Tabloya naverokê
Xewna li ser pinga dikare çend tiştan were wateya. Ew dikare bibe nîşanek ku hûn pir zêde vedixwin, an ku hûn hewce ne ku hûn bêtir vexwin. Di heman demê de dibe ku ev nîşanek be ku we gelek enerjî heye û pêdivî ye ku we bi rengekî kanalîzasyonek rêve bike, an jî dibe ku hişyariyek be ku hûn ji hin rewş an mirovan dûr bimînin. Binêrin ka xewna din li ser pinga dikare çi wateyê bide:
1. Hûn pir vedixwin: Heke hûn xewnê bibînin ku hûn pinga vedixwin, ev tê vê wateyê ku hûn bi rastî di jiyana rast de pir vedixwin. Pinga vexwarinek alkolek bihêz e û heke hûn pir zêde vexwin ew dikare zirarê bide tenduristiya we û bandorek neyînî li têkiliyên we bike. Ger rewşa we ev be, belkî dem hatiye ku hûn ji bo dev ji vexwarinê alîkariyê bigerin.
2. Pêdivî ye ku hûn bêtir vexwin: şîroveyek xewnek din ev e ku ew kêmbûna alkolê di jiyana we de temsîl dike. Ger hûn venexwin, lê hûn xewna pingayê bibînin, ev dikare were vê wateyê ku hûn gelek enerjiyê digirin û hewce ne ku hûn hinekî rihet bibin. Yek awayê kirina vê yekê ev e ku hûn vexwarinek nû, mîna şerab an bîrayê biceribînin. Lê belê, zêde neke!
3. Pêdivî ye ku hûn enerjiya xwe kanalîz bikin: mîna ku gava şîrovekirina xewnê ev e ku hûn hewce ne ku bêtir vexwin, heke we di jiyana rast de enerjiya we ya zêde hebe, ev jî dikare bi vexwarina alkolê di xewnê de were temsîl kirin. Ya îdeal ev e ku hûn çalakiyek laşî bibînin ku hemî wê enerjiyê xerc bikin, da ku hûn wiya bi dawî nekin.bêwate.
4. Ji rewşên/mirovên xeternak dûr bisekinin: Di dawiyê de, xewna li ser pinga jî dikare bibe hişyariyek ku hûn di jiyana we de ji hin rewş an mirovên xeternak dûr bimînin. Ger di xewna we de dema ku hûn pincarê vedixwin rastî tehdîd an jî êrîş hatin kirin, ev dikare were wê wateyê ku di jiyana we de kesek an tiştek heye ku we dixe xeterê.
Binêre_jî: Xewna derzî di devê xwe de tê çi wateyê?
1. Wateya xewna pinga çi ye?
Xewna pinga dikare çend wateyên xwe hebin, li gorî çarçoweya ku pinga di xewnê de xuya dike. Xewna ku hûn pinga vedixwin dikare nîşan bide ku hûn li revînek ji rastiyê digerin an ku hûn bi zextên jiyanê re mijûl dibin. Alternatîf, ev xewn dikare xwestekek nehişmendî nîşan bide ku tev li çalakiyên xeternak an bêhiş be. Xewna ku hûn dibînin ku kesek din pinga vedixwe, dikare nîşanek be ku hûn ji tiştekî wî mirovî çavnebariyê dikin. Hûn dikarin bibînin ku ew ji we bêtir kêf û serfiraz dibin, an jî ew bêtir wêrek û cesûr in. Ev xewn di heman demê de dibe ku ji we re bibe hişyariyek ku hûn ji pargîdaniya ku hûn diparêzin re baldar bin, ji ber ku ew dikarin we bikin ku hûn tevli çalakiyên xeternak an bêhiş bibin.
Naveroka
2. Çi dikare bibe sedema xewnek dilopî?
