Хар үүл зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Би хүүхэд байхдаа хар үүл намайг бүрхэнэ гэж мөрөөддөг байсан. Энэ бол давтагддаг мөрөөдөл байсан бөгөөд намайг үргэлж их айлгадаг байсан. Хар үүл ойртож байгааг хараад би хөдөлж ч чадахгүй, тусламж гуйж ч чадахгүй саажилттай болсон. Би үргэлж хүйтэн хөлс урсч, зүрх нь урсаж сэрдэг байсан.

Энэ зүүдийг янз бүрээр тайлбарлаж болно. Зарим хүмүүс харанхуй үүл зүүдлэх нь бидний айдас, найдваргүй байдлыг илэрхийлдэг гэж хэлдэг. Бусад нь энэ нь бидний амьдралд шуургатай тулгарах гэж байгаагийн шинж тэмдэг гэж үздэг. Тайлбараас үл хамааран энэ мөрөөдөл нь ихэвчлэн сэтгэл түгшээдэг нь үнэн юм.

Хар үүлний тухай зүүдлэх нь бидний амьдралд хүнд хэцүү үеийг туулж байна гэсэн үг юм. Энэ нь бид маш их зовлон зүдгүүр, түгшүүртэй байгаагийн илрэл байж болох юм. Магадгүй бид хувийн болон мэргэжлийн амьдралдаа асуудалтай тулгараад байгаа бөгөөд энэ нь бидний сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байгаа байх.

Хэрэв та ийм зүүд байнга зүүдэлж байсан бол айдас, итгэлгүй байдлаа эмчлэхийн тулд сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх цаг ирж магадгүй юм. . Бидний асуудалд тусламж гуйхад буруудах зүйл байхгүй. Асуудлынхаа шийдлийг зөвхөн бид л олж чадна гэдгийг санах нь чухал.

1. Хар үүл зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Хар үүл зүүдлэх нь тухайн зүйлийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан хэд хэдэн утгатай байж болно.мөрөөдөл ба хувийн амьдрал. Хар үүл нь таны айдас, найдваргүй байдал, сэтгэл хөдлөлийн шуурга, бүр аюул, бэрхшээлийн сэрэмжлүүлгийг илэрхийлж болно. Гэсэн хэдий ч харанхуй үүлний мөрөөдөл бүгд сөрөг биш юм. Мөн хар үүл зүүдлэх нь шинэ боломж, эерэг өөрчлөлтийг бэлэгддэг.

2. Хар үүл нь таны айдас, итгэлгүй байдлыг илэрхийлдэг

Хар үүлтэй зүүдлэх нь таны айдас, итгэлгүй байдалтай холбоотой байж болно. Магадгүй та хүнд хэцүү үеийг туулж, өөртөө итгэлгүй эсвэл түгшүүртэй байгаа байх. Эсвэл та амьдралдаа ямар нэгэн сорилт, өөрчлөлттэй тулгарч, тодорхойгүй байдлаас айж эмээж магадгүй.Хар үүл нь эдгээр айдас, найдваргүй байдлыг илэрхийлж болох ч тэднийг даван туулах чадварыг тань бэлэгддэг. Таны айдас бол зүгээр л мэдрэмж гэдгийг санах нь чухал бөгөөд та тэдэнд таныг удирдахыг зөвшөөрөх шаардлагагүй. Айдастайгаа нүүр тулж, айх зүйлгүй гэдгээ тэдэнд харуул.

3. Хар үүл нь сэтгэл хөдлөлийн шуургыг илтгэнэ

Хар үүлний тухай зүүдлэх өөр нэг тайлбар бол та сэтгэл хөдлөлийн үеийг туулж байгаа явдал юм. шуурга. Та уур хилэн, уйтгар гуниг, түгшүүр зэрэг хэцүү сэтгэл хөдлөлийг даван туулж магадгүй юм. Эсвэл та гэр бүл салалт, ажил дээрээ асуудал, алдагдал гэх мэт амьдралдаа асуудалтай тулгарсан байж магадгүй. Хар үүл нь эдгээрийг илэрхийлж болно.сэтгэл хөдлөлийн шуурга, гэхдээ тэдгээр нь таны тэдгээрийг даван туулах чадварыг бэлэгддэг. Сэтгэл хөдлөлийн шуурга түр зуурынх бөгөөд удахгүй таны сэтгэл санаа сайжирна гэдгийг санаарай. Сэтгэл хөдлөлтэйгээ нүүр тулан, тэдэнд цаг гаргаж өгөөрэй.

4. Заримдаа хар үүл зүүдлэх нь аюул, бэрхшээлийн тухай сэрэмжлүүлэг байж болно

Хар үүл зүүдлэх нь заримдаа аюул, бэрхшээлийн тухай сэрэмжлүүлэг болдог. . Магадгүй та амьдралдаа ямар нэгэн асуудалтай тулгараад байгаа бөгөөд та аюулыг олж харахгүй байгаа байх. Эсвэл та болзошгүй асуудлын шинж тэмдгийг үл тоомсорлож болно. Ямар ч байсан энэ зүүдэнд нухацтай хандаж, хэрэв танд хэрэгтэй бол тусламж хүсэх нь чухал.

