Tabloya naverokê
Destdirêjiya diz tê wateya ku hûn ji hêla tiştek an kesek ve têne tehdîd kirin. Dibe ku ew kesek xirab an pirsgirêkek ku nêzîk dibe be. Girîng e ku hûn hişyar bimînin û di her tiştê ku hûn dikin de baldar bin.
Eger we xewn dît ku diz bikevin mala we, wê demê ev gotar ji bo we ye! Xem neke, em ê alîkariya we bikin ku hûn rû bi rû bibin ku ev xewn dikare were çi wateyê.
Heke tiştek hebe ku hemî mirovan hevpar e, ew rastiyek e ku em dikarin bi şev xewnan bikin. Xewnên me rêyek e ku em xem û tirsên xwe bînin ziman; ew rê didin me ku em senaryoyên cihê bikolin û li ser xwe fêr bibin.
Ev gotar bi yek ji wan xewnên herî tirsnak ve mijûl dibe: yên ku dema ku hûn di xew de diz diz dikevin mala we. Ev ji bo we tê çi wateyê? Tiştê ku em ê di vê gotarê de rave bikin tam ev e!
Werin em bi vê yekê dest pê bikin ku, her çend ew tirsnak xuya bike jî, xewna ku diz bikevin mala we dikare pir kûr û watedar be. Mînakî, dibe ku hûn ji pêşerojê ditirsin û li rêyên ku hûn xweşiya xwe biparêzin digerin. An jî dibe ku dagirkerî tiştek ku ji we tê girtin sembolîze dike - wek dem, enerjî an tiştên din ên girîng. Wateya wê ji we re çi dibe bila bibe, bixwînin ku hûn bêtir fêr bibin! 
Peyamên Veşartî Di Xewna Xwe ya Diz Invading de
Zêdetir Di derbarê Numerolojiyê û Lîstika TheYarê
Me hemûyan xewnên xerîb, tirsnak an jî sosret dîtine. Û gava ku em hişyar dibin, carinan em meraq dikin ku em wateya vê xewnê bizanibin. Ew dikare bibe peyamek kûr ku ji me re dibe alîkar ku em jiyana xwe û mirovên li dora xwe baştir fam bikin.
Xewna ku dizek têkeve hundurê xewnên herî tirsnak e ku em dikarin bibînin. Lê ev di heman demê de dikare bibe derfetek ku em li ser jiyana me bifikirin û ji hin aliyên rastiyê haydar bibin. Heke we di xewna xwe de dît ku dizek êrîşî malê an cîhek din dike, li vir çend pêşniyar hene ku hûn vê xewnê baştir fam bikin.
Wateya Xewna Dizek Dagirker
Xewna ku dizek dagir dike dikare were wateya tiştek kûr û xemgîn. Ev xewn bi gelemperî destnîşan dikin ku di jiyana we de hêzên derve hene û hewl didin ku tiştek ji we bistînin bêyî ku di berdêlê de tiştek bidin. Ew dikare tiştek maddî be, mîna pere an tiştên maddî, lê di heman demê de dikare tiştek hestyarî an jî giyanî be.
Diz di xewnê de dikare her cûre bandorek nedilxwaz di jiyana we de temsîl bike. Di vê yekê de zextên malbatê hene ku hin standardên civakî bişopînin an biryarên taybetî yên jiyanê bidin. Dibe ku ev zext ji aliyê kesên din ve bên, lê ev jî dikare were vê wateyê ku hûn ji bo ku hûn hin armancan bi dest bixin û hin encaman bi dest bixin ji hêla xwe ve zextê dikin.
Çi ye.Wateya wê dema ku hûn xewna dizek dibînin?
Xeyala dizek di xewna xwe de hêzên derve yên di jiyana we de û hesta windabûna ku ew dikin temsîl dike. Hûn dikarin ji ber van hestan bêhêvî, bêhêvî an xemgîn bibin. Heke hûn di xewna xwe de ji diz ditirsin, ev tê wê wateyê ku hûn ditirsin ku tiştek ji we re girîng winda bibe - dibe ku azadiya hilbijartina ku hûn bi jiyana xwe re çi bikin.
Herwiha îhtîmalek heye ku ev xewn hestên kûr di hundurê we de temsîl dike - dibe ku hestên çavnebariyê, çavnebariyê an hêrsê. Ger wusa be, ew dikare nîşan bide ku hûn hewce ne ku hûn bi van hestan re rû bi rû bimînin berî ku ew di jiyana we de bibin sedema pirsgirêkên cidîtir.
Meriv Xewnên Xwe Derbarê Dizdaran Çawa Şirove Bike
Ji bo ku xewnên xwe yên der barê dizên destdirêjiyê rast şîrove bikin , girîng e ku meriv çarçoveya xewnê li ber çavan bigire. Li ser hûrguliyên taybetî bifikirin, mîna ku talan li ku pêk hat, kî hate dizîn, û encamên dawî yên xewnê çi bûn. Ev hûrgulî ji bo baştir têgihiştina peyama hişê weya binehiş girîng in.
Divê hûn her weha bifikirin ka we di xewnê de tirsê hîs kiriye yan na. Ger wusa be, ev tirs dikare di jiyana weya rastîn de hestek bêhêziyek rastîn nîşan bide - dibe ku hûn bi têkiliyên dijwar ên navbera kesane re têdikoşin an hûn di warê aborî de di demên dijwar re derbas dibin.
Şîret.Tiştên Bikêr ên Ji Bo Têkoşîna Bi Tirsê re Alîkarî Dikin
Heke hûn bi tirsên ku bi van xewnan ve girêdayî ne re demek dijwar derbas dibin, hin tiştên pratîkî hene ku hûn dikarin bikin. Pêşîn, hewl bidin ku rihet bibin: temrînên nefesê yên kûr bikin û li rêyên ku hiş û laşê xwe rihet bikin bigerin. Biceribînin ku rojane meditation bikin da ku aramiya hundurîn bibînin.
Hûn dikarin li piştgiriyek pispor jî bigerin - terapiya kesane an komên dermankirinê alîkariya mirovan dikin ku bi tirsên xwe re rû bi rû bibin. Di dawiyê de, ji bîr mekin ku tirs beşek xwezayî ya jiyana mirovan e - kes ji wan azad nabe! Fêr bibin ku hûn bi awayê çêtirîn bi wan re mijûl bibin û pêvajo bixwe bawer bikin.
Şirovekirina li gorî Pirtûka Xewna:
Heke we xewn dît ku dizek dişkê. di nav mala we de, pirtûka xewnê dibêje ku ev tê vê wateyê ku hûn ê di jiyana xwe de bi hin guhertinan re rû bi rû bimînin. Ew dikare wekî guheztina kariyerê tiştek mezin be, lê di heman demê de dibe ku mîna guheztina şêwaza jiyana we tiştek hêsantir be. Diz hêzên derve yên ku zextê li we dikin ku hûn biguherin temsîl dike, ji ber vê yekê girîng e ku hûn bala xwe bidin nîşaneyên ku gerdûn dide we!
Derûnnas di derbarê xewna ku dizek têkeve hundir çi dibêjin?
Gelek psîkologan li ser wateya xewnan û bertekên ku di mejiyê mirovan de derdixin lêkolîn kirine. Li gor Freud , xewn dikarinwekî mekanîzmayek parastinê ya bêhiş were hesibandin, ji ber ku ew rêyek ji kesan re peyda dikin ku hestên tepeserkirî eşkere bike. Ji ber vê yekê, xewna ku dizek têkeve hundur dikare tirs û fikarên li ser windakirina tiştek girîng nîşan bide.
Jung jî bawer dikir ku xewn ji bo jiyana kesan xwedî wateyek kûr in û ew ne tenê fêkiya xeyalê ne. Ji bo wî, xewna ku dizek dagir dike dikare tehdîdek derveyî nîşan bide, tiştê ku kes ji windakirinê ditirse temsîl bike. Wekî din, Jung bawer kir ku xewn di heman demê de dikarin ji me re bibin alîkar ku hest û daxwazên xwe yên bêhiş baştir fam bikin.
Psîkologekî din ê navdar, Adler , angaşt kir ku xewn rêyek e ji bo îfadekirina hestên çewisandin û daxwazên nehişmendî. Ji bo wî, xewna ku dizek têkeve hundur dikare tirsa windakirina azadî û serxwebûnê nîşan bide. Wekî din, Adler bawer kir ku xewn di heman demê de dikarin ji me re nîşan bidin ka fikarên me yên herî mezin di jiyana rast de çi ne.
Di dawiyê de, Erikson bawer kir ku xewn rêyek e ji bo îfadekirina hewcedarî û daxwazên me yên kûr. Ji bo wî, xewna ku dizek têkeve hundur dikare were wateya tirsa windakirina ewlehî û aramiya jiyana me. Wekî din, Erikson bawer kir ku xewn di heman demê de rê didin me ku em nasnameya xwe bigerin û alîkariya me bikinda ku cîhana li dora me baştir fam bikin.
