Чиргүүл хөмөрсөн гэж зүүдэлж байсан уу? Хэрэв тийм бол энэ мөрөөдөл нь сонирхолтой утгатай бөгөөд бэлгэдлээр дүүрэн гэдгийг мэдэж аваарай. Хөмөрсөн тэргэнцэр нь танд маш их үүрэг хариуцлага хүлээх эсвэл хүлээх мөчийг хүлээж байна гэсэн үг юм. Энэ мөрөөдөл нь таныг ажилдаа хэт их ачаалалтай байгаа эсвэл таны хувьд чухал зүйл болохгүй байгааг илтгэж магадгүй юм.

Нөгөө талаас тэргэнцэр нь таны уйтгар гуниг, түгшүүр, уур хилэн зэрэг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн ачааллыг илэрхийлж болно. Тиймээс өөртөө цаг зав гаргаж, эдгээр мэдрэмжүүддээ анхаарал тавих нь чухал юм.

Тиймээс ийм төрлийн зүүд зүүдлэхдээ одоо байгаа асуудал, үүрэг хариуцлагаа зогсоож, эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй. Магадгүй та амарч, дотроосоо харж, эдгээр хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн учрыг ойлгохын тулд хэсэг хугацаа зарцуулах хэрэгтэй болов уу.

Хэдийгээр Бразилд зүүд тайлах соёл байдаггүй ч олон хүн зүүдэндээ итгэдэг зуршилтай байдаг. тэдгээрт хамаарах утга. Ихэнх хүмүүсийн амьдралдаа дор хаяж нэг удаа тохиолддог хамгийн нийтлэг мөрөөдлийн нэг бол ачааны машин онхолдох тухай мөрөөдөл юм. Мөн та, та хэзээ нэгэн цагт ийм зүүд зүүдэлж байсан уу?

Ийм төрлийн зүүд зүүдэлж байгаагүй хүмүүсийн хувьд энэ нь үнэхээр аймшигтай гэж бид үзэж байна. Зүгээр л төсөөлөөд үз дээ: та зам дагуу явж байгаад гэнэт тэрэг ганхаж, хөмөрсөн! Аймшигтай, тийм үү? Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй - ийм зүйл бийБидний мөрөөдлийн агуулгыг бүрэн хянахын тулд эдгээр төрлийн хүсээгүй зүүдний давтамжийг бууруулахад туслах хэд хэдэн зүйл байдаг. Нэгдүгээрт, сайн унтаж амрахын тулд долоо хоногийн турш хангалттай амарч, стресс, түгшүүрийн түвшинг бууруулахын тулд унтахынхаа өмнө тайвшруулах арга барилыг дасгал хий. Үүнд амьсгалын дасгал, сунгалтын дасгал, йог гэх мэт. Дотны найз нөхөд эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэйгээ тулгамдаж буй асуудлуудыг анхаарч үзээрэй. Эдгээр давтагдах хар дарсан зүүд юунаас болж байгааг илүү сайн ойлгож эхэлнэ.

Манай уншигчдын мөрөөдөл:

Зүүдний тайлбарын олон мэргэжилтнүүд ачааны машин онхолдож байгаа зүүд нь тухайн хүнд санхүүгийн асуудлаа зохицуулахад тулгардаг бэрхшээлийг илэрхийлдэг гэж үздэг. Ямар нэгэн байдлаар энэ мөрөөдөл нь таны амьдралд санхүүгийн алдагдал, тэнцвэргүй байдлыг бэлэгддэг. Энэ нь ирээдүйд гарах асуудлаас зайлсхийхийн тулд мөнгөтэй холбоотой арга барилаа эргэн харах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Ийм төрлийн зүүд зүүдлэх өөр нэг боломж бол тухайн хүний ​​амьдралд гарсан өөрчлөлтийг илэрхийлдэг явдал юм. Энэ мөчөөс эхлэн тэрээр шинэ сорилтуудтай тулгарч, мэргэжлийн болон гэр бүлийн амьдралынхаа талаар чухал шийдвэр гаргах хэрэгтэй болно. Хийсэн сонголтоо дүгнэж, амьдралыг үнэхээр явахыг хүссэн газар руу нь чиглүүлэхээ болих цаг болжээ!

