تولۇپ تاشقان دەريانىڭ چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!

دەريانىڭ ئېقىپ كېتىشىنى خىيال قىلىش سىزنىڭ ھېسسىيات جەھەتتە بېسىلىپ قالغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى. بۇ ھاياتنىڭ بېسىمىدىن ئېشىپ كەتمەسلىكى ئۈچۈن ، ئۆزىڭىزدىكى ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ ئىپادىسى. بۇ كۆرۈش ئارام ئېلىش ، چوڭقۇر نەپەس ئېلىش ۋە ئېقىپ كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان جىددىيلىكنى قانداق قويۇپ بېرىش ھەققىدە ئەسكەرتىش بولالايدۇ. ئارزۇيىڭىز يەنە سىزنىڭ ئىچكى كۈچىڭىز ۋە تۇرمۇش بېسىمىغا تاقابىل تۇرۇش ئىقتىدارىڭىزنىڭ ئۆسكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئەگەر جاۋاب ھەئە ، ئۇنداقتا سىز يالغۇز ئەمەس! بۇ جىددىيلىك ۋە تەشۋىشلىنىش پەيتلىرىنى باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەر ئارىسىدا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كەچۈرمىشلەرنىڭ بىرى. بۇ مېنىڭ ئىنتايىن ئەنسىرىگەنلىكىمنىڭ ئالامىتى ئىدى ، ئەمما بۇ سۈرەت يەنە ئەركىنلىك تۇيغۇسىغا سىمۋول قىلىنغان ، چۈنكى ھەر تەرەپكە ئېقىۋاتقان دەريا ھېچنىمىنى ئۆز ئىچىگە ئالالمايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرەتتى.

گەرچە چۈش ئادەتتە قورقۇنچ دەپ قارالسىمۇ كەلگۈسى ، ئۇ يەنە ئىجابىي نەرسىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. مەسىلەن ، بىز بەزى ئەھۋاللاردا قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلغىنىمىزدا ، تولۇپ تاشقان دەريانى ئۆزىمىزنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدىغان نەرسىدىن قۇتۇلدۇرۇشنىڭ يولى سۈپىتىدە كۆرەلەيمىز. بۇ خىرىسقا دۇچ كەلگەن تەقدىردىمۇ ئالغا ئىلگىرىلەش ئەركىنلىكىنى ھېس قىلىشنىڭ بىر يولى!

ئاخىرىدا ، خىيال قىلىشتولۇپ تاشقان دەريا ھەقىقەتەن كۈچلۈك نەرسە بولۇپ ، ئوخشىمىغان مەنىلەرگە ئىگە بولىدۇ. بۇ ماقالىدە سىز بۇ بىر سىرلىق سىر ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشىسىز: ئۇنىڭ سىمۋول خاراكتېرلىك يىلتىزىدىن تارتىپ بۇ خىلدىكى چۈشنى مۇمكىنچىلىكى بار بولغان چۈشەندۈرۈشلەرگىچە! بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى بېسىۋالغاندەك ھېس قىلىسىز ، قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى بىلەلمەيسىز. تولۇپ تاشقان دەريانى خىيال قىلىشمۇ سىزنىڭ نۇرغۇن ئوي-پىكىرلىرىڭىزنىڭ بارلىقىنى ۋە بۇ ئېنېرگىيىنى يەتكۈزۈشنىڭ يولىنى تېپىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئېنېرگىيىڭىزنى يېتەكلەش ئۈچۈن سىز چوقۇم مەلۇم بىر نىشانغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر سىز ئۆلۈپ كەتكەن ئاپىڭىزنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، بۇنىڭ سىز ئۈچۈن نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى چۈشىنىش كېرەك. ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن چۈشنى چۈشەندۈرۈش ئىنتايىن مۇھىم. قازا قىلغان ئاپىڭىز ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ يەرنى چېكىڭ. ئەگەر چۈشتە ئىسمىڭىزنى چاقىرىۋاتقان بىرىدىن ئويغانسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ دىققەت قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز باشقىلاردىن ئۈزۈلۈپ قالغاندەك ھېس قىلىسىز ھەمدە تېخىمۇ كۆپ ئۇلىنىشقا ئېھتىياجلىق بولىسىز. ئىسمىڭىزنى چاقىرغان كىشى بىلەن ئويغىنىشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ يەرنى چېكىڭ.

