តារាងមាតិកា
សុបិននៃការលាងសម្អាតកម្រាលឥដ្ឋដោយទុយោអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្អាតអ្វីមួយចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចជាតម្រូវការក្នុងការចាប់ផ្តើមថ្មី ដោយបោះបង់ចោលនូវការចងចាំចាស់ និងបង្កើតកន្លែងសម្រាប់ថ្មី។ អ្នកកំពុងស្វែងរកថាមពលខ្លួនឯងជាមួយនឹងសម្ពាធនៃទឹក និងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែភ្លឺ ស្អាតជាងមុន និងមានរបៀបរៀបរយជាងមុន។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងព្យាយាមលុបបំបាត់អារម្មណ៍មិនល្អ ឬកំណត់ជំនឿ បង្កើតផ្លូវសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមថ្មីនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។
ការលាងសម្អាតកម្រាលឥដ្ឋដោយប្រើទុយោ គឺជានិមិត្តសញ្ញាដែលសំដៅលើការបន្ត ការរំដោះ និងការសម្អាតដ៏ស្វាហាប់។ ដូច្នេះ រូបភាពដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញនេះបង្ហាញឱ្យយើងដឹងថា វាដល់ពេលដែលត្រូវចាត់វិធានការជាក់ស្តែងដើម្បីបំបាត់អតីតកាល និងបង្កើតកន្លែងសម្រាប់អនាគតដ៏ល្អប្រសើរ។
តើអ្នកណាដែលមិនធ្លាប់ស្រមៃចង់លាងជាន់ផ្ទះដោយទុយោ? គ្មានឆ្ងល់ទេថាគំនិតនេះបានក្លាយជា meme រួចហើយដែលមានអ្នកចូលមើលរាប់លាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។
នេះជាគំនិតមួយដែលចេញមកពីបេះដូងរបស់អ្នកដែលធុញទ្រាន់នឹងការបោស និងជូត។ ការងារនឿយហត់ និងនឿយហត់ ប៉ុន្តែវាផ្តល់លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ ហើយអ្នកណាដែលមិនចង់បានលទ្ធផលទាំងនេះដោយមិនត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង? សុបិន្តឃើញទុយោគឺចង់ស្អាត និងភាពជាក់ស្តែង ទាំងអស់នេះរួមគ្នា!
សុបិនប្រហែលជាមិនអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់អ្នកដែលមិនបោះបង់ក្តីស្រមៃរបស់ពួកគេនោះទេ។ នេះជាករណីរបស់ Mariazinha មកពីទីក្រុង Sao Paulo ដែលបានសម្រេចចិត្តអនុវត្តបំណងប្រាថ្នារបស់នាងក្នុងការលាងសម្អាតកម្រាលឥដ្ឋ។អាចប្រាប់ដើម្បីចែករំលែកភាពរីករាយ និងទុក្ខព្រួយរបស់ពួកគេ។
ឥឡូវនេះ នាងមានពេលច្រើនទៀតដើម្បីធ្វើសកម្មភាពផ្សេងទៀត ខណៈពេលដែលនៅតែរក្សាផ្ទះឱ្យស្អាត និងរៀបចំ។ Dona Mariazinha គឺជាភស្តុតាងដែលថាការធ្វើឱ្យសុបិនក្លាយជាការពិតគឺអាចធ្វើទៅបាន ហើយអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់អ្នកដែលសម្រេចចិត្តតស៊ូដើម្បីវា។
ការសុបិនថាអ្នកកំពុងលាងកម្រាលឥដ្ឋជាមួយទុយោអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បី សម្អាតរបស់ដែលកខ្វក់ ហើយមិនមានឧបករណ៍ច្រើនសម្រាប់វា។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងស្វែងរកភាពបរិសុទ្ធនៃអ្វីមួយដែលពិបាកនឹងសម្រេចបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិននេះ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវព្យាយាមឱ្យកាន់តែខ្លាំងដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ វាក៏អាចមានន័យថា អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ជាប់គាំងដោយសារទំនួលខុសត្រូវមួយចំនួន ឬថាអ្នកកំពុងរងសម្ពាធឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមអំពីសុបិននេះ សូមពិនិត្យមើលអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីផ្ទះងងឹត និងសុបិនអំពីការល្បាត។
របៀបដែលហ្គេម bixo អាចជួយអ្នកក្នុងការបកស្រាយរបស់អ្នក សុបិន្ត
អត្ថន័យលេខ និងសុបិន
ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិន លាងជាន់ជាមួយទុយោ!
តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ចម្លែកបែបនេះទេ នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីសុបិននោះ? មិនសមហេតុផល? អ្នកប្រហែលជាមានសុបិនឃើញរឿងដ៏គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលដូចជាការលាងកម្រាលឥដ្ឋដោយទុយោ! ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិននេះ សូមអានបន្តដើម្បីស្វែងយល់។តើអ្វីទៅជាអត្ថន័យដ៏ជ្រាលជ្រៅនៃសុបិននេះ។
សុបិនអំពីការបោកគក់ជាន់ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល
សុបិនអំពីការលាងកម្រាលឥដ្ឋដោយទុយោអាចចម្លែកណាស់ ប៉ុន្តែវាក៏អាចមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅផងដែរ។ ព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិននេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ពីអត្ថន័យរបស់វា។ ឧទាហរណ៍ តើអ្នកបានប្រើទឹកក្តៅ ឬត្រជាក់? តើទឹកចេញមកមានសម្ពាធឬអត់? ប្រសិនបើអ្នកសម្អាតតំបន់ដែលអ្នកកំពុងធ្វើការ? ទាំងនេះគឺជាចំណុចសំខាន់ៗក្នុងការស្វែងរកអត្ថន័យនៃសុបិនរបស់អ្នក។
ផងដែរ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍ណាមួយដែលអ្នកបានជួបប្រទះអំឡុងពេលសុបិន។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាកនៅពេលសម្អាតកម្រាលឥដ្ឋ នេះអាចមានន័យថាដល់ពេលសម្រាក និងបន្ថយល្បឿនហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ វាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវដើរថយក្រោយ ហើយវាយតម្លៃស្ថានភាព។
អត្ថន័យដ៏ជ្រាលជ្រៅសម្រាប់សុបិន
ការលាងកម្រាលឥដ្ឋជាមួយនឹងទុយោអាចមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈនៃសុបិន។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្អាតកន្លែងកខ្វក់ វាអាចតំណាងឱ្យតម្រូវការរបស់អ្នកក្នុងការសម្អាតជីវិតដែលមានបញ្ហា និងកង្វល់។ នេះជាដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាកើតឡើងដដែលៗ ហើយត្រូវការបន្ធូរអារម្មណ៍។
លទ្ធភាពមួយទៀតគឺថា សុបិននេះទាក់ទងនឹងជីវិតស្នេហារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើនៅក្នុងសុបិនអ្នកកំពុងលាងកន្លែងដ៏ស្រស់ស្អាតនិងភ្លឺចាំង។នេះអាចបង្ហាញថាមានស្នេហានៅលើអាកាសសម្រាប់អ្នក! ម៉្យាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្អាតអ្វីដែលកខ្វក់ និងរញ៉េរញ៉ៃ វាអាចជានិមិត្តសញ្ញាថាអ្នកត្រូវចាត់វិធានការយ៉ាងខ្លាំង ដើម្បីធ្វើឲ្យទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នកប្រសើរឡើង។
របៀបដែលសុបិនអាចមានឥទ្ធិពលលើជីវិតរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមសុបិនញឹកញាប់ជាងមុនដែលអ្នកលាងកម្រាលឥដ្ឋជាមួយទុយោ នេះអាចមានន័យថាវាដល់ពេលសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរហើយ។ បរិយាកាសដែលអ្នករស់នៅសព្វថ្ងៃនេះប្រហែលជាមិនមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកទេ ដូច្នេះសូមពិចារណាលើការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីកែលម្អវា។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក និងទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានសុខភាពល្អ។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើល្អ ហើយអនុវត្តជំហានតូចៗទាំងនេះដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងឧបសគ្គក្នុងអំឡុងពេលការប្រឹងប្រែងទាំងនេះ កុំបោះបង់! វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរមិនមកភ្លាមៗនោះទេ - វាត្រូវការពេលវេលា និងការអត់ធ្មត់ដើម្បីមើលលទ្ធផលវិជ្ជមានបង្ហាញនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ចូរបន្តការខ្ជាប់ខ្ជួន ទោះបីជាពេលដែលមានការលំបាកក៏ដោយ។ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងនេះនឹងទទួលផលនៅពេលអនាគត!
ដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់ការមានសុបិនជាក់ស្តែង
ការសម្រាកពេលយប់គឺជារឿងសំខាន់នៅពេលសុបិនអំពីទុយោ និងបោកគក់កម្រាលឥដ្ឋ។ ដើម្បីធានាបាននូវការសម្រាកពេញមួយយប់៖
• បិទឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចទាំងអស់មុនពេលចូលគេង ដើម្បីជៀសវាងការរំខាន។
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗពីមុនទៅគេង;
• ជៀសវាងកាហ្វេនៅពេលយប់ជ្រៅព្រោះវាការពារការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់។
• បង្កើតបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក៖ បើកបង្អួចដើម្បីឱ្យមានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។
• អនុវត្តការធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃដើម្បីសម្រាកមុនពេលចូលគេង
• ចូលគេងរាល់យប់នៅពេលតែមួយ។
ការអនុវត្តគន្លឹះដ៏សាមញ្ញទាំងនេះនឹងធ្វើអោយឱកាសនៃសុបិន្តល្អនៅពេលយប់កាន់តែប្រសើរឡើង!
របៀបដែលហ្គេម bixo អាចជួយក្នុងការបកស្រាយសុបិន្តរបស់អ្នក
The ហ្គេម do bixo គឺជាវិធីដ៏រីករាយ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការបកស្រាយសុបិនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងហ្គេមនេះ អ្នកលេងព្យាយាមទស្សន៍ទាយអត្ថន័យនៃក្តីស្រមៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់ ដោយប្រើកាតពណ៌ដែលតំណាងឱ្យធាតុដែលមាននៅក្នុងរឿងរបស់គ្រូសុបិន (ក្នុងករណីអត្ថបទនេះ៖ ការលាងកម្រាលឥដ្ឋ)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកលេងជ្រើសរើសដោយចៃដន្យនូវកាតពណ៌ (តំណាងឱ្យធាតុ) ហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមទាយថាតើធាតុណាដែលតំណាងឱ្យរឿងរ៉ាវរបស់អ្នកសុបិននេះល្អបំផុត (lavegar do chao) ។ នៅពេលដែលគាត់ដឹងថាធាតុមួយណាដែលតំណាងឱ្យរឿងរបស់អ្នកសុបិនបានល្អបំផុតនោះ គាត់នឹងបានបញ្ចប់ហ្គេមនេះហើយនឹងដឹងថាការបកស្រាយត្រឹមត្រូវរបស់អ្នកសុបិននេះ (លាងដី) នឹងទៅជាយ៉ាងណា។
អត្ថន័យលេខ និងសុបិន
លេខក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបកស្រាយអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ នៅក្នុងសិល្បៈបុរាណនេះ លេខនីមួយៗមាន aអត្ថន័យដ៏ស្វាហាប់មួយចំនួនដែលជាប់ទាក់ទងនឹងវា - ដូចជាអក្សរនីមួយៗមានសំឡេងដែលភ្ជាប់ជាមួយវា ដូច្នេះការដឹងពីលេខដែលទាក់ទងនឹងរឿងរបស់គ្រូសុបិននេះ (លាងដី) អាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវតម្រុយអំពីអ្វីដែលជាការបកស្រាយត្រឹមត្រូវរបស់គ្រូសុបិននេះ។ (លាងដី) ពីដី) ។ ឧទាហរណ៍៖ លាង = 3 + 2 = 5 ដូច្នេះលេខ 5 នេះអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវតម្រុយអំពីអ្វីដែលជាការបកស្រាយត្រឹមត្រូវនៃការរាប់នេះ..
សូមមើលផងដែរ: តើសុបិនឃើញឪពុកស្លាប់ក្នុងមឈូសមានន័យយ៉ាងណា?សរុបសេចក្តី ការស្វែងរកអត្ថន័យនៃក្តីសុបិនរបស់អ្នកអាចជា សប្បាយណាស់! ការស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៅពីក្រោយការជាប់គាំងពេលយប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក គឺជាវិធីដ៏រីករាយមួយដើម្បីស្វែងយល់ពីទិដ្ឋភាពដ៏ស៊ីជម្រៅនៃចិត្តមនុស្ស – វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកំណត់អត្តសញ្ញាណតម្រុយនៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតនៃការគណនាសុបិននេះ (លាងជាន់) តាមរយៈ numerology លេង bixinho ជាដើម។ បន្ទាប់ពីនោះ ដល់ពេលត្រូវដាក់ការយល់ដឹងទាំងនេះទៅក្នុងការអនុវត្តក្នុងជីវិតពិត៖ ការកសាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ការទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ល។
មតិយោងទៅតាមសៀវភៅ សុបិន្ត៖
ការសុបិនថាអ្នកកំពុងលាងកម្រាលឥដ្ឋដោយទុយោអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងសម្អាតជីវិតរបស់អ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលលែងបម្រើអ្នក។ វាជាសញ្ញាថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការចាប់ផ្តើមអ្វីដែលថ្មី។ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសរបស់អ្នក ទទួលយកទម្លាប់ និងអាកប្បកិរិយាថ្មី ឬសូម្បីតែលែងមានរឿងមួយចំនួនដែលរារាំងអ្នកពីការវិវត្តន៍។ ស្អីក៏ដោយករណី ទុយោ គឺជានិមិត្តសញ្ញានៃការបន្ត និងភាពស្អាតស្អំ។ ដល់ពេលត្រូវបើកទ្វារថ្មីហើយ!
តើអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអ្វីខ្លះអំពីសុបិនអំពីការលាងជាន់ជាមួយនឹងទុយោ?
ចិត្តវិទ្យាបានព្យាយាមស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិនតាំងពីបុរាណកាលមក។ យោងទៅតាម Freud, សុបិនគឺជាការបង្ហាញដោយមិនដឹងខ្លួននៃសេចក្តីប្រាថ្នាដែលសង្កត់សង្កិន។ ពួកគេឆ្លុះបញ្ចាំងពីការព្រួយបារម្ភ និងការភ័យខ្លាចរបស់យើង ហើយជួយយើងដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ម៉្យាងវិញទៀត Jung ជឿថាសុបិនគឺជាសារនិមិត្តសញ្ញាពីសន្លប់សមូហភាព ដែលភ្ជាប់យើងទៅកាន់ពិភពលោកដ៏ធំ។
សុបិននៃការលាងកម្រាលឥដ្ឋដោយទុយោត្រូវបានបកស្រាយជាញឹកញាប់ថាជា ការសម្អាត និងជួសជុលនិមិត្តសញ្ញា។ ទង្វើនៃការបោកគក់កម្រាលឥដ្ឋសំដៅលើតម្រូវការសម្អាតជីវិតរបស់អ្នកនូវអ្វីមួយដែលបានក្លាយទៅជាអវិជ្ជមាន ឬបង្កគ្រោះថ្នាក់។ វាអាចទៅរួចដែលថាសុបិននេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងអារម្មណ៍នៃកំហុស ឬការអាម៉ាស់ ហើយតំណាងឱ្យតម្រូវការដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍ទាំងនេះ។ អត្ថន័យជាក់លាក់នៃសុបិននេះគឺអាស្រ័យលើស្ថានភាពដែលអ្នកសុបិនរកឃើញខ្លួនឯង។
យោងតាម Hall & Van de Castle (1966) ក្តីសុបិន្តអាចផ្តល់ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍អំពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីការលើកទឹកចិត្តខាងក្នុងរបស់យើង និងស្វែងរកបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថា សុបិនត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗក្នុងជីវិតរបស់យើង ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់យើង។និងវប្បធម៌របស់យើង។ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការគិតគូរពីកត្តាទាំងអស់នេះនៅពេលបកស្រាយសុបិន។
និយាយឱ្យខ្លី សុបិនចង់លាងកម្រាលឥដ្ឋដោយប្រើទុយោអាចមានច្រើន អត្ថន័យផ្សេងគ្នា។ វាអាចជានិមិត្តសញ្ញានៃការសម្អាត និងការបន្ត ឬវាអាចទាក់ទងនឹងតម្រូវការដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិចារណាពីអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក បទពិសោធន៍ថ្មីៗ និងបរិបទវប្បធម៌។
សូមមើលផងដែរ: សាវ៉ាណា៖ ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យ និងវិញ្ញាណនៅពីក្រោយឈ្មោះនេះ។ឯកសារយោងគន្ថនិទ្ទេស៖
Hall, J. A., & ; Van De Castle, R. L. (1966) ។ ការវិភាគខ្លឹមសារនៃសុបិន (ភាគ ៥)។ ញូវយ៉ក៖ Appleton-Century-Crofts។
សំណួរអ្នកអាន៖
តើសុបិនចង់លាងកម្រាលឥដ្ឋដោយទុយោទឹកមានន័យដូចម្តេច?
ដើម្បីសុបិន្តថាអ្នកកំពុងសម្អាតកម្រាលឥដ្ឋ មានន័យថាវាដល់ពេលដែលត្រូវបំបាត់អារម្មណ៍ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដូចជាកំហឹង ការភ័យខ្លាច ឬទុក្ខព្រួយ។ វាអាចជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា អ្នកត្រូវដកព្រលឹងរបស់អ្នកចេញ ដើម្បីទទួលបានភាពច្បាស់លាស់ និងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
តើខ្ញុំអាចប្រើសុបិនទាំងនេះដើម្បីប្រយោជន៍ខ្លួនខ្ញុំដោយរបៀបណា?
នៅពេលដែលយើងមានក្តីសុបិន្តប្រភេទនេះ យើងអាចផ្តោតលើការកំណត់អត្តសញ្ញាណអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលយើងចង់លុបបំបាត់ចេញពីជីវិតរបស់យើង។ ស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនអ្នក ហើយព្យាយាមយល់ពីអារម្មណ៍ទាំងនេះមានន័យសម្រាប់អ្នក។ បន្ទាប់មកធ្វើរឿងវិជ្ជមានដើម្បីចៀសវាងប្រតិកម្មចំពោះស្ថានការណ៍ក្នុងពិភពខាងក្រៅដោយកំហឹងឬការភ័យខ្លាច។
តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍មិនល្អ?
ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងការសម្រាកលំហែកាយគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ដោះស្រាយអារម្មណ៍មិនល្អ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពសប្បាយៗ ទំនាក់ទំនងសង្គមដែលមានសុខភាពល្អ និងរៀនគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះស្ថានភាពមិនល្អក្នុងជីវិត។ ទាំងអស់នេះអាចជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។
តើសុបិនអំពីការសម្អាតអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាចំពោះការពិតរបស់ខ្ញុំ?
សុបិនអំពីការសម្អាតអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីបំណងប្រាថ្នាដ៏ជ្រាលជ្រៅសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ នៅពេលដែលយើងមានប្រភេទសុបិនទាំងនេះ វាអាចមានន័យថាយើងត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបោះបង់អាកប្បកិរិយាចាស់ និងទម្លាប់អវិជ្ជមាន ដើម្បីស្វែងរកទស្សនៈថ្មីលើខ្លួនយើង និងពិភពខាងក្រៅ។
សុបិនដែលដាក់ជូនដោយអ្នកអាន៖
| សុបិន | អត្ថន័យ |
|---|---|
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំកំពុងលាងកម្រាលឥដ្ឋដោយទុយោ។ ស្រូវកំពុងហោះហើរគ្រប់ទីកន្លែង ហើយខ្ញុំសើចយ៉ាងខ្លាំង។ | សុបិននេះបង្ហាញថាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏រីករាយ និងសម្រាកកាយ។ អ្នកមានសេរីភាពក្នុងការរីករាយ និងរីករាយនឹងជីវិត ដោយមិនខ្វល់ខ្វាយពីកាតព្វកិច្ចប្រចាំថ្ងៃ។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំកំពុងលាងជាន់ជាមួយនឹងទុយោ ហើយមាននរណាម្នាក់ជួយខ្ញុំ។ ពួកយើងបានសើច និងច្រៀងជាមួយគ្នា។ | ក្តីសុបិន្តនេះបង្ហាញថាអ្នកមានមិត្តជិតស្និទ្ធដែលអាចជួយអ្នកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានមនុស្ស |
