ការយល់សប្តិឃើញរាងកាយដែលបាក់បែក មានន័យថាអ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍រហែករវាងរឿងជាច្រើន។ វាអាចថាអ្នកកំពុងមានការលំបាកក្នុងការសម្រេចចិត្ត ឬថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយជម្លោះផ្ទៃក្នុងមួយចំនួន។ សុបិននេះក៏អាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍នៃកំហុស ឬការឈឺចាប់ផងដែរ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​កំពុង​តស៊ូ​ដើម្បី​ឆ្លង​កាត់​អ្វី​មួយ​ពី​អតីតកាល។

ក្តី​សុបិន​មិន​តែង​តែ​មាន​ភាព​ស្រស់​ស្រាយ សប្បាយ និង​រីករាយ​ទេ។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ឮ​នរណា​ម្នាក់​យល់​សប្តិ​ខ្លាំង​និង​ចម្លែក​រហូត​ដល់​សុបិន​ចង់​កាត់​រាង​កាយ? ជាការប្រសើរណាស់ វាកើតឡើងញឹកញាប់ជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។

ការសិក្សាបង្ហាញថាការមានសុបិនដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភអំពីបញ្ហានេះ ចូរដឹងថាអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ក្តីសុបិន្តភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់យើង ដើម្បីដាស់តឿនយើងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។

បទពិសោធន៍ដ៏ចម្លែកបំផុតមួយសម្រាប់អ្នកដែលជួបប្រទះសុបិនប្រភេទនេះ គឺការភ្ញាក់ពីគេងជាមួយនឹងអារម្មណ៍ភ័យព្រួយ និងភាពមិនស្រួលយ៉ាងខ្លាំង។ អារម្មណ៍នេះអាចអូសបន្លាយរាប់ម៉ោង ឬច្រើនថ្ងៃ! ជាសំណាងល្អ មានវិធីដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យនៅពីក្រោយសុបិន្តអាក្រក់របស់អ្នក ហើយប្រែក្លាយវាទៅជាអ្វីដែលវិជ្ជមាន។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពន្យល់ពីអត្ថន័យនៅពីក្រោយការស្រមើស្រមៃនៃរូបកាយដែលខូច ហើយបង្រៀនអ្នកពីរបៀបដោះស្រាយឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងប្រភេទសុបិន្តអាក្រក់ទាំងនេះ ដើម្បីទទួលបានភាពស្ងប់ស្ងាត់ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ដូច្នេះសូមបន្តអានដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម!

Theចាប់ផ្តើមទទួលយកការពិតដែលថាអ្នកមានការគ្រប់គ្រងលើជីវិតរបស់អ្នក និងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ វាក៏អាចជាការចង្អុលបង្ហាញថា អ្នកបានទទួលយកនូវអ្វីដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរជាជាងការព្យាយាមជួសជុលវា ឬមិនអើពើវា។

ក្តីស្រមៃដែលដាក់ជូនដោយទស្សនិកជនរបស់យើង៖

ការយល់សប្តិឃើញរាងកាយរហែក៖ ការយល់ដឹងអំពីអត្ថន័យនេះ

សុបិនមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជីវិតរបស់យើង វាជួយយើងក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា និងការតស៊ូប្រចាំថ្ងៃដែលយើងមាន។ ពួកគេក៏អាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវតម្រុយអំពីយើងជានរណា ប្រវត្តិសាស្រ្តអតីតកាល និងបច្ចុប្បន្នរបស់យើង និងអនាគតរបស់យើងផងដែរ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ សុបិន្តអាចគួរឱ្យខ្លាច និងតក់ស្លុត។ សុបិន្តដ៏គួរឱ្យតក់ស្លុតបំផុតមួយដែលអ្នកអាចមានគឺការឃើញសាកសពដែលខ្ទេចខ្ទាំនៅជិត ឬនៅជុំវិញអ្នក។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិន្តអាក្រក់នេះ ហើយពិភាក្សាអំពីវិធីដើម្បីដោះស្រាយវា។

