សុបិនអំពីការត្រូវគេបាញ់ចំក្បាលពោះអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងអ្វីដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាច និងមិនស្រួល។ វាអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍គ្រោះថ្នាក់ ឬអសន្តិសុខ នៅពេលដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការគំរាមកំហែង ឬជម្លោះមួយចំនួន ហើយនេះគឺជាវិធីនៃការបង្ហាញវា។

ជួនកាល ការសុបិនឃើញកាំភ្លើងដល់ក្បាលពោះ អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ងាយរងគ្រោះ និងប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកដទៃ។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដែលសុខុមាលភាពរបស់អ្នកត្រូវបានចោទសួរ ឬធ្វើតេស្ត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពអំពីកន្លែងដែលជីវិតរបស់អ្នកនឹងទៅនោះទេ។

ជាចុងក្រោយ ការសុបិនអំពីការត្រូវគេបាញ់ចំក្បាលពោះក៏អាចតំណាងឱ្យលទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកបានធ្វើក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកទាំងនេះផងដែរ។ នៅពេលដែលយើងបង្ខំឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយប្រថុយប្រថាន យើងត្រូវទទួលយកផលវិបាកសម្រាប់ពួកគេ។ អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចបង្ហាញតាមរយៈសុបិន ដូច្នេះសូមព្យាយាមស្រាវជ្រាវបន្ថែមអំពីអារម្មណ៍ និងគំនិតដែលនៅជុំវិញអ្នក។

សុបិនអំពីការបាញ់ក្បាលពោះគឺជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកអាចស្រមៃបាន។ ខ្ញុំ​ខ្លួនឯង​ធ្លាប់​សុបិន​បែប​នេះ​កាលពី​នៅ​ក្មេង ហើយ​ខ្ញុំ​នឹក​ឃើញ​ថា​ភ្ញាក់​ពី​គេង​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ​បន្តិច​! ម្យ៉ាងវិញទៀត សុបិនប្រភេទនេះអាចមានអត្ថន័យស៊ីជម្រៅ និងជានិមិត្តរូប។

តើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍នេះទេ? តើ​អ្នក​ឆ្ងល់​ថា​តើ​វា​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា​ពេល​មាន​មនុស្ស​ម្នាក់​សុបិន​ថា​ត្រូវ​គេ​បាញ់​ក្បាល​ពោះ? ជាទូទៅមានការបកស្រាយពីរហេតុផលចម្បងសម្រាប់ប្រភេទនៃក្តីសុបិន្តនេះ: ទីមួយគឺទាក់ទងទៅនឹងការថប់បារម្ភឬអារម្មណ៍នៃអសន្តិសុខនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក; ទីពីរមានន័យថាការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង – ឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនអ្នក និងរបៀបដែលយើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងជម្រើសរបស់យើង។

ប៉ុន្តែវាមិនមែនគ្រាន់តែជាការបកស្រាយជាមូលដ្ឋានទាំងនេះទេ! មានរឿងជាច្រើនទៀតដែលអ្នកអាចរកឃើញអំពីសុបិនបែបនេះ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចបកស្រាយសុបិន្តដោយផ្អែកលើកាលៈទេសៈដែលជួបប្រទះនៅពេលយប់ - ពណ៌នៃសម្លៀកបំពាក់ដែលពាក់ដោយអ្នកបាញ់ ថាតើគាត់ត្រូវបានគេស្គាល់ឬអត់... .

ជាចុងក្រោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចាំថា សុបិនក៏អាចជាវិធីដ៏រីករាយមួយផងដែរ ក្នុងការដោះលែងការភ័យខ្លាចមួយចំនួនរបស់អ្នក មិនថាការថប់បារម្ភ ការសោកសៅ ឬអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងទៀត។ តាមរយៈការយល់ដឹងពីឫសគល់នៃស្ថានភាពនេះ អ្នកអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីដោះស្រាយវានៅក្នុងជីវិតពិតរបស់អ្នក។

ការសុបិនអំពីគ្រាប់កាំភ្លើងនៅក្នុងពោះគឺជាអ្វីមួយដែលអាចធ្វើឱ្យយើងភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង ព្រោះវាអាចជាសញ្ញាមួយ គ្រោះថ្នាក់ និងអតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត។ នៅក្នុងការបកស្រាយសុបិន្ត ក្តីសុបិន្តនេះអាចបង្ហាញពីតម្រូវការក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងពាក្យដែលយើងប្រើ និងសកម្មភាពដែលយើងធ្វើ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីអារម្មណ៍របស់យើង ហើយធ្វើទៅតាមនោះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរក្តីសុបិន្តនេះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយ។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនអំពីនរណាម្នាក់ការរត់តាមអ្នកសម្លាប់ ជាឧទាហរណ៍ ដឹងថាសុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ ដូចជាការស្វែងរកអត្ថន័យនៃល្បែងសត្វ ឬបកស្រាយអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីម្តាយដែលបានស្លាប់។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិននេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការសញ្ជឹងគិតអំពីរឿងដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។

មាតិកា

លេខវិទ្យា និងសុបិននៃការបាញ់ចូលពោះ

ហ្គេម bixo ជាការបកស្រាយសុបិន

Dream about Shot in the Belly: ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យដ៏ជ្រាលជ្រៅ!

