Clàr-innse
Faodaidh bruadar mu dhola beò a bhith a’ ciallachadh gu bheil cuid de chùisean tòcail agad gun fhuasgladh. Is dòcha gu bheil thu a’ giùlan eallach tòcail agus gu bheil feum agad air cuideachadh gus dèiligeadh ris. No, is dòcha gu bheil am bruadar seo a’ riochdachadh do phàiste a-staigh aig a bheil feum air aire agus spèis.
Is e bruadar mu dhola beò aon de na h-eòlasan as annasaiche a gheibh sinn nar beatha. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith eagallach no eagallach, bidh na aislingean sin gu tric air am mìneachadh ann an dòigh adhartach is samhlachail.
Chan eil e neo-chumanta do chloinn, nuair a choimheadas iad air dola, cuideigin fhaicinn air a bheil coltas gu bheil a bheatha aca fhèin. Agus chan eil e doirbh a thuigsinn carson a tha seo a 'tachairt: ann an dòigh, tha na liudhagan coltach ri mac an duine, ach nas lugha agus nas neo-chiontach - uaireannan eadhon a' bagairt.
Dè mu dheidhinn nuair a bhios inbhich a’ bruadar mu dholagan beò? Tha am freagairt sìmplidh: tha iad a’ riochdachadh na pàirtean sin de do phearsantachd a tha steigte san àm a dh’ fhalbh agus a dh’ fheumas a bhith air an leigeil ma sgaoil. Tha e mar gum biodh tu a’ coinneachadh riut fhèin ann an tomhasan spioradail eile.
Ach, tha comas eile ann cuideachd nuair a bhios sinn a’ bruadar air dola beò: tha e a’ ciallachadh ar miann cuideigin a bhith againn nar beatha a tha dìleas agus dìleas an-còmhnaidh – ge bith dè an suidheachadh a th’ ann. Agus is e sin dìreach a tha na h-aislingean sin a’ teagasg dhuinn a bhith a’ coimhead air a shon nar slighe-beatha fhèin! 
Faigh tlachd bho dhraoidh bruadar le dola beò
An robh thu a-riamh a’ bruadardùisg le dola beò ? Ma tha, chan eil thu nad aonar. Tha aislingean mu dholaichean beò mar aon den fheadhainn as cumanta am measg dhaoine de gach aois. Ged a dh’ fhaodadh iad a bhith eagallach gu tric, faodaidh iad beagan draoidheachd a thoirt a-steach nad bheatha cuideachd.
San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air brìgh a bhith a’ bruadar mu dhola beò, a bharrachd air cuid de mholaidhean practaigeach a theagasg dhut mu do bheatha. eagal agus gum bi eòlas nas adhartaiche agad a thaobh aislingean mu dholaichean beò.
Ciall Bruadar air Doll Beò
Faodaidh bruadar air dola beò a bhith a’ ciallachadh miann airson saorsa. Is dòcha gu bheil thu an sàs ann an taobh air choireigin de do bheatha - biodh e gu proifeasanta, gu h-ionmhasail no nad dàimh gaoil - agus mar sin gu bheil thu airson faighinn a-mach às an t-suidheachadh seo. Faodaidh na h-aislingean sin cuideachd a bhith a’ ciallachadh gum feum thu thu fhèin a chur an cèill nas fheàrr agus gabhail ris na h-atharrachaidhean nad bheatha.
Ann an àireamhachd, tha bruadar air dola beò co-cheangailte ris an àireamh 3. Tha an àireamh 3 a’ riochdachadh cruthachalachd agus fèin-mhisneachd . Mar sin, nuair a tha thu a’ bruadar air dola beò, is dòcha gu bheil e ag innse dhut na buadhan sin a chleachdadh gus do bheatha adhartachadh.
Mìneachaidhean comasach air Dolls Beò ann am Bruadar
Tha mòran mhìneachaidhean comasach air an brìgh a bhith a’ bruadar mu doll beò. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn fo smachd neach eile no na suidheachaidhean nad bheatha. Anns a 'chùis seo, faodaidh aislingean do chuideachadh gus thu fhèin a shaoradh bho seosuidheachadh.
Is e mìneachadh eile a dh’ fhaodadh a bhith ann gu bheil thu a’ faireachdainn gu feum thu rudeigin atharrachadh nad bheatha airson a bhith toilichte. Is dòcha gu bheil thu an sàs ann an obair nach eil a’ coileanadh no ann an dàimh far nach eil gaol air fhàgail. Mas ann mar sin a tha, faodaidh aislingean a bhith nan cuimhneachan gum feum thu co-dhùnaidhean cudromach a dhèanamh gus slighe do bheatha atharrachadh.
Mar a chuireas tu an aghaidh eagal nuair a bhios tu a’ bruadar mu dholl beò
Gu tric , daoine tha eagal orra nuair a tha iad a’ bruadar mu dhola beò. Tha seo àbhaisteach! Ach, tha dòighean ann air an urrainn dhut aghaidh a thoirt air an eagal seo:
- An toiseach, feuch ri faighinn a-mach dè an fhìor adhbhar a th’ agad airson d’ eagal. A bheil e comasach gu bheil thu fo eagal oir tha eagal ort gu bheil rudeigin dona a’ dol a thachairt? No 's dòcha gu bheil dragh ort mu rudeigin san àm a dh'fhalbh? Le bhith ag aithneachadh adhbhar an eagail agad, bidh thu nas ullaichte airson dèiligeadh ris.