បទពិសោធន៍ដ៏រន្ធត់នៃការសុបិនឃើញរូបកាយដែលបាក់បែក

នៅពេលយល់សប្តិ យើងអាចជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ផ្សេងៗគ្នា។ ពួកគេគឺជាវិធីដែល subconscious របស់យើងព្យាយាមប្រាប់យើងអំពីអ្វីដែលយើងមិនតែងតែយល់ឬមិនយល់។ ជួនកាលសុបិនទាំងនេះអាចគួរឱ្យភ័យខ្លាចឬរំខាន។ នេះពិតជាករណីដែលសុបិនឃើញសាកសពដែលខូច។

ក្តីសុបិន្តទាំងនេះជាធម្មតាមានភាពប្រាកដនិយម និងរស់រវើក។ វា​អាច​ចាប់​ផ្តើម​ដោយ​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​យ៉ាង​ខ្លាំង​សូម្បី​តែ​មុន​ពេល​បាន​ឃើញ​សាកសព​ដែល​បាន​បែក​បាក់​នោះ​។ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​រក​ឃើញ​សាកសព​នៅ​ទី​បំផុត អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ខ្ពើម​រអើម ស្អប់​ខ្ពើម និង​រន្ធត់។ ពេលខ្លះ អ្នកថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍ថាមានរឿងដ៏អាក្រក់មួយនឹងកើតឡើងចំពោះអ្នកផងដែរ ហើយនេះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកភ្ញាក់ឡើងក្នុងស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។ បទពិសោធន៍នេះ។ភាពភ័យខ្លាចអាចរំលឹកអ្នកអំពីភាពយន្តភ័យរន្ធត់ ឬសូម្បីតែរឿងដែលអ្នកត្រូវបានគេប្រាប់កាលពីនៅក្មេង។

ការរុករកប្រភពដើមនៃសុបិន្តអាក្រក់

ឥឡូវនេះ យើងយល់កាន់តែច្បាស់បន្តិចអំពីអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងសុបិនដ៏រន្ធត់នេះ តោះ រុករកប្រភពដើមរបស់វា។ ហេតុអ្វីបានជានរណាម្នាក់មានសុបិនបែបនេះ? ជាការប្រសើរណាស់ មានកត្តាផ្សេងៗគ្នាមួយចំនួនដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើបញ្ហានេះ។

ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា យើងទាំងអស់គ្នាភ័យខ្លាចការស្លាប់ និងអំពើហិង្សាក្នុងកម្រិតណាមួយ។ នេះបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងពិភពពិត នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយអ្វីមួយដែលពិតជាគួរឱ្យភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងសុបិនរបស់យើងជាមួយនឹងរូបភាពដ៏រន្ធត់ និងគួរឱ្យភ័យខ្លាចផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការស្លាប់ ឬអំពើហឹង្សានៅក្នុងជីវិតពិតរបស់អ្នក ការភ័យខ្លាចទាំងនេះអាចបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកក្នុងទម្រង់ជារូបកាយដែលខូច។

លើសពីនេះទៅទៀត ក្តីសុបិន្តជារឿយៗត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយបទពិសោធន៍ពិតដែលយើងមាននៅពេលថ្ងៃ ឬក្នុងសប្តាហ៍មុន។ ប្រសិនបើអ្នកបានមើលព័ត៌មានដ៏រន្ធត់ ឬបានមើលភាពយន្តដ៏ឃោរឃៅមួយមុនពេលចូលគេង វាអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សុបិន្តរបស់អ្នកនៅពេលយប់។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះស្ថានភាពជាក់ស្តែងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់វិបត្តិដ៏តក់ស្លុតជាពិសេសនៅក្នុងជីវិតពិតរបស់អ្នក អារម្មណ៍ទាំងនេះក៏អាចត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសុបិន្តអាក្រក់នៅពេលយប់របស់អ្នកក្នុងទម្រង់ជារូបកាយដែលខូច។

