مەزمۇن جەدۋىلى
ئۆلۈپ كەتكەن ئاچا-سىڭىلنى خىيال قىلىش سىزنىڭ يالغۇزلۇق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ياكى ئېرىشىۋاتقانغا قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۇ سىز باشتىن كەچۈرۈۋاتقان قايغۇغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.
ھەممىمىزدە ئالەمدىن ئۆتكەن ئادەم ھەققىدە چۈش كۆرۈشتەك غەلىتە ھېسسىيات بار. بەلكىم ئۇ تۇغقان ، دوست ، ھەتتا ئەرمەك ھايۋان بولۇشى مۇمكىن. ئەمما تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بىر كەچۈرمىش ئۆلۈك ئاكا-ئۇكىلارنى ئارزۇ قىلىش.
كىم ئەزەلدىن ئاكا-ئۇكا ياكى ئاچا-سىڭىل بىلەن قويۇق رىشتە باغلاپ باقمىغان؟ بەلكىم سىز ھايات ۋاقىتلىرىنى ئەسلەيدىغان بىر قانچە قايغۇلۇق كۈنلەرنى باشتىن كەچۈرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما كېيىن تۇيۇقسىز ئۇلار چۈشكەن بىر كېچىدە ئويغانغان بولۇشىڭىز مۇمكىن؟ زىياننىڭ رېئاللىقى ، بىز يەنىلا چۈش دۇنياسىدىكى مەنىۋى ئۇچرىشىشلارنى بىر تەرەپ قىلىشقا تىرىشىۋاتىمىز. كىشىلەردە بۇ تونۇشنىڭ مەنىسى ھەققىدە گاڭگىراپ قېلىش كۆپ ئۇچرايدۇ نېمىلا دېگەنبىلەن ، ئۆلگەن ئادەم ھەققىدە چۈش كۆرۈش راستىنلا مۇمكىنمۇ؟ ئۇلارنىڭ ھەر بىرى ئۈچۈن مۇمكىن بولغان تەبىرلەر.
يېقىن كىشىدىن ئايرىلىش ھېس قىلىنغاندا ، بۇ نورمال ئەھۋالئۆلگەندىن كېيىنمۇ ئۇنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى ھېس قىلىڭ. بۇ تۇيغۇلار چۈشلەردە تېخىمۇ كۆپ بولۇشى مۇمكىن. ئۆلۈپ كەتكەن ئاچا-سىڭىلغا ئېرىشىش ئارزۇسى كىشىلەردە كۆرۈلىدىغان ھەر خىل چۈشلەر ئىچىدە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئەھمىيەتلىك بىر ئىش بولالايدۇ.
گەرچە ئۆلۈپ كەتكەن ئاچا-سىڭىل ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە نۇرغۇن چۈشەندۈرۈشلەر بولسىمۇ ، ئادەتتە بۇ خىل چۈش شۇ كىشىنىڭ سىڭلىسىغا مۇناسىۋەتلىك بەزى ئىچكى زىددىيەتلەرنى بىر تەرەپ قىلماقچى بولۇۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ چۈش يەنە ئۇ كىشىگە ئۆزىنىڭ سىڭلىسىنى ئۇنتۇپ قالمىغانلىقىنى ۋە ئۇنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى ئەسكەرتىش ئۈچۈن خىزمەت قىلالايدۇ. ھېسسىيات. ئۇنداقتا بىز ئىشنى باشلايلى! كلىنىكىلىق پىسخولوگ سۇسان سوخنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئۆلۈپ كەتكەن ئاچا-سىڭىللارنىڭ ئارزۇسى ھاياتىدا مەلۇم يوقىتىش ياكى قايغۇنى باشتىن كەچۈرگەنلەر ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە دائىم كۆرۈلىدىغان ھادىسە. بۇ چۈشلەر ھەمىشە ئۆزىدە بارلارغا تەسەللى ۋە ئىللىقلىق ئېلىپ كېلىدۇ.
بۇ چۈشلەر ئادەتتە ئاچا-سىڭىل ئۆلۈپ كەتكەندىن كېيىنكى دەسلەپكى بىر نەچچە ئاي ئىچىدە يۈز بېرىدۇ ، ئادەتتە قايغۇ-ھەسرەت ۋە ئارام تۇيغۇسى ئارىلاشتۇرۇلىدۇ. كۆپىنچە ھاللاردا بۇ چۈشلەر چۈش كۆرگەن ئادەم بىلەن قازا قىلغان سىڭلىسى ئوتتۇرىسىدىكى سىمۋوللۇق ئۇچرىشىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ يىغىنلار ئۆز ئىچىگە ئالىدۇبىللە پاراڭلىشىش ياكى جىمجىت دەقىقىلەر ، ئەمما ئۇلار سىن ئويناش ياكى كىنو كۆرۈش قاتارلىق باشقا ئۇششاق پائالىيەتلەرنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ھېسسىيات بىزگە يېقىن بىر كىشىنىڭ ئۆلۈمى ھەققىدە مۇرەككەپ. شۇنى تەكىتلەش كېرەككى ، قايغۇ-ھەسرەت جەريانىدا بۇ ھېسسىياتلار نورمال ۋە تەبىئىي. ئۆلۈپ كەتكەن ئاچا-سىڭىل ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئادەمنىڭ شۇ كىشىنىڭ يۈتۈپ كېتىشىگە مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى. شۇڭلاشقا ، بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، ماتەم تۇتقاندا ھېس قىلىۋاتقان ھېسسىياتنى ئويلىشىش كېرەك.
بەزى مۇتەخەسسىسلەر چۈش بىزنىڭ ئۆلۈمگە مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتىمىزنى بىر تەرەپ قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ دەپ قارايدۇ. ھەمشىرە. بۇ چۈشلەر ئۇ ئۆلۈشتىن ئىلگىرى بىز ئورتاقلاشقان ياخشى ئەسلىمىلەرنى ئەسلىتىش ئۈچۈن خىزمەت قىلالايدۇ. باشقىچە ئېيتقاندا ، بۇ چۈشلەر مەرھۇم سىڭلىمىزغا بولغان ئاكتىپ ھېسسىياتنى قوزغاپ ، بىزنىڭ ئۇنىڭ بۇ دۇنيادىن ئۆتۈپ كەتكەنلىكىنى تېخىمۇ ياخشى قوبۇل قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. 0> گەرچە كۆرۈنەرلىك ئەھمىيەتكە ئىگە بولسىمۇ ، روھىي جەھەتتىن بىر تەرەپ قىلماقچى بولغاندا ، بۇ چۈشلەر يەنە بىر قىسىم بىئاراملىق تۇيغۇلىرىنى پەيدا قىلىدۇ. بۇ ھېسسىياتلارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئۆزىڭىزنى ئوچۇق-ئاشكارە ھېس قىلدۇرۇش ۋە ئىپادىلەش.بۇ ئۇلارنى زورلۇق بىلەن تاشلىۋېتىش دېگەنلىك ئەمەس ، بەلكى قايغۇ-ھەسرەتكە دۇچ كەلگەن بارلىق ھېسسىياتلارنى ئۆزىڭىزگە ھېس قىلدۇرۇش بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۆزىڭىزنى تولۇق قۇچاقلاڭ.
تەجرىبىڭىزنى سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىشمۇ موھىم. بۇ جەريان. ھاياتىڭىزدىكى قىيىن پەيت. سىز شېئىر يېزىشنى ياكى ئىجادىي ئىشلارنى قىلىپ ، قازا قىلغان سىڭلىڭىزنىڭ يۈتۈپ كېتىشىگە مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەپ باقسىڭىز بولىدۇ. تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، بۇ مۇرەككەپ قايغۇ-ھەسرەتنى باشتىن كەچۈرگەن ھەر بىر ئادەم ئۈچۈن ئىنتايىن پايدىلىق ئىكەن. بۇنى دەسلەپتە باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىڭ. ئەگەر سىزدە [ئېلېكترونلۇق خەت قوغدالغان] ئېلېكترونلۇق خەت [ئېلېكترونلۇق خەت قوغدالغان] [ئېلېكترونلۇق خەت قوغدىلىدۇ] ھەققىدە ئىشەنچلىك ئىشەنچلىك بولمىسا ، كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىشنى ئويلاڭ ، بولۇپمۇ سىز دائىم @ دائىم @ قايتا-قايتا @ [ئېلېكترونلۇق خەت قوغدالغان] بولسىڭىز. ئېلېكترونلۇق خەت قوغدالدى] su @ سىڭلىسى @ mort @. سىزنى بۇ مۇرەككەپ جەرياندا يېتەكلەيدىغان [ئېلېكترونلۇق خەت قوغدالغان] كەسپىي خادىملار [ئېلېكترونلۇق خەت قوغدالغان] [ئېلېكترونلۇق خەت قوغدالغان]. بۇ ئارقىلىق ئېلېكترونلۇق خەتلىرىڭىزنى چوڭقۇر تەتقىق قىلىپ ، بۇ ئالاھىدە كۈرەشنى يېڭىش ئۈچۈن تىرىشىسىز.ئۆلۈك ئاچا-سىڭىل
بۇنىڭدىن باشقا ،
چۈش كىتابى نۇقتىسىدىن تەھلىل:
ئەگەر سىز ئاللىقاچان كەتكەن سىڭلىسى بىلەن چۈش كۆردىڭىز ، بىلىڭ ، بۇ ئۇنىڭ ھاياتىڭىزدا يەنىلا بارلىقىنىڭ بەلگىسى. چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، ئۆلۈپ كەتكەن ئاچا-سىڭىلنى چۈش كۆرۈش ئۇنىڭ سىزگە مەسلىھەت ۋە يېتەكچىلىك قىلماقچى بولۇۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇ سىزگە يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ئەسكەرتىپ ، سىزگە مۇھەببەت ۋە تەسەللىي ئۇچۇرلىرىنى ئەۋەتىشى مۇمكىن. بەلكىم ئۇ سىزگە قىيىنچىلىقتا ئىلگىرىلەشنى ۋە كۈچ تېپىشنى ئېيتىشى مۇمكىن. بۇ ۋاقىتتىن پايدىلىنىپ بۇ ئادەمنى قانچىلىك ياخشى كۆرگەنلىكىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ سىز ئۈچۈن قانچىلىك مۇھىملىقىنى ئويلاڭ.
