ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននៃទន្លេដែលហូរ!

យល់សប្តិថា ទឹកហូរហៀរ ជាសញ្ញាបង្ហាញថា អ្នកមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្ត។ វា​ជា​ការ​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​ត្រូវ​ទទួល​យក​អារម្មណ៍​និង​អារម្មណ៍​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​សម្ពាធ​ក្នុង​ជីវិត។ ចក្ខុវិស័យនេះអាចជាការរំលឹកឱ្យសម្រាក ដកដង្ហើមវែងៗ និងស្វែងយល់ពីរបៀបបញ្ចេញភាពតានតឹងដែលបណ្តាលឱ្យហៀរចេញ។ ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកក៏អាចបង្ហាញពីការរីកចម្រើននៃកម្លាំងខាងក្នុង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការទប់ទល់នឹងសម្ពាធនៃជីវិត។

តើអ្នកធ្លាប់សុបិនឃើញទន្លេដែលហូរហៀរទេ? ប្រសិនបើចម្លើយគឺបាទ នោះអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ! នេះគឺជាបទពិសោធន៍មួយក្នុងចំណោមបទពិសោធន៍ទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមមនុស្សដែលឆ្លងកាត់គ្រានៃភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។

ខ្ញុំតែងតែចងចាំថ្ងៃដែលខ្ញុំបានប្រលងនៅមហាវិទ្យាល័យ ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមសុបិនអំពីទន្លេដែលហៀរ។ វាជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាខ្ញុំព្រួយបារម្ភខ្លាំង ប៉ុន្តែរូបភាពនោះក៏ជានិមិត្តរូបនៃអារម្មណ៍នៃសេរីភាពផងដែរ ដោយសារទឹកទន្លេដែលហូរគ្រប់ទិសទី មានន័យថាគ្មានអ្វីអាចរារាំងខ្ញុំបានទេ។

ទោះបីជាជាធម្មតាក្តីសុបិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការភ័យខ្លាចក៏ដោយ។ នាពេលអនាគត វាក៏អាចតំណាងឱ្យអ្វីដែលវិជ្ជមានផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាជាប់ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ យើងអាចឃើញទន្លេដែលហៀរចេញជាវិធីមួយដើម្បីរំដោះខ្លួនយើងពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងធ្លាក់ចុះ។ វា​ជា​វិធី​មួយ​ដើម្បី​មាន​អារម្មណ៍​សេរី​ក្នុង​ការ​ឈាន​ទៅ​មុខ ទោះ​បី​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ការ​ប្រឈម​នានា​ក៏ដោយ!

ទីបំផុត សុបិនអំពីទន្លេ​ដែល​ហូរ​ហៀរ​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​វា​អាច​មាន​ន័យ​ខុស​គ្នា​ជា​ច្រើន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអាថ៍កំបាំងដ៏អស្ចារ្យនេះ៖ ពីឫសនិមិត្តសញ្ញារបស់វា ដល់ការបកស្រាយដែលអាចកើតមាននៃសុបិនប្រភេទនេះ!

ការសុបិនអំពីទន្លេដែលហូរហៀរ អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ជាច្រើន។ វាអាចថាអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួល ហើយមិនដឹងថាត្រូវដោះស្រាយបែបណា សុបិននៃទន្លេដែលហៀរចេញក៏អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានគំនិតជាច្រើន ហើយអ្នកត្រូវរកវិធីដើម្បីបញ្ជូនថាមពលនេះ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវផ្តោតលើគោលដៅជាក់លាក់មួយដើម្បីដឹកនាំថាមពលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តឃើញម្តាយដែលស្លាប់របស់អ្នក វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ពីអត្ថន័យនេះសម្រាប់អ្នក។ ការបកស្រាយសុបិន្តមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃសុបិនរបស់អ្នក។ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីម្តាយដែលបានស្លាប់របស់អ្នក សូមចុចទីនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកដាស់នរណាម្នាក់ហៅឈ្មោះរបស់អ្នកនៅក្នុងសុបិន វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់។ វាអាចថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងពីអ្នកដទៃ ហើយអ្នកត្រូវការការតភ្ជាប់បន្ថែមទៀត ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីអត្ថន័យនៃការភ្ញាក់ជាមួយនរណាម្នាក់ហៅឈ្មោះរបស់អ្នក សូមចុចទីនេះ។

ខ្លឹមសារ

តើសុបិនរបស់ Rio Seco មានន័យយ៉ាងណា?

លេង Bixo និងស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិនរបស់អ្នក

សុបិននៃទន្លេការហៀរទឹកគឺជាសុបិនមួយក្នុងចំណោមសុបិនញឹកញាប់បំផុត។ យោងទៅតាម numerology នេះមានន័យថាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតសំខាន់ៗ។ កម្រិតទឹកនៅក្នុងទន្លេគឺជានិមិត្តសញ្ញាសម្រាប់បរិមាណនៃអារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការបកស្រាយសុបិន្ត ប៉ុន្តែជាមួយនឹងព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចរកឃើញអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។

ទន្លេត្រូវបានប្រើប្រាស់ជានិមិត្តរូបនៃជីវិត ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកសុបិន្តឃើញទន្លេដែលហូរហៀរ វាអាចមានន័យថា ថាព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងជីវិតកំពុងហូរលឿនជាងការរំពឹងទុក។ កម្រិតទឹកក៏អាចតំណាងឱ្យកម្រិតនៃអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ វាអាចមានន័យថាអារម្មណ៍របស់អ្នកហប់ ហើយនេះអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

ការបកស្រាយសុបិននៃទឹកភក់

ទឹកកាន់តែងងឹតនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ អត្ថន័យដែលនៅពីក្រោយវាកាន់តែមិនច្បាស់។ ប្រសិនបើទឹកទន្លេមានពពកនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក នេះអាចមានន័យថាមានអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមិនច្បាស់លាស់ និងច្របូកច្របល់សម្រាប់អ្នក។ វាអាចជាអ្វីដែលសាមញ្ញ ដូចជាការសម្រេចចិត្តពិបាក ឬអ្វីមួយដែលធំជាងនេះ ដូចជាបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងករណីនោះ សូមព្យាយាមមើលខាងក្នុងខ្លួនអ្នកដើម្បីស្វែងរកចម្លើយ។

ប្រសិនបើទឹកនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកច្បាស់ និងថ្លាខ្លាំង នេះអាចមានន័យថាអ្នកច្បាស់អំពីទិសដៅជីវិតរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការ។ វាអាចទៅរួចដែលមានការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនរឿងវិជ្ជមានកំពុងកើតឡើង ហើយពួកវាអាចនាំមកនូវស្ថេរភាព និងសុភមង្គលដល់ជីវិតរបស់អ្នក។

និមិត្តសញ្ញាខាងវិញ្ញាណនៃក្តីសុបិនអំពីទឹកជំនន់

យោងទៅតាម numerology សុបិនអំពីទឹកជំនន់ក៏អាចមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅខាងវិញ្ញាណផងដែរ។ ពួកវាជាធម្មតាផ្តល់សញ្ញាថាថាមពលលោហធាតុចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីនាំអ្នកឱ្យជាសះស្បើយ និងដោះលែង។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់គ្រាលំបាក ឬនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ។

នៅក្នុងករណីទាំងនេះ សុបិនអាចតំណាងឱ្យប្រភពនៃពន្លឺដ៏ទេវភាពមកបំភ្លឺជីវិតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ សូមយកចិត្តទុកដាក់លើព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិននេះ ព្រោះវាអាចផ្តល់ដំបូន្មាន និងការបំផុសគំនិតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខ។

តើត្រូវដោះស្រាយជាមួយអ្វីដែលសុបិនបានបង្ហាញដោយរបៀបណា?

បន្ទាប់​ពី​បកស្រាយ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​នៃ​សុបិន​របស់​អ្នក វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​គិត​អំពី​អ្វី​ដែល​វា​បាន​បង្ហាញ​អំពី​អ្នក និង​ស្ថានភាព​បច្ចុប្បន្ន​របស់​អ្នក។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលរំខានអ្នក ឬធ្វើឱ្យអ្នកមានការថប់បារម្ភ សូមព្យាយាមកំណត់មូលហេតុចម្បងនៃអារម្មណ៍នោះ។ កាលណាអ្នកដឹងកាន់តែច្រើនអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងទទួលបានពីថាមពលលោហធាតុតាមរយៈសុបិនរបស់អ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ។

សូមចងចាំផងដែរថាត្រូវដឹងគុណចំពោះរឿងល្អតូចៗនៅក្នុងជីវិត។ ពួកគេប្រហែលជាមិននាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំនៅក្នុងស្ថានភាពភ្លាមៗរបស់អ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេអាចនាំមកជូនអ្នកនូវការបំផុសគំនិត និងការលើកទឹកចិត្តដែលអ្នកត្រូវការ ដើម្បីដោះស្រាយបានកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលកំពុងកើតឡើង។កំពុងកើតឡើង។

តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិន្តអំពី Rio Seco?