សុបិន​ដោយ​ការ​បាញ់​ក្បាល​ពោះ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​រង​ទុក្ខ។ នេះគឺដោយសារតែសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន សុបិនបែបនេះសំដៅទៅលើការស្លាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នោះមិនមែនជារបៀបដែលអ្វីៗដំណើរការនោះទេ។ ដូច​សុបិន​ផ្សេង​ទៀត​ដែរ សុបិន​មួយ​នេះ​ក៏​មាន​អត្ថន័យ​ជ្រៅ និង​អាច​យល់​បាន​ដែរ។ ដូច្នេះ ចូរយើងស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នាថាតើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិន្តអំពីការបាញ់នៅក្នុងពោះ។

អត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តអំពីការបាញ់នៅក្បាលពោះ

ដូចធាតុផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងសុបិន ការបាញ់នៅក្នុង ពោះមានអត្ថន័យជានិមិត្តរូប។ ជាទូទៅ នៅពេលដែលអ្នកសុបិន្តថាត្រូវបាញ់ចំក្បាលពោះ វាមានន័យថាអ្នកស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាគ្រួសារ ទំនាក់ទំនងស្មុគ្រស្មាញ ឬអារម្មណ៍នៃកំហុស។

ក្នុងករណីខ្លះ សុបិននេះអាចមានន័យថាត្រូវបានឈឺចាប់ដោយនរណាម្នាក់ជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។ វាអាចមាននរណាម្នាក់ព្យាយាមគ្រប់គ្រងជម្រើសរបស់អ្នក ឬជំរុញឱ្យអ្នកធ្វើអ្វីមួយប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់អ្នក។ វាក៏អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងទទួលរងការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តដោយនរណាម្នាក់។

កត្តាដែលមានឥទ្ធិពលលើសុបិននេះ

មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចជះឥទ្ធិពលលើសុបិនរបស់អ្នកអំពីការបាញ់ចំក្បាលពោះ។ ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា សុបិនតែងតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍ និងកង្វល់ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សម្នាក់។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក – មិនថាជាបញ្ហាគ្រួសារ ជម្លោះស្នេហា ឬអ្វីផ្សេងទៀត – វាអាចទៅរួចដែលថាអារម្មណ៍ទាំងនេះកំពុងបង្ហាញនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។

លើសពីនេះ កត្តាផ្សេងទៀតអាចមានឥទ្ធិពលលើអត្ថន័យរបស់អ្នក សុបិន្ត ខ្ញុំសុបិនថាត្រូវបានគេបាញ់នៅក្នុងពោះ។ កត្តាទាំងនេះរួមមានជំនឿសាសនា និងវប្បធម៌របស់អ្នក បទពិសោធន៍អតីតកាល និងសូម្បីតែបំណងប្រាថ្នាដោយមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាកត្តាទាំងអស់នេះក្នុងចិត្ត ហើយយកទៅពិចារណានៅពេលបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នក។

របៀបដោះស្រាយជាមួយបាតុភូតនេះ

នៅពេលនិយាយអំពីសុបិនប្រភេទនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាមនុស្សម្នាក់ៗស៊ូទ្រាំខុសៗគ្នា។ មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាចូលចិត្តស្វែងរកវិធីដើម្បីយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច និងភាពតានតឹងដែលសុបិនបណ្តាលឱ្យ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចជ្រើសរើសស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យដ៏ជ្រាលជ្រៅនៃសុបិន។

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តស្វែងរកជំនួយប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាមានវិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នាជាច្រើនក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងប្រភេទនៃសុបិនទាំងនេះ។ អ្នកព្យាបាលខ្លះអាចប្រើការបំភាន់ភ្នែក ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចណែនាំការព្យាបាលដោយចលនាដើម្បីបញ្ចេញភាពតានតឹងដែលកើតឡើង។

