ສາລະບານ
ຜົວເກົ່າຢາກຂ້າເຈົ້າໝາຍຄວາມວ່າ ເຈົ້າຍັງຢ້ານລາວຫຼາຍ ແລະເຈົ້າຕ້ອງເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປແລະເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ.
ການຝັນເຖິງອະດີດຜົວຂອງເຈົ້າຢາກຂ້າເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ເຄີຍປະສົບ. ມັນສາມາດເປັນຕາຢ້ານ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເປັນສັນຍາລັກ ແລະເປີດເຜີຍຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຝັນເຖິງປະຕູທີ່ບໍ່ປິດ: ຄົ້ນພົບຄວາມຫມາຍຂອງມັນ!ຕົວຢ່າງ, ຂ້ອຍໄດ້ຝັນກ່ຽວກັບອະດີດຜົວຂອງຂ້ອຍເກືອບທຸກຄືນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ: ລາວ ໄດ້ພະຍາຍາມເອົາຂ້ອຍຂ້າ! ທຳອິດ ຂ້ອຍເປັນອຳມະພາດດ້ວຍຄວາມຢ້ານ. ແຕ່ຫຼັງຈາກຫຼາຍຄືນຂອງຄວາມຝັນນີ້, ຂ້ອຍເລີ່ມສົງໄສວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ.
ຫຼັງຈາກການຄົ້ນຄວ້າບາງຫົວຂໍ້, ຂ້ອຍພົບວ່າຄວາມຝັນນີ້ສາມາດສະແດງເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນນັ້ນຍັງຕິດຢູ່ໃນຂ້ອຍ. . ຂ້າພະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາວິທີການສຸຂະພາບເພື່ອຈັດການກັບເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າ overwhelmed ຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ. ສະນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງເລີ່ມມີກອງປະຊຸມປົກກະຕິກັບນັກບຳບັດເພື່ອອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ ແລະປົດປ່ອຍພະລັງທາງລົບເຫຼົ່ານັ້ນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຝັນເຖິງອະດີດສາມີຂອງເຈົ້າທີ່ຢາກຂ້າເຈົ້າແມ່ນເປັນສັນຍານທີ່ໜ້າຢ້ານກົວແທ້ໆ - ແຕ່ມັນອາດເປັນໂອກາດທີ່ດີໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ສໍາລັບທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງແລະກວດເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່າ. ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມໃນບົດຄວາມຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາ! 
ເລື່ອງແລະຕົວເລກ: ແມ່ນຫຍັງຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າໝາຍເຖິງບໍ?
ການຝັນກ່ຽວກັບຜົວເກົ່າຂອງເຈົ້າຢາກຂ້າເຈົ້າອາດເປັນຕາຢ້ານ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຫລົບຫນີພວກເຂົາໄດ້, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມ, ມັນກໍ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂັດຂວາງພວກເຂົາຈາກການຫນີໄປ. ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່ານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນອີກຕໍ່ໄປ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນພົບຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນກ່ຽວກັບຜົວເກົ່າທີ່ຢາກຂ້າເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ມັນເວົ້າກ່ຽວກັບເຈົ້າ. ຜົວເກົ່າຂອງເຈົ້າຢາກຂ້າເຈົ້າຂ້າເຈົ້າມີຄວາມໝາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງ. ມັນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກຄຽດຫຼືຢ້ານຕໍ່ຜົວເກົ່າຂອງເຈົ້າຕໍ່ສິ່ງທີ່ລາວເຮັດໃນອະດີດ. ມັນຍັງສາມາດຊີ້ບອກເຖິງຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການຕັດສິນໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນລະຫວ່າງຄວາມສຳພັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດຊີ້ບອກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີທີ່ທ່ານຍັງຮັກສາຢູ່ໃນຕົວທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ.