ការវិភាគអត្ថន័យនៃរូបភាព

ម្តងនៅពេលដែលយើងយល់ពីដើមកំណើតនៃសុបិន្តអាក្រក់ដ៏គួរឱ្យតក់ស្លុតនេះ សូមពិភាក្សាគ្នាអំពីអត្ថន័យដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់វាសម្រាប់ស្មារតីដឹងខ្លួន និងមនសិការរបស់អ្នក។ ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងថា ពេលខ្លះសុបិនគ្រាន់តែឆ្លុះបញ្ចាំងពីការភ័យខ្លាចដែលចាក់ឫសយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងខ្លួនយើង – ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ ឬអំពើហិង្សា – ហើយមិនចាំបាច់ស្វែងរកអត្ថន័យកាន់តែស៊ីជម្រៅនៅក្នុងករណីទាំងនេះនោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះសុបិនដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតក៏អាចមានអត្ថន័យវិជ្ជមានសម្រាប់យើងផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចលើកទឹកចិត្តយើងឱ្យទទួលស្គាល់ការតស៊ូខាងក្នុងនៅក្នុងខ្លួនយើង (ដូចជាការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់) ហើយប្រឈមមុខនឹងពួកគេដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ។ នៅក្នុងករណីជាក់លាក់នៃរាងកាយដែលបែកបាក់នេះ រូបភាពដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនេះនឹងតំណាងឱ្យផ្នែកខាងក្នុងដាច់ដោយឡែកនៃខ្លួនអ្នក - ផ្នែកខាងក្នុងទាំងនោះដែលត្រូវបានសង្កត់សង្កិនដោយសារតែសម្ពាធខាងក្រៅនៃពិភពពិត - ប៉ុន្តែត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយចិត្តគំនិតរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពសុបិនដ៏ជ្រៅមួយ។ ផ្នែកដែលត្រូវបានសង្កត់សង្កិនទាំងនេះចាំបាច់ត្រូវទទួលស្គាល់ ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឆ្ពោះទៅមុខដោយសេរីក្នុងការធ្វើដំណើរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងរកភាពសុខដុមខាងក្នុង និងតុល្យភាពខាងវិញ្ញាណសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

វិធីដើម្បីទប់ទល់នឹងការភ័យខ្លាចនៃបទពិសោធន៍នេះ

ខណៈពេលដែលពួកគេប្រហែលជាគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅពេលដំបូង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំដើម្បីបង្ហាញខ្លួនអ្នកថាសុបិន និងយន្តការទាំងនេះមានដើម្បីគ្រប់គ្រងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកឡើងវិញ និងdosprópriossonhosexperiênciasespirituaisdentrodevocêmesmo paracomeçaraaprendercomosalvarsedessespesadeloscamanhadodorminio sobresuavidasoninhaexperiênciasoninhaestranhasmantersecomcontroleecompreensãoparaomomentodoprincípioaosonhonofuturo . Aqui estãoalgumaspontassobrelugaresparacomeçaraenfrentarestatipodedemonstraçãodoinstintoprimitivo:

– Encontreumaformadeserelaxarentrecadaexperiênciasoninhaassustadoraouestranhaqueacontecerparavocê; pratiquerespiraçãoprofundaeexercíciosexternoseinternosexercíciosextraparaaumentarseuprópriopesobrenessastipodesituaçõesporexemploomeditandoeencontrandoumpontoofocalinternoparaapazinterior .

– Façaumdiáriodessonoshabitualmenteparaanalisarseusprópriostiposesorrienteseatravesseusprópriospontosesdebilidadescomaprendizagemeditativaefoconoautoconhecimentoeautoaceitaçãoparaencontrarseupróprioequilíbriointernoeadiçãodeseufluidezdepensamentocomclarezaefocointernodetalmodoquevocêpossatomaressdecisõesporensinamentoesermaislúcidoecompetenteemsuavidareal .

– Tenteencontrardentrodeseuspensamentosemotivosenaturalmenteespirituaissignificativoseatravesdesonhodeseusprópriospensamentosespaçostranscendentais . Praticarnumerologiaejogodobixoparaacessarpovossalvajesqueexistemnaseualmaecomportamentonaturalnaformadesaberemsuaprópriacaminnaturezaeflúidezinternaeexternanaproporçãodasuaidade .

–Useumaformadesimbolismoesotériconaqualvocèpuderconfiarparadescobrirsignificadospelosesforçostranscendentaisquetrabalhamdentrodeseuinteriorparadesencadearseuprópriofluxodepensamentosemotivoseequilibrandoaenergianaturaldentrodeseumesmonaturalnavidanatural .