Binêre_jî: Xewna piabas: ev xewna xerîb tê çi wateyê?Bi kurtî, psîkologên sereke diparêzin ku xewna ku dizek têkeve hundur dikare tirsa windakirina tiştek girîng ji kesan re, û her weha fikarên wî di jiyana rast de nîşan bide. Lêkolînên zanistî destnîşan dikin ku ev celeb xewn dikarin di derbarê kesayetiya kesek û motîvasyonên nehişmendî de gelek tiştan eşkere bikin.
Çavkanî:
– Freud S (1900). Şîrovekirina Xewnan. Weşanger Nankin: São Paulo;
– Jung CG (1944). Mirov û sembolên wî. Weşanger Nova Fronteira: Rio de Janeiro;
– Adler A (1956). Wateya Xewnan. Publisher Cultrix: São Paulo;
– Erikson EH (1959). Nasname û Qonaxa Pêşketina Psîkolojîk a Zarokan. Publisher Cultrix: São Paulo.
Pirsên Xwendevan:
Xewnek bi şikandina diz re çi ye?
Xewneke ku bi diz ketina hundir ve girêdayî ye ew e ku hûn xewnekê bibînin ku kesek hewl dide ku bikeve mala we an tiştek ji we bidize. Xewnek bi vî rengî gelemperî ye, ji ber ku ew dikare hestên wekî tirs û neewlehiyê bîne.
Wateya wê çi ye ku meriv di xewna ku dizek dagir dike?
Xewna ku dizek têkeve hundur bi gelemperî tê vê wateyê ku hûn ji rewşek di jiyana xwe ya rastîn de xwe bêhêz û metirsîdar hîs dikin. Dibe ku hûn bi tiştek dijwar re rû bi rû ne û hûn ditirsin ku nikaribin rewşê kontrol bikin.
Binêre_jî: Wateya Mizgîniya Xewna Pilingê: Sirên Wê Vekin!Meriv çawa mijûl dibebi vî rengî xewnê?
Ji bo ku hûn bi vî rengî xewnê re mijûl bibin, girîng e ku hûn analîzek rewşê bikin da ku bibînin ka tiştek di jiyana we de heye ku bibe sedema van hestên bêhêziyê. Piştî wê, li awayên aram bigerin, bala xwe bidin ser tiştên baş û erênî yên di jiyana xwe de, û li ser dersên ku hûn dikarin ji xewnê fêr bibin bifikirin.
Meriv çawa xewnên xwe aramtir bikim?
Rêyek baş ku hûn xewnên xwe aramtir bikin ev e ku hûn teknîkên hêsan pêk bînin, wekî berî razanê bêhnvedan, dûrketina ji ramanên neyînî di nav rojê de, derbaskirina wextê di têkiliyê de bi xwezayê re û afirandina rûtînek saxlem ji xwe re - tevî temrînên laşî. rêzbirêz. Xewn bixwin, xweş razên û hişê xwe biparêzin!
Xewnên şopînerên me:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Ez li malê bûm, min ji nişka ve di korîdorê de dengê pêyan bihîst. Dema ku min derî vekir, min dît ku dizek ket hundurê mala min. | Ev xewn dikare nîşan bide ku hûn ji tiştek an kesek xeternak an bêbawer in. Îhtîmal e ku tu ji tiştekî ku tu nikarî kontrol bikî xem dikî. |
| Ez li kolanê dimeşiyam ji nişka ve min dît ku dizek ber bi min ve tê. | Ev xewn ew dikare nîşan bide ku hûn xwe bêbawer û bêhêz hîs dikin. Dibe ku hûn li ser tiştek ku hûn nekarin ditirsinkontrol. |
| Ez li malekê bûm, min dît ku dizek dikanek dizîne. | Ev xewn dikare nîşan bide ku hûn ji tiştekê ku hûn nikaribin kontrol bikin bi fikar in. Dibe ku tu xwe ji tiştekî bê ewle hîs bikî yan jî ji aliyê tiştekî ve tehdîd bikî. |
| Ez di bankekê de bûm dema min dît ku dizek hewl dide pereyan bidize. | Ev xewn dikare nîşan bide ku hûn xwe bêbawer û bêhêz hîs dikin. Dibe ku hûn li ser tiştek ku hûn nikaribin kontrol bikin ditirsin. |
