Faodaidh bruadar mu bhiadh a tha air fhàgail a bhith na rabhadh dhut gun stad thu air sgudal. Dh’ fhaodadh biadh a tha air fhàgail a bhith a’ ciallachadh nach eil thu mothachail air feumalachdan dhaoine eile agus a’ bhuaidh a tha aig do ghiùlan air an àrainneachd. Faodaidh an aisling cuideachd solarachadh, pailteas agus pailteas a riochdachadh. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gum feum rudeigin nad bheatha lìonadh no ath-nuadhachadh. Is dòcha gu bheil thu a’ coimhead airson sàsachadh maireannach air choireigin ach gun a bhith ga lorg. No is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air a h-uile càil a dhèanamh a tha agad ri dhèanamh agus gu bheil thu a’ faireachdainn gun bhrosnachadh agus mì-mhisneachd. Ge bith dè a' chùis, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil uallach oirnn uile airson na tha an dàn dhuinn fhèin agus an fheadhainn air a bheil sinn measail.

Tha a h-uile duine air eòlas fhaighinn air a bhith a' bruadar mu na bh' aca airson dinnear. Is e faireachdainn neònach ach spòrsail a th’ ann nuair a thuigeas tu gu bheil thu a’ bruadar mu rudeigin a dh’ ith thu. Tha mi an seo gus bruidhinn mun iongantas seo agus faighinn a-mach carson a tha e a’ tachairt!

An robh an aisling sin agad a-riamh far an robh thu ag ithe biadh blasda? Tha agam gu cinnteach! Bha mi aon uair a’ bruadar air risotto cearc breagha – agus dhùisg mi cho acrach is nach b’ urrainn dhomh stad a bhith a’ smaoineachadh mu dheidhinn airson a’ chòrr den latha. Is e seo rudeigin a tha mòran dhaoine a’ faighinn eòlas, mar sin feuchaidh sinn ri faighinn a-mach carson a tha seo a’ tachairt.

Fiù mura robh bruadar mar seo agad a-riamh, is dòcha gu bheil thu eòlach air cuideigin aig a bheilair a dhol tron ​​eòlas sin. Bidh mo charaidean gu tric ag innse sgeulachdan dhomh mu na bruadaran oidhche aca: bho phiotsa gu subhaichean dachaigh grandma; tha an clàr-bìdh gun chrìoch!

Tha e gu math neònach a bhith a’ smaoineachadh air na h-adhbharan airson gu bheil sinn a’ leasachadh nan aislingean gourmand sin, às deidh a h-uile càil chan eil annainn ach daoine a tha a’ feuchainn ri ar n-inntinnean iom-fhillte a thuigsinn. Mar sin tòisichidh sinn air an turas seo agus chì sinn càite an toir e sinn!

Dèan Co-chomhairle Àireamhachd

Gèam Bheathaichean agus Ciall bruadar air Biadh a tha air fhàgail

A’ bruadar mu dheidhinn Biadh a tha air fhàgail: Faigh a-mach an ciall!

Faodaidh ciall eadar-dhealaichte a bhith aig bruadar mu bhiadh a tha air fhàgail a rèir co-theacs an aisling. Tha aislingean aig cuid far a bheil iad ag ithe chriomagan, agus cuid eile a’ faicinn criomagan mun cuairt orra. Co-dhiù, mar as trice bidh comharran àicheil aig an seòrsa aisling seo, a’ nochdadh gu bheil feum air a bhith mothachail air rudeigin ann am fìor bheatha. Chan fheumar a ràdh, tha e cudromach tuigsinn dè dìreach a tha e a ’ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhiadh a tha air fhàgail gus tuigsinn dè an leasan as urrainn dhuinn ionnsachadh. An ath rud, mìnichidh sinn dè a dh’ fhaodadh a bhith aig a’ bhruadar seo agus dè as urrainn dha a ràdh mu ar beatha dha-rìribh.