- An uairsin iarr cuideachadh proifeiseanta ma bhios feum air. Tha luchd-leigheis ann a tha gu sònraichte a’ làimhseachadh dhuilgheadasan co-cheangailte ri aislingean agus iomagain a bheir comhairle luachmhor dhut air mar a chuireas tu an aghaidh na h-eagal agad.
- Mu dheireadh, feuch ri gabhail ris na faireachdainnean àicheil a thig am bàrr tro aislingean. . Gabh ris na faireachdainnean sin agus leig leotha fhèin am faireachdainn gu h-iomlan – leigidh seo leat tuigse nas fheàrr fhaighinn air brìgh nan aislingean sin.
Comhairle phractaigeach airson eòlas nas adhartaiche fhaighinn le aislingean mu dheidhinnDolls Beò
Ma tha duilgheadasan agad gu tric a thaobh aislingean doll beò, seo cuid de mholaidhean practaigeach airson eòlas nas adhartaiche fhaighinn:
- Cùm leabhar-latha de do bhruadar - a’ sgrìobhadh mu dheidhinn a h-uile mion-fhiosrachadh mun aisling agad; bheir seo barrachd soilleireachd dhut mu na mìneachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith air na aislingean sin.
- Feuch ri geama ris an canar “gèam peata” a chluich mus tèid thu a chadal - smaoinich gu bheil peata nad cheann a choisicheas tro gach ceàrnaidh de do smuaintean agus do fhaireachdainnean; leigidh seo leat fois a ghabhail ron leabaidh agus deagh oidhche cadail fhaighinn!
- Feuch ri eacarsaichean anail a dhèanamh ron leabaidh - gabh 10 anail domhainn gus fois a ghabhail gu tur; nì seo am pròiseas tuiteam na chadal gu math nas fhasa.
- Feuch ri seallaidhean adhartach a dhèanamh mus tèid thu a chadal - smaoinich air rudan math a tha a’ tachairt nad bheatha; bheir seo spionnadh adhartach dhut airson aislingean math a bhith agad!
Faigh tlachd bho dhraoidheachd aislingean doll beò
Ged a dh’ fhaodadh iad a bhith eagallach aig amannan, faodaidh aislingean mu dholaichean beò draoidheachd a thoirt nad bheatha cuideachd. Faodaidh do bhruadar slighean ùra a shealltainn dhut agus dorsan fosgailte a chaidh a dhùnadh roimhe seo. Mar sin na biodh eagal ort mu na aislingean agad! Gabhail riutha, faigh a-mach na tha aca ri ràdh mur deidhinn agus cleachd na teagasg sin gus do bheatha adhartachadh!
.
An lèirsinn a rèir Leabhar Aislingean:
Tha bruadar air dola beò na chomharra gu bheil thu deiseil airson aghaidh a thoirt air dùbhlain beatha. Tha e mar gu bheil thu ag ràdh riut fhèin, "Is urrainn dhomh seo a làimhseachadh." A rèir an leabhair aisling, tha bruadar mu dholaichean beò cuideachd a 'ciallachadh gu bheil thu fosgailte airson gabhail ri eòlas agus eòlasan ùra. Tha e na chomharra gu bheil thu deiseil airson fàs agus mean-fhàs. Mar sin nuair a tha thu a’ bruadar mu dhola beò, cuimhnich gur e soidhne adhartach a th’ ann gu bheil thu deiseil airson gabhail ris na tha aig beatha ri thabhann!
Na tha eòlaichean-inntinn ag ràdh mu dheidhinn a bhith a’ bruadar le dola beò?
Tha mòran de sgrùdaidhean saidheansail air sealltainn gu bheil bruadar mu dhola beò na eòlas cumanta dha mòran dhaoine, agus chaidh a dheasbad gu farsaing am measg eòlaichean-inntinn. A rèir Eòlas-inntinn Anailis le Carl Jung , tha bruadar doll beò a’ riochdachadh a’ mhiann neo-fhiosrachail a bhith a’ ceangal ri rudeigin nas doimhne annad fhèin. Air an làimh eile, tha Saidhgeòlas Cognitive-Behavioral a’ dèiligeadh ris an t-seòrsa aisling seo mar sheòrsa de dh’ imcheist agus eagal a chur an cèill.
A rèir an leabhair “ Stiùireadh Dreams: Mar a Mìnichear the Means of Dreams” , air a sgrìobhadh le David Fontana, faodaidh bruadar air dola beò a bhith na chomharra nach eil thu riaraichte leis na choilean thu nad bheatha. Tha an t-ùghdar cuideachd ag ràdh gum faod na h-aislingean sincuir an cèill faireachdainnean neo-chuideachaidh agus neo-luach anns na gnìomhan làitheil agad.
Gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air brìgh do bhruadar, tha e cudromach cuimhneachadh air mion-fhiosrachadh sònraichte mun aisling agad. Mar eisimpleir, co-dhiù a bha an doll sgeadaichte no rùisgte, no an robh i a’ bruidhinn no a’ dèanamh rudeigin sònraichte. Bheir am mion-fhiosrachadh seo sanasan dhut mu na faireachdainnean agus na faireachdainnean a tha mar bhunait air do bhruadar.
Ann an ùine ghoirid, tha saidhgeòlaichean ag aontachadh gum faod grunn mhìneachaidhean a bhith ann a bhith a’ bruadar mu dhola beò. Ach, airson tuigse nas doimhne fhaighinn air an t-seòrsa aisling seo, tha e cudromach meòrachadh air na faireachdainnean agus na faireachdainnean a tha co-cheangailte ris.
Tùs:
Fontana, D. (1993). Leabhar-làimhe Bruadar: Mar a mhìnicheas tu brìgh aislingean. Eabhraig Nuadh: Routledge.
Faic cuideachd: Faigh a-mach dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu làraidh a’ tionndadh!Jung, C. (1953). Eòlas-inntinn anailis. New York: Pantheon Books.
Ceistean leughadair:
Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar air dola beò?
Faodaidh bruadar le dola beò do chruthachalachd a riochdachadh, agus cuideachd do thaobh nas òige. Dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra gu bheil thu a’ faighinn a-mach diofar thaobhan de do phearsantachd. Tha e comasach cuideachd gu bheil am bruadar a 'feuchainn ri aire a tharraing gu cuid de fhaireachdainnean a tha fo bhròn, leithid bròn no fearg.
Carson a bhruadair mi air dola beò?
Gu tric bidh ar aislingean a’ nochdadh ar smuaintean mothachail agus neo-fhiosrach. Faodaidh iad seo innse dhuinnmu na h-atharrachaidhean tòcail agus giùlain a dh’ fheumar gus a bhith nan dreachan nas fheàrr dhuinn fhìn. Tron latha, is dòcha gu bheil thu air eòlas fhaighinn air rudeigin a chuir an cuimhne do leanabachd no do thaobh nas òige, agus is dòcha gun tug seo buaidh air do bhruadar.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh nuair a tha mi a’ bruadar air dola beò?
Is e a’ chiad rud a nì thu a bhith mothachail air mion-fhiosrachadh do bhruadar: càite an do thachair e, cò bha an làthair, dè na prìomh dhathan a bh’ ann, msaa. Le bhith a’ dèanamh anailis air na mion-fhiosrachadh sin, bidh e comasach dhut tuigse nas fheàrr fhaighinn air carson a bha an aisling seo agad agus dè an teachdaireachd a th’ ann. Às deidh sin, feuch ri na faireachdainnean a dh’ adhbhraich an aisling a chomharrachadh (deagh fhortan!): faodaidh na faireachdainnean sin sanasan a thoirt seachad gus tuigse fhaighinn air fìor rùn an aisling.
Dè na brìgh samhlachail eile a tha co-cheangailte ri liudhagan?
Mar as trice bidh liudhagan a’ riochdachadh na tha sinn comasach air a chruthachadh: tha iad nan sgàthan air an t-saoghal mun cuairt oirnn agus air na h-eileamaidean daonna uile a tha an sàs anns na bhios sinn a’ leasachadh - mac-meanmna, cruthachalachd, innleachdas, msaa. Tha iad cuideachd nan deagh shamhlaidhean airson a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn neo-thèarainteachd agus neo-aibidh: mar sin, faodaidh bruadar le dola beò amannan a chomharrachadh nuair a bha thu a’ faireachdainn so-leònte no fo eagal an aghaidh na fìrinn.
Faic cuideachd: Faigh a-mach brìgh bruadar le Silvio Santos!Dreams a chuir an luchd-èisteachd againn a-steach:
| Aisling | Ciall |
|---|---|
| Tha an aisling seo a' ciallachadh gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil daoine eile a' coimhead agus a 'toirt breith ort. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil cuideam ort a bhith an sàs ann an dòigh shònraichte no a’ gabhail dragh mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh ort. | |
| Bha bruadar agam gun robh mi a’ coiseachd sìos an t-sràid agus chunnaic mi dola beò a’ leantainn orm. | Tha an aisling seo a’ nochdadh gu bheil rudeigin neo cuideigin gad leantainn. Dh'fhaodadh gur e eagal no dragh a tha gad thaathadh agus a' cur dragh ort. |
| Tha an aisling seo na chomharra gu bheil thu a 'faighinn spòrs agus a' faighinn tlachd à beatha. Tha e na chuimhneachan gun a bhith a’ gabhail dragh mu na rudan beaga agus a’ faighinn tlachd às a’ mhionaid. | |
| Bha aisling agam gun robh mi a’ bruidhinn ri dola beò. | Tha am bruadar seo a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn so-leònte agus mì-chinnteach. Is dòcha gu bheil thu a’ coimhead airson cuideigin ris am bruidhinn thu agus ris na faireachdainnean agad. |