5. Гэсэн хэдий ч хар үүлтэй зүүд бүгд сөрөг байдаггүй

Миний дурьдсанчлан, бүр бүгд биш. хар үүлний тухай мөрөөдөл сөрөг байдаг. Хар үүл зүүдлэх нь шинэ боломж, эерэг өөрчлөлтийг бэлэгддэг. Жишээлбэл, та шинэ ажил эсвэл байшин нүүх гэх мэт амьдралдаа өөрчлөлттэй тулгарч магадгүй юм. Эсвэл та их сургууль, эцэг эх болох гэх мэт амьдралынхаа шинэ үе шатыг эхлүүлж байгаа байх.Хар үүл нь эдгээр өөрчлөлтийг төлөөлж болох ч таны эдгээр өөрчлөлтийг зоригтой, шийдэмгий байдлаар даван туулах чадварыг бэлэгддэг. Амьдралдаа болж буй өөрчлөлтүүдийг хүлээн авч, шинэ болон үл мэдэгдэх зүйлд өөрийгөө автаарай.

6. Харанхуй үүл зүүдлэх нь шинийг бэлэгддэг.боломж, эерэг өөрчлөлтүүд

Миний дурьдсанчлан хар үүл зүүдлэх нь шинэ боломж, эерэг өөрчлөлтийг бэлэгддэг. Жишээлбэл, та шинэ ажил эсвэл байшин нүүх гэх мэт амьдралдаа өөрчлөлттэй тулгарч магадгүй юм. Эсвэл та их сургууль, эцэг эх болох гэх мэт амьдралынхаа шинэ үе шатыг эхлүүлж байгаа байх.Хар үүл нь эдгээр өөрчлөлтийг төлөөлж болох ч таны эдгээр өөрчлөлтийг зоригтой, шийдэмгий байдлаар даван туулах чадварыг бэлэгддэг. Амьдралдаа тохиолдож буй өөрчлөлтүүдийг хүлээн авч, шинэ болон үл мэдэгдэх зүйлд өөрийгөө автуулахыг зөвшөөр.

7. Эцэст нь таны мөрөөдөл бол зөвхөн хувийн тайлбар гэдгийг санаарай

Эцэст нь, үүнийг санаарай. Таны мөрөөдөл бол зөвхөн хувийн тайлбар юм. Таны мөрөөдлийн утга нь таны хувийн нөхцөл байдал, тэдгээрийг хэрхэн тайлбарлахаас хамаарна. Тиймээс таны мөрөөдөл юу гэсэн үг болохыг бусдад хэлэхийг зөвшөөрөх ёсгүй. Үүний оронд тэдгээрийг өөрөө тайлбарлаж, танд ямар утга учиртай болохыг олж мэдээрэй.

Мөрөөдлийн номонд хар үүл зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Мөрөөдлийн номонд хар үүл зүүдлэх нь зарим асуудалтай тулгарах болно гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны амьдралд тохиолдох чухал үйл явдалд бэлтгэхийг анхааруулж байна гэсэн үг юм.амьдрал.

Би хувьдаа хар үүл бол ямар нэг муу зүйл болох гэж байгааг сануулж байна гэж үргэлж тайлбарладаг. Би багадаа хар үүл ойртож, өөрийгөө хамгаалахын тулд нуугдах хэрэгтэй гэж мөрөөддөг байсан. Заримдаа хар салхи, шуурга болох гэж байна, заримдаа амьдралд минь ямар нэгэн гай гамшиг тохиолдох гэж байна гэж сэрэмжлүүлэг гэж хүлээж авсан.

Гэхдээ сүүлийн үед би хар үүлсийг өөрөөр тайлбарлах болсон. Би задгай талбайд алхаж байна гэж мөрөөддөг байсан бөгөөд гэнэт тэнгэрт хар үүл цугларч эхлэв. Би ямар нэг зүйл буруу байгааг мэдэж байсан ч юу болохыг мэдэхгүй байв. Ингээд би нуугдахаар гүйж эхэлсэн ч үүл намайг дагалаа.

Би үүнийг ямар нэгэн асуудалд орох гэж байна гэсэн анхааруулга гэж ойлгосон ч юу болохыг мэдэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь хар үүл нь муу гэсэн үг биш юм болов уу гэсэн бодол төрүүлэв. Магадгүй тэд миний амьдралд тохиолдох чухал үйл явдалд бэлтгэхийг анхааруулж байна гэсэн үг юм.

Эцэст нь хар үүл зүүдлэхийн утга нь таны тайлбараас хамаарна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ямар нэгэн асуудалтай тулгарах эсвэл чухал үйл явдалд бэлдэх гэж байгаа бол магадгүй тэнгэрийг харж,үүлс чамд юу хэлэх гээд байна.