An ciall a dh’ fhaodadh a bhith ann a bhith a’ bruadar air biadh a tha air fhàgail

Mar as trice bidh bruadar mu bhiadh a tha air fhàgail a’ ciallachadh gu bheil thu a dhìth rudeigin nad bheatha dha-rìribh. Is dòcha gu bheil duilgheadasan ionmhais agad no nach eil.gu leòr gus coinneachadh ri na feumalachdan bunaiteach agad. No is dòcha gu bheil thu mì-chofhurtail leis an t-suidheachadh làithreach agad agus gu feum thu rudeigin atharrachadh. Ge bith dè an adhbhar, tha bruadar mu bhiadh a tha air fhàgail a’ ciallachadh gum feum thu barrachd aire a thoirt dhut fhèin agus do na feumalachdan stuthan agad.

Is e mìneachadh eile a dh’ fhaodadh a bhith ann gu bheil thu mì-thoilichte le rudeigin taobh a-staigh an teaghlaich no aig an obair. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil na h-oidhirpean agad gan aithneachadh no nach eil thu a’ faighinn spèis gu leòr. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil na faireachdainnean a tha air am foillseachadh le bruadar mar as trice mar fhaireachdainnean neo-fhiosrachail an neach-aislingeach agus nach eil iad gu riatanach a’ nochdadh fìrinn. Mar sin, ma tha an seòrsa aisling seo agad, is dòcha gum biodh e math na faireachdainnean agad a stad agus ath-sgrùdadh gus faicinn a bheil rudeigin ri sgrùdadh.

Mìneachaidhean samhlachail air bruadar mu bhiadh a tha air fhàgail

Dreams faodaidh iad cuideachd mìneachaidhean samhlachail nas doimhne a bhith aca, gu sònraichte nuair a bhios iad a’ toirt a-steach samhlaidhean beairteach ann an ciall, leithid biadh a tha air fhàgail. San fharsaingeachd, tha sgrìoban a 'riochdachadh seòrsa de sgudal agus faodaidh iad a bhith a' riochdachadh rudan ann am beatha an neach-aislingeach a tha e a 'meas a tha iomarcach agus gun fheum. Faodaidh na tha air fhàgail cuideachd comharrachadh raointean de bheatha far an robh e dearmadach san àm a dh’ fhalbh no far a bheil e a’ caitheamh lùth an-dràsta. Is e an iuchair an seo aire a thoirt do na faireachdainnean co-cheangailte ris an aislingfaigh a-mach dè dìreach a tha e a’ ciallachadh dhutsa.

Dè tha e a’ ciallachadh nuair a bheir thu biadh a tha air fhàgail nad bheatha?

Faodaidh a bhith a’ toirt sgudal taighe dhachaigh a’ ciallachadh diofar rudan a rèir co-theacs an t-suidheachaidh fhèin. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ gabhail stuth a tha air fhàgail leis nach eil airgead gu leòr agad airson biadh slàn a cheannach, dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh dìth ghoireasan stuthan no duilgheadasan ionmhais nad bheatha dha-rìribh. Ma tha thu a’ gabhail na tha air fhàgail leis gu bheil thu airson airgead a shàbhaladh, dh’ fhaodadh sin a bhith na dheagh chomharra agus comharraich gu bheil thu a’ gabhail ceumannan snasail gus deagh chùram a ghabhail de na goireasan stuthan agad. Co-dhiù, tha e an-còmhnaidh math a bhith a’ toirt na tha air fhàgail dhachaigh leat aire a thoirt do mar a làimhsicheas sinn goireasan stuthan ann am fìor bheatha.

Dè na leasanan a ghabhas ionnsachadh bhon aisling seo?

Tha bruadar mu bhiadh a tha air fhàgail a’ cur nar cuimhne gum feum sinn a bhith faiceallach gun a bhith a’ caitheamh ar lùths ann an raointean far nach e a-mhàin nach eil iad buannachdail dhuinn ach cuideachd a’ dèanamh cron oirnn a dh’ aithghearr. Bidh e cuideachd a’ teagasg dhuinn a bhith a’ cur luach air na rudan sìmplidh nar beatha agus a bhith a’ cur luach air na h-euchdan beaga a bhios gu tric a’ dol gun mhothachadh am measg luaith na beatha làitheil. Mu dheireadh, tha an seòrsa aisling seo a 'teagasg dhuinn a bhith a' comharrachadh dè na raointean de ar beatha a dh'fheumar ath-sgrùdadh agus a leasachadh gus am bi eòlas nas sàsaiche agus nas cothromaiche againn san àm ri teachd.an ath rud.

