يۈزىگە ئۇرۇلۇشنى خىيال قىلىش سىز ئۆزىڭىزنى مەلۇم نەرسىدىن قوغدىشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدىكى ئۇچۇر بولالايدۇ. بەلكىم بىرەيلەن ياكى بەزى ئەھۋاللار سىزنى ئازاب ياكى قايغۇغا سېلىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن ، سىز ئۆزىڭىزنى قوغدىيالمايسىز. ئەگەر شۇنداق بولسا ، سىز رېئاللىققا يۈزلىنىپ ، تۇرمۇشتىكى قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن.

بۇ چۈش يەنە ھاياتىڭىزدا بەختكە ئېرىشىش ئۈچۈن تۈزىتىشكە تېگىشلىك بەزى نامۇۋاپىق ھەرىكەتلەرنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. قانداق پوزىتسىيە ۋە قارارلارنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك ئىچكى تەڭپۇڭلۇققا ئېرىشىشىڭىزگە توسالغۇ بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئويلاڭ.

ئاخىرىدا ، بۇ چۈش سىزنىڭ كۈچلۈك ، ئىرادىلىك ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە ھەر قانداق رىقابەتنى يېڭىشكە تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ يوشۇرۇن كۈچىگە ئىشىنىدىغان ۋە قابىلىيىتىڭىزگە ئىشىنىدىغان ۋاقتىڭىز كەلدى! كۆڭۈل ئېچىشنىڭ قىزىقارلىق ئۇسۇلى. بۇ چۈشنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ ئۇنداقتا سىز دەل جايىدا! بەزى ناچار چىرايلار يۈزىگە ئۇرۇلدى ». ئۇنىڭ دوستى: «ۋاي ، بۇ ھەرگىزمۇ قىزىقارلىق ئەمەس» دەپ جاۋاب بەردى. ئەمما باش پېرسوناژمىز سۆزىنى داۋاملاشتۇرۇپ: «ئاندىن مەن چۈشنىڭ ئوتتۇرىسىدا ئويغىنىپ كۈلۈشكە باشلىدىم ، چۈنكى بۇ ئاكام ئىلگىرى ئېيتقان چاقچاق ئىدىئۇخلاڭ. »

بۇ پەقەت چۈشنىڭ بىزنى ھەيران قالدۇرىدىغان نۇرغۇن يوللىرىنىڭ بىرى. يۈزگە مۇشتلاشنى خىيال قىلىشتىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان مەنىلەرنىڭ بىرى ، قارارىمىزنىڭ ئاقىۋىتىگە دۇچ كېلىشتىن قورقۇش. بۇ ئاقىۋەتلەر بىزنى ئوڭايسىزلاندۇرىدىغان ئوڭايسىز ئەھۋاللارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. يەنە بىر چۈشەندۈرۈش ، مەيلى ياخشى ياكى ناچار بولسۇن ، ئەھۋالنى كونترول قىلىشنى خالايدۇ.

ئەمما پەقەت قاراڭغۇ چۈشەندۈرۈشكە ئەھمىيەت بېرىشنىڭ ھاجىتى يوق. چىرايىغا ئۇرۇلۇشنى خىيال قىلىش كۆڭۈل ئېچىشنىڭ بىر خىل شەكلى بولۇشى مۇمكىن ، مەسىلەن ، رېئال تۇرمۇشتىكى ئەھۋال بەك كەسكىن بولغاندا. ياكى بەلكىم ئۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىز ئارقىلىق سىزنى سىنايدىغان يامان پروگراممىنىڭ نەتىجىسى بولۇشى مۇمكىن!

مەزمۇن

Jogo do Bixo ۋە Numerology

يۈزدىكى مۇشتنى چۈش كۆرۈش: مەنىسىنى چۈشىنىڭ!

يۈزدىكى مۇشتنى چۈش كۆرۈش: مەنىسىنى چۈشىنىڭ! ئۇ سىزگە دائىم تونۇش ياكى داڭلىق شەخسنىڭ ھۇجۇمىغا ئۇچرىغاندەك ھېس قىلىدۇ. بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ نېمىشقا باشقىلار چۈشىدە شۇنداق قىلىدۇ؟ ئۆگىنىدىغان دەرس بارمۇ ياكى قورقىدىغان نەرسە بارمۇ؟

بۇ ماقالىدە ، بىز بۇ قورقۇنچلۇق چۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان چۈشەندۈرۈشلەر ئۈستىدە ئىزدىنىمىز ، شۇنداقلا ئۇنىڭ رېئال تۇرمۇش بىلەن قانداق مۇناسىۋىتى بارلىقىنى كۆرىمىز. ئۇنىڭدىن باشقا ، بىز سىمۋوللۇق مەنىنى ، چۈشتىن كېلىپ چىققان قورقۇنچنى يېڭىش ئۈچۈن بەزى پىكىرلەرنى كۆرىمىزبىز سان ۋە بىكىس ئويۇنى ھەققىدە سۆزلەيمىز.