مەزمۇن

رىئو سېكونىڭ ئارزۇسى نېمە؟

Bixo ئويناڭ ۋە ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز

دەريا ئارزۇسىتولۇپ كېتىش كۆپىنچە چۈشلەرنىڭ بىرى. سانلىق مەلۇماتلارغا ئاساسلانغاندا ، بۇ سىزنىڭ مۇھىم تۇرمۇش ئۆزگىرىشىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. دەريادىكى سۇ ئورنى سىز ھېس قىلىۋاتقان ھېسسىياتنىڭ سىمۋولى. چۈشنى ئىزاھلاش تەسكە توختايدۇ ، ئەمما توغرا ئۇچۇرلار بىلەن چۈشلىرىڭىزنىڭ مەنىسىنى بايقىيالايسىز.

دەريالار ھاياتلىقنىڭ سىمۋولى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ ، شۇڭا سىز دەريادىن ئېقىپ چۈشۈشنى ئويلىسىڭىز ، ئۇ مەنىدىن دېرەك بېرىدۇ. ھاياتتىكى ۋەقەلەر مۆلچەردىكىدىن تېز ئېقىۋاتىدۇ. سۇ ئورنى سىز ئۇچراۋاتقان ئۆزگىرىشلەرگە قارىتا ھېس قىلغان ھېسسىيات دەرىجىڭىزگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ئەگەر سىز بۇ ئۆزگىرىشلەردىن قورقسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنىڭ تولۇپ تاشقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ ھەمدە بۇ سەلبىي ھېسسىياتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ، ئۇنىڭدىكى مەنىسى قانچە ئېنىقسىز بولسا. ئەگەر چۈشىڭىزدە دەريانىڭ سۈيى بۇلۇتلۇق بولسا ، بۇ ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشنىڭ ئېنىق ئەمەسلىكى ۋە سىزنى قايمۇقتۇرىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ قىيىن قارارغا ئوخشاش ئاددىي ياكى ھېسسىيات مەسىلىسىگە ئوخشاش چوڭراق نەرسە بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا ، جاۋابنى تېپىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە قاراپ بېقىڭ.

ئەگەر چۈشىڭىزدىكى سۇلار ناھايىتى سۈزۈك ۋە خىرۇستال سۈزۈك بولسا ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ قايسى يۆنىلىشكە قاراپ مېڭىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېنىق بىلدۈرىدۇ. بەزى ئۆزگىرىشلەر بولۇشى مۇمكىنئىجابىي ئىشلار يۈز بېرىۋاتىدۇ ، ئۇلار تۇرمۇشىڭىزغا مۇقىملىق ۋە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدۇ. ئۇلار ئادەتتە سىزگە شىپالىق ۋە قويۇپ بېرىش ئۈچۈن ھاياتىڭىزغا كىرگەن ئالەم ئېنېرگىيىسىنىڭ سىگنالىنى بېرىدۇ. بۇ ئادەتتە قىيىن ۋاقىتلارنى باشتىن كەچۈرگەندىن كېيىن ياكى مۇھىم قارارلارنى چىقىرىشقا توغرا كەلگەندە يۈز بېرىدۇ.

بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، چۈش ھاياتىڭىزنى كەلكۈن بېسىپ تۇرىدىغان ئىلاھىي نۇرنىڭ مەنبەسىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ چۈشنىڭ تەپسىلاتلىرىغا دىققەت قىلىڭ ، چۈنكى ئۇ سىز يولۇققان ھەر قانداق مەسىلىنى بىر تەرەپ قىلىشتا مەسلىھەت ۋە ئىلھام بېرەلەيدۇ.

چۈش ئاشكارلانغاننى قانداق بىر تەرەپ قىلىش كېرەك؟

ئارزۇيىڭىزنىڭ تەپسىلاتلىرىنى شەرھلىگەندىن كېيىن ، ئۇنىڭ سىز ۋە ھازىرقى ئەھۋالىڭىز ھەققىدە نېمىلەرنى ئاشكارىلىغانلىقى ئۈستىدە ئويلىنىش كېرەك. ئەگەر سىزنى ئاۋارە قىلىدىغان ياكى سىزنى ئەندىشىگە سالىدىغان ئىش بولسا ، بۇ ھېسسىياتنىڭ ئاساسلىق قوزغاتقۇچلىرىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ. ئارزۇيىڭىز ئارقىلىق ئالەم ئېنېرگىيىسىدىن نېمىگە ئېرىشىۋاتقانلىقىڭىز توغرىسىدا قانچە ئاڭلىق بولسىڭىز ، بۇ ئۆزگىرىشلەرگە تاقابىل تۇرۇش شۇنچە ئاسان بولىدۇ.