Чиргүүл хөмөрсөн байхыг мөрөөддөг азтай тоо

Зүүдэндээ чиргүүлийг хөмрөх нь: Ямар учиртайг ойлгоорой!

Чи чиргүүл хөмөрсөн тухай зүүдэлж байсан уу? Энэ төрлийн мөрөөдөл нь хэд хэдэн тайлбартай бөгөөд та гүн гүнзгий өөрчлөлтийн мөчид байна гэсэн үг юм. Энэ нийтлэлд бид энэ талаар ярилцаж, ачааны машин онхолдох тухай зүүдлэхийн утга учрыг илүү сайн ойлгох болно.

Хөмрөх чиргүүл бол мөрөөдлийн ертөнцөд маш гайхалтай үзэгдэл юм. Энэ нь амьдралын гүн гүнзгий өөрчлөлтийн мөчүүдтэй холбоотой бөгөөд та хүнд хэцүү аялалд гарахад бэлэн байдаг. Хэрэв та саяхан ийм мөрөөдөлтэй байсан бол энэ нь тийм юмЭнэ нь таныг томоохон өөрчлөлтөд бэлэн байна гэсэн үг гэдгийг санах нь чухал. Энэ төрлийн зүүдний боломжит утгыг нарийвчлан авч үзье.

Ачааны машин онхолдож байна гэж зүүдлэхийн утга учир

Зүүдэндээ чиргүүл онхолдож байна гэж зүүдлэх нь таны зүүдний нөхцөл байдлаас шалтгаалан хэд хэдэн утгатай байж болно. . Жишээлбэл, хэрэв та чиргүүлийг жолоодож байгаад онхолдсон бол сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ хянахад хэцүү байна гэсэн үг. Хэрэв та тэргэнцрийг өөр хэн нэгэн хөмрүүлж байгааг харж байгаа бол энэ нь таны амьдралд хэн нэгэн таны сонголтод хөндлөнгөөс оролцох эсвэл хянахыг оролдож байгааг илтгэнэ.

Ямар ч тохиолдолд энэ мөрөөдлийн утга учрыг олж мэдэхийн тулд түүнтэй холбоотой өөрийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг ойлго. Хэрэв та зүүдэндээ айдас мэдэрсэн бол энэ нь ялангуяа үнэн юм. Айдас нь ихэвчлэн тодорхойгүй байдал, хяналтгүй байдалтай холбоотой байдаг тул таны мөрөөдөл юу болохыг олж мэдэхэд эдгээр сэдвүүд дээр ажиллах хэрэгтэй.

Хөмөрсөн чиргүүлийн тухай төсөөллийн бэлгэдлийн тайлбар

Хөмөрч буй чиргүүлийн тухай төсөөлөлд хамаарах бэлгэдлийн утга нь таны зүүд ямар утгатай болохыг мэдэх боломжтой. Тэргэнцрийг ихэвчлэн амьдралын бэлэг тэмдэг болгон ашигладаг бөгөөд бидний өдөр тутмын үүрэг хариуцлага, амлалтуудыг илэрхийлдэг. Тиймээс, хэрэв энэ нь одоо байгаа элементүүдийн нэг байсан болТаны мөрөөдөл бол бодит амьдрал дээр тодорхой амлалт, үүрэг хариуцлагаас татгалзахад бэлэн байна гэсэн үг юм.

Мөн тэрэгний унасан хэсэг нь энэ зүүд ямар утгатай болохыг мэдэх боломжтой. Унах үед энэ нь гүн гүнзгий өөрчлөлт, өөрчлөлтийг бэлэгддэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бидний амьдралын чиглэлийн эрс өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. Тийм ч учраас ийм төрлийн мөрөөдөл нь биднийг яаран шийдвэр гаргахаас сэрэмжлүүлж, бодит амьдрал дээр ямар нэгэн эрс арга хэмжээ авахаасаа өмнө сайтар бодож шийдвэр гаргахыг хэлдэг.

Каррета Томбандогийн тухай зүүдлэх ба түүний авчрах өөрчлөлтүүд

Иймэрхүү мөрөөдөл бидний бодит амьдралд ямар гүн гүнзгий өөрчлөлт авчрах талаар бодохдоо хоёр үндсэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. бидний хийж буй сонголт, бидний нөлөөлсөн гадаад нөхцөл байдал. Энэ утгаараа ийм төрлийн мөрөөдөл нь аливаа чухал шийдвэр гаргахаасаа өмнө хоёр хүчин зүйлийг сайтар бодож үзэхийг урьж байна.

Жишээлбэл, хэрэв та гэр бүл, хөдөлмөрийн маргааны үеэр ийм зүүд зүүдэлсэн бол энэ нь аливаа шийдвэр гаргахаасаа өмнө сонголтоо эргэн харж, бусад хүмүүсийн хэрэгцээг эрэмбэлэх цаг болсон гэсэн үг юм. арга хэмжээ. Үүний нэгэн адил, хэрэв та шинэ газар алхаж байхдаа эсвэл бодит амьдрал дээр шинэ зүйлийг мэдэрч байхдаа эдгээр мөрөөдлийн аль нэгийг харсан бол энэ нь анхааруулга байж магадгүй юм.цааш үргэлжлүүлэхийн өмнө эдгээр алхмуудын болзошгүй үр дагаврын талаар эргэцүүлэн бодох.

Ачааны машин онхолдож байна гэсэн мөрөөдөл бодит амьдрал дээр хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Бусад төрлийн мөрөөдлийн нэгэн адил хөмөрсөн чиргүүлийн тухай мөрөөдөл нь бодит амьдрал дээр бидний сонголтод нөлөөлдөг. Бидний мөрөөдөл бол шөнийн зүүдэнд агуулагдах сургамжид анхаарлаа хандуулахгүй бол хувийн аялалдаа хаашаа явах ёстойг, мөн удаан хугацааны туршид гэнэтийн саад бэрхшээл гарч болзошгүйг харуулсан нэг төрлийн дотоод газрын зураг гэдгийг санах нь чухал юм. Тиймээс энэ төрлийн зүүдэнд агуулагдах сургаалыг тайлбарлахдаа бидний бодит амьдрал дээр хийх ирээдүйн алхмуудыг сайтар бодож үзэх нь чухал юм.

Жишээлбэл, та эдгээр мөрөөдлүүдийн аль нэгийг нь харсан бол таны өдөр тутмын амьдралд томоохон өөрчлөлт оруулахыг зөвлөж байна, ялангуяа сэтгэцийн эрүүл мэндтэй холбоотой - зарим нэг хурцадмал байдал, түгшүүр дарагдсан нь одоо мэдэгдэж байна. удаан хугацааны туршид хувь хүний ​​дотор хуримтлагдсан бөгөөд өдөр тутмын үйл ажиллагаанд эерэг өөрчлөлт оруулах боломжийг олгохын тулд суллах шаардлагатай; Өмнө нь өөрөө өөртөө ногдуулсан хязгаарлалтын улмаас үүссэн хэлхээ холбоогоо таслах замаар өөрийгөө хоргүйжүүлэхийг зөвлөж байна (энэ нь зүүдний тайлагдах явцад тодорхой болсон байж магадгүй).

Чиргүүл хөмрөхийг мөрөөддөг азтай тоонууд

Үүнд агуулагдсан сургаалыг илүү сайн ойлгохыг эрэлхийлж байна.Шөнийн эргэцүүлэн бодож, одоо байгаа өөрчлөлтүүдэд өөрийгөө бэлдэхийн зэрэгцээ бидний ирээдүйд эерэг ба сөрөг харьцаа аль аль нь байгааг, үүнд бидний одоогийн зан байдал хэрхэн нөлөөлж болохыг тооцоолохгүйн тулд тоон зүй гэх мэт арга техникийг ашиглаж, зарим зөвлөгөө, удирдамж өгдөг. Өдөр тутмын амьдралын амин чухал чанарын өнөөгийн нөхцөл байдалд таны гол зөрчилдөөн, сэдлийг хянахгүй байх, нойрны утгыг ойлгох үйл явцад давамгайлсан тоонуудыг азын лавлагаа болгон ашиглаж, энд авч үзсэн тоонуудыг мөрөөдлийн удирдамж болгон ашиглаж байна. Дараах байдлаар унаж буй сүйх тэрэгний тухай:

• Энэ төрлийн зүүдэнд хамаарах хэлбэлзлийн тоо нь h4 (дөрөв) юм. Энэ тоо нь уламжлалт шалгуурын хүрээнд оюун санааны ахиц дэвшил, хувийн биелэлтийг эрэлхийлдэг;

• Энд жагсаасан тоонууд нь ойрын ирээдүйг урьдчилан таамаглахад туслах хандлагатай байдаг ба 7 (долоо дахь) нь амьдралын шинэ хэтийн төлөв, зорилгодоо хүрэхийг илэрхийлдэг;

• Эдгээр тоонууд нь урам зориг, зан үйлийн төлөвшлийг илтгэнэ. найм (найм) тоогоор дамжуулан өөдрөг, хүсч буй энэ замд урт хугацааны зорилгыг хадгалах тухай бодол санаанууд ;

• Арван нэг (арван нэг) тоо нь дотоод өөрчлөлтийг эрэлхийлж буй сүнстэй холбоог илэрхийлдэг. эв нэгдэлтэй, тэнцвэртэй амьдралыг бий болгох тогтвортой төсөл, төлөвлөгөөг нэмэгдүүлэх санааг гаднаас нь хэрэгжүүлэх.

Өмнө нь тайлбарласан болонМөрөөдөж, тайлбарлах үйл явцын зам мөрийг шийдвэрлэхийн тулд энд байгаа тоон үзүүлэлтүүдийг ашиглан бид таны хувийн зорилгод хүрэхийн тулд илүү үр дүнтэй нэмэлт дадлага хийх бөгөөд ингэснээр амьдарч байсан туршлагаар урьдчилан тодорхойлсон ирээдүйг харгалзан үзэх болно. хувь хүний ​​дотоод засалд, таны хувийн болон хамгийн тохиромжтой төлөвлөгөөнөөс илүү тогтвортой амьдрах бодит байдлыг баталгаажуулдаг.

Зүүдний номны тайлбар:

Хөмөрсөн тэргэнцэрт сууж байна гэж зүүдэлж байсан уу? Мөрөөдлийн номны дагуу энэ нь маш сонирхолтой утгатай гэдгийг мэдэж аваарай.

Зүүдэндээ тэрэг хөмөрсөн бол олон үүрэг хариуцлага үүрч, бага зэрэг удаашрах хэрэгтэйг илтгэнэ. Тэргэнцэр: “Жаахан амарцгаая!” гэж байгаа мэт.

Тиймээс ийм зүүд зүүдэлсэн бол зогсоод гүнзгий амьсгаа авах цаг болжээ. Өөртөө цаг гаргаж, танд таатай мэдрэмж төрүүлэх зүйл хий. Аз жаргалтай байж, сэтгэцийн эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй!

Сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг: Зүүдэндээ ачааны машин онхолдох нь

Зүүдэнд чиргүүл онхолдсон тухай нийтлэг сэдэв байдаг. мөн янз бүрээр тайлбарлаж болно. “Дурсамж, мөрөөдөл ба эргэцүүлэл” номын зохиогч, сэтгэл судлаач Карл Юнгийн хэлснээр мөрөөдөл бол бидний өдөр тутмын туршлага, айдас, хүслийн бэлгэдлийн илэрхийлэл юм. Тиймээс ачааны машин онхолдож байна гэж зүүдлэх нь а гэсэн утгатайалдагдах эсвэл арчаагүй байх мэдрэмж.

Үүнээс гадна сэтгэл судлаач Зигмунд Фрейд зүүд бол ухамсаргүй хүслийн биелэлт гэж хэлсэн байдаг. Энэ онолын дагуу ачааны машин онхолдож байна гэж зүүдлэх нь та одоогийн амьдралдаа итгэлгүй байна гэсэн үг юм. Та амьдралынхаа нөхцөл байдлыг хянах чадваргүй болж, бүх зүйл нурж унах вий гэж эмээж магадгүй юм.

Психоанализийн үзэж байгаагаар мөрөөдөл нь бидний санаа зовнил, түгшүүрийг илэрхийлэх арга зам байж болно. Иймд зүүдэндээ тэрэг хөмөрсөн гэдэг нь таны амьдралд тохиолдсон ямар нэг нөхцөл байдлын улмаас дарамт шахалтанд орж, эсвэл ямар нэгэн айдастай зүйлтэй тулгарсан гэсэн үг юм.

Зүүдийнхээ утгыг илүү сайн ойлгохын тулд түүний бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Хэрэв та ачааны машин онхолдож байна гэж мөрөөдөж байсан бол энэ нь танд ямар мэдрэмжийг төрүүлж байгааг олж мэдэхийн тулд зүүдний нөхцөл байдлыг ойлгохыг хичээ. Тэндээс та мөрөөдлөө тайлах хамгийн оновчтой дүгнэлтэд хүрч чадна.

Ном зүйн эх сурвалж:

JUNG, C. G., Memórias, Sonhos e Reflexões, Editora Vozes Ltda., 1992; FREUD, S., The Interpretation of Dreams, Publisher Martin Claret, 2009.

Уншигчдын асуулт:

1. Зүүд зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? тэрэг хөмрөх үү?

А: Зүүдэндээ ачааны машин онхолдож байна гэдэг нь жолоодлого алдахаас айдаг гэсэн үг. Энэ боломжтойТа өөрийгөө арчаагүй, эргэн тойрныхоо үйл явдлыг хянах чадваргүй гэдгээ мэдэрч байна. Энэ нь таны хэрэгцээнд илүү анхаарал хандуулах, стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах шинэ арга замыг хайж олох, шаардлагатай үед бусдаас тусламж авах шинж тэмдэг байж болох юм.

2. Би яагаад ачааны машин хэд хэдэн удаа онхолдсон гэж мөрөөддөг вэ?

Х: Хэрэв та хөмөрсөн тэргэнцрийг олон удаа мөрөөдөж байсан бол энэ нь таны амьдралд яаралтай анхаарал хандуулах шаардлагатай тодорхой асуудал байгааг илтгэнэ. Магадгүй та түгшүүрийн мөчлөгт гацсан эсвэл зарим асуудалд хэрхэн хандахаа мэдэхгүй байна; эсвэл шийдэгдэх ёстой дарагдсан мэдрэмж, дотоод зөрчилдөөн байгаа байх. Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх арга замыг олж, эдгээр мөрөөдөлдөө анхаарлаа хандуулж бодит шийдэлд хүрэхэд тань тусална уу.

3. Ачааны машин онхолдох тухай мөрөөдлөө хэрхэн илүү сайн ойлгох вэ?

А: Ачааны машин хөмрөх тухай мөрөөдлөө илүү сайн ойлгох сайхан арга бол сэрмэгцээ тэдгээрийг бичиж авах явдал юм. Мөрөөдлийн бүх нарийн ширийн зүйлийг - объектын өнгөнөөс эхлээд бие махбодийн мэдрэмж хүртэл - тэдгээрийг бүрэн мартахаасаа өмнө бич. Үүний дараа тэдгээрийг найдвартай эх сурвалж ашиглан тайлбарлах эсвэл зүүднийхээ гүн утгыг судлахын тулд сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг хичээгээрэй.

4. Ийм төрлийн зүүд зүүдлэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

А: Хэдийгээр бидэнд байхгүй