх нь тэр харилцаатай холбоотой ямар нэгэн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байгаагийн шинж юм. Энэ нь та хуучин залуугаа хүсэх, харамсах эсвэл бүр уурлах мэдрэмжтэй байж болно. Эдгээр мэдрэмжүүд нь таны амьдралыг тодорхойлох шаардлагагүй гэдгийг санах нь чухал бөгөөд та ийм төрлийн туршлагыг боловсруулах эрүүл арга замыг олж чадна гэдгийг санах нь чухал юм.

Би хуучин залуугаа мөрөөдөж байхдаа яах вэ?

Хэрэв та хуучин нөхрийнхөө тухай мөрөөдөж байгаа бол тэр зүүд нь таны хувьд ямар утгатай байсан, тэр зүүдэндээ юу гэж хэлсэн талаар эргэцүүлэн бодохыг хичээ. Зүүднээс үүдэлтэй мэдрэмжийг ойлгож, ямар сургамж авах ёстойг өөрөөсөө асуугаарай. Шаардлагатай бол ойр дотны хүнтэйгээ ярилцаж, мэдрэмжээ боловсруулахад тусална уу. Мөрөөдөлтэй холбоотой мэдрэмжийг ойлгоход тань туслах учир өдрийн тэмдэглэлд мөрөөдлийн тухай бичиж болно.

Би яагаад зүүдэндээ анхаарал хандуулах ёстой вэ?

Мөрөөдөлдөө анхаарлаа хандуулах нь ойлголттой болох сайхан арга юмТаны амьдралын хамгийн гүн гүнзгий асуудлуудыг судалж, таны өмнөх туршлага одоогийн бодол, шийдвэрт хэрхэн нөлөөлж болохыг илүү сайн ойлгох болно. Мөрөөдөх нь танд өөрийнхөө бүтээлч талуудыг судлах боломжийг олгож, зан чанар, ур чадвар, гүн гүнзгий хүслийн талаар нэмэлт ойлголт өгөх боломжийг олгодог.

Би зүүдээ тайлах өөр ямар аргууд байдаг вэ?

Хувь хүний ​​үзэл бодлоос хамааран зүүдээ тайлах олон янзын арга байдаг. Жишээлбэл, Фрейдийн аргууд нь зүүдний бэлгэдлийг тайлбарлахын тулд тодорхой зарчмуудыг ашигладаг; Гэсэн хэдий ч уугуул соёл, эртний домог зүй, дорнын гүн ухаанд суурилсан өөр аргууд бас байдаг. Боломжит бүх эх сурвалжийг авч үзвэл аливаа тайлбарыг шууд утгаар нь авч үзэхээс болгоомжилж, аль нь илүүтэй холбогдож байгааг олж мэдэхийн тулд өөр өөр аргуудыг туршиж үзэх нь чухал юм!

Манай зочдын мөрөөдөл:s