چۈش چۈشەندۈرۈشى نېمە؟

يۈزنى مۇشتلاش توغرىسىدىكى چۈشنىڭ نۇرغۇن مۇمكىنچىلىكى بار. بۇ چۈشنىڭ مۇمكىن بولغان مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، سىزنى كىمنىڭ ئۇرغانلىقى ، چۈشنىڭ مۇھىتى ۋە ئەستە ساقلايدىغان باشقا تەپسىلاتلارنى ئەستە تۇتۇش كېرەك. چۈش جەريانىدا قانداق ھېس قىلغانلىقىڭىزنىمۇ ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ - بۇ سىزگە ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى نېمە ئىكەنلىكى توغرىسىدا يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلىشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزگە بولغان سەلبىي ھېسسىيات ، ئاچچىقلىنىش ، مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىشنىڭ ھاجىتى ، ھەتتا قىيىن قارار چىقىرىشنىڭ ئېھتىياجى. بەزىدە بۇ خىل چۈش سىرتقى بېسىمنىڭ ئىنكاسىمۇ بولۇشى مۇمكىن - بەلكىم سىز قىلغۇڭىز كەلمەيدىغان ئىشنى قىلىشقا بېسىم قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.

ئارزۇنى رېئاللىققا باغلاش

بىر قېتىم ئارزۇيىڭىزنىڭ يۈزگە ئۇرۇلۇش ئېھتىماللىقى بارلىقىنى ئېنىقلاپ چىقتىڭىز ، بۇ ھېسسىياتنىڭ سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشىڭىز بىلەن قانداق مۇناسىۋىتى بارلىقىنى ئويلايدىغان پەيت كەلدى. ھازىر ھاياتىڭىزدا نېمە ئىشلار بولۇۋاتىدۇ؟ سىز جىددىي ۋەزىيەتنى باشتىن كەچۈرۈۋاتامسىز؟ ھاياتىڭىزدا بىر تەرەپ قىلالمايدىغان ئىش بارمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، بۇ سىزنىڭ نېمىشقا بۇنداق چۈش كۆرگەنلىكىڭىزنى چۈشەندۈرۈپ بېرەلەيدۇ.

ئەگەر سىز قورقۇپ كەتكەن بولسىڭىزتاشقى بېسىم - بەلكىم ئاتا-ئانىلار ، دوستلىرىڭىز ياكى خىزمەتداشلىرىڭىزدىن بولۇشى مۇمكىن - يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزگە بۇ بېسىملارغا دۇچ كېلىشىڭىزنى ئېيتماقچى بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم سىز بۇ ئەھۋالدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن قاتتىق قارار چىقىرىشىڭىز كېرەك ، بۇ قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال بولسا ، ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، سىز ھەر قانداق رىقابەتكە ۋە غەلىبە قىلىشقا قادىر. سىمۋول خاراكتېرلىك چۈشەندۈرۈش. مەسىلەن ، نۇرغۇن قەدىمكى مەدەنىيەتلەر يۈزىگە مۇشتلاش تەلەينىڭ ئالامىتى دەپ قارىغان. ئۇلار مەنىۋى شىپالىققا ۋەكىللىك قىلىدۇ ، ياخشى ئىشنىڭ پات يېقىندا يۈز بېرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. رەقىبىگە يۈزلىنىشكە ئېھتىياجلىق جاسارەت ئىچىدىن ھاياتنىڭ خىرىسىغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن جاسارەت تېپىشتىكى بىر مىتافورا بولالايدۇ.

بۇ چۈشنىڭ يەنە بىر سىمۋوللۇق تەبىرى ئاچچىقلانغان ئاچچىقلىنىش. يۈزدىكى فىزىكىلىق ھۇجۇم ئۆزىڭىزدىكى بۇ سەلبىي ھېسسىياتنى قويۇپ بېرىشنىڭ ئېھتىياجىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. بىز ھەمىشە بۇ سەلبىي ھېسسىياتلارغا ئېسىلىۋالىمىز ھەمدە ئۇلارنى يوقىتىش ئۈچۈن ساغلام ئۇسۇلنى تېپىشىمىز كېرەك.

چۈشتىكى قورقۇنچنىڭ نەتىجىسىنى يېڭىش ئىدىيىسى

ئەگەر سىزدە بولغان بىر خىل چۈش ۋە قورقۇنچ ھېس قىلىنغاندىن كېيىن ، بۇ قورقۇنچنى يېڭىشنىڭ بىر قانچە كۆز قاراشلىرى بار:

• ھېسسىياتىڭىزغا دىققەت قىلىڭ:

  قورقۇنچ ۋە ئىسىم ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىڭ. itبۇ خىل ھېسسىياتلار.

