Tabloya naverokê
Di xewna xwe de ku hûn otomobîlek asê diajot, dikare were vê wateyê ku hûn xwe di hin rewşek jiyanê de girtî hîs dikin. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek ku hûn nizanin çawa çareser bikin, an jî ku hûn bi berpirsiyariya xwe re dişewitînin. Otomobîla asêbûyî jî dikare rêwîtiya we ya ber bi serkeftinê ve temsîl bike, nîşan dide ku hûn bi hin astengan re rû bi rû ne, lê dîsa jî ber bi pêş ve diçin.
Xewna otomobîlek asê tiştek e ku bi gelek kesan re dibe, her çend ew nebin jî. heyranên otomobîlan. Carinan hûn bi aramî ajotinê dikin û ji nişka ve hûn dest pê dikin ku di nav heriyê de bin. Ne xweş e, ne wusa? Lê zanibin ku ev dikare ji bo jiyana we xwedî wateyek balkêş be!
Te qet xewnek pêş-çavdêriyê bihîstiye? Ev xewnên ku ji hêla Xwedê ve hatine şandin ku me ji hin xeterek nêzîk hişyar bike. Bi vî rengî gelek kes wateya xewna li ser otomobîlek asê rave dikin. Li gorî vê teoriyê, ev xewn me ji pirsgirêkek ku hûn hewce ne ku berî ku dereng be jê dûr bixin hişyar dike.
Lê ji bo vî celebê xewnê şîroveyên din jî hene. Mînakî, ew dikare di kar an jî di jiyana hezkirina we de dijwariyek nîşan bide. Dibe ku hûn xwe di rewşek ne xweş de bê rê hîs dikin? An jî dibe ku xwebaweriya we ji ber hin bêhêvîtiya vê dawîyê hejand?
Çi dibe bila bibe, ev gotar dê ji we re bibe alîkar ku hûn wateya xwe baştir fam bikinEz xewna erebeyek asê dibînim. Werin em bi hev re fêr bibin ka peyamên mimkun ên di vê xewna pir meraq de çi ne! 
Girîngiya Xewnên li ser Otomobîlek Jammed
Xewndana li ser otomobîlek asê dibe ku we tevlihev û bêaqil bike , lê ew her gav ne xirab e. Vedîtina wateya xewnên li ser otomobîlek asê girîng e ku meriv fêm bike ka tê çi wateyê û meriv çawa bi wan re mijûl dibe. Di vê gotarê de, hûn ê fêr bibin ka xewnên li ser otomobîlek asê mane û tê çi wateyê ji bo we.
Xewn dikarin ji me re gelek tiştan li ser jiyan û hestên me vebêjin, û dema ku em pir caran xewnan dibînin, em dikarin wateyek hîn kûrtir bibînin. Ger we xewnên li ser otomobîlek asê dîtibe, dibe ku dem hatiye ku hûn fêr bibin ka ew bi rastî ji we re tê çi wateyê.
Wateya Xewnên derbarê otomobîlek asê de
Xewnên li ser otomobîlên asêbûyî bi gelemperî tê vê wateyê ku hûn hîs dikin ku hûn di hin rewşek jiyana xwe de asê mane. Ev dibe ku têkiliyek evînê, karek, hobiyek, an tiştek din ku hûn xwe tê de hîs dikin be. Bi gelemperî, ev xewn hişyariyek e ku ji we re bêje ku hûn hewce ne ku hûn ji vê rewşê derkevin, ji ber ku ev dikare bibe sedema gelek stresê.
Herwiha, xewna otomobîlên asê jî dikare rêyek be. nîşan didin ku hûn di nav tirs û bêbaweriya wan de asê mane. Dibe ku hûn hest bikin ku hûn nikarin ji ber van tirsan an pêşde biçinbêewlehî, belkî ji ber ku ew ji encamên bijartinên xwe ditirse.
Şîrovekirinên Cûda yên Xewnên Derbarê Erebek Astengkirî
Şîrovekirina xewnê bi awayê jiyîna wê ve girêdayî ye. Mînakî, heke di xewnê de we karî ku hûn ji gerîdeya asêbûyî derkevin, ev dikare were vê wateyê ku hûn têra xwe hêza we heye ku hûn bi zextên jiyanê re mijûl bibin. Heger di xewnê de we nikarîbû ji erebeya asê derketiba, ev tê wê wateyê ku hûn hewce ne ku hûn ji vê rewşê alîkariyê bixwazin.