شۇنداقلا ، ھاياتتىكى كىچىك ياخشى ئىشلارنى قەدىرلەشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇلار سىزنىڭ بىۋاسىتە ئەھۋالىڭىزدا چوڭ ئۆزگىرىشلەرنى ئېلىپ كەلمەسلىكى مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار يۈز بېرىۋاتقان ئۆزگىرىشلەرگە تېخىمۇ ياخشى تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن سىزگە ئىلھام ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ئېلىپ كېلىدۇ.يۈز بېرىۋاتىدۇ.

رىئو سېكو ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

قۇرۇق دەريا ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئالدىنقى چۈشكە پۈتۈنلەي ئوخشىمايدۇ. بەلكى بۇ خىل چۈش ئادەتتە ھاياتىڭىزدىكى ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ۋە ئۈمىدسىزلىكنىڭ كەملىكىنى كۆرسىتىدۇ. بەلكىم سىز مۇھىم بىر نەرسە ئىزدەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما نىشانىڭىزغا يېتىش ئۈچۈن ئەمەلىي ھەل قىلىش چارىسىنى تاپالماسلىقىڭىز مۇمكىن. ئەگەر بۇلارنىڭ ھېچقايسىسى سىزگە تونۇشتەك تۇيۇلمىسا ، ئۇنداقتا بۇ چۈشنىڭ سىز ئۈچۈن باشقا مەنىسى بولۇشى مۇمكىن شۇڭا باشقا ئېھتىماللىقلارنى بايقاش ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە قاراپ بېقىڭ.

Bixo نى ئويناڭ ھەمدە ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز

ئويۇنلارنى پەرەز قىلىش ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى بايقاشنىڭ قىزىقارلىق ۋە قىزىقارلىق ئۇسۇلى. ئۇ قەدىمكى ئافرىقا قەبىلە ئەنئەنىسى بولۇپ ، بۇ يەردە ئىنسانلار مەۋجۇتلۇقىنىڭ سىرلىرى ۋە يەككە مەنىۋى مۇساپىسى ھەققىدە ھېكايە سۆزلەشكە ئىشلىتىلىدۇ.

.

«Jogo do Bixo» قەدىمكى ئافرىقا مۇقەددەس ناخشىلىرىنى ئېيتىش جەريانىدا توپچىلارنى يەرگە تاشلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. نەتىجىدە جىسىملارنىڭ يەرگە چۈشۈپ كېتىشىگە باغلىق ھەر بىر ئورۇننىڭ ئىنسانلارنىڭ ئۇنىۋېرسال كەچۈرمىشلىرىگە مۇناسىۋەتلىك ئۆزىگە خاس مەنىسى بار.

.

«Jogo do Bixo» aقىزىقارلىق ۋە بىۋاسىتە ھېسسىيات ئىنسانلارنىڭ مەۋجۇتلۇقىنىڭ سىرلىرىنى چوڭقۇر تەتقىق قىلىشقا يول قويىدۇ. «Jogo do Bixo» نى ئوينىسىڭىز ، ئارزۇيىڭىزنىڭ چوڭقۇر مەنىسىنى بايقىيالايسىز ۋە ھاياتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرگە تېخىمۇ ياخشى تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن مەنىۋى يېتەكچىلىككە ئېرىشەلەيسىز.

چۈش كىتابىغا ئاساسەن تەرجىمە:

دەريانىڭ ئېقىشىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ چۈش كىتابىغا ئاساسلانغاندا ، بۇ سىزنىڭ ھېسسىياتقا تولغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز بىر خۇشاللىق ۋە خۇشاللىق پەيتىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشىڭىز ياكى قايغۇ ، ئاچچىقلىنىش ياكى قورقۇنچ قاتارلىق ئېغىر ھېسسىياتلارنى كۆتۈرۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ ھېسسىياتلارنى ئېچىشىڭىز ۋە ئۇلارنى مۇۋاپىق بىر تەرەپ قىلىشىڭىز كېرەك. شۇنداق قىلىپ ، ھاياتنىڭ قاينام-تاشقىنلىق سۇلىرىنى تېخىمۇ خاتىرجەملىك ۋە يېنىكلىك بىلەن ماڭالايسىز.