សុបិនអំពីទន្លេស្ងួតមានអត្ថន័យខុសគ្នាទាំងស្រុងពីសុបិនមុន។ ផ្ទុយទៅវិញ សុបិនប្រភេទនេះច្រើនតែបង្ហាញពីកង្វះការលើកទឹកចិត្ត និងការបាក់ទឹកចិត្តក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលសំខាន់ ប៉ុន្តែមិនអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយជាក់ស្តែងដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

អ្នកក៏ប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ ហើយក្នុងករណីនោះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នកុំចំណាយលើសពីអ្នកមានលទ្ធភាពទិញ។ ប្រសិនបើ​គ្មាន​អ្វី​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ស្គាល់​ទេ ប្រហែល​ជា​សុបិន​នេះ​មាន​អត្ថន័យ​ផ្សេង​ទៀត​សម្រាប់​អ្នក។ ដូច្នេះសូមព្យាយាមមើលខាងក្នុងខ្លួនអ្នក ដើម្បីស្វែងរកអត្ថន័យដែលអាចមានផ្សេងទៀត។

លេង Bixo និងស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិនរបស់អ្នក

“Jogo do Bixo” ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាខាងវិញ្ញាណ ហ្គេមទស្សន៍ទាយគឺជាវិធីដ៏រីករាយ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដើម្បីស្វែងរកអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ វាជាប្រពៃណីកុលសម្ព័ន្ធអាហ្រ្វិកបុរាណ ដែលវត្ថុត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រាប់រឿងរ៉ាវអំពីអាថ៌កំបាំងនៃអត្ថិភាពរបស់មនុស្ស និងដំណើរផ្លូវវិញ្ញាណរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។

។

“Jogo do Bixo” ពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកលេងគប់វត្ថុទៅលើដី ខណៈពេលកំពុងច្រៀងចម្រៀងដ៏ពិសិដ្ឋរបស់អាហ្វ្រិកបុរាណ។ លទ្ធផលគឺអាស្រ័យលើវិធីដែលវត្ថុធ្លាក់ដល់ដី; មុខតំណែងនីមួយៗមានអត្ថន័យជាក់លាក់រៀងៗខ្លួនទាក់ទងនឹងបទពិសោធន៍របស់មនុស្សជាសកល។

។

“Jogo do Bixo” គឺ កបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយ និងវិចារណញាណដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការរុករកយ៉ាងស៊ីជម្រៅនៃអាថ៌កំបាំងនៃអត្ថិភាពរបស់មនុស្ស។ តាមរយៈការលេង “Jogo do Bixo” អ្នកនឹងអាចស្វែងយល់ពីអត្ថន័យដ៏ជ្រាលជ្រៅនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក និងទទួលបានការណែនាំខាងវិញ្ញាណ ដើម្បីដោះស្រាយកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ការបកប្រែយោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន៖

តើអ្នកធ្លាប់សុបិនឃើញទន្លេដែលហូរហៀរទេ? យោងទៅតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តនេះមានន័យថាអ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអារម្មណ៍។ វាប្រហែលជាថាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលានៃសុភមង្គល និងសេចក្តីរីករាយដ៏អស្ចារ្យ ឬថាអ្នកកំពុងផ្ទុកនូវអារម្មណ៍ធ្ងន់ជាង ដូចជាទុក្ខព្រួយ កំហឹង ឬការភ័យខ្លាច។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវបើកចិត្តទទួលយកអារម្មណ៍ទាំងនេះ ហើយស្វែងរកដំណើរការវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដូចនេះ អ្នកនឹងអាចរុករកទឹកដ៏ច្របូកច្របល់នៃជីវិត ជាមួយនឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងពន្លឺកាន់តែច្រើន។

តើអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអ្វីខ្លះអំពីការសុបិនអំពីទន្លេដែលហៀរ?

សុបិនគឺជាប្រធានបទមួយក្នុងចំនោមប្រធានបទដែលបានសិក្សាច្រើនបំផុតនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា ដោយសារវាផ្តល់ឱ្យយើងនូវបង្អួចចូលទៅក្នុងពិភពនៃ subconscious ។ សុបិន្តឃើញទន្លេដែលហូរហៀរ គឺជាសុបិនមួយក្នុងចំណោមសុបិនទូទៅបំផុត ហើយវាអាចមានអត្ថន័យផ្សេងៗគ្នា។ យោងតាមទ្រឹស្ដីចិត្តសាស្ត្ររបស់ Freud ទន្លេក្នុងសុបិនតំណាងឱ្យថាមពលផ្លូវចិត្តដែលសង្កត់សង្កិន។

យោងតាមចិត្តវិទ្យាវិភាគ Jungian អត្ថន័យនៃទន្លេដែលហៀរក្នុងសុបិនគឺអាស្រ័យលើបរិបទនៃសុបិន និងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកសុបិន។អ្នកសុបិន។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើទន្លេត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាកម្លាំងបំផ្លិចបំផ្លាញ នេះអាចបង្ហាញថាអ្នកសុបិនកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងថាមពលផ្លូវចិត្តដែលលើស។ ប្រសិនបើទន្លេត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាកម្លាំងច្នៃប្រឌិត វាអាចបង្ហាញថាអ្នកសុបិនកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងលំហូរនៃគំនិត និងការបំផុសគំនិតដ៏អស្ចារ្យ។

ទស្សនៈមួយទៀតគឺ Cognitive-Behavioral Psychology (CBT) ដែលសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើ គំនិត និងអាកប្បកិរិយាដែលមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍របស់យើង។ យោងតាមវិធីសាស្រ្តនេះ ការសុបិនឃើញទន្លេដែលហូរហៀរអាចជាមធ្យោបាយបង្ហាញពីអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឬភ័យខ្លាច។ ក្តីសុបិន្តក៏អាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍នៃក្តីសង្ឃឹម និងការកើតឡើងជាថ្មីផងដែរ។

ដូច្នេះហើយ យើងអាចសន្និដ្ឋានថាអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីទន្លេដែលហៀរគឺអាស្រ័យលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសុបិន ក៏ដូចជាទស្សនវិស័យដែលបានអនុម័ត។ ដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ឯកសារយោង៖ Freud, S. (1917) ។ ការបកស្រាយសុបិន្ត។ ទីក្រុងឡុងដ៍៖ ក្រុមហ៊ុនបោះពុម្ព Imago; Jung, C.G. (2011) ។ ចិត្តវិទ្យានៃដំណើរការផ្លាស់ប្តូរ៖ និមិត្តសញ្ញានៃការផ្លាស់ប្តូរ។ ព្រីនស្តុន: សារព័ត៌មានសាកលវិទ្យាល័យព្រីនស្តុន; Ellis, A. & Harper, R.A. (១៩៧៥)។ ការព្យាបាលដោយហេតុផល - អារម្មណ៍។ ញូវយ៉ក៖ ក្រុមហ៊ុនបោះពុម្ព Springer ។

សំណួររបស់អ្នកអាន៖

តើសុបិនអំពីទឹកហូរហៀរមានន័យដូចម្តេច?

វាមានន័យថា អ្នកកំពុងមានពេលវេលាដ៏សម្បូរបែប ទាំងសម្ភារៈ និងអារម្មណ៍។ កំពុងទទួលបានច្រើន។ពរជ័យ និងទ្រព្យសម្បត្តិនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក មិនថាហិរញ្ញវត្ថុ ឬខាងវិញ្ញាណទេ!

តើអ្វីជាការបកស្រាយទូទៅសម្រាប់សុបិនអំពីទឹកទន្លេ?

ការបកស្រាយទូទៅសម្រាប់សុបិនប្រភេទនេះគឺថាបុគ្គលនោះកំពុងជួបប្រទះនូវភាពសម្បូរបែប និងវិបុលភាពដ៏អស្ចារ្យ។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកកំពុងទទួលបានរង្វាន់សម្រាប់ការងារកន្លងមក ព្រោះទឹកដែលហៀរចេញជានិមិត្តរូបនៃការបើកទ្វារទៅរកឱកាសថ្មី។ ម្យ៉ាងទៀត សុបិននេះក៏អាចជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះអ្វីមួយ។

តើធាតុអ្វីផ្សេងទៀតអាចលេចឡើងក្នុងសុបិនជាមួយ River Overflowing?

ធាតុសំខាន់ៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រភេទសុបិនទាំងនេះរួមមាន សត្វក្នុងទឹក ត្រី និងសូម្បីតែទូក។ ប្រសិនបើធាតុទាំងនេះមានវត្តមាននៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាមានន័យថាអ្នកកំពុងត្រូវបានប្រទានពរជាមួយនឹងភាពរស់រវើកល្អចេញពីសមុទ្រ។ សញ្ញាទាំងនេះបង្ហាញពីអនាគតរុងរឿង និងសុភមង្គល!

តើ​ខ្ញុំ​អាច​ប្រើ​គន្លឹះ​អ្វីខ្លះ​ដើម្បី​មានឱកាស​កាន់តែច្រើន​ក្នុង​ការ​មាន​ក្តី​ស្រមៃ​ជាមួយ​នឹង​ការហូរ​ច្រាំង​ទន្លេ?

ដើម្បីឱ្យកាន់តែមានក្តីសុបិន្តប្រភេទនេះ សូមព្យាយាមសម្រាកមុនពេលចូលគេង ហើយសញ្ជឹងគិតអំពីបំណងប្រាថ្នា និងសេចក្តីប្រាថ្នាដែលអ្នកមានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ លើសពីនេះទៀត វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការរក្សាការលើកទឹកចិត្តក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដើម្បីបង្កើតថាមពលវិជ្ជមាននៅពេលយប់។ ជាចុងក្រោយ ចងចាំជានិច្ចថាត្រូវដឹងគុណចំពោះរឿងល្អៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានសំណាងក្នុងសុបិនរបស់អ្នក!

ក្តីស្រមៃរបស់យើងអ្នកអាន៖