Şiroveyên din ên gengaz ev in: windakirina kontrola jiyana xwe; nebûna rêberiyê; hewcedariya guhertinan; sûc; nikarin ji kesekî re bêjin na; hesta bêhêziyê li ber rewşan; hestên tepeserkirî; hesta nekarîna xwe biguherîne.
Meriv Çawa Bi Xewnên Otomobîla Astengkirî re Têkoşîn?
Ya yekem tiştê ku hûn bikin ev e ku hûn biceribînin ka di jiyana we de çi diqewime. Li ser her rewşên ku hûn dikarin xwe tê de hîs bikin hesap bikin. Girîng e ku meriv têbigihîje ku sedemên bingehîn ên van pirsgirêkan çi ne û li ser çareseriyên muhtemel bifikirin.
Di heman demê de girîng e ku hûn bihêlin ku hûn hestên ku bi fikarên we re têkildar in biceribînin. Dema ku em bihêlin ku em wan hîs bikin, îhtîmal e ku em bi zelalî bibînin ku ji bo çareserkirina pirsgirêkan çi gav lazim in.
Herwiha ji bîr mekin ku kes nikare hemî tiştan bike.tenê diguhere. Heger tu xwe hewceyî hîs dikî, li alîkariya pispor bigerin ku baştir bi pirsgirêkê re mijûl bibin.
Binêre_jî: Wateya Xewna Xanîyek Kevin û Pîs Kêş Bikin!Çima Dibe ku We Xewna Otomobîlek Xewa Bibe?
Xewn dikare ji hêla gelek faktoran ve were rêve kirin: bîranînên nû an kevn, stresa hestyarî an laşî, û fikarên rojane. Gava ku me pir caran xewnan dibîne, mimkûn e ku tiştek kûrtir çêbibe.
Heke we xewnên dûbare li ser otomobîlên asê dîtine, mimkûn e ku hûn hewl bidin ku bi xwe re mijûl bibin û/an bibin hay ji tiştekî girîng heye. Di wê rewşê de, dibe ku kêrhatî be ku hûn li dermanvanek bigerin da ku li ser hestên xwe yên kûr bipeyivin.
Girîngiya Xewnên Derbarê Otomobîlek Astengkirî
Xewndana li ser otomobîlek asêbûyî ji me re dibe alîkar ku em baştir fam bikin fikar û tirs. Ew rêyek e ku em ji dema meya niha haydar bibin û amûrên derûnî ava bikin da ku çêtir pê re mijûl bibin. Wekî din, xewn dersên giranbuha didin me û di derbarê xwe de têgihiştinê didin me.
Şîrovekirina li gorî perspektîfa Pirtûka Xewnan:
Ax, xewna erebeyek asê! Kutana bizmarî?
Li gorî Pirtûka Xewnê, xewna gerîdeyek asê tê vê wateyê ku hûn di hin aliyên jiyana xwe de xwe asê hîs dikin. Dibe ku hûn bi hin pirsgirêkan re rû bi rû ne û hûn nekarin rêyek ji vê rewşê bibînin. Mîna te yedi nav heriyê de asê mabû û nedikarî bi pêş ve biçe.
Xewn di heman demê de tê vê wateyê ku hûn di girtina biryarên girîng de tengasiyê digirin. Dibe ku hûn ji tirsê an ji xwe gumanê felc bûne, hûn nikarin pêşde biçin.
Ev xewn ji bo we çi be bila bibe, ya girîng ew e ku hûn hay ji tiştên ku diqewimin hebin û li rêyên derketinê ji vê rewşê bigerin. Bi hêz bin û dev jê bernedin!
Derûnnas çi dibêjin li ser xewna erebeya asê? dilxerab? Li gorî Jung, ev xewn dikare hesta girtina di hin rewşan de di jiyana rast de temsîl bike. Dibe ku ew metelokek be ji bo tiştekî ku azadiya tevger û îfadeya we sînordar dike.
Freud , di heman demê de got ku ev celeb xewn dikare hestek bêhêziyê nîşan bide. nekarîna tiştekî pêk bîne. Dibe ku hin xwestekek girtî an dilşikestiyek heye ku we ji pêkanîna armancên xwe dûr dixe. Di vê wateyê de, erebeya asêbûyî dê bibe rêyek sembolîk ji bo îfadekirina van hestan.
Li aliyê din, hin derûnnas bawer dikin ku ev xewn di jiyana mirov de jî dikare serdemek derbasbûnê nîşan bide. Ev dibe ku rêyek bêhiş be ku bêje hûn di guhertinên girîng re derbas dibin ûdivê hûn rêyekê bibînin ku hûn di nav wan de bigerin.
Lêbelê, girîng e ji bîr mekin ku her ezmûnek xewnek bêhempa ye û bi şirovekirina kesane ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku hûn li alîkariya pispor bigerin da ku hûn wateya xewnên xwe çêtir fam bikin.
Çavkanîn Pirtûkografî:
- JUNG, C. G. Xwe û Bêhiş . São Paulo: Martins Fontes, 2000.
- FREUD, S. Di Şaristaniyê de Nerazîbûn. Rio de Janeiro: Imago Editora, 2004.
Pirsên Xwendevanan:
Wateya wê çi ye ku meriv di xewna otomobîlek asê de ye?
Xewna ku hûn otomobîlek asê mane tê wê wateyê ku hûn di jiyanê de bi pêş ve diçin zehmetiyan dikişînin. Dibe ku hûn xwe asteng bikin an jî nikarin bi berpirsiyarî û zehmetiyên jiyanê re mijûl bibin.
Bi gelemperî çi hest bi vî rengî xewnan re têkildar in?
Bi gelemperî ev xewn hestên bêhêvî, tirs an fikar derdixin. Lêbelê, ew dikarin ji we re hin dersên girîng der barê derbaskirina astengiyên jiyanê û xwedî biryardariya bêtir jî bînin.
Çend awayên şîrovekirina vê xewnê çi ne?
Hin şirovekirinên mimkun ên vê xewnê ev in ku hûn di jiyanê de di girtina biryarên girîng de ditirsin, an ku hûn ditirsin ku hûn bi pirsgirêkên jiyanê re rû bi rû bimînin, an ku hûn ji bo derbaskirina hin kêşeyên ku ji hêla jiyanê ve têne derxistin têdikoşin.
Ez çawa dikarim bigirimji vê xewnê sûd werdigirin?
Hûn dikarin vê xewnê bikar bînin da ku xwe motîve bikin da ku hûn astengiyên xwe derbas bikin û bizanibin ku hilbijartin, biryar û ezmûnên we encamên rasterast li ser pêşeroja we hene. Vê derfetê bikar bînin ku li ser xwebaweriya xwe bixebitin, bêtir wêrek bin ku hûn xwe biguhezînin û sînorên xwe nas bikin!
Xewnên şopînerên me:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min di xewna xwe de dît ku ez erebeya xwe li ser rêyeke bejahî diajotim û ji nişka ve wê di nav heriyê de binav bû. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku tu di jiyana xwe de bi hindek astengiyan re rû bi rû mane. Dibe ku ew tiştek bibe asteng ku hûn negihîjin armancên xwe an jî xewnên we pêk bînin. |
| Min xewn dît ku otomobîla min di golek kûr de asê mabû. | Ev xewn dikare tê vê wateyê ku hûn di hin aliyên jiyana xwe de winda dibin. Dibe ku hûn di peydakirina rêyek ku hûn pê bişopînin an jî biryarên girîng bistînin tengasiyekê heye. |
| Min xewn dît ku otomobîla min di nav golek heriyê de asê maye. | Ev yek xewn dikare were vê wateyê ku hûn xwe di nav cûreyek têkiliyek an rewşek de girtî hîs dikin. Dibe ku hûn ji tiştek an kesek ku pêşveçûna we asteng dike ji holê rakin tengasiyek heye. |
| Min xewn dît ku otomobîla min di çiyayekî çopê de asê maye. | Ev xewn dikarenîşan bide ku hûn ji ber hin berpirsiyarî an peywirek xwe dişewitînin. Dibe ku hûn bi tiştekî ku li hev kom dibe û pêşkeftina we asteng dike re mijûl bibin. |