Dèan Co-chomhairle Àireamhach

Tha àireamhachd na inneal feumail gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na diofar thaobhan de phearsantachd an duine agus faighinn a-mach dè an leasan a dh’ fheumas gach neach ionnsachadh aig an àm shònraichte seo den neach spioradail. turas. Le bhith a’ bruidhinn ri eòlaiche àireamhachd, bidh e comasach dhut sealladh fhaighinn air na feartan cudromach a bheir buaidh air na co-dhùnaidhean agad san latha an-diugh agus dè an taobh a bu chòir dhut a ghabhail san àm ri teachd. Co-shìnte ris na mìneachaidhean samhlachail air aislingean, faodaidh àireamhachd a bhith na ghoireas taiceil sàr-mhath ann a bhith a’ lorg fèin-eòlas domhainn agus tuigse nas fheàrr air na pròiseasan fo-mhothachail a tha taobh a-staigh an duine daonna.

Jogo do Bicho agus an ciall Dreams in Rest of Food

Chan eil fios aig a h-uile duine air seo, ach tha dàimh eadar an geama mòr-chòrdte de bheathaichean ann am Brasil agus na dh’ fhaodadh a bhith aig aislingean co-cheangailte ri biadh a tha air fhàgail! Tha Jogo do bicho stèidhichte air beathaichean a lorgar ann an nàdar Bhrasil - tha ciall aig gach beathach co-cheangailte ris a tha eadar-dhealaichte a rèir a’ cho-theacsa agus cultar mòr-chòrdte ionadail - agus tha seata sònraichte de fheartan aig gach beathach a tha air a thoirt dhaibh ann an cruinne-cruinne jogo do bicho.presentsertength; tha nathair a’ riochdachadh tuigse agus mar sin air adhart.. A-nis smaoinich air a bhith a’ ceangal riumsa agus na beathaichean sin uile gun taobhan gun mhiannan gun cheangal gun fhuaimdo bhruadar le stuth a tha air fhàgail gun bhiadh.. Mar sin leatsa gheibh thu a-mach dè an leasan a dh’ fheumas tu ionnsachadh a-nis no dè an taobh a bu chòir dhut a ghabhail a dh’ aithghearr!

Mìneachadh bho Leabhar Aislingean:

Ah, a’ bruadar mu bhiadh a tha air fhàgail! Tha e na chomharra gu bheil dragh ort mu sgudal. A rèir an leabhair aisling, tha seo a 'ciallachadh gu bheil cridhe mòr agad agus cùram mu na tha a dhìth air daoine eile. Bidh thu a’ strì gus an fheadhainn mun cuairt ort a chuideachadh agus chan eil thu airson gum bi an t-acras air duine sam bith, eadhon ged a tha e rudeigin cho sìmplidh ri biadh a tha air fhàgail.

Ach tha sin a’ ciallachadh cuideachd gum feum thu ionnsachadh mar a bheir thu aire nas fheàrr dhut fhèin. Mura h-urrainn dhut stad a bhith a’ smaoineachadh mu dhaoine eile, tha an t-àm ann tòiseachadh a’ smaoineachadh mu do dheidhinn fhèin. Chan e fèin-thoileachas a th' ann, is e slàinte inntinn a th' ann!

Dè tha Saidhgeòlaichean ag ràdh mu bhith a' bruadar mu bhiadh a tha air fhàgail?

Tha bruadar mu bhiadh a tha air fhàgail gu math cumanta, agus tha eòlaichean-inntinn air a bhith ag obair air airson ùine mhòr. A rèir Freud , tha aislingean nan taisbeanaidhean neo-fhiosrachail de mhiann dhaoine, agus dh’ fhaodadh an eòlas air bruadar mu bhiadh a tha air fhàgail a bhith air a thuigsinn mar dhòigh air miann brònach. Air an làimh eile, bha Jung ag argamaid gu bheil aislingean nas motha na dìreach mar thoradh air miannan fo smachd, ach mar dhòigh air dèiligeadh ri ceistean bith-beò na beatha.

Rannsachadh le Fonseca et al . (2019) , air fhoillseachadh ann anTha an leabhar "Psychology of Food", a 'moladh gum faodadh bruadar mu bhiadh a tha air fhàgail a bhith co-cheangailte ris an fheum neo-fhiosrachail a bhith a' sàsachadh miann bìdh. A rèir nan ùghdaran, faodaidh eòlas aislingean fiosrachadh cudromach a thoirt seachad mu phrìomhachasan fo-mhothachail an neach fa leth.

A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean eile air moladh gum faodadh bruadar mu bhiadh a tha air fhàgail a bhith co-cheangailte ri cuimhneachain neo-fhiosrachail agus dàimhean teaghlaich. Mar eisimpleir, lorg Silva (2018) gu robh daoine aig an robh deagh eòlasan mu bhiadh ri linn leanabachd nas buailtiche aislingean a bhith aca co-cheangailte ri biadh fallain. Air an làimh eile, bha an fheadhainn aig an robh eòlasan àicheil nas dualtaiche aislingean a bhith aca co-cheangailte ri biadh mì-fhallain.

Ann an ùine ghoirid, tha saidhgeòlaichean ag aontachadh gu bheil bruadar mu bhiadh a bha air fhàgail na iongantas iom-fhillte agus ioma-thaobhach. Ged a dh’ fhaodadh ceangal a bhith eadar am miann neo-fhiosrach agus brònach, faodaidh e cuideachd a bhith co-cheangailte ri cuimhne neo-fhiosrachail agus eòlasan san àm a dh’ fhalbh. Mar sin, tha e cudromach na factaran sin a thuigsinn gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air brìgh nan aislingean sin.

Stòran:

– Fonseca, A., Gomes, M., & Silva, J. (2019). Saidhgeòlas Bidhe: Sgrùdadh air Bruadar agus Giùlan ithe. São Paulo: Editora Paulus.

– Silva, J. (2018). Ciall aislingean: mion-sgrùdadh saidhgeòlach. Abhainn deFaoilleach: Editora Blucher.

Ceistean bho Luchd-leughaidh:

1. Dè cuid de na rudan as cumanta a th' ann a bhith a' bruadar mu bhiadh a tha air fhàgail?

A: Mar as trice bidh bruadar mu bhiadh a tha air fhàgail co-cheangailte ri mì-thèarainteachd, eagal agus iomagain. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil dragh ort mu chùis shònraichte no a’ faireachdainn gu bheil dìth misneachd agad annad fhèin. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a’ moladh gu bheil thu a’ caitheamh do lùths air rudan neo-thorrach no a’ faireachdainn mì-chofhurtail mar thoradh air an àm a dh’ fhalbh.

2. Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus na cothroman a th' agam air deagh bhruadar a bhith agam co-cheangailte ri sgrìoban bìdh a leasachadh?

A: Gus aislingean àicheil mu bhiadh a tha air fhàgail a sheachnadh, feuch ri gnìomhan socair a chleachdadh ron leabaidh, leithid leughadh, meòrachadh no yoga. Is dòcha gum beachdaich tu cuideachd air iris a chruthachadh ron leabaidh, a’ sgrìobhadh sìos na smuaintean agus na faireachdainnean adhartach a bheir ort faireachdainn math. Ith gu ceart tron ​​​​latha agus tagh daithead cothromach - cuidichidh seo le bhith a’ cumail do bhruadar fallain!

3. Cuin a tha e comasach manaidhean math fhaicinn nuair a bhios tu a’ bruadar mu bhiadh a tha air fhàgail?

A: Aig amannan bidh manaidhean adhartach a’ nochdadh nuair a bhios tu a’ bruadar air sgrìoban bìdh - gu sònraichte ma tha na biadhan sin air an ullachadh san dòigh cheart! Faodaidh seo sealltainn seasmhachd ionmhasail agus deagh naidheachd ri thighinn, mar sin cùm sùil air na tha ùr nad bheatha.

4. Ciodciallachadh nuair a chì mi daoine eile a’ cleachdadh biadh a tha air fhàgail nam aislingean?

A: Ma chì thu daoine eile a’ cleachdadh biadh a tha air fhàgail nad aislingean, mar as trice bidh e a’ riochdachadh do eisimeileachd tòcail orra. Is dòcha gu feum thu barrachd taic fhaighinn bho charaidean no theaghlach gus aghaidh a thoirt air rudeigin cudromach nad bheatha. Tha an t-àm ann na faireachdainnean agad a chuir an cèill gu h-onarach!

Dreams air an cur a-steach le: