តារាងមាតិកា
សុបិនថាខ្វិនមុខអាចជាសុបិន្តដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច និងធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។ តែតាមពិត សុបិននេះមានអត្ថន័យកាន់តែស៊ីជម្រៅ! សរុបមក វាគឺទាក់ទងទៅនឹងអសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការបញ្ចេញមតិ ឬអារម្មណ៍របស់គាត់។
ក្នុងសុបិននេះ បុគ្គលនោះមិនអាចផ្លាស់ទីបបូរមាត់ ឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃមុខរបស់គាត់ដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនគាត់ផ្ទាល់មាត់បានទេ។ នេះមានន័យថានាងខ្លាចបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់នាង។ ប្រហែលជាអ្នកខ្លាចក្នុងការបើកចំហរចំពោះនរណាម្នាក់អំពីគំនិត និងអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នក។
ការបកស្រាយមួយទៀតគឺថាសុបិននេះតំណាងឱ្យតម្រូវការរបស់មនុស្សក្នុងការនៅស្ងៀមចំពោះមុខការពិត។ មានស្ថានភាពដែលយើងដាក់ខ្លួនយើងនៅក្នុងទីតាំងដ៏ស្មុគស្មាញ ដែលវាជាការប្រសើរជាងកុំនិយាយអ្វីដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាជាមួយអ្នកដទៃ។
ដូច្នេះហើយ អត្ថន័យនៃសុបិននេះគឺទាក់ទងទៅនឹងតម្រូវការក្នុងការគ្រប់គ្រងពាក្យសម្ដី និងការបញ្ចេញមតិ ដើម្បីរក្សាស្ថានភាពខ្លះ ឬការពារអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំជានិច្ចថា យើងអាចធ្វើសកម្មភាពបានត្រឹមត្រូវ សូម្បីតែនៅពេលដែលយើងទទួលរងសម្ពាធពីនរណាម្នាក់ក៏ដោយ។
ការយល់សប្តិឃើញដោយខ្វិនមុខគឺជាអ្វីដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ សុបិនចោទជាសំណួរជាច្រើនអំពីអត្ថន័យនិងមូលហេតុដែលអ្នកមានសុបិននេះ។ ជាដំបូងយើងយល់ថាការមានសុបិនបែបនេះមិនមែនជាហេតុផលសម្រាប់ការភ័យស្លន់ស្លោនោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់ការវិភាគស៊ីជម្រៅ។
មនុស្សជាច្រើនមានការភ័យខ្លាចក្នុងការសុបិនអំពីភាពខ្វិនលើផ្ទៃមុខ ដោយសារពួកគេជឿថាវាមានអត្ថន័យងងឹតឬស្លាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនតែងតែជាករណីនោះទេ ជួនកាលវាអាចជាសញ្ញាព្រមានសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ តោះមើលពីរបៀបបកស្រាយសុបិនទាំងនេះ ហើយស្វែងយល់ថាតើពួកគេអាចមានន័យយ៉ាងណា!
ខ្ញុំនឹងប្រាប់រឿងរបស់មិត្តរបស់ខ្ញុំ Rodrigo ដែលធ្លាប់មានសុបិន្តអាក្រក់ម្តងហើយម្តងទៀតអំពីការខ្វិនមុខ។ គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថា គាត់ភ័យខ្លាចខ្លាំងណាស់ នៅពេលដែលគាត់ភ្ញាក់ពីសុបិននោះ ពីព្រោះគាត់មានអារម្មណ៍ថា ខ្វិនគឺជាប្រផ្នូលមួយ។
ទោះបីជាមានការភ័យខ្លាចដំបូងក៏ដោយ Rodrigo បានសម្រេចចិត្តស្រាវជ្រាវអត្ថន័យនៃសុបិនទាំងនេះ ហើយបានរកឃើញអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន។ ពេញមួយអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិនប្រភេទនេះ និងហេតុផលដែលអាចកើតមានដែលអ្នកកំពុងមានសុបិន្តអាក្រក់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងនេះ។
សុបិននៃការខ្វិនមុខអាចមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងងាយរងគ្រោះ។ វាប្រហែលជាថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពលំបាកមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យអ្នកគ្មានអំណាចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់រឿងបែបនេះ សូមព្យាយាមពង្រឹងការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក និងមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកដាស់នរណាម្នាក់ហៅឈ្មោះអ្នកនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាអាចមានន័យថាអ្នកត្រូវបើកខ្លួនអ្នកដើម្បីជួយ និងលើកទឹកចិត្ត។ ម៉្យាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញលេខ ១៣ វាអាចមានន័យថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីទទួលយកទំនួលខុសត្រូវ និងបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការលំបាកណាមួយ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងរកការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញ។ ស្វែងយល់ថាតើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការភ្ញាក់ជាមួយនរណាម្នាក់ហៅឈ្មោះរបស់អ្នកក្នុងសុបិន ហើយស្វែងយល់ថាតើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិន្តលេខ 13។
តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិន ខ្វិនមុខ?