Gelek tişt hene ku dikarin bibin sedema xewnek dilopî. Heke hûn bi hevgirtinê re pirsgirêk henebi zexta jiyanê re, ev dikare bibe nîşanek ku hûn hewceyê revînek ji rastiyê ne. Alternatîf, ev xewn dikare bibe rêyek ku binehişê we xwestekek nehişmendî ji bo tevlêbûna çalakiyên xeternak an bêhiş diyar bike. Tiştek din ku dikare bibe sedema xewnek dilopî çavnebarî ye. Ger hûn çavnebariyê li tiştekî yekî din dikin, ev dikare bibe nîşanek ku hûn difikirin ku ew ji we bêtir kêf û serfirazî digirin. Wekî din, ev xewn dikare ji bo we jî hişyariyek be ku hûn ji pargîdaniya ku hûn diparêzin re baldar bin, ji ber ku ew dikarin we bikin ku hûn tevli çalakiyên xeternak an bêhiş bibin.
3. Pispor derbarê xewna dilopan de çi dibêjin?
Pispor qebûl dikin ku xewna li ser pinga dikare çend wateyên xwe hebin, li gorî çarçoweya ku pinga di xewnê de xuya dike. Xewna ku hûn pinga vedixwin dikare nîşan bide ku hûn li revînek ji rastiyê digerin an ku hûn bi zextên jiyanê re mijûl dibin. Alternatîf, ev xewn dikare xwestekek nehişmendî nîşan bide ku tev li çalakiyên xeternak an bêhiş be. Xewna ku hûn dibînin ku kesek din pinga vedixwe, dikare nîşanek be ku hûn ji tiştekî wî mirovî çavnebariyê dikin. Hûn dikarin bibînin ku ew ji we bêtir kêf û serfiraz dibin, an jî ew bêtir wêrek û cesûr in. Ev xewn dikareji bo we hişyariyek be ku hûn ji pargîdaniya ku hûn diparêzin hişyar bin, ji ber ku ew dikarin we bikin ku hûn tev li çalakiyên xeternak an bêhiş bibin.
4. Ma xewna bi pinga dikare di pêşerojê de bibe sedema pirsgirêkan?
Xeyalkirina pingayê dikare di pêşerojê de bibe sedema pirsgirêkan, nemaze heke xewn dubare bibe an hûn di xewnê de pir pinga vexwin. Ger weha be, girîng e ku hûn li alîkariyê bigerin da ku pirsgirêkên xwe yên vexwarinê bi rê ve bibin, ji ber ku heke bi rêkûpêk neyê derman kirin ew dikarin di jiyana we de bibin sedema pirsgirêkên cidî.
5. Xewna pinga û cûreyên din ên vexwarinên alkolî
Xewna vexwarinê tenê yek ji wan celeb xewnên ku mirov dikarin li ser vexwarinên alkol bibînin yek e. Cûreyên din ên xewnên alkolîk xewna ku hûn bîra, şerab an wîskiyê vedixwin hene. Her yek ji van xewnan dikare wateyeke cuda hebe, li gor çarçoveya ku vexwar di xewnê de xuya dibe.
6. Çima mirov bi gelemperî xewnên vexwarinên alkol dibînin?
Mirov gelek caran xewna vexwarinên alkolê dixwin ji ber ku ew sembola kêf û rihetiyê ne. Lêbelê, ev ne tenê wateya xewnên alkolîk e. Xewndana vexwarinên alkolê jî dikare bibe rêyek ku binehişê we xwestekek nehişmendî nîşan bide ku tev li çalakiyên xeternak an bêhiş bibe.
7. Encam: bi rastî tê wateya xewnan çi yebi dilop?
Xewna li ser pinga dikare çend wateyên xwe hebin, li gorî çarçoweya ku pinga di xewnê de xuya dike. Xewna ku hûn pinga vedixwin dikare nîşan bide ku hûn li revînek ji rastiyê digerin an ku hûn bi zextên jiyanê re mijûl dibin. Alternatîf, ev xewn dikare xwestekek nehişmendî nîşan bide ku tev li çalakiyên xeternak an bêhiş be. Xewna ku hûn dibînin ku kesek din pinga vedixwe, dikare nîşanek be ku hûn ji tiştekî wî mirovî çavnebariyê dikin. Hûn dikarin bibînin ku ew ji we bêtir kêf û serfiraz dibin, an jî ew bêtir wêrek û cesûr in. Ev xewn di heman demê de dikare ji we re bibe hişyariyek ku hûn ji pargîdaniyên ku hûn diparêzin hay ji xwe hebin, ji ber ku ew dikarin we bikin ku hûn tev li çalakiyên xeternak an bêhiş bibin.