• چوڭقۇر نەپەسلىنىشنى مەشىق قىلىڭ: ئارام ئېلىش ئادىتىنى تەرەققىي قىلدۇرۇڭ:

  ئارام ئېلىشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى تېپىڭ - قېنىق شاكىلات يېيىش ، تىنىچلاندۇرۇش چاي ئىچىش قاتارلىقلار.

• ئاكتىپ قوللىغۇچىلارنى تېپىڭ:

  دوست تۇتۇڭ سىزگە ھېسسىيات جەھەتتە ياردەم بېرەلەيدىغان ئاكتىپ ۋە ئىشەنچلىك كىشىلەر بىلەن. ھېسسىياتىڭىزنى قانائەتلەندۈرۈڭ. يوشۇرۇن ئاڭ. بۇ ئويۇن كىچىك قولدا ياسالغان قونچاقلارنى ئىشلىتىپ سىمۋوللۇق ئويۇنلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ يەردە ھەر بىر قونچاقنىڭ ئالاھىدە مەنىسى بار. مەسىلەن ، مۇشت كۆتۈرۈلگەن قورچاق (ئادەتتە «زەربە» دېيىلىدۇ) ئاچچىققا ۋەكىللىك قىلىدۇ ، يەنە بىر قونچاق بىخەتەرلىكسىزلىككە ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇ قونچاقلارنى ئىشلىتىش ئارقىلىق ، ئۆزىڭىزگە يوشۇرۇنغان ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشەلەيسىز.

  ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى تەتقىق قىلىشنىڭ يەنە بىر قىزىقارلىق ئۇسۇلى سانشۇناسلىق. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، سانلار ھاياتىمىزدا ، بولۇپمۇ مۇھىم ۋەقەلەرگە مۇناسىۋەتلىك بولغاندا چوڭقۇر مەنىگە ئىگە بولالايدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىزئۇ 5 شەخسنىڭ ھۇجۇمىغا ئۇچرىغان بىر چۈشنى كۆرگەن ، بۇ ئۆزگىرىشتىن دېرەك بېرىدۇ - 5 ئادەتتە ئۆزگىرىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

  

  چۈش كىتابىغا ئاساسەن چۈشەندۈرۈش:

  يۈزگە ئۇرۇلۇشنى خىيال قىلىشنىڭ مەنىسىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ ئەگەر سىز بۇ خىل چۈشنى كۆرگەن بولسىڭىز ، شۇنى بىلىڭكى ، يالغۇز ئەمەس! چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇ سىزدە باستۇرۇلغان ھېسسىياتنىڭ نامايەندىسى بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم سىزدە ئاچچىقلىنىش ، ئۈمىدسىزلىنىش ھەتتا ئىسيان كۆتۈرۈۋاتقاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ھەمدە بۇ ھېسسىياتلارنى يېتەرلىك ئىپادىلىشىڭىزگە يول قويمىدىڭىز. شۇڭلاشقا ، بۇ ھېسسىياتلارنى ساقلاپ قېلىشنىڭ ئورنىغا ، ئۇلارنىڭ نېمە سەۋەب بولغانلىقىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ ۋە ئۇلارنى بىر تەرەپ قىلىش چارىسىنى ئىزدەڭ.

  پىسخولوگلار يۈزنى مۇشتلاش ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟

  پىسخولوگلار يۈزگە مۇشتلاشنى ئارزۇ قىلىشنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى ۋە بىر قانچە چۈشەندۈرۈشكە ئىگە بولىدىغانلىقىنى تونۇپ يەتتى. فرۇد غا ئاساسلانغاندا ، بۇ چۈش گۇناھ تۇيغۇسىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ ، جۇڭ قاتارلىق باشقا ئاپتورلار چۈشنىڭ باستۇرۇلغان ھېسسىياتىمىزنى ئىپادىلەشنىڭ بىر خىل ئۇسۇلى ئىكەنلىكىنى قوغدايدۇ.

  بەزى ئىلمىي تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، يۈزگە ئۇرۇلۇشنى خىيال قىلىش ئادەمنىڭ مەلۇم خىل ئىچكى ياكى تاشقى بېسىمغا دۇچ كەلگەنلىكىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن ، «چۈش پىسخولوگىيەسى» ناملىق كىتابقا ئاساسلانغاندا ، خوبسون يازغان بۇ خىل چۈش ئادەمنىڭ ئۆزىنى قوغداش ياكى ھېسسىياتىنى ئىپادىلەشتە مەسىلە بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ.پىكىر.