ការសុបិនអំពីការខ្វិនមុខអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែវាក៏អាចតំណាងឱ្យប្រភេទនៃការដោះលែង និងការព្យាបាលផងដែរ។ អត្ថន័យនៃសុបិននេះអាស្រ័យលើបរិបទ និងកាលៈទេសៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ការយល់សប្តិឃើញភាពខ្វិនលើផ្ទៃមុខ ជាធម្មតាជានិមិត្តសញ្ញានៃប្រភេទនៃការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ឬខាងវិញ្ញាណ។ វាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ។
ជួនកាលសុបិននេះក៏អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងសង្កត់លើអារម្មណ៍របស់អ្នក ឬជៀសវាងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់ ឬអសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយជាមួយអ្វីដែលសំខាន់។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការដឹងពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខ្វិនលើផ្ទៃមុខនៅពេលភ្ញាក់ ព្រោះនេះអាចជួយអ្នកឱ្យរកឃើញអត្ថន័យពិតនៃសុបិន។
តើអារម្មណ៍មានតួនាទីយ៉ាងដូចម្ដេចនៅក្នុងសុបិនប្រភេទនេះ?
ជាញឹកញាប់ ក្តីសុបិន្តរបស់យើងគឺជាផ្នែកបន្ថែមនៃអារម្មណ៍របស់យើង។ នៅពេលយើងយល់សប្តិឃើញថាខ្វិនមុខ យើងអាចនឹងមានអារម្មណ៍ជាប់គាំង និងមិនអាចដោះស្រាយនឹងអារម្មណ៍របស់យើងបាន។ យើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងអ្វីមួយដែលធំពេកសម្រាប់យើង ហើយវារារាំងយើងពីការបង្ហាញពីខ្លួនយើង។ សម្រាប់មួយផ្សេងទៀតម្យ៉ាងវិញទៀត ក្តីសុបិន្តក៏អាចជួយយើងកែច្នៃអារម្មណ៍របស់យើង និងស្វែងរកវិធីដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ។
ជួនកាល សុបិនខ្វិនលើផ្ទៃមុខក៏អាចជាការព្រមានឱ្យប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលអ្នកនិយាយ ឬធ្វើផងដែរ។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងមិនប្រយ័ត្នចំពោះទង្វើ ឬពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក។ វាប្រហែលជាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងវិធីដែលអ្នកដោះស្រាយជាមួយអ្នកជុំវិញខ្លួន ហើយរៀនបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ។
តើអ្នកអាចប្រើយុទ្ធសាស្ត្រអ្វីដើម្បីដោះស្រាយសុបិននេះ?
ដើម្បីដោះស្រាយសុបិន្តទាក់ទងនឹងការខ្វិនលើផ្ទៃមុខ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍របស់អ្នក និងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ កំណត់ចំណាំអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកមុន និងក្រោយសុបិន ដើម្បីព្យាយាមកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូណាមួយដែលអាចមានវត្តមាន។
យុទ្ធសាស្រ្តមានប្រយោជន៍មួយទៀតគឺផ្តោតលើការព្យាបាល និងការដោះលែងដែលសុបិននេះអាចជានិមិត្តរូប។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់អ្នក សូមព្យាយាមរកវិធីផ្សេងៗដើម្បីបង្ហាញពួកគេ។ អ្នកអាចប្រើបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ដូចជាការធ្វើសមាធិ និងយូហ្គា ដើម្បីជួយអ្នកកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងស្វែងរកវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ព្យាយាមភ្ជាប់ជាមួយវិចារណញាណរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់នូវអ្វីដែលត្រូវការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ពិចារណាអំពីលេខ ឬហ្គេមសត្វ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះ។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះអាចផ្តល់ព័ត៌មានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះ និងការណែនាំអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែមានតុល្យភាព។
ការបកស្រាយពីសៀវភៅសុបិន៖
ការយល់សប្តិឃើញដោយខ្វិនមុខអាចមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនអាចបង្ហាញអារម្មណ៍បាន។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជុំវិញអ្នក ឬប្រហែលជាអ្នកកំពុងរងទុក្ខពីប្លុករបស់អ្នកនិពន្ធខ្លះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា គ្មានស្ថានការណ៍អចិន្ត្រៃយ៍ទេ ហើយថាអ្នកតែងតែមានឱកាសដើម្បីជំនះឧបសគ្គទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់គ្រាលំបាក ស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដើម្បីស្វែងរកឧបករណ៍ដែលនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះ។
សូមមើលផងដែរ: ខ្ញុំសុបិនថាប្តីរបស់ខ្ញុំបានបោកខ្ញុំជាមួយប្អូនស្រីរបស់ខ្ញុំ: តើវាមានន័យយ៉ាងណា?
តើអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអ្វីខ្លះអំពីការសុបិននៃការខ្វិននៅលើមុខ?
មនុស្សជាច្រើនសុបិន្តថាខ្វិនមុខ ហើយនេះអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យរំខានមួយ។ យោងតាមលោក Freud ប្រភេទនៃសុបិនទាំងនេះគឺជាការបង្ហាញដោយមិនដឹងខ្លួននៃការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ អត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញានៃសុបិននេះគឺទាក់ទងទៅនឹងការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ការបារម្ភអំពីរូបរាង និងអសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍។
ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិចារណាអំពីបរិបទដែលវាបានកើតឡើង។ យោងទៅតាមសៀវភៅ “Psychology of Dreams” ដោយ Calvin S. Hall សុបិនអាចជាមធ្យោបាយនៃការបញ្ចេញអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិន។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងរបស់ពួកគេ ពួកគេអាចមានសុបិនមួយដែលពួកគេឃើញខ្លួនឯងពិការនៅមុខ។
ទ្រឹស្ដីមួយទៀតគឺថាសុបិនប្រភេទនេះតំណាងឱ្យបញ្ហាទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនង។ យោងទៅតាមសៀវភៅ “Psychology of Dreams” របស់ Calvin S. Hall នៅពេលដែលមនុស្សពិបាកបញ្ចេញមតិ ពួកគេអាចមានសុបិនដែលពួកគេកកនៅលើមុខរបស់ពួកគេ។ នេះអាចមានន័យថាពួកគេមិនអាចបញ្ចេញ គំនិត ឬអារម្មណ៍របស់អ្នក ដោយសារតែការភ័យខ្លាចដ៏ជ្រៅនៃការបដិសេធ។
ហេតុដូច្នេះហើយ ការយល់សប្តិឃើញភាពខ្វិនលើមុខអាចជាវិធីដោះស្រាយអារម្មណ៍ និងបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទង។ សុបិនប្រភេទនេះអាចជួយយើងឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអារម្មណ៍របស់យើង និងកំណត់អត្តសញ្ញាណដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តំបន់នៃការព្រួយបារម្ភ។
ឯកសារយោង៖
សូមមើលផងដែរ: គន្លឹះ 5 ដើម្បីបកស្រាយអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីការរំលោភHall, C. S. (2008)។ ចិត្តវិទ្យានៃក្តីសុបិន្ត។ Rio de Janeiro: Elsevier Editora Ltda.
សំណួររបស់អ្នកអាន៖
តើសុបិននៃការខ្វិនមុខមានន័យដូចម្តេច?
ដើម្បីសុបិន្តថាខ្វិននៅលើមុខមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអំណាចក្នុងការបញ្ចេញមតិឬអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងការបាត់បង់ ភាពភ័យខ្លាច ឬអារម្មណ៍គ្មានតម្លៃ។
តើអារម្មណ៍ប្រភេទណាខ្លះអាចតំណាងឱ្យភាពខ្វិន?
ភាពខ្វិននេះជាធម្មតាតំណាងឱ្យអារម្មណ៍ដូចជា ភាពមិនច្បាស់លាស់ អសន្តិសុខ ការខកចិត្ត និងជាញឹកញាប់ការភ័យខ្លាច។ វាក៏អាចជានិមិត្តសញ្ញា Aការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើជីវិត ឬការលំបាកដែលបង្ហាញពីការចង់បាន និងតម្រូវការរបស់មនុស្សម្នាក់។
តើអ្វីជាការបកស្រាយសំខាន់ៗនៃសុបិន?
មានការបកស្រាយសំខាន់ៗចំនួនបីសម្រាប់សុបិនប្រភេទនេះ៖ 1) អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចបង្ហាញពីខ្លួនអ្នក។ 2) អ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាក្នុងការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ។ ៣) អ្នកមានការលំបាកក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ ការបកស្រាយនីមួយៗមានអត្ថន័យខុសៗគ្នា ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពជីវិតពិតរបស់អ្នក នៅពេលព្យាយាមយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះ។
តើខ្ញុំអាចប្រើសុបិនរបស់ខ្ញុំដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីបទពិសោធន៍ជីវិតពិតរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?
ដើម្បីទាញយកប្រយោជន៍ពីព័ត៌មានដែលមាននៅក្នុងសុបិននេះ សូមព្យាយាមឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពណាមួយនៅក្នុងជីវិតពិត ដែលអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់មានអារម្មណ៍ដូចគ្នានៃភាពទន់ខ្សោយ ឬអសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ថានភាពបែបនេះបាន សូមព្យាយាមគិតអំពីមូលហេតុដែលនៅពីក្រោយអារម្មណ៍នេះ ហើយមើលថាតើមានវិធីដែលអាចដោះស្រាយវាបានដែរឬទេ។
ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកអានរបស់យើង៖
| សុបិន្ត | អត្ថន័យ |
|---|---|
| ខ្ញុំសុបិនថាមុខរបស់ខ្ញុំពិការ ហើយខ្ញុំមិនអាចធ្វើចលនាបាន។ | សុបិននេះអាចបង្ហាញថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចបញ្ចេញអារម្មណ៍ ឬគំនិតរបស់អ្នក។ វាក៏អាចមានន័យថា អ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយអ្វីគិត។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាមាត់របស់ខ្ញុំពិការ ហើយខ្ញុំមិនអាចនិយាយបាន។ | សុបិននេះអាចបង្ហាញថាអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬមិនអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍ ឬគំនិតរបស់អ្នក។ វាក៏អាចមានន័យថា អ្នកកំពុងរងសម្ពាធ ឬបំភិតបំភ័យពីនរណាម្នាក់ ឬអ្វីមួយ។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាមុខ និងភ្នែករបស់ខ្ញុំពិការ ហើយខ្ញុំមើលមិនឃើញ។ | សុបិននេះអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬមិនអាចមើលឃើញការពិត។ វាក៏អាចមានន័យថា អ្នកកំពុងរងសម្ពាធ ឬបំភិតបំភ័យពីនរណាម្នាក់ ឬអ្វីមួយ។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាមុខ និងបបូរមាត់របស់ខ្ញុំពិការ ហើយខ្ញុំមិនអាចញញឹមបានទេ។ | សុបិននេះអាចបង្ហាញថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចបញ្ចេញអារម្មណ៍ ឬគំនិតរបស់អ្នក។ វាក៏អាចមានន័យថា អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬសោកសៅ។ |