Энэ мөрөөдлийн талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ:

Хар үүл зүүдлэх нь сэтгэлийн түгшүүртэй, сэтгэлээр унасан гэсэн үг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Хар үүл нь таны сөрөг мэдрэмж, айдсыг илэрхийлж болно. Та өөртөө итгэлгүй эсвэл ямар нэг зүйлд заналхийлж магадгүй юм. Эсвэл та амьдралдаа тохиолдсон асуудлаа шийдэж чадахгүй байгаа байх. Харанхуй үүл зүүдлэх нь таныг ямар нэгэн бэрхшээл, асуудалтай тулгарах шинж тэмдэг байж болно. Эсвэл энэ нь танд ямар нэг зүйлд болгоомжтой хандахыг анхааруулж магадгүй юм. Хэрэв та амьдралынхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа бол хар үүл зүүдлэх нь таны асуудлыг шийдвэрлэхэд тусламж хэрэгтэй байгааг илтгэнэ. Хэрэв та амьдралдаа цагийг сайхан өнгөрөөж байгаа бол хар үүл зүүдлэх нь таны мэдрэмжинд автахгүй, хийж буй зүйлдээ болгоомжтой хандахыг анхааруулж болно.

Уншигчдын асуулт:

1. Хар үүл зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Хэн ч тодорхой мэдэхгүй ч зарим хүмүүс харанхуй үүл зүүдлэх нь сэтгэлийн шуурга, ирээдүйд асуудал үүсэх болно гэж үздэг. Бусад хүмүүс хар үүл нь таны зан чанарын харанхуй талыг илэрхийлдэг бөгөөд та өөрийн импульсийг мэддэг байх ёстой гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс ийм мөрөөдөлтэй санал нийлэх болноХар үүлтэй байх нь зүгээр л ирэх илүү хэцүү өдрүүдэд бэлдэхийг анхааруулж байна.

2. Яагаад миний зүүдэнд хар үүл гарч ирдэг вэ?

Хэн ч тодорхой мэдэхгүй ч харанхуй үүл ирээдүйд асуудал үүсгэж болзошгүй гэж зарим хүмүүс итгэдэг. Бусад хүмүүс бидний амьдралд нуугдмал аюулаас сэрэмжлүүлэхийн тулд бидний ухамсарт харанхуй үүл гарч ирдэг гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс бидний далд ухамсарт байгаа хар үүл нь зүгээр л ирэх илүү хэцүү өдрүүдийг бэлдэх анхааруулга гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.

3. Хэрэв би харанхуй үүл зүүдлэвэл яах вэ?

Хэн ч тодорхой мэдэхгүй ч зарим хүмүүс та өөрийн импульсийг мэдэж, уураа барихыг хичээх хэрэгтэй гэж үздэг. Бусад нь таны мөрөөдөл танд төрүүлж буй сөрөг мэдрэмжийг олж илрүүлж, тэдгээрийг даван туулахын тулд ажиллах нь чухал гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс хамгийн сайн хийх зүйл бол ирэх илүү хэцүү өдрүүдэд бэлтгэх явдал гэдэгтэй санал нийлдэг.

4. Би хэр удаан ийм зүүд зүүдлэх вэ?

Хэн ч тодорхой мэдэхгүй ч зарим хүмүүс таныг түгшүүр төрүүлж буй далд ухамсрын сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн асуудлаа шийдэх хүртэл ийм төрлийн зүүд зүүдлэсээр байх болно гэж итгэдэг. Бусад хүмүүс ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг гэж хэлдэгамьдралын стресстэй нөхцөл байдлыг эрүүл аргаар шийдэж сурах хүртэл. Гэсэн хэдий ч хамгийн чухал зүйл бол таны ухамсаргүй сэрэмжлүүлгийг үл тоомсорлож, амьдралдаа хэт их стресс үүсгэхээс өмнө сэтгэл хөдлөлийн асуудлуудыг шийдвэрлэх арга замыг эрэлхийлэх явдал гэдгийг ихэнх хүмүүс хүлээн зөвшөөрдөг.

5. Энэ төрлийн зүүдний өөр утга байдаг уу?

Хэн ч тодорхой мэдэхгүй ч зарим хүмүүс хар үүл нь хүний ​​зан чанарын хар бараан талыг төлөөлдөг гэж үздэг. Бусад хүмүүс хар үүл нь ирээдүйд тулгарч буй асуудлууд эсвэл удахгүй болох сэтгэл хөдлөлийн шуургыг бэлэгддэг гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс ийм төрлийн мөрөөдөл нь удахгүй болох илүү хэцүү өдрүүдийг бэлдэж, эдгээр бэрхшээлийг даван туулах арга замыг эрэлхийлэхийг анхааруулж байгаатай санал нийлдэг