Li gorî pirtûkê xewna pinga tê çi wateyê ya Xewnan?
Xeyalkirina li ser dilopan dikare were vê wateyê ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de bêbawer an dilgiran in. Pinga di heman demê de dikare tirsa ji tenêbûnê an terikandin jî temsîl bike. Ger hûn xewn bikin ku hûn pincarek vedixwin, ev dikare nîşan bide ku hûn li revînek ji rastiyê digerin û ku hûn hewce ne ku rihet bibin. Lêbelê, heke hûn di xewna xwe de zêde vexwin, ev dikare bibe nîşanek ku hûn di jiyana rast de bi alkolê re pirsgirêk hene.
Psîkolog li ser vê yekê çi dibêjinxewn:
Psîkolog dibêjin ku xewna li ser pinga dikare were vê wateyê ku hûn li hestek heyecanek an serpêhatiyê digerin. Pinga dikare aliyê weya hov an jî daxwaza weya azadiyê temsîl bike. Heger tu xewna pingayê dibînî, belkî dem hatiye ku tu firsendekê bidî serpêhatiyê!
Binêre_jî: Wateya Xewna Xewnek Hewzek Sergirtî Kif Bikin!Pirsên Xwendevan:
1. Pinga çi ye?
Pinga vexwarinek alkolî ya kevneşopî ya Brezîlyayê ye, ku ji distîlkirina kaniyê şekir tê çêkirin. Bi giştî pinga di navbera %38 û 40% de alkol heye.
2. Mirov çima xewna pingayê dibîne?
Xewna li ser pinga dikare wateyên cûda hebe, li gorî rewşa ku vexwarin di xewnê de xuya dike. Bi gelemperî, pinga şahî, bextewarî û pirbûnê temsîl dike. Lêbelê, ew dikare zêdebûn, girêdan û pirsgirêkên alkolê jî nîşan bide.
3. Hin ji wan rewşên ku pinga di xewnan de xuya dibin çi ne?
Dem dikare di xewnan de bi awayên cihê xuya bibe, li gorî çarçoweyê. Mînakî, dibe ku ew li barek an şahiyekê were xizmet kirin, an jî dibe ku ew li cîhek neçaverêkirî were dîtin, wekî cîhek avahîsaziyê an goristanek. Her weha dibe ku mirov di xewnê de pinga vexwe an jî dît ku kesek din vedixwe.
4. Di xewna pinga de tê çi wateyê?
Wek ku me berê jî got, xewna li ser pinga dikare wateyên cûda hebe, li gorî rewşa ku di xewnê de xuya dike. Bi gelemperî, yavexwarin sembola bextewarî, pirbûn û şahiyê ye. Lêbelê, ew dikare zêdebûn û girêdanan jî temsîl bike. Ger pinga di xewnê de di çarçoveyek neyînî de xuya bibe, mîna li goristanek an di barek serxweş de, ev dikare di jiyana rast de pirsgirêkên alkolê nîşan bide.
5. Meriv çawa xewnek bi pinga şîrove dike?
Ji bo şîrovekirina xewnek li ser vexwarinê, girîng e ku hûn hemî hêmanên di çîroka xewnê de hene, û her weha serpêhatî û hestên xwe binirxînin. Ger vexwarin di çarçoveyek erênî û dilxweş de xuya dike, ew ê di jiyana we de enerjî û vibrasyonên baş temsîl bike. Ger ew di çarçoveyek neyînî an xerîb de xuya bibe, girîng e ku hûn analîz bikin ka di jiyana weya rastîn de pirsgirêkên têkildarî vexwarina alkolê hene.