– Tenteexercitarsuprópriaconsciencialidadeespiritualecontrolementalparafazerfrenteaessesmedoserascenderacimadeleparadescobrirumsignificadomaispoderosoetranscendentenoprincípiodequeestetipodedemonstraçãodoinstintoprimitivoepoderdeterminarasuaprópriaharmonianatural.

O Significado Positivo de Sonhar com Corpo Esquartejado

Embora possam ser assustadores no início, é importante relembrarmonstrar a si mesmo que os pesadelossonharcomcorpoesquartejadopodernooterumsignificadonegativo; pelocontrárioelespodemserummecanismopoderosoefundamentalparaseuprópriodesenvolvimentoespiritualinternoeexternoeaprendizagemeditativaefeitocomsuavidasoninaexperienciaestranha . Elepodeterumaformainteressantederetornoàvidarealeaoinvésdeumaformamedonhaouassombrada . Aoinvestigarmelhorsobreesseassuntovocèencotraumgrandepotencialdecrescimentoeacessoaoconhecimentomundanoedeoutrasrealidadestranscendentaisqueexistemnaseualmaglobal .សុបិននៃរូបកាយបំបែកតំណាងឱ្យចក្ខុវិស័យនៃបុគ្គលដែលសម្រេចបាននូវការចាប់ផ្តើមនៃការសម្រេចខាងវិញ្ញាណ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈខាងក្នុង និងខាងក្រៅ និងបង្កើនអត្ថន័យនៃសភាវគតិ និងថាមពលធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតនៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងជីវិតធម្មជាតិ ដល់ការទទួលស្គាល់អាំងតេក្រាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ និងលំហូរនៃសន្តិភាពខាងក្នុង ភាពស្រដៀងគ្នាខាងវិញ្ញាណ និងភាពសុខដុមរមនា ដែលអ្នកអាចពិចារណាពីការរីកលូតលាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ និងរឹងមាំ ហើយត្រលប់មកវិញដោយទំនុកចិត្ត។ ançaepaskuaisvaloriza

អ្វី​ដែល​សៀវភៅ​សុបិន​និយាយ​អំពី៖

ពេល​អ្នក​យល់​សប្តិ​ឃើញ​សាកសព​ដែល​ដាច់​សសៃ​ឈាម សៀវភៅ​សុបិន​ប្រាប់​យើង​ថា វា​ជា​សញ្ញា​ដែល​អ្នក​អាច​នឹង នៅក្រោមសម្ពាធផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។ វាដូចជាប្រសិនបើចិត្តរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកថា អ្នកត្រូវឈប់ ហើយដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ ដើម្បីស្វែងរកតុល្យភាពអារម្មណ៍។ វាប្រហែលជាថាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ស្ថានភាពដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកបាន ហើយវានឹងប៉ះពាល់ដល់អ្នកក្នុងផ្លូវអវិជ្ជមាន។

តើអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអ្វីខ្លះអំពីការសុបិនអំពីរាងកាយដែលខូច?

ការយល់សប្តិឃើញសាកសពដែលបាក់បែក គឺជាសុបិនមួយក្នុងចំណោមប្រភេទសុបិនដែលរំខាន និងទូទៅបំផុត។ យោងទៅតាម ចិត្តវិទ្យាវិភាគរបស់ Carl Jung សុបិនទាំងនេះអាចបង្ហាញពីវិបត្តិផ្ទាល់ខ្លួន ព្រោះវាតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ និងអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រដែលធ្វើឡើងដោយ Freud (1917) និង Jung (1916) ក៏បង្ហាញផងដែរថា នេះអាចមានន័យថា បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដោយមិនដឹងខ្លួន។រូបកាយដែលបែកខ្ញែក តំណាងឱ្យការពិតដែលថា អ្វីមួយត្រូវបំផ្លាញ ដើម្បីឱ្យមានអ្វីថ្មីលេចឡើង។ លើសពីនេះ ការយល់សប្តិឃើញរូបកាយដែលបាក់បែកអាចជាសញ្ញានៃការព្រួយបារម្ភអំពីផលវិបាកនៃការសម្រេចចិត្តមួយចំនួន។