  بىز جىسمانىي جەھەتتىن ھۇجۇمغا ئۇچرىغان چۈشلەرنىڭ يەنە بىر مۇمكىنچىلىكى شۇكى ، ئۇلار بىزنىڭ ھاياتتىكى خىرىسلاردىن ئۆزىمىزنى قوغدىيالمايدىغانلىقىمىزغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. «چۈش: ئۇلارنىڭ مەنىسى» ناملىق كىتابقا ئاساسلانغاندا ، كۇلومبې يازغان بۇ چۈشلەر بىزنىڭ ناچار ئەھۋاللارغا تاقابىل تۇرۇش ماھارىتىمىزنى ئۆستۈرۈشىمىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ.

  قىسقىسى ، ئارزۇيىمىزنىڭ مەنىسىنى شەرھلەش ھەر بىر شەخسكە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. غايىڭىز ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ۋە ھاياتنىڭ بېسىمىغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى بايقاش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم ئىزدەش.

  

  قاراڭ: كونا ياغاچ ئۆينى ئارزۇ قىلىش: مەنىسىنى بايقايسىز!

  ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:

  يۈزگە مۇشتلاشنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

  A: يۈزگە ئۇرۇلۇشنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ بەزى مۇھىم قارار ياكى خىرىسقا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى. بەلكىم بىرەيلەن ئالغا ئىلگىرىلەش يولىنى كۆرسىتىپ بەرگەن بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما قايسىسىنى تاللاشنى بىلمەيسىز. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، بۇ چۈش مەسىلىلەرگە تاقابىل تۇرۇش ۋە ئەڭ ياخشى قارار چىقىرىشتا تېخىمۇ جاسارەتلىك بولۇشنىڭ سىمۋولى بولالايدۇ.

  بۇ خىل چۈشنى شەرھلەش يامان بولامدۇ؟

  A: ياق! بۇ خىل چۈشلەر بىزنىڭ قايسى يۆنىلىشتە مېڭىشنى خالايدىغانلىقىمىزنى چۈشىنىشىمىزگە پايدىلىق. مۇھىمى بۇنىڭدىن بەك ئەنسىرەپ كەتمەسلىك ۋە ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى قەدەملىرىڭىزگە يېتەكلەشكە يول قويۇش. بەزىدە قورقۇنچ ھېس قىلىشنىڭ تەبىئىي ئىكەنلىكىنى چۈشىنىڭ ، ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەكھەمىشە خاتالىق ۋە قىيىنچىلىقلار ئارقىلىق قانچىلىك ئۆسۈپ يېتىلىش مۇمكىن؟

  A: قارار چىقىرىشتا تەخىرسىزلىك تۇيغۇسىدىن باشقا ، ئالغا ئىلگىرىلىيەلمەسلىكتىن ئاچچىقلىنىش ياكى ئۈمىدسىزلىنىش ھېسسىياتىمۇ بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، ئىچكى توسۇش مەشىقى ئېلىپ بېرىپ ، قەيەردە توسقۇنلۇق قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە بۇ توسالغۇغا سەۋەب بولۇۋاتقان تاشقى ئامىللارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاڭ.

  بۇ ھېسسىياتلارنى يېڭىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىش بارمۇ؟

  A: ھەئە! بۇ ھېسسىياتلارنى ھەل قىلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى تېخىمۇ كۆپ ئۆزىنى تونۇش ۋە بۇ سەلبىي پىكىرلەرنىڭ ئارقىسىدىكى ھەقىقىي سەۋەبنى چۈشىنىش. ھەر قانداق مۇھىم قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن ئۆزىڭىزنى ئازادە چېنىقىش ، يوگا مەشىق قىلىش ياكى چوڭقۇر نەپەسلىنىشكە بېغىشلاڭ. بۇ جەرياندا تەڭپۇڭ ۋە خاتىرجەم تۇيغۇنى ساقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

  ئورتاقلاشقان چۈش:

  چۈش

  مەنىسى

  مەن بىرسى بىلەن ئۇرۇشۇپ قالدىم ، ئاخىرىدا يۈزۈمگە ئۇرۇلدىم. ئۇ يەنە بەزى قىيىن ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. چۈش بەلكىم سىزنىڭ ھۇجۇمغا ئۇچرىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىشى مۇمكىنئاچچىقلىنىش ، قورقۇش ۋە بىخەتەرلىك تۇيغۇسى. بۇ يەنە بەزى قىيىن ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن. ھاياتىڭىزدىكى بەزى مەسىلىلەر ياكى رىقابەتلەر بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ يەنە بەزى قىيىن ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. چۈش سىزنىڭ ئاچچىقلىنىش ، قورقۇش ۋە ئىشەنچسىزلىك تۇيغۇسىنىڭ ھۇجۇمىغا ئۇچرىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بۇ بەلكىم ھاياتىڭىزدىكى بەزى رىقابەت ياكى مەسىلىلەرگە دۇچ كەلگەنلىكىڭىز ۋە ئۇنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.