តារាងមាតិកា
មនុស្សដែលកប់ទាំងរស់ យល់សប្តិថាគេកប់ទាំងរស់ ហើយភ្ញាក់ឡើងភ័យរន្ធត់ អត្ថន័យនៃសុបិនប្រភេទនេះអាចត្រូវបានបកស្រាយតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែជាទូទៅវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជានិមិត្តសញ្ញានៃសេចក្តីស្លាប់ ឬការភ័យខ្លាចនៃសេចក្តីស្លាប់។
ការសុបិនអំពីនរណាម្នាក់ត្រូវបានគេបញ្ចុះនៅរស់គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយ។ វាជារឿងធម្មតាណាស់ដែលមានសុបិន្តអាក្រក់ពីធម្មជាតិនេះ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាសុបិននេះមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅ?
សូមមើលផងដែរ: សញ្ញារាសីចក្រទាំង ៥ ដែលអាក្រក់បំផុត៖ ស្វែងយល់ថាមួយណាជារបស់អ្នក!បទពិសោធន៍នេះធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងអស់សង្ឃឹម ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទេ! នៅទីនេះក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីអត្ថន័យពិតនៃសុបិននេះ។
ជាការពិតណាស់ សុបិនបែបនេះមិនសប្បាយចិត្តទេ ភ្ញាក់ពីគេងខ្លាចមិនដែលសប្បាយទេមែនទេ? ប៉ុន្តែវាមិនអីទេ ពីព្រោះនៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពន្យល់ពីអត្ថន័យរបស់វា និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវយោបល់មួយចំនួនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងសុបិន្តអាក្រក់ទាំងនេះ។
តើអ្នកធ្លាប់ឈប់គិតថាតើរូបភាពដ៏អាក្រក់នេះអាចមានន័យថាម៉េច? ចង់ដឹងចម្លើយ អានបន្ត! ចូរពន្យល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះ និងវិធីដោះស្រាយវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ 
សុបិនឃើញមនុស្សត្រូវបានគេកប់ទាំងរស់
ការយល់សប្តិឃើញមនុស្សត្រូវបានគេកប់ទាំងរស់អាចជាសុបិនដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុត . វាជាសុបិនមួយដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងវង្វេងស្មារតី។ ជាទូទៅ សុបិនប្រភេទនេះមានន័យថាអ្វីដែលសំខាន់ចំពោះអ្នកកំពុងបាត់ឬទៅឆ្ងាយ។ វាអាចតំណាងឱ្យការបាត់បង់នរណាម្នាក់ឬអ្វីមួយដែលមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
សុបិនប្រភេទនេះក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍ឯកោ និងឯកោ។ ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចាកចេញពីសកម្មភាពសង្គម ឬក្រុមមួយចំនួន ឬអ្នកគ្រាន់តែមិនអាចរកឃើញចំណុចកណ្តាលនៅក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សុបិននេះក៏អាចមានន័យថា អ្នកកំពុងព្យាយាមការពារខ្លួនអ្នកពីការផ្លាស់ប្តូរដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក ហើយអ្នកខ្លាចប្រឈមមុខនឹងការទទួលខុសត្រូវថ្មី។
អត្ថន័យ និងការបកស្រាយសុបិន
ការបកស្រាយនៃសុបិនប្រភេទនេះអាស្រ័យលើរបៀបដែលវារស់នៅ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេបញ្ចុះនៅរស់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភទេ នេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងព្យាយាមលាក់បាំងអ្វីមួយ ឬរក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនក្នុងការបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកឬចែករំលែកបទពិសោធរបស់អ្នកជាមួយនឹងអ្នកផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើសុបិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬថប់បារម្ភនោះ វាអាចបង្ហាញថាអ្នកខ្លាចប្រឈមមុខនឹងការទទួលខុសត្រូវក្នុងជីវិតពិត។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមការពារខ្លួនអ្នកពីការផ្លាស់ប្តូរដែលមិននឹកស្មានដល់ដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
លើសពីនេះទៅទៀត សុបិននេះក៏អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងបាត់ការស្រលាញ់ និងការគាំទ្រពីអ្នកដទៃផងដែរ។ ប្រហែលជាអ្នកមិនទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ដែលអ្នកត្រូវការពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក ហើយនេះជាការលំបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយ។ ប្រសិនបើនេះជាករណី វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកជួយ ដូច្នេះអ្នកអាចស្វែងរកវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះ។
សូមមើលផងដែរ: អត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់កុមារកខ្វក់: តើវាបង្ហាញអ្វីខ្លះ?អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានបទពិសោធន៍នេះ?