ການຕີຄວາມໝາຍອີກອັນໜຶ່ງຂອງຄວາມຝັນນີ້ແມ່ນວ່າມັນສະແດງເຖິງຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສະຖານະການປັດຈຸບັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຈົ້າກັງວົນກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນວຽກ ຫຼືຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ຄວາມຝັນນີ້ອາດຈະພະຍາຍາມເຕືອນເຈົ້າໃຫ້ໃສ່ໃຈໃນພື້ນທີ່ນັ້ນຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ວິທີປ່ຽນຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້
ການປ່ຽນແປງຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຍ້ອນວ່າພວກມັນແມ່ນພຽງແຕ່ການເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບບາງພື້ນທີ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນຄວາມຝັນເຫຼົ່ານັ້ນ, ມີບາງສິ່ງງ່າຍດາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ທໍາອິດ, ພະຍາຍາມກໍານົດແຫຼ່ງຂອງຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຝັນນີ້. ບາງທີອາດມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນຂະນະນີ້ທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ ແລະການກໍານົດອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ຍັງລອງຝຶກເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນເພື່ອຫຼຸດຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະຫຼຸດຄວາມຖີ່ຂອງຄວາມຝັນທີ່ເປັນຕາຢ້ານ. ສຸດທ້າຍ, ບັນທຶກຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໝາຍເຖິງ ແລະສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດສອນເຈົ້າກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງໄດ້.
ມັນເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບເຈົ້າ?
ຄວາມຝັນປະເພດນີ້ມັກຈະສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບທີ່ທ່ານມີຢູ່ພາຍໃນຕົວທ່ານ. ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນຕອນນີ້ທີ່ຕ້ອງເບິ່ງຢູ່ ແລະບາງທີອາດແກ້ໄຂໄດ້. ອັນນີ້ອາດເປັນອັນໃດກໍໄດ້ຈາກບັນຫາໃນຄວາມສຳພັນໃນປັດຈຸບັນ ຈົນເຖິງຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນມືອາຊີບ.
ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເປັນສິ່ງເຕືອນໃຈໃຫ້ເບິ່ງແຍງຕົນເອງໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະຢ່າລືມວ່າການດູແລສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າເອງນັ້ນສຳຄັນສໍ່າໃດ.
ເມື່ອໃດທີ່ເຈົ້າຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ?
ທ່ານບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຝັນຂອງຕົນເອງ, ເພາະວ່າມັນປົກກະຕິແລ້ວພຽງແຕ່ເປັນວິທີການສໍາລັບ subconscious ຂອງທ່ານທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຊີວິດປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ນໍາມາກັບພວກເຂົາ - ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຮອດເວລາຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແບບມືອາຊີບ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມ ໝາຍ ຂອງຄວາມຝັນກ່ຽວກັບລູກສິງໂຕ: ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ?ນິທານ ແລະຕົວເລກ: ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າໝາຍເຖິງຫຍັງ?
ມີຫຼາຍວິທີໃນການຕີຄວາມຄວາມຝັນ - ເລື່ອງບູຮານ, ຕົວເລກ, ແລະ jogo do bicho ແມ່ນພຽງແຕ່. ບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງພວກເຂົາ. ຕົວຢ່າງ, ໃນ numerology, ຕົວເລກທັງຫມົດມີຄວາມຫມາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: 7 symbolizes mystery; the 8 symbolizes ການຂະຫຍາຍຕົວ; ແລະ 9 ຫມາຍເຖິງການຫັນປ່ຽນ. ການສຶກສາຕົວເລກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບອກພວກເຮົາຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຫຼິ້ນບັດ bicho (ຫຼືເອີ້ນວ່າ jogo do bicho) ສາມາດບອກພວກເຮົາຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີສະຕິຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຝັງເລິກຢູ່ໃນຕົວເຮົາເອງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ການຫຼິ້ນສັດດ້ວຍບັດ “ເສືອ” ແລະ “ກວາງ” ສາມາດສະແດງເຖິງຄວາມແຂງແຮງພາຍໃນ ແລະ ສະຕິປັນຍາຂອງເພດຍິງຕາມລໍາດັບ.
ສຸດທ້າຍ, ເລື່ອງບູຮານສາມາດບອກພວກເຮົາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວຂອງພວກເຮົາ - ຕົວຢ່າງ, ການອ່ານ ນິທານບູຮານເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄຳຖາມທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງມະນຸດທົ່ວໄປທີ່ທຸກຄົນຈັດການກັບບາງຈຸດໃນຊີວິດ.
ສະນັ້ນບໍ່ວ່າຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າໝາຍເຖິງຫຍັງ ຫຼືເຈົ້າໃຊ້ເຄື່ອງມືອັນໃດກໍຕາມ.ການຕີຄວາມໝາຍຂອງພວກມັນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ຈຳໄວ້ສະເໝີວ່າຈະຕ້ອງສຸມໃສ່ການສະທ້ອນພາຍໃນເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ມີສະຕິທີ່ຝັງຢູ່ໃນຈິດໃຕ້ສຳນຶກໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ວິໄສທັດຕາມພຣະຄຳພີ ຄວາມຝັນ:
ເຈົ້າເຄີຍຝັນຮ້າຍກ່ຽວກັບຜົວເກົ່າຂອງເຈົ້າຢາກຂ້າເຈົ້າບໍ? ຢ່າກັງວົນ, ເພາະວ່ານັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າລາວຈະເຮັດມັນ. ອີງຕາມຫນັງສືຝັນ, ຄວາມຝັນນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປົດປ່ອຍຕົວເຈົ້າເອງຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນໃນອະດີດ. ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ, ເຊັ່ນ: ຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼືຄວາມຢ້ານກົວ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ບາງສະຖານະການທີ່ທ່ານຕິດຢູ່ແລະບໍ່ສາມາດອອກໄປໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ອະດີດຜົວຂອງເຈົ້າເປັນສັນຍາລັກຂອງການປົດປ່ອຍນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຝັນເຖິງອະດີດຜົວຂອງເຈົ້າຢາກຈະຂ້າເຈົ້າ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະບອກລາກັບທຸກສິ່ງທີ່ຈັບໃຈເຈົ້າ ແລະ ຍອມຮັບອິດສະລະພາບຂອງເຈົ້າ! ທີ່ຈະຂ້າເຈົ້າ
ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າຄວາມຝັນເປັນຂ່າວບອກລ່ວງໜ້າ ຫຼືຂໍ້ຄວາມຈາກອີກມິຕິໜຶ່ງ, ແຕ່ນັກຈິດຕະວິທະຍາບອກວ່າຄວາມຝັນມີຄວາມໝາຍເປັນສັນຍາລັກ ແລະເປັນວິທີທາງໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຮົາປະມວນຜົນຂໍ້ມູນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງມື້. ຄວາມຝັນຂອງຜົວເກົ່າທີ່ຢາກຂ້າເຈົ້າ, ຕົວຢ່າງ, ສາມາດເປັນສັນຍານວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງບຸກຄົນນັ້ນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງ.
ອີງຕາມ Freud , psychoanalysis ແມ່ນວິທີການແປຄວາມຝັນເພື່ອເຂົ້າໃຈແຮງຈູງໃຈທີ່ບໍ່ມີສະຕິຂອງຄົນຝັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຝັນປະເພດນີ້ອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າຄົນນັ້ນກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອະດີດຜົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, Jung ເຊື່ອວ່າຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະສະແດງເຖິງຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍການຄວບຄຸມ ແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ.
ອີງຕາມການ Norman S. Brown , ຜູ້ຂຽນຂອງປຶ້ມ “ Psychology of Dreams ”, ຄວາມຝັນຍັງສາມາດປະເມີນສະຖານະການໃນອະດີດແລະປະຈຸບັນໃນຊີວິດຂອງບຸກຄົນ. ໃນຄວາມຫມາຍນັ້ນ, ຄວາມຝັນຂອງຜົວເກົ່າທີ່ຢາກຂ້າເຈົ້າສາມາດເປັນສັນຍານວ່າຄົນນັ້ນກໍາລັງປະເຊີນກັບຄວາມຂັດແຍ້ງພາຍໃນແລະສ້າງຄວາມອຸກອັ່ງຈາກພາຍນອກ.
ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຄວາມຝັນເປັນວິທີການສໍາລັບ subconscious ຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະເຕືອນພວກເຮົາກ່ຽວກັບບັນຫາແລະບັນຫາໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແບບມືອາຊີບເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຫມາຍຂອງມັນ ແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາທາງດ້ານອາລົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ.
ແຫຼ່ງບັນນານຸກົມ:
- Freud, S (1917). ການແນະນໍາກ່ຽວກັບ Psychoanalysis. ໃນວຽກງານທີ່ສົມບູນຂອງ Sigmund Freud (Vol. XVII). Rio de Janeiro: Imago Editora.
- Jung, C. G. (2008). ປະເພດທາງຈິດໃຈ. ໃນວຽກງານທີ່ສົມບູນຂອງ C.G. Jung (Vol. 6). Buenos Aires: Paidós.
- Brown, N. S.(2003). ຈິດຕະວິທະຍາຂອງຄວາມຝັນ. São Paulo: Summus.
ຄຳຖາມຈາກຜູ້ອ່ານ:
1. ການຝັນກ່ຽວກັບຜົວເກົ່າຂອງເຈົ້າຢາກຂ້າຂ້ອຍ?
R: ຝັນຢາກໄດ້ຜົວເກົ່າຂອງເຈົ້າການຂ້າເຈົ້າສາມາດເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍ, ແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າລາວຈະພະຍາຍາມທໍາຮ້າຍເຈົ້າ. ມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍແລະຄວາມອຸກອັ່ງກ່ຽວກັບສະຖານະການໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ. ບາງທີເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຍັງຕິດຢູ່ກັບຄວາມຊົງຈຳກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໃນອະດີດ ແລະມັນກີດກັນເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໄດ້.
2. ແມ່ນຫຍັງຄືວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັບມືກັບຄວາມຝັນປະເພດນີ້?
A: ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຝັນນັ້ນຄືການຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວທ່ານສະແດງອອກໃນທາງທີ່ດີ. ພະຍາຍາມກໍານົດສິ່ງທີ່ຄວາມກັງວົນຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການແຕກແຍກ, ຂຽນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຫຼືແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຄົນທີ່ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວເອງອີກຄັ້ງ ເຊັ່ນ: ການຍ່າງປ່າ, ຝຶກໂຍຄະ ຫຼື ບຳບັດ.
3. ມີວິທີໃດທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ?
A: ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີທາງໂດຍກົງທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຄວາມຝັນປະເພດນີ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າຄວາມຝັນສະທ້ອນເຖິງຄວາມຄິດໃນຍາມກາງເວັນ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີສະຕິຂອງພວກເຮົາ – ສະນັ້ນໂດຍການເຮັດສິ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງຄວາມຝັນໃນແງ່ລົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອະດີດຜົວຂອງພວກເຮົາທີ່ຢາກຂ້າພວກເຮົາ!
4. ເມື່ອໃດຂ້ອຍຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແບບມືອາຊີບເພື່ອຮັບມືກັບຝັນຮ້າຍເຫຼົ່ານີ້?
A: ຖ້າເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປຫຼືອາການຊຶມເສົ້າທີ່ເກີດຈາກຄວາມຝັນຮ້າຍທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອະດີດຜົວຂອງເຈົ້າທີ່ພະຍາຍາມຂ້າເຈົ້າ, ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທັນທີ. ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາທາງຈິດວິທະຍາສະເໜີເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສັບສົນກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນທີ່ຜ່ານມາ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາທັດສະນະໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບອະນາຄົດ!
ຄວາມຝັນທີ່ສົ່ງໂດຍຜູ້ຊົມຂອງພວກເຮົາ:
| ຄວາມຝັນ | ຄວາມໝາຍ |
|---|---|
| ຂ້ອຍກຳລັງແລ່ນຜ່ານຖະໜົນຫົນທາງເພື່ອໜີຈາກອະດີດຜົວຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງກຳລັງໄລ່ຂ້ອຍດ້ວຍມີດຢູ່ໃນມື | ຄວາມຝັນນີ້ສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກຢ້ານກົວຫຼືຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າ. ມັນຍັງສາມາດເປັນສັນຍະລັກວ່າເຈົ້າກຳລັງຮັບມືກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນ. ຄວາມຝັນນີ້ສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບອາລົມທາງລົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າ. ມັນຍັງສາມາດເປັນສັນຍະລັກວ່າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປະເຊີນໜ້າ ແລະ ເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. |
| ອະດີດຜົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ຂົ່ມຂູ່ຂ້ອຍດ້ວຍປືນ | ນີ້ ຝັນມັນອາດຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍຫຼືຄວາມກຽດຊັງຕໍ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າ. ມັນຍັງສາມາດເປັນສັນຍາລັກວ່າທ່ານກໍາລັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັດການກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນ ຫຼືຄວາມກຽດຊັງ. |
| ອະດີດຜົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ທຳຮ້າຍຂ້ອຍ ແລະຂ້ອຍສາມາດປ້ອງກັນຕົນເອງໄດ້ | ຄວາມຝັນນີ້ອາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກຳລັງຈັດການກັບອາລົມທາງລົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານ. ມັນຍັງສາມາດເປັນສັນຍາລັກໄດ້ວ່າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປະເຊີນໜ້າ ແລະຜ່ານຜ່າສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. |
