مەزمۇن جەدۋىلى
بۇ سىزنىڭ يالغان ۋە / ياكى مۇناپىق كىشىلەر تەرىپىدىن قورشىۋېلىنغانلىقىڭىزدىن ، ياكى ئۆزىڭىزنى يالغۇز ۋە بىخەتەر ئەمەس ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ سىزنىڭ باشقىلار تەرىپىدىن ئالدانغانلىقىڭىزنىمۇ كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
سىز غەلىتە بىر ئىش يۈز بەرگەندەك ھېس قىلىپ ئويغىنىۋاتامسىز؟ سەل گاڭگىراپ قالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىپ ، ئۇنىڭ چۈشكە مۇناسىۋەتلىك ئىش ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرەمسىز ، ئەمما ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئەسلىيەلمەيسىز؟ ياخشى ، بەلكىم سىز ساختا كىشىلەر ھەققىدە چۈش كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ساختا كىشىلەر ھەققىدە چۈش كۆرۈش تولىمۇ غەلىتە كەچۈرمىش. بۇ خۇددى ھەقىقىي كىنونىڭ ئىچىدە ، ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ ھەممىسى ھەقىقىي ئەمەس. بۇ چۈشلەر ناھايىتى جانلىق ۋە تەپسىلىي بولىدۇ ، شۇڭا بۇ تەجرىبىنى تېخىمۇ قورقۇنچلۇق قىلىدۇ.
ئەمما بىز نېمىشقا بۇ كىشىلەر ھەققىدە چۈش كۆرىمىز؟ شۇنداق ، ئەمەلىيەتتە بۇ خىل چۈش ئۈچۈن بىر قانچە خىل چۈشەندۈرۈش بار. بىرى ، ساختا كىشىلەر سىزنىڭ مىجەزىڭىزنىڭ يوشۇرۇن تەرەپلىرىگە ، ھەتتا نامەلۇم سۈپەت ۋە تالانتقا ۋەكىللىك قىلىدۇ. ئۇلار يەنە ئۆزىڭىز ياكى ھاياتىڭىزدىكى باشقا كىشىلەر توغرىسىدىكى قورقۇنچ ياكى ئىشەنچسىزلىككە سىمۋول قىلالايدۇ. قانداق سەۋەب بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ چۈشلەر بىزگە ئۆزىمىزنىڭ پىسخىكىسى ھەققىدە قىزىقارلىق چۈشەنچە بېرەلەيدۇ. 
ساختا كىشىلەر توغرىسىدىكى چۈشنىڭ مەنىسىنى تېپىش
ساختا كىشىلەر ھەققىدە چۈش كۆرۈش كىشىنى چۆچۈتىدىغان ۋە پاراكەندە قىلىدىغان كەچۈرمىش بولۇشى مۇمكىن. چۈشتىكى ئاساسلىق شەخستىن باشقا پېرسوناژلارغىچە ، كىمنىڭ ھەقىقىي ، كىمنىڭ ساختا ئىكەنلىكىنى بىلمەيسىز. بەزىدە بۇ چۈشلەر تولىمۇ رېئال ۋە ئادەمنى پاراكەندە قىلىدۇ. باشقا ۋاقىتلاردا ، ئۇلار بەك غەلىتە بولۇپ ، نېمە ئىش بولغانلىقىنى چۈشىنەلمەيسىز.
ساختا كىشىلەر توغرىسىدىكى چۈشنىڭ مەنىسى كۆپ خىل بولىدۇ - ئۇ مەزمۇن ، پېرسوناژلارنىڭ خاراكتېرى ۋە چۈش جەريانىدا باشتىن كەچۈرگەن ھېسسىياتىڭىزغا باغلىق. ساختا كىشىلەر ھەققىدە تەشۋىش ياكى قورقۇش ھېسسىياتىنى ئىپادىلەش ، ياكى رېئال تۇرمۇشىڭىزدا ياخشى بولمىغان ئىشلارغا ۋەكىللىك قىلىش توغرىسىدا چۈش كۆرەلەيسىز. ياكى بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە مۇھىم بىر ئىش ئىكەنلىكىنى بىلدۈرۈشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. ساختا كىشىلەر ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، چۈش ئىچكى ھېسسىيات ۋە تاشقى كۆڭۈل بۆلىدىغان مۇھىم يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
ساختا كىشىلەر ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟
ساختا كىشىلەر ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ئەمەلىي تۇرمۇشىڭىزدا بىرەر ئىشتىن ئەنسىرىگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ مۇرەككەپ مۇناسىۋەتتىن مالىيە ياكى كەسپىي مەسىلىلەرگىچە بولىدۇ. سىز ھەقىقىي بولمىغان ، يەنى ئۆز كاللىڭىز بىلەن يارىتىلغان بىرى ھەققىدە چۈش كۆرسىڭىز ، ئۇ كىشىنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ بىر قىسمىغا ۋەكىللىك قىلىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بەلكىمقورقۇنچلىرىڭىزغا ياكى ئىشەنچسىزلىكىڭىزگە ۋەكىللىك قىلىڭ ، ياكى ئۇلار بەلكىم سىز ئۆزىڭىز ئەڭ ياقتۇرىدىغان سۈپەتلەر بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن ، بەلكىم دوستىڭىز بولۇشى مۇمكىن ، ئۇلارنىڭ ھەرىكىتى سىزگە ئازار بېرىدۇ - ئەمما ئۇلارنى بۇنداق كۆرۈشنى خالىمايسىز. يوشۇرۇن ئېڭىڭىز چۈشتىكى ساختا پېرسوناژنى ئىشلىتىپ سىزگە بۇ ئەھۋالنىڭ ئارقىسىدىكى ھەقىقەتنى كۆرسىتىشى مۇمكىن.
ھەقىقىي چۈش V. غەلىتە چۈشلەر
توقۇلما پېرسوناژلارغا مۇناسىۋەتلىك ئەڭ ھەقىقىي چۈش ئادەتتە غەلىتە چۈشلەرگە قارىغاندا تېخىمۇ چوڭقۇر مەنىگە ئىگە. ھەمىشە بۇ چۈشلەر قورقۇنچ ، تەشۋىش ياكى بىخەتەرلىكسىزلىك قاتارلىق ئىچىڭىزگە يوشۇرۇنغان ھەقىقىي ھېسسىياتنى ئاشكارىلايدۇ. بەزىدە ئۇلار يەنە ئاكتىپ خىسلەتلەرگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ - مەسىلەن ، جاسارەت ۋە ئىرادە. ئۇلار قىزىقارلىق ۋە قىزىقارلىق بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار بەلكىