Агуулгын хүснэгт
Амьд хүүхэлдэй зүүдлэх нь таны сэтгэл санааны асуудал шийдэгдээгүй байна гэсэн үг юм. Та сэтгэлийн дарамттай байж магадгүй бөгөөд үүнийг даван туулахад тусламж хэрэгтэй байна. Эсвэл энэ мөрөөдөл нь анхаарал халамж, энхрийлэл шаарддаг таны дотоод хүүхдийг төлөөлж магадгүй юм.
Амьд хүүхэлдэйг зүүдлэх нь бидний амьдралд тохиолдож болох хамгийн хачирхалтай үйл явдлуудын нэг юм. Хэдийгээр энэ нь аймшигтай эсвэл аймшигтай мэт санагдаж болох ч эдгээр зүүдийг эерэг, бэлгэдлийн хэлбэрээр тайлбарладаг.
Хүүхэлдэйг хараад өөрийн гэсэн амьдралтай юм шиг хэн нэгнийг харах нь хүүхдүүдийн хувьд ердийн зүйл биш юм. Яагаад ийм зүйл болдгийг ойлгоход хэцүү биш: нэг талаараа хүүхэлдэй нь хүн шиг, гэхдээ арай жижиг, гэм зэмгүй, заримдаа бүр заналхийлдэг.
Мөн_үзнэ үү: Жирэмсэн найз охин болон бусад олон зүйлийг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?Насанд хүрэгчид амьд хүүхэлдэйг мөрөөддөг бол яах вэ? Хариулт нь энгийн: тэдгээр нь таны зан чанарын өнгөрсөнд гацсан, чөлөөлөх шаардлагатай хэсгүүдийг төлөөлдөг. Та бусад сүнслэг хэмжигдэхүүнүүд дэх өөрийнхөө хувилбаруудтай уулзаж байгаа мэт.
Гэсэн хэдий ч бид амьд хүүхэлдэйг мөрөөддөг өөр нэг боломж бий: энэ нь бидний амьдралд ямар ч нөхцөл байдлаас үл хамааран үргэлж үнэнч, үнэнч хэн нэгнийг байлгахыг хүсдэг гэсэн үг юм. Эдгээр мөрөөдөл нь биднийг амьдралынхаа аян замд эрэлхийлэхэд яг юуг заадаг вэ! 
Амьд хүүхэлдэйгээр мөрөөдөх ид шидийг мэдрээрэй
Та зүүдэлж байсан уу?амьд хүүхэлдэйтэй сэрүүн байна уу? Хэрэв тийм бол та ганцаараа биш. Амьд хүүхэлдэйг мөрөөддөг мөрөөдөл бол бүх насны хүмүүсийн дунд хамгийн түгээмэл байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн аймшигтай байж болох ч таны амьдралд ид шидийг авчирч чадна.
Энэ нийтлэлд бид амьд хүүхэлдэйг зүүдлэхийн утга учрыг судлахын зэрэгцээ таны амьдралд тохиолдох практик зөвлөгөөг заах болно. айж, амьд хүүхэлдэй зүүдлэхтэй холбоотой илүү эерэг туршлага олж аваарай.
Амьд хүүхэлдэйг зүүдлэхийн утга учир
Амьд хүүхэлдэйг зүүдлэх нь эрх чөлөөг хүсэх гэсэн утгатай. Магадгүй та амьдралынхаа зарим талбарт гацсан байж магадгүй - энэ нь ажил мэргэжлийн хувьд ч, санхүүгийн хувьд ч бай, хайр дурлалын харилцаа ч бай - тиймээс энэ байдлаас гарахыг хүсч байна. Эдгээр мөрөөдөл нь та өөрийгөө илүү сайн илэрхийлж, амьдралдаа гарч буй өөрчлөлтүүдийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Тоон судлалд амьд хүүхэлдэй зүүдлэх нь 3-ын тоотой холбоотой байдаг. 3-ын тоо нь бүтээлч байдал, өөртөө итгэх итгэлийг илэрхийлдэг. . Тиймээс та амьд хүүхэлдэйг мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таныг амьдралаа сайжруулахын тулд эдгээр чанаруудыг ашиглахыг хэлж байгаа байх.
Зүүдэнд байгаа амьд хүүхэлдэйг тайлбарлах боломжтой
Хүүхэлдэйг олон янзаар тайлбарлаж болно. амьд хүүхэлдэйг зүүдлэхийн утга учир. Жишээлбэл, та өөр хүн эсвэл таны амьдралын нөхцөл байдлын хяналтанд байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд мөрөөдөл нь өөрийгөө үүнээс ангижруулахад тусалнанөхцөл байдал.
Өөр нэг боломжит тайлбар бол та аз жаргалтай байхын тулд амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй гэж бодож байна. Магадгүй та биелэхгүй ажил эсвэл хайр дурлалгүй харилцаанд гацсан байх. Хэрэв тийм бол мөрөөдөл нь амьдралынхаа чиг хандлагыг өөрчлөхийн тулд чухал шийдвэр гаргах хэрэгтэйг сануулж чадна.
Амьд хүүхэлдэйг мөрөөдөж байхдаа айдсыг хэрхэн даван туулах вэ
Ихэнхдээ хүмүүс . Амьд хүүхэлдэйг мөрөөдөж байхдаа айдаг. Энэ бол хэвийн зүйл! Гэсэн хэдий ч та энэ айдсыг даван туулах зарим арга замууд байдаг:
- Эхлээд айдсынхаа жинхэнэ шалтгаан юу болохыг олж тогтоохыг хичээ. Ямар нэг муу зүйл тохиолдох вий гэж айж эмээж байгаа юм болов уу? Эсвэл та өнгөрсөнд ямар нэг зүйлд санаа зовж байна уу? Айдсынхаа шалтгааныг олж мэдсэнээр та түүнийг даван туулахад илүү сайн бэлтгэгдэх болно.
- Тэгээд шаардлагатай бол мэргэжлийн тусламж хүс. Мөрөөдөл, түгшүүртэй холбоотой асуудлуудыг эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн эмч нар байдаг бөгөөд тэд танд айдастайгаа хэрхэн тэмцэх талаар үнэтэй зөвлөгөө өгөх болно.
- Эцэст нь зүүдний үеэр үүсдэг сөрөг мэдрэмжийг хүлээн авахыг хичээ. . Эдгээр мэдрэмжийг хүлээн авч, өөртөө бүрэн дүүрэн мэдрэх боломжийг олго - энэ нь танд эдгээр мөрөөдлийн утгыг илүү сайн ойлгох боломжийг олгоно.
Зүүдний талаар илүү эерэг туршлага хуримтлуулах практик зөвлөгөө.Амьд хүүхэлдэй
Хэрэв танд амьд хүүхэлдэй зүүдлэхтэй холбоотой асуудал байнга гардаг бол илүү эерэг туршлага хуримтлуулах практик зөвлөгөөг эндээс авна уу:
- Мөрөөдлийнхөө өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, бүх зүйлийн талаар бич. таны мөрөөдлийн нарийн ширийн зүйл; Энэ нь эдгээр мөрөөдлийн тайлбарыг илүү тодорхой болгох болно.
- Унтахынхаа өмнө "гэрийн тэжээвэр амьтдын тоглоом" тоглоом тоглож үзээрэй - таны толгой дотор таны бодол санаа, мэдрэмжийн өнцөг булан бүрээр явдаг тэжээвэр амьтан байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ; Энэ нь таныг унтахынхаа өмнө тайвширч, сайхан унтах боломжийг олгоно!
- Унтахынхаа өмнө амьсгалын дасгал хийж үзээрэй – бүрэн тайвшрахын тулд 10 удаа гүнзгий амьсгал аваарай; Энэ нь унтах үйл явцыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно.
- Унтахынхаа өмнө эерэг дүрслэл хийхийг хичээ - таны амьдралд сайхан зүйл тохиолдож байгааг төсөөл; Энэ нь танд гайхалтай мөрөөдөлтэй болох эерэг энергийг өгөх болно!
Амьд хүүхэлдэй зүүдлэх ид шидийг мэдрээрэй
Хэдийгээр заримдаа аймшигтай байж болох ч амьд хүүхэлдэйний тухай зүүдлэх нь таны амьдралд ид шидийг авчирдаг. Таны мөрөөдөл танд шинэ зам, өмнө нь хаалттай байсан нээлттэй хаалгыг харуулж чадна. Тиймээс мөрөөдлөөсөө бүү ай! Тэднийг тэвэрч, таны тухай юу хэлэхийг олж мэд, амьдралаа сайжруулахын тулд эдгээр сургаалыг ашигла!
.
Мөрөөдлийн номонд өгүүлсэн алсын хараа:
Амьд хүүхэлдэй зүүдлэх нь амьдралын сорилт бэрхшээлийг даван туулахад бэлэн байгаагийн шинж юм. "Би үүнийг даван туулж чадна" гэж өөртөө хэлж байх шиг байна. Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр амьд хүүхэлдэй зүүдлэх нь шинэ мэдлэг, туршлагыг хүлээн авахад нээлттэй гэсэн үг юм. Энэ нь таныг өсөж хөгжихөд бэлэн байгаагийн шинж юм. Тиймээс та амьд хүүхэлдэйг мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таныг амьдралын санал болгож буй зүйлийг хүлээн авахад бэлэн байгаагийн эерэг шинж тэмдэг гэдгийг санаарай!
Амьд хүүхэлдэйтэй зүүдлэх талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?
Шинжлэх ухааны олон судалгаагаар амьд хүүхэлдэйг зүүдлэх нь олон хүний хувьд нийтлэг зүйл гэдгийг нотолсон бөгөөд сэтгэл судлаачдын дунд өргөн хүрээнд яригдаж байна. Карл Юнгийн Аналитик сэтгэл судлал -ийн хэлснээр амьд хүүхэлдэйг зүүдлэх нь өөрийн дотоод ямар нэг зүйлтэй холбогдох ухамсаргүй хүслийг илэрхийлдэг. Нөгөөтэйгүүр, Танин мэдэхүй-зан үйлийн сэтгэл судлал энэ төрлийн зүүдийг сэтгэлийн түгшүүр, айдсыг илэрхийлэх хэлбэр гэж үздэг.
“ Мөрөөдлийн гарын авлага: хэрхэн тайлбарлах вэ? Дэвид Фонтанагийн бичсэн "Мөрөөдлийн утга учир" , амьд хүүхэлдэйг мөрөөдөж байгаа нь амьдралынхаа амжилтад сэтгэл хангалуун бус байгаагийн шинж юм. Зохиогч мөн эдгээр мөрөөдөл нь боломжтой гэж мэдэгджээТаны өдөр тутмын үйл ажиллагаатай холбоотой арчаагүй байдал, үнэ цэнэгүй байдлын мэдрэмжийг илтгэнэ.
Зүүдийнхээ утгыг илүү сайн ойлгохын тулд мөрөөдлийнхөө нарийн ширийн зүйлийг санах нь чухал. Жишээлбэл, хүүхэлдэй хувцасласан эсвэл нүцгэн байсан эсэх, эсвэл тэр ярьж байгаа эсвэл тодорхой зүйл хийж байгаа эсэх. Эдгээр нарийн ширийн зүйлс нь таны мөрөөдлийн цаана байгаа сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн талаархи ойлголтыг өгч чадна.
Товчхондоо, амьд хүүхэлдэйг зүүдлэх нь олон янзын тайлбартай байдаг гэдэгтэй сэтгэл судлаачид санал нэгддэг. Гэсэн хэдий ч энэ төрлийн зүүдний талаар илүү гүнзгий ойлголттой болохын тулд түүнтэй холбоотой сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн талаар эргэцүүлэн бодох нь чухал юм.
Ашигласан материал:
Фонтана, Д.(1993). Мөрөөдлийн гарын авлага: Мөрөөдлийн утгыг хэрхэн тайлбарлах вэ. Нью-Йорк: Routledge.
Jung, C. (1953). Аналитик сэтгэл судлал. Нью Йорк: Пантеон номууд.
Уншигчийн асуулт:
Зүүдэндээ амьд хүүхэлдэй харах нь юу гэсэн үг вэ?
Амьд хүүхэлдэйтэй хамт зүүдлэх нь таны бүтээлч байдал төдийгүй таны илүү залуу байдлыг илтгэнэ. Энэ нь таны зан чанарын өөр өөр талыг олж илрүүлж байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм. Мөрөөдөл нь уйтгар гуниг, уур хилэн гэх мэт хэлмэгдсэн мэдрэмжийн анхаарлыг татахыг хичээдэг байж магадгүй юм.
Би яагаад амьд хүүхэлдэй зүүдэлсэн юм бэ?
Ихэвчлэн бидний мөрөөдөл бидний ухамсартай болон ухамсаргүй бодлыг тусгадаг. Эдгээр нь бидэнд хэлж чаднаӨөрсдийгөө илүү сайн болгохын тулд сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн өөрчлөлтийн талаар. Өдрийн турш та бага насаа эсвэл залуу насаа санагдуулсан зүйлтэй тулгарсан бөгөөд энэ нь таны мөрөөдөлд нөлөөлсөн байж магадгүй юм.
Амьд хүүхэлдэй зүүдлэвэл би яах ёстой вэ?
Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол мөрөөдлийнхөө нарийн ширийн зүйлийг тэмдэглэх явдал юм: зүүд хаана болсон, хэн байсан, ямар өнгө давамгайлсан гэх мэт. Эдгээр нарийн ширийн зүйлийг задлан шинжилснээр та яагаад ийм зүүд зүүдэлсэн, түүний дотор ямар мессеж байгааг илүү сайн ойлгох боломжтой болно. Үүний дараа зүүднээс үүдэлтэй мэдрэмжийг тодорхойлохыг хичээ (амжилт хүсье!): Эдгээр мэдрэмжүүд нь зүүдний жинхэнэ зорилго юу болохыг ойлгоход туслах болно.
Хүүхэлдэйтэй холбоотой өөр ямар бэлгэдлийн утга байдаг вэ?
Хүүхэлдэй нь ихэвчлэн бидний бүтээх чадвартай зүйлийг илэрхийлдэг: тэдгээр нь бидний эргэн тойрон дахь ертөнц болон бидний хөгжүүлж буй зүйлд оролцдог хүний бүх элементүүд болох төсөөлөл, бүтээлч байдал, авъяас чадвар гэх мэтийн тусгал юм. Эдгээр нь бас итгэлгүй байдал, төлөвшөөгүй байдлын тухай ярих гайхалтай зүйрлэл юм: Иймээс амьд хүүхэлдэйтэй зүүд зүүдлэх нь бодит байдлын өмнө эмзэг, айдастай байсан үеийг илтгэнэ.
Манай үзэгчдийн ирүүлсэн мөрөөдөл:
| Зүүд | Утга |
|---|---|
| Би цэцэрлэгт хүрээлэнд байна гэж зүүдэлсэнзугаацаж, амьд хүүхэлдэй над руу харж байв. | Энэ зүүд нь таныг бусад хүмүүс харж, шүүж байгааг мэдэрч байна гэсэн үг юм. Та ямар нэгэн байдлаар ажиллахыг шаардаж, эсвэл бусад хүмүүс таны талаар юу гэж бодож байгаад санаа зовсон байж магадгүй. |
| Би гудамжаар алхаж явахдаа амьд хүүхэлдэй намайг дагаж байхыг харсан гэж зүүдэлсэн. | Энэ мөрөөдөл таныг ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгэн дагаж байгааг илтгэнэ. Энэ нь таныг зовоож, түгшүүр төрүүлж буй айдас эсвэл санаа зовнил байж болно. |
| Би үдэшлэгт оролцож байна гэж зүүдлээд амьд хүүхэлдэй бүжиглэж байхыг харсан. | Энэ мөрөөдөл нь таныг хөгжилтэй, амьдралаас таашаал авч байгаагийн бэлгэдэл юм. Энэ нь өчүүхэн зүйлд санаа зоволтгүй, тэр мөчөөс таашаал авахыг сануулж байна. |
| Би амьд хүүхэлдэйтэй ярьж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд нь гэсэн үг. Та эмзэг, өөртөө итгэлгүй болж байна. Та ярилцах, сэтгэлээ хуваалцах хүн хайж байж магадгүй. |