پىسخولوگلار ئۆلۈك قېرىنداشلار ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟
فرۇد ۋە باشقا پىسخولوگلارنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئۆلۈك ئاكا-ئۇكىلار ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان چۈشلەرنىڭ بىرى. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى ، بۇ چۈشلەر ئادەتتە قايغۇ ۋە يېقىن كىشىدىن ئايرىلىشنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى. گەرچە ئۇلار ھەر بىر ئادەم ئۈچۈن ئوخشىمىغان مەنىلەرگە ئىگە بولالىسىمۇ ، دائىم چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ.
كۇبلېر روس ، «ئۆلۈم ۋە ئۆلۈش »، ئۆلۈك ئاكا-ئۇكىلار بىلەن چۈش كۆرۈشنىڭ قايغۇ-ھەسرەتكە قانداق ياردىمى بولىدىغانلىقىنى تەسۋىرلىدى. ئۇ بۇ ئارزۇلارنى يوقىتىش تۇيغۇسى بىلەن كېلىشنىڭ بىر يولى دەپ قارايدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، جۇڭ ، يەنە بىر داڭلىقپىسخولوگنىڭ قارىشىچە ، بۇ چۈشلەر بەلكىم يېقىن كىشىگە يېقىنلىشىشتىكى ئاڭسىز ئارزۇغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن دەپ قارايدىكەن. ئۆلۈك ئاچا-سىڭىللار زىيان بىلەن مۇناسىۋەتلىك سەلبىي ھېسسىياتنى يېڭىشنىڭ يولى بولالايدۇ. ئۇنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ ئارزۇلار كىشىلەرنىڭ ئۆلۈم رېئاللىقىنى قوبۇل قىلىشىغا ۋە ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام يوللىرىنى تېپىشىغا ياردەم بېرەلەيدىكەن. ئۇندىن باشقا ، سنىيدېر يەنە بۇ ئارزۇلارنىڭ كىشىلەرنىڭ يېقىنلىرىنىڭ روھى بىلەن ئالاقە قىلىشىنىڭ يولى بولالايدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. ئۇلارنى ئالغا ئىلگىرىلەشكە ۋە ھاياتتىكى ئۆزگىرىشلەرنى قوبۇل قىلىشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، تەتقىقاتچىلار بۇ چۈشلەرنى ئىلگىرىكى ئەسلىمىلەر بىلەن قايتا ئۇلىنىش ۋە ئالەمدىن ئۆتكەنلەرنىڭ ياخشىلىقىنى ئەسلەشنىڭ ئۇسۇلى دەپ قاراشقا بولىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى.
ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:
1-سوئال: ئۆلۈپ كەتكەن سىڭلىڭىز ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
جاۋاب: ئۆلۈپ كەتكەن ئاچا-سىڭىل ھەققىدە چۈش كۆرۈش قورقۇنچلۇق بولىدۇ ، ئەمما بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسىنىڭ دائىم سىمۋوللۇق ئىكەنلىكىنى چۈشىنىش كېرەك. ئۇلار غەم-قايغۇغا ۋە سىزنىڭ زىيىنىڭىزنى قوبۇل قىلىش جەريانىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ ، ئەمما ئۇ يەنە روھتىن كەلگەن تەسەللى ۋە ئەخلاق جەھەتتىن قوللاش قاتارلىق ئىنتايىن ئىجابىي مەنىلەرنى بىلدۈرىدۇ.ئۇ ياخشى كۆرىدىغان كىشىنىڭ.