លេខ និងសុបិននៃការបាញ់នៅពោះ

Numerology គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នក។ ដោយ​មើល​លេខ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​សុបិន​របស់​អ្នក – ដូចជា​លេខ​ដែល​ភ្ជាប់​នឹង​ពាក្យ “shot” – អ្នក​អាច​ទទួល​បាន​គំនិត​កាន់​តែ​ប្រសើរ​អំពី​អត្ថន័យ​ជ្រៅ​របស់វា។ ជាឧទាហរណ៍ លេខដែលភ្ជាប់ជាមួយពាក្យ "បាញ់" គឺ 4។ លេខ 4 តំណាងឱ្យភាពរឹងមាំ ស្ថេរភាព និងការទទួលខុសត្រូវ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងសុបិនអំពីការបាញ់ចូលក្រពះ វាអាចជាអ្នក កំពុងព្យាយាមទទួលយកការទទួលខុសត្រូវបន្ថែមទៀត និងបង្កើតស្ថេរភាពបន្ថែមទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ដូចគ្នាដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនដដែលៗអំពីការបាញ់ចូលក្បាលពោះ នេះអាចមានន័យថាអ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍រឹងមាំ និងឯករាជ្យជាងមុន។

ហ្គេម bixo ជាការបកស្រាយសុបិន

ហ្គេម bixo គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍មួយផ្សេងទៀតដើម្បីបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នក។ ហ្គេម bixo ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ពីក្តីសុបិនរបស់ពួកគេ ហើយមានទស្សនៈកាន់តែច្បាស់អំពីកង្វល់ និងបញ្ហាប្រឈមប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងហ្គេម bixo សន្លឹកបៀត្រូវបានបែងចែកជា 4 ក្រុម: រាងកាយ, ចិត្ត, វិញ្ញាណនិងព្រលឹង។

ក្រុមនីមួយៗទាំងនេះតំណាងឱ្យផ្នែកផ្សេងគ្នានៃបទពិសោធន៍មនុស្សរបស់អ្នក។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃក្រុមទាំងនេះផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពកាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យដ៏ជ្រាលជ្រៅនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក រួមទាំងកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានគ្រាប់កាំភ្លើងនៅក្នុងក្រពះផងដែរ និងជួយអ្នកស្វែងរកធនធានដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីជម្នះឧបសគ្គដែលកើតមានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ហេតុដូច្នេះហើយ ពេលនេះអ្នកដឹងបន្ថែមអំពីអត្ថន័យដ៏ជ្រាលជ្រៅនៃសុបិនដែលបាញ់ក្បាលពោះរបស់អ្នកហើយ វាជាពេលវេលាដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើការដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអារម្មណ៍ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងវា។ ដូច្នេះ អ្នកនឹងអាចស្វែងរកវិធីដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះ និងយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមនានាដែលមាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ការយល់ដឹងពីទស្សនៈនៃសៀវភៅសុបិន៖

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​សុបិន​ដែល​មាន​នរណា​ម្នាក់​បាញ់​មក​លើ​អ្នក​ដែរ​ឬ​ទេ? បើដូច្នេះមែន ចូរដឹងថានេះអាចមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅ យោងតាមសៀវភៅសុបិន។ សុបិន​ថា​ត្រូវ​គេ​បាញ់​ចំ​ពោះ​ជា​សញ្ញា​មួយ​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ងាយ​រង​គ្រោះ និង​ផុយស្រួយ។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលអសន្តិសុខ ហើយអ្នកខ្លាចរងការវាយប្រហារ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាអារម្មណ៍ទាំងនេះមិនស្ថិតស្ថេរទេពួកគេមកនិងទៅ។ ចំណាយពេលនេះដើម្បីស្វែងរកកម្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដើម្បីយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមណាមួយ។

តើអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអ្វីខ្លះអំពីការសុបិនអំពីការបាញ់ក្បាលពោះ?

សុបិន​ដែល​បាញ់​ក្បាល​ពោះ គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ហើយ​អាច​មាន​ច្រើន​ការបកស្រាយ។ យោងតាម ​​ ចិត្តវិទ្យា Jungian សុបិនប្រភេទនេះជាធម្មតាតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់អ្វីមួយដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ការសិក្សាបែបវិទ្យាសាស្ត្រដូចជាអ្វីដែលធ្វើឡើងដោយ Jung (1916) ចង្អុលបង្ហាញថាសុបិនប្រភេទនេះអាចមានន័យថា ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ។

ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានបោះពុម្ពដោយ Freud (1899) ចែងថាការសុបិននៃការបាញ់ប្រហារនៅក្នុងក្រពះក៏អាចតំណាងឱ្យតម្រូវការដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិនផងដែរ។ គាត់ជឿថាអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិនទាំងនេះអាចត្រូវបានបញ្ចេញតាមរយៈការបង្ហាញជានិមិត្តរូបនៃសុបិន។

ផងដែរ វាអាចទៅរួចដែលថាសុបិនថាត្រូវបាញ់ចំក្បាលពោះគឺជាការព្រមានមួយសម្រាប់អ្នកក្នុងការរៀបចំខ្លួនអ្នកដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ឬស្ថានភាពលំបាកមួយ។ យោងទៅតាម Hillman (1975) ក្តីសុបិន្តទាំងនេះគឺជាវិធីនៃការដាស់តឿនសន្លប់ដើម្បីចាត់វិធានការបង្ការប្រឆាំងនឹងការគំរាមកំហែងពីខាងក្រៅ។

ហេតុដូច្នេះហើយ សុបិនអំពីការបាញ់នៅត្រង់ពោះ អាចមានការបកស្រាយ និងអត្ថន័យជាច្រើន អាស្រ័យលើបរិបទ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិចារណាលើកត្តាដែលស្ថិតនៅក្រោមបទពិសោធន៍សុបិនរបស់អ្នក ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃសុបិនប្រភេទនេះ។ ឯកសារយោង៖ Freud, S. (1899) ។ ការបកស្រាយសុបិន្ត។ Hillman, J. (1975) ។ ការមើលឃើញឡើងវិញនៃចិត្តវិទ្យា។ Jung, C.G. (1916) ។ រចនាសម្ព័ន្ធ និងសក្ដានុពលនៃចិត្តសាស្ត្រ។

សំណួររបស់អ្នកអាន៖

1 – ហេតុអ្វីបានជាសុបិនចង់ត្រូវគេបាញ់ចំក្បាលពោះបែបនេះ?

R៖ សុបិនអំពីការបាញ់​ក្បាលពោះ​ជាធម្មតា​ខ្លាំង​ណាស់ ព្រោះវា​តំណាង​ឱ្យ​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ ឬ​ការ​ថប់​បារម្ភ ព្រម​ទាំង​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​កំពុង​ស្ថិត​ក្នុង​គ្រោះថ្នាក់។ វា​អាច​មាន​ន័យ​ថា​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​នឹង​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​អនាគត ឬ​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​អំពី​បញ្ហា​បច្ចុប្បន្ន។

២ – តើ​វា​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា​ពេល​ខ្ញុំ​ឃើញ​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៀត​ត្រូវ​គ្រាប់​កាំភ្លើង​ចំ​ពោះ​ខ្ញុំ?

A៖ ប្រសិនបើអ្នកឃើញមនុស្សម្នាក់ទៀតត្រូវបាញ់ចំពោះអំឡុងពេលសុបិន្តរបស់អ្នក វាជាធម្មតាមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ឬទំនួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីមួយ ឬអ្នកខ្លាចមិនធ្វើអ្វីដែលអ្នកមានកាតព្វកិច្ចត្រូវធ្វើ។ វាក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលថាអ្នកមិនអាចទប់ទល់នឹងសម្ពាធក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃបាន។

3 – តើខ្ញុំអាចយល់បានកាន់តែច្បាស់ពីសុបិនរបស់ខ្ញុំអំពីការត្រូវគេបាញ់ចំក្បាលពោះដោយរបៀបណា?

A៖ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា សុបិនតែងតែប្រើរូបភាពខ្លាំង ដើម្បីដាស់តឿនយើងអំពីស្ថានភាពជាក់ស្តែង។ ដូច្នេះ ចូរវិភាគថាតើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលនេះ ដែលអាចទាក់ទងនឹងរូបភាពសុបិន្តរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថារូបភាពទាំងនេះអាចតំណាងឱ្យជម្លោះខាងក្នុង ឬខាងក្រៅ ក៏ដូចជាបញ្ហាប្រឈមប្រចាំថ្ងៃ និងបទពិសោធន៍កន្លងមក។

4 – តើ​មាន​វិធី​សំខាន់ៗ​អ្វីខ្លះ​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​សុបិន​ប្រភេទ​នេះ?

A៖ វិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីដោះស្រាយជាមួយសុបិនប្រភេទនេះគឺ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកបង្ហាញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ឬគំនិតដោយមិនវិនិច្ឆ័យ - ការសរសេរនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ និយាយជាមួយមិត្តភក្តិ ឬក្រុមគ្រួសារ ឬការអនុវត្តលំហាត់ប្រាណបន្ធូរអារម្មណ៍គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់រឿងនេះ! ដូចគ្នានេះផងដែរ ការស្វែងរកវិធីវិជ្ជមានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលស្ថិតនៅក្រោមក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះពួកគេ។

ក្តីស្រមៃពីអ្នកដើរតាមរបស់យើង៖