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានសុបិនប្រភេទនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា សុបិនគឺជាទម្រង់នៃការដំណើរការដោយមិនដឹងខ្លួននៃអារម្មណ៍ និងកង្វល់ប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណផ្នែកសំខាន់ៗនៃជីវិតរបស់អ្នក ដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើសុបិន និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលអាចរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍មិនល្អទាក់ទងនឹងបទពិសោធន៍សុបិននោះ។
វិធីមួយដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ គឺការហាត់ប្រាណដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ ការដើរទៀងទាត់ ការធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃ ឬការដកដង្ហើមជ្រៅៗអាចជួយឱ្យអ្នកសម្រាក និងបញ្ចេញភាពតានតឹងដែលបានប្រមូលផ្ដុំនៅពេលថ្ងៃ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ការចំណាយពេលជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសារក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលទាក់ទងនឹងសុបិនប្រភេទនេះ។
សារដែលបង្កប់ន័យនៃសុបិនប្រភេទនេះ
សុបិនគឺជាផ្នែកធម្មជាតិនៃដំណើរការដោយមិនដឹងខ្លួននៃគំនិត និងបទពិសោធន៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ សុបិន្តឃើញមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេកប់ទាំងរស់ អាចមានន័យខុសៗគ្នាជាច្រើន៖ ការភ័យខ្លាចខាងក្នុង អតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត កង្វល់ទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតពិត និងអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោ និងភាពឯកោក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។ តាមរយៈការកំណត់កត្តាសំខាន់ៗដែលស្ថិតនៅក្រោមបទពិសោធន៍នៃក្តីសុបិនរបស់អ្នក អ្នកនឹងទទួលបាននូវភាពច្បាស់លាស់បន្ថែមទៀតអំពីបញ្ហាបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយ និងដោះស្រាយ។ លើសពីនេះ ការបង្កើតទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានជាមួយមនុស្សជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលទាក់ទងនឹងសុបិនប្រភេទនេះ ហើយគួរឱ្យកត់សម្គាល់ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។
តើសៀវភៅសុបិននិយាយអំពីអ្វី៖
ចង់ដឹងថាតើការយល់សប្តិឃើញមនុស្សត្រូវបានគេបញ្ចុះនៅរស់មានន័យយ៉ាងណា? មែនហើយយោងទៅតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តនេះមានន័យថាអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយអ្វីមួយដែលកំពុងព្យាយាមចងអ្នក។ វាអាចជាការភ័យខ្លាច បញ្ហា ឬសូម្បីតែស្ថានភាពមិនស្រួល។ វាដូចជាអ្នកកំពុងត្រូវបានកប់ទាំងរស់ដោយអ្វីដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ខណៈពេលដែលវាអាចជារឿងគួរឱ្យភ័យខ្លាច វាក៏ជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក និងចេញពីស្ថានភាពនេះ។ ដូច្នេះកុំបោះបង់!
អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពីការសុបិនអំពីនរណាម្នាក់ត្រូវបានគេកប់ទាំងរស់
ការសុបិនអំពីនរណាម្នាក់ត្រូវបានគេកប់ទាំងរស់គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច និងគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រដែលធ្វើឡើងដោយ Freud , Jung និងអ្នកនិពន្ធសំខាន់ៗផ្សេងទៀតនៃ ចិត្តវិទ្យាវិភាគ ណែនាំថា សុបិនប្រភេទនេះអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍អស់កំលាំង និងអស់សង្ឃឹម ឬ ត្រូវការដោះស្រាយបញ្ហាដែលគេមិនអើពើ។
យោងទៅតាម Freud សុបិនគឺជាទម្រង់នៃការបញ្ចេញមតិដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗបញ្ចេញនូវសេចក្តីប្រាថ្នាដែលសង្កត់សង្កិន និងការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងរបស់គាត់។ ឧទាហរណ៍សុបិនជាមួយនឹងនរណាម្នាក់ដែលត្រូវបានគេកប់ទាំងរស់ អាចជានិមិត្តរូបនៃការភ័យខ្លាចរបស់បុគ្គលចំពោះអ្វីមួយដែលពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រង ឬផ្លាស់ប្តូរបាន។
Jung ជារួម ជឿថាសុបិនក៏ជាទម្រង់នៃការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងដំណើរការ និងយល់ពីអ្វីដែលយើងកំពុងឆ្លងកាត់។ ការយល់សប្តិឃើញនរណាម្នាក់ត្រូវបានគេកប់ទាំងរស់ អាចមានន័យថា បុគ្គលនោះមានការលំបាកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយ ហើយត្រូវស្វែងរកដំណោះស្រាយមុនពេលវាយឺតពេល។
អត្ថន័យពិតប្រាកដនៃសុបិនប្រភេទនេះអាស្រ័យច្រើនលើបរិបទ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា សុបិនអាចមានឥទ្ធិពលដោយបទពិសោធន៍ប្រចាំថ្ងៃ អារម្មណ៍ និងគំនិតដឹងខ្លួនរបស់យើង។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការគិតគូរពីកត្តាទាំងនេះ មុននឹងព្យាយាមបកស្រាយសុបិនណាមួយ។
ឯកសារយោង៖
- Freud, S. (1923) ។ The Ego and the Id.
- Jung, C.G. (១៩៦១)។ ការចងចាំ សុបិន និងការឆ្លុះបញ្ចាំង។
សំណួររបស់អ្នកអាន៖
1. ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់អាចសុបិន្តឃើញមនុស្សដែលត្រូវបានគេកប់ទាំងរស់?
ប្រភេទសុបិនទាំងនេះជាធម្មតាទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ដូចជាការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ និងអសន្តិសុខ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ទាំងនេះ ពួកគេអាចបង្ហាញជារូបភាពនៃនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាជាប់ ឬជាប់។
2. តើសុបិនប្រភេទនេះមានន័យយ៉ាងណា?
ការយល់សប្តិប្រភេទនេះជាធម្មតាបង្ហាញថាអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់បញ្ហាក្នុងជីវិតពិត និងមិនអាចឃើញផ្លូវចេញពីស្ថានភាពលំបាក។ អ្នកកំពុងត្រូវបានរារាំងពីការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក ឬស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហារបស់អ្នក។
3. តើសុបិនទាំងនេះបង្រៀនអ្វីខ្លះ?
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណផ្នែកណាមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរ និងចាត់វិធានការជាក់ស្តែងដើម្បីកែលម្អពួកគេ។ ស្វែងរកវិធីដើម្បីរំដោះខ្លួនអ្នកពីការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ រៀនដោះស្រាយបញ្ហាតាមរយៈការសន្ទនា ការយល់ដឹង និងការអត់ធ្មត់។
4. តើមានវិធីណាដើម្បីជៀសវាងការសុបិនបែបនេះ?
បាទ! វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់ព្រំដែនរឹងមាំក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការអនុវត្តការសម្រាក និងការថែទាំខ្លួនឯងឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ សូមព្យាយាមបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយបើកចំហ និងអនុវត្តជំនាញអន្តរបុគ្គលដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះឱ្យបានឆាប់រហ័ស នេះអាចជួយការពារសុបិន្តអាក្រក់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងនេះ!
សុបិនដែលដាក់ជូនដោយទស្សនិកជនរបស់យើង៖
| សុបិន | អត្ថន័យ |
|---|---|
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំកំពុងកប់នរណាម្នាក់នៅរស់ | សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួលក្នុងទំនួលខុសត្រូវមួយចំនួន ហើយអ្នកត្រូវ បញ្ចេញសម្ពាធនេះ។ វាក៏អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាក។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំត្រូវបានគេបញ្ចុះនៅរស់ | សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើមដោយសម្ពាធខាងក្រៅ។ វាអាចបង្ហាញថាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ឮ ឬថាអ្នកមិនមានការគ្រប់គ្រងលើស្ថានភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាមាននរណាម្នាក់កំពុងកប់ខ្ញុំទាំងរស់ | សុបិន្តនេះអាចមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយនរណាម្នាក់ឬស្ថានភាពមួយចំនួន។ វាអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំកំពុងកប់នរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំបានស្គាល់ | សុបិននេះអាចមានន័យថា អ្នកកំពុងព្យាយាមមិនធ្វើវិញនូវទំនួលខុសត្រូវ ឬការប្តេជ្ញាចិត្តមួយចំនួន។ វាក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងព្យាយាមកម្ចាត់ទំនាក់ទំនងមួយចំនួនដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។ |