2-سوئال: نېمىشقا دائىم ئۆلۈپ كەتكەن سىڭلىمغا مۇناسىۋەتلىك چۈشلەرنى كۆرىمەن؟
جاۋاب: قازا قىلغان يېقىنلىرىمىزغا مۇناسىۋەتلىك چۈشلەر بىزنى بىللە ئۆتكۈزگەن ياخشى ۋاقىتلارنىڭ تەسىرلىك ئەسلىمىلىرى بىلەن باغلاشنىڭ يولى. بۇ ئەسلىمىلەرنى مەڭگۈ ساقلاپ قېلىشنى ئارزۇ قىلىش تەبىئىي ، ئارزۇ بولسا بۇنى قىلىشنىڭ بىر يولى. ئۇندىن باشقا ، ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدىكى بەزى قىيىن ئەھۋاللارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، چۈشمۇ سىزنىڭ ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىز ۋە ئالەمدىن ئۆتكەنلەرنىڭ شەرتسىز مۇھەببىتىدىن تەسەللى ۋە ئىچكى كۈچ تېپىشىڭىز ئۈچۈن ئەسكەرتىش بولالايدۇ.
قاراڭ: ئاق قۇش ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بىلىۋېلىڭ!سوئال 3: ئارزۇيۇمنى قانداق قىلغاندا تېخىمۇ ياخشى شەرھىلەيمەن؟
جاۋاب: چۈشنى چۈشەندۈرۈش ھەر بىر ئادەمنىڭ يەككە مەزمۇنىغا باغلىق. ئۇخلاشتىن بۇرۇن ۋە ئويغانغاندىن كېيىن ھېسسىياتىڭىز ۋە ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى خاتىرىلەش سىزنىڭ چۈشلىرىڭىزدە بولۇشى مۇمكىن بولغان ئاڭسىز ئۇچۇرلارنى تېخىمۇ ئېنىق بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. پېرسوناژلارنىڭ يەككە ئالاھىدىلىكىگە دىققەت قىلىشمۇ نېگىزىدۇر ، چۈنكى ھەر بىر ئىنچىكە ھالقىلار چۈشنىڭ ئومۇمىي مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە تۆھپە قوشىدۇ.
قاراڭ: تىنچلىق لەيلى ئارزۇسىنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!جاۋاب: ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئارام ئېلىش تېخنىكىسىنى مەشىق قىلسىڭىز ، تىنچ ۋە خاتىرجەم بىر كېچىنى ئۆتكۈزۈشىڭىزگە كۆپ ياردىمى بولىدۇ. meditationيېتەكچى تەپەككۇر ، چوڭقۇر نەپەسلىنىش ياكى ئاددىي يوگا مەشىقى ئارقىلىق ، كېچىدە ياخشى ئارام ئېلىشقا پايدىلىق مۇھىت يارىتىپ ، قايتا-قايتا چۈش كۆرۈش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، كۈندىلىك تىزىملىكىڭىزگە بەزى ئېنىق نىشانلارنى قويۇشمۇ سىزنىڭ كېچىدىكى ئارزۇيىڭىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان ئاشۇ ئۇزاق ھېسسىياتتىن قۇتۇلۇشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.
زىيارەتچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى: s
| چۈش | مەنىسى |
|---|---|
| مەن ئۆلۈپ كەتكەن سىڭلىمنىڭ مېنى قۇچاقلىغانلىقىنى خىيال قىلدىم. | بۇ چۈش سىزنىڭ سېغىنغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۇ تەسەللى ئىزدەۋاتىدۇ. بەلكىم سىزمۇ ھاياتىڭىزنىڭ بەزى ساھەلىرىدە مەسلىھەت ياكى يېتەكچىلىك ئىزدەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. چۈش سىزنىڭ ياردەم ۋە يېتەكچىلىك ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى ، ئۆلۈپ كەتكەن سىڭلىڭىزنىڭ سىزگە ئىلھام مەنبەسى ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنىڭ بەزى مەسىلىلەرگە تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ياردەم ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. |
| مەن ئۆلۈپ كەتكەن سىڭلىمنىڭ ماڭا نەسىھەت قىلىۋاتقانلىقىنى خىيال قىلدىم. ھەر قانداق مەسلىھەت ياكى يېتەكچىلىك ئىزدەۋاتىدۇ. بۇ سىزنىڭ بەزى مۇرەككەپ ئەھۋاللارغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ياردەم ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن. | |
| مەن ئۆلۈپ كەتكەن سىڭلىمنىڭ مېنى قوغدىشىنى خىيال قىلدىم.بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ياكى ئاجىز ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ، ئۆلۈپ كەتكەن سىڭلىڭىزنىڭ سىزگە ياردەم ۋە تەسەللىي مەنبەسى ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ سىزنىڭ مەلۇم شەكىلدىكى قوغداشنى ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. |