پىسخولوگلار دەريانىڭ ئېقىشىنى ئارزۇ قىلىش توغرىسىدا نېمە دەيدۇ؟

چۈشلەر پىسخولوگىيەدىكى ئەڭ كۆپ تەتقىق قىلىنغان تېمىلارنىڭ بىرى ، چۈنكى ئۇلار بىزنى يوشۇرۇن ئاڭ دۇنياسىغا بىر كۆزنەك بىلەن تەمىنلەيدۇ. تولۇپ تاشقان دەريانى چۈش كۆرۈش ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان چۈشلەرنىڭ بىرى ، ئۇ بىر نەچچە خىل ئوخشىمىغان مەنىگە ئىگە بولىدۇ. جوڭئەن ئانالىز پىسخولوگىيەسىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، چۈشتە ئېقىۋاتقان دەريانىڭ مەنىسى چۈشنىڭ مەزمۇنى ۋە چۈش كۆرگۈچىنىڭ ھېسسىيات ھالىتىگە باغلىق.خىيالپەرەس. ئەگەر دەريا ئىجادىيەت كۈچى دەپ قارالسا ، ئۇ چۈش كۆرگۈچىنىڭ زور ئىدىيە ۋە ئىلھام ئېقىمىغا تاقابىل تۇرۇۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

يەنە بىر كۆز قاراش بىلىش-ھەرىكەت پىسخىكىسى (CBT) بولۇپ ، بىزنىڭ ھېسسىياتىمىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان پىكىر ۋە ھەرىكەتلەر. بۇ چۈش يەنە ئۈمىد ۋە يېڭىلاش ھېسسىياتىنى ئەكىس ئەتتۈرەلەيدۇ. پىسخولوگ تەرىپىدىن. پايدىلانمىلار: فرۇد ، س. (1917). چۈشنىڭ ئىزاھاتى. لوندون: Imago نەشرىيات شىركىتى; Jung, C.G. (2011). ئۆزگىرىش جەريانى پىسخىكىسى: ئۆزگىرىشنىڭ سىمۋولى. پرىنسېتون: پرىنسېتون ئۇنىۋېرسىتېتى نەشرىياتى Ellis, A. & amp; Harper, R.A. (1975). Rational-Emotive Therapy. نيۇ-يورك: بۇلاق نەشرىياتى.

بۇ سىزنىڭ ماددى ۋە ھېسسىيات جەھەتتە ناھايىتى مول بىر دەقىقەگە ئېرىشىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئېرىشىۋاتىدۇھاياتىڭىزدىكى بەخت ۋە بايلىق ، مەيلى ئىقتىسادىي ياكى مەنىۋى بولسۇن!

دەريا ئېقىمى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ ئومۇمىي چۈشەندۈرۈشى نېمە؟

بۇ خىل چۈشنىڭ ئومۇمىي چۈشەندۈرۈشى شۇكى ، ئادەم زور مولچىلىق ۋە گۈللىنىشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىدۇ. ئىلگىرىكى خىزمەتلىرىڭىز ئۈچۈن مۇكاپاتقا ئېرىشىشىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى تولۇپ تاشقان سۇ يېڭى پۇرسەتنىڭ دەرۋازىسىنىڭ ئېچىلغانلىقىغا سىمۋول قىلىنغان. شۇنداقلا ، بۇ چۈش سىزنىڭ مەلۇم بىر ئىشقا ئاكتىپ ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.

دەريا ئېقىمى بىلەن چۈشتە يەنە قانداق ئېلېمېنتلار پەيدا بولىدۇ؟

بۇ خىل چۈشتىكى باشقا مۇھىم ئېلېمېنتلار سۇ ھايۋانلىرى ، بېلىق ، ھەتتا كېمىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر بۇ ئېلېمېنتلار چۈشىڭىزدە بولسا ، بۇ سىزنىڭ دېڭىزدىن كېلىدىغان ياخشى تەۋرىنىشلەرگە مۇيەسسەر بولغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ئالامەتلەر گۈللەنگەن ۋە بەختلىك كەلگۈسىنى كۆرسىتىدۇ!

دەريادىن ئېقىپ چۈش كۆرۈش ئارزۇسىغا ئېرىشىش ئۈچۈن قايسى ئۇسۇللارنى قوللانسام بولىدۇ؟

بۇ خىل چۈشكە ئېرىشىش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولۇش ئۈچۈن ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئارام ئېلىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزگە بولغان ئارزۇ ۋە ئارزۇلىرىڭىزنى ئويلاڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، كېچىدە ئاكتىپ ئېنېرگىيە ھاسىل قىلىش ئۈچۈن ، كۈندۈزى روھلىنىپ تۇرۇش كېرەك. ئاخىرىدا ، ھاياتىڭىزدىكى ياخشى ئىشلاردىن مىننەتدار بولۇشنى ھەر ۋاقىت ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ - ئۇ سىزنى ئارزۇيىڭىزدا تېخىمۇ ياخشى تەلەيگە ئېرىشتۈرىدۇ!

بىزنىڭ ئارزۇيىمىز!ئوقۇرمەنلەر: