မာတိကာ
ပင်ဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အရာများစွာကို ဆိုလိုပါသည်။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုသောက်ရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်တွင် စွမ်းအင်များစွာရှိပြီး ၎င်းကို တစ်နည်းနည်းဖြင့် ထုတ်လွှင့်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြချက်တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အချို့သော အခြေအနေများ သို့မဟုတ် လူများနှင့် ဝေးဝေးနေရန် သတိပေးချက်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ပင်ဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းက ဘာကိုဆိုလိုကြောင်း စစ်ဆေးကြည့်ပါ-
၁။ သင်အများကြီးသောက်နေတယ်- သင် Pinga သောက်နေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ရင် လက်တွေ့ဘဝမှာ သင်တကယ်အများကြီးသောက်နေတယ်လို့ ဆိုလိုနိုင်ပါတယ်။ Pinga သည် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ပါက သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင့်ကိစ္စဖြစ်ပါက အရက်သောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အကူအညီရှာရန် အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။
၂။ များများသောက်ရန် လိုအပ်သည်- နောက်ထပ် အိပ်မက် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ ၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင် အရက်မသောက်ခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သင်မသောက်သော်လည်း ပင်ဂါကို အိပ်မက်မက်ပါက သင့်တွင် စွမ်းအင်များစွာရှိပြီး အနည်းငယ် အနားယူရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ ဝိုင် ဒါမှမဟုတ် ဘီယာလိုမျိုး အဖျော်ယမကာအသစ်ကို စမ်းကြည့်ပါ။ သို့သော် ၎င်းကို အလွန်အကျွံမလုပ်ပါနှင့်။
၃။ မင်းရဲ့ စွမ်းအင်ကို ဖြန့်ဝေဖို့ လိုတယ်- အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က မင်း ပိုသောက်ဖို့ လိုတဲ့အခါ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သလို လက်တွေ့ဘဝမှာ မင်းမှာ ပိုလျှံနေတဲ့ စွမ်းအင်တွေ ရှိနေရင် အိပ်မက်ထဲမှာ အရက်သောက်တာကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။ စံပြမှာ ထိုစွမ်းအင်အားလုံးကို သုံးစွဲရန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် ၎င်းကို အဆုံးမသတ်ဘဲနေပါ။အဓိပ္ပာယ်မရှိပါ။
၄။ အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများ/လူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ- နောက်ဆုံးတွင်၊ ပင်ဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည်လည်း သင့်ဘဝတွင် အချို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများ သို့မဟုတ် လူများနှင့် ဝေးဝေးနေရန် သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် သင့်အိမ်မက်ထဲတွင် သင်သည် ပိတောက်သောက်နေစဉ် ခြိမ်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တိုက်ခိုက်ခြင်းခံရပါက၊ ၎င်းသည် သင့်လက်တွေ့ဘဝတွင် သင့်အား အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
၁။ ပင်ဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းမှာ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။
ပင်ဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်ထဲတွင် ပင်ဂါပုံပေါ်သည့်အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်သည်။ သင် ပင်ဂါသောက်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်သည် လက်တွေ့ဘဝမှ လွတ်မြောက်ရန်ရှာဖွေနေ သို့မဟုတ် ဘဝ၏ဖိအားများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အခက်အခဲရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဤအိပ်မက်သည် အန္တရာယ်ရှိသော သို့မဟုတ် မဆင်မခြင် လုပ်ဆောင်မှုများတွင် ပါဝင်လိုသော သတိမဲ့ဆန္ဒကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ပင်ဂါသောက်နေသော တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်တွေ့မြင်နေရသည်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ထိုလူ၌ တစ်စုံတစ်ရာကို ငြူစူနေသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ထက် ပို၍ပျော်စရာကောင်းသည် သို့မဟုတ် အောင်မြင်မှုရနေသည် သို့မဟုတ် ပို၍ ရဲရင့်ပြီး ရဲရင့်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်သည် သင့်အား အန္တရာယ်ရှိသော သို့မဟုတ် မဆင်မခြင်လုပ်ဆောင်မှုများတွင် ပါဝင်လာစေနိုင်သောကြောင့် သင်ပိုင်ဆိုင်ထားသည့်ကုမ္ပဏီအား သတိထားရန် သင့်အားသတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။
အကြောင်းအရာများ
2. ချွေးစက်အိပ်မက်ကို ဘာက ဖြစ်စေနိုင်သလဲ။
အိမ်မက်မက်စေနိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ရင်ဆိုင်ဖို့ ခက်ခဲတယ်ဘဝရဲ့ ဖိအားတွေနဲ့၊ ဒါက လက်တွေ့ဘဝကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဤအိပ်မက်သည် အန္တရာယ်ရှိသော သို့မဟုတ် မဆင်မခြင်လုပ်ဆောင်မှုများတွင် ပါဝင်လိုသော သတိလစ်မေ့မြောမှုကို ဖော်ပြရန် သင့်မသိစိတ်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် အခြားသူတစ်ဦးရှိနေသည်ကို ငြူစူနေပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ထက် ပိုမိုပျော်ရွှင်ဖွယ် သို့မဟုတ် အောင်မြင်မှုရနေသည်ဟု သင်ထင်သည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်အား အန္တရာယ်ရှိသော သို့မဟုတ် မဆင်မခြင်လုပ်ဆောင်မှုများတွင် ပါဝင်လာစေနိုင်သောကြောင့် သင်ပိုင်ဆိုင်ထားသည့်ကုမ္ပဏီအား သတိထားရန် သင့်အတွက် သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။
ကြည့်ပါ။: မြေကြီးပေါ်၌ ပဲစေ့များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။3. အစက်အပြောက်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပညာရှင်များက အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း။
Pinga အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်ထဲတွင် pinga ပေါ်လာသည့် အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက သဘောတူညီကြသည်။ သင် ပင်ဂါသောက်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်သည် လက်တွေ့ဘဝမှ လွတ်မြောက်ရန်ရှာဖွေနေ သို့မဟုတ် ဘဝ၏ဖိအားများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အခက်အခဲရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဤအိပ်မက်သည် အန္တရာယ်ရှိသော သို့မဟုတ် မဆင်မခြင် လုပ်ဆောင်မှုများတွင် ပါဝင်လိုသော သတိမဲ့ဆန္ဒကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ပင်ဂါသောက်နေသော တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်တွေ့မြင်နေရသည်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ထိုလူ၌ တစ်စုံတစ်ရာကို ငြူစူနေသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ထက် ပို၍ပျော်စရာကောင်းသည် သို့မဟုတ် အောင်မြင်မှုရနေသည် သို့မဟုတ် ပို၍ ရဲရင့်ပြီး ရဲရင့်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဒီအိမ်မက်က တတ်နိုင်တယ်။အန္တရာယ်ရှိသော သို့မဟုတ် မဆင်မခြင်လုပ်ဆောင်မှုများတွင် ပါဝင်လာစေနိုင်သောကြောင့် သင်ပိုင်ဆိုင်ထားသည့်ကုမ္ပဏီကို သတိထားရန် သင့်အားသတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
4. pinga ဖြင့်အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အနာဂတ်တွင်ပြဿနာများဖြစ်လာနိုင်ပါသလား။
ပင်ဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အိပ်မက်က ထပ်တလဲလဲဖြစ်နေလျှင် သို့မဟုတ် အိပ်မက်ထဲတွင် ပင်ဂါကို အလွန်အကျွံသောက်နေလျှင် အနာဂတ်တွင် ပြဿနာများရှိလာနိုင်သည်။ အကယ်၍ ထိုသို့ဖြစ်ပါက၊ ကောင်းစွာမကုသပါက သင့်ဘ၀တွင် ဆိုးရွားသောပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် သင့်သောက်သုံးမှုပြဿနာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် အကူအညီရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
5. ပင်ဂါနှင့်အခြားအရက်အမျိုးအစားများကို အိပ်မက်မက်ခြင်း
အရက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အရက်ယမကာနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များစွာထဲမှ တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ အခြားအရက်သမားအိပ်မက်အမျိုးအစားများတွင် သင်သည် ဘီယာ၊ ဝိုင် သို့မဟုတ် ဝီစကီသောက်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်း ပါဝင်သည်။ အိပ်မက်တစ်ခုစီသည် အိပ်မက်ထဲတွင်အရက်ပေါ်လာသည့်အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသောအဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်သည်။
6. လူတို့သည် အရက်ယမကာကို အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်လေ့ရှိသနည်း။
လူများသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အပန်းဖြေမှု၏သင်္ကေတဖြစ်သောကြောင့် အရက်ယမကာကို မကြာခဏ အိပ်မက်မက်ကြသည်။ သို့သော် ဤသည်မှာ အရက်သမား အိပ်မက်၏ တစ်ခုတည်းသော အဓိပ္ပါယ် မဟုတ်ပါ။ အရက်ယမကာအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော သို့မဟုတ် မဆင်မခြင်လုပ်ဆောင်မှုများတွင် ပါဝင်လိုသော သတိလစ်မေ့မြောမှုကို ဖော်ပြရန် သင့်မသိစိတ်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
7. နိဂုံး- အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အမှန်တကယ်ဆိုလိုသည်။drip နဲ့?
ပင်ဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်ထဲတွင် ပင်ဂါပေါ်လာသည့် အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်သည်။ သင် ပင်ဂါသောက်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်သည် လက်တွေ့ဘဝမှ လွတ်မြောက်ရန်ရှာဖွေနေ သို့မဟုတ် ဘဝ၏ဖိအားများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အခက်အခဲရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဤအိပ်မက်သည် အန္တရာယ်ရှိသော သို့မဟုတ် မဆင်မခြင် လုပ်ဆောင်မှုများတွင် ပါဝင်လိုသော သတိမဲ့ဆန္ဒကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ပင်ဂါသောက်နေသော တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်တွေ့မြင်နေရသည်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ထိုလူ၌ တစ်စုံတစ်ရာကို ငြူစူနေသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ထက် ပို၍ပျော်စရာကောင်းသည် သို့မဟုတ် အောင်မြင်မှုရနေသည် သို့မဟုတ် ပို၍ ရဲရင့်ပြီး ရဲရင့်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်သည် သင့်အား အန္တရာယ်ရှိသော သို့မဟုတ် မဆင်မခြင်လုပ်ဆောင်မှုများတွင် ပါဝင်လာစေသောကြောင့် သင်ပိုင်ဆိုင်ထားသည့်ကုမ္ပဏီများကို သတိထားရန် သင့်အားသတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
စာအုပ်အရ pinga အိပ်မက်သည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ အိပ်မက်များ?
အစက်အပြောက်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဟု ခံစားရနိုင်သည်။ Pinga သည် အထီးကျန်ခြင်း သို့မဟုတ် စွန့်ပစ်ခံရခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ တစ်ပိုင့်သောက်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ပါက သင်သည် လက်တွေ့ဘဝမှ လွတ်မြောက်ရန် ရှာဖွေနေပြီး အနားယူရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သို့သော် သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် အလွန်အကျွံသောက်ပါက၊ ၎င်းသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် သင်သည် အရက်နှင့် ပြဿနာများ ရှိနေသည့် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။
ဒီအကြောင်း စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောလဲ။အိပ်မက်-
ပင်ဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ သို့မဟုတ် စွန့်စားမှုတစ်ခုကို ရှာဖွေနေသည်ဟု စိတ်ပညာရှင်တို့က ဆိုကြသည်။ Pinga သည် သင်၏ ရိုင်းစိုင်းသော ဘက် သို့မဟုတ် လွတ်လပ်မှုအတွက် သင့်ဆန္ဒကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ပင်ဂါကို အိပ်မက်မက်နေပါက၊ စွန့်စားခန်းကို အခွင့်အရေးပေးရမည့် အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။
စာဖတ်သူမေးခွန်းများ-
1. pinga ဆိုတာ ဘာလဲ
Pinga သည် ဘရာဇီးမှ ရိုးရာအရက်အဖျော်ယမကာဖြစ်ပြီး ကြံပေါင်းခံဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ပင်ဂါတွင် အရက်ပါဝင်မှု ၃၈% မှ ၄၀% ကြားရှိသည်။
၂။ လူတွေ ဘာကြောင့် ပင်ဂါကို အိပ်မက်မက်ကြတာလဲ။
ပင်ဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်ထဲတွင် သောက်သည့်အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ပင်ဂါသည် ပျော်ရွှင်မှု၊ ကြွယ်ဝမှုနှင့် ကြွယ်ဝမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် အရက်အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှု၊ စွဲလမ်းမှုနှင့် ပြဿနာများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
၃။ အိပ်မက်ထဲတွင် pinga ပေါ်လာသည့် အခြေအနေအချို့မှာ အဘယ်နည်း။
အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ ဒရမ်သည် အိပ်မက်များတွင် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၎င်းကို ဘားတစ်ခု သို့မဟုတ် ပါတီတစ်ခုတွင် ဝန်ဆောင်မှုပေးနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ဆောက်လုပ်ရေးနေရာ သို့မဟုတ် သုသာန်ကဲ့သို့ မမျှော်လင့်ထားသောနေရာတစ်ခုတွင် ၎င်းကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ လူသည် အိပ်မက်ထဲတွင် ပင်းဂါသောက်နေသည် သို့မဟုတ် အခြားတစ်ယောက်ယောက် သောက်နေသည်ကို မြင်ခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
ကြည့်ပါ။: သင့်ဘေးမှာ လဲလျောင်းနေတဲ့ အမျိုးသားတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။4. ပင်ဂါကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။
ကျွန်တော်ပြောခဲ့သလိုပဲ ပင်ဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက အိပ်မက်ထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊သောက်ခြင်းသည် ချမ်းသာခြင်း၊ ကြွယ်ဝခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်ခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်းသည် အလွန်အကျွံနှင့် စွဲလမ်းမှုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သင်္ချိုင်းတွင်း သို့မဟုတ် အရက်မူးနေသော ဘားတွင်ကဲ့သို့ အိပ်မက်ထဲတွင် ပင်ဂါသည် အဆိုးမြင်သည့်အခြေအနေတွင် ပေါ်လာပါက၊ ၎င်းသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် အရက်နှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။
5. အိပ်မက်ကို pinga ဖြင့် မည်သို့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်မည်နည်း။
အရက်နှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်၊ အိပ်မက်ဇာတ်လမ်းတွင်ပါရှိသော အကြောင်းအရာများအပြင် သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများနှင့် ခံစားချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အကယ်၍ အချိုရည်သည် အပြုသဘောဆောင်ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော အခြေအနေတွင် ပေါ်လာပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင် ကောင်းမွန်သော စွမ်းအင်နှင့် တုန်ခါမှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ၎င်းသည် အဆိုးမြင် သို့မဟုတ် ထူးဆန်းသော အကြောင်းအရာတစ်ခုတွင် ပေါ်လာပါက၊ သင့်လက်တွေ့ဘဝတွင် အရက်သောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများရှိမရှိ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အရေးကြီးပါသည်။