យោងទៅតាម ទ្រឹស្ដីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ Adler សុបិនអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិន របួសដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន និងជ្រៅ។ - អសន្តិសុខដែលអង្គុយ។ ការយល់សប្តិឃើញរូបកាយដែលបែកខ្ញែកអាចមានន័យថា មានផ្នែកខ្លះនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលត្រូវវាយតម្លៃ និងទទួលស្គាល់ឡើងវិញ។ លើសពីនេះ សុបិនប្រភេទនេះក៏អាចតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ ឬការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់អ្វីមួយដែលសំខាន់ផងដែរ។

ទ្រឹស្ដីនៃសុបិនរបស់ហ្វ្រូដ ពន្យល់ថា សុបិនគឺជាទម្រង់នៃការបញ្ចេញមតិដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ ការយល់សប្តិឃើញរូបរាងកាយដែលបាក់បែក អាចមានន័យថា មានអារម្មណ៏សង្កត់សង្កិន ដែលទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ជ្រៅៗ ដូចជា កំហឹង ទុក្ខព្រួយ ឬកំហុសជាដើម។ លើសពីនេះ សុបិនប្រភេទនេះក៏អាចបង្ហាញពីជម្លោះផ្ទៃក្នុងរវាងមនសិការ និងមនសិការផងដែរ។

និយាយឱ្យខ្លី អ្នកចិត្តសាស្រ្តជឿថាការយល់សប្តិឃើញរាងកាយដែលបែកខ្ញែកបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុង។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាសុបិនទាំងនេះមិនមែនជាបុព្វហេតុទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែជាការបង្ហាញដោយមិនដឹងខ្លួននៃអារម្មណ៍សង្កត់សង្កិន និងអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅ។

ឯកសារយោងគន្ថនិទ្ទេស៖

Freud, S. (1917)។ ការបកស្រាយសុបិន្ត។ ទីក្រុងវីយែន៖ Verlag Franz Deuticke។

Jung, C.G.(១៩១៦)។ ប្រភេទចិត្តសាស្ត្រ។ Leipzig: Verlag von F.C.W Köhler.

សំណួររបស់អ្នកអាន៖

តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការយល់សប្តិឃើញសាកសពដែលខូច?

ការយល់សប្តិឃើញរូបរាងកាយដែលបាក់បែកគឺជាចក្ខុវិស័យដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ហើយទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច ឬទុក្ខព្រួយ។ វាអាចជាតំណាងន័យធៀបនៃអារម្មណ៍ដាច់ចេញពីខាងក្នុង ដែលគំរាមកំហែងដោយស្ថានភាពលំបាកមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតពិត។

តើសុបិនទាំងនេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលណា?

ការយល់សប្តិទាំងនេះតែងតែកើតឡើងនៅពេលដែលយើងឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកក្នុងជីវិតរបស់យើង ជាធម្មតាដោយសារតែភាពតានតឹងក្នុងគ្រួសារ បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ ឬបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យយើងមានការថប់បារម្ភ និងការថប់បារម្ភ។

តើ​យើង​អាច​ដោះស្រាយ​សុបិន​ទាំង​នេះ​បាន​យ៉ាង​ដូចម្ដេច?

ដើម្បីដោះស្រាយឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងសុបិនទាំងនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេជាដំបូង។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា សុបិនជាញឹកញាប់គឺជាវិធីនៃចិត្តរបស់យើងក្នុងការដំណើរការអារម្មណ៍ដ៏ស៊ីជម្រៅ តាមរបៀបច្នៃប្រឌិត និងជានិមិត្តរូប។ នៅពេលដែលអ្នកកំណត់មូលហេតុនៃក្តីសុបិនរបស់អ្នក សូមរកមើលវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមពិភាក្សាអំពីកង្វល់របស់អ្នកដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នកជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។

តើវាមានន័យយ៉ាងណាប្រសិនបើខ្ញុំមានរាងកាយពេញលេញនៅក្នុងសុបិនរបស់ខ្ញុំ?

ប្រសិនបើអ្នកមានរាងកាយពេញលេញនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាអាចមានន័យថាអ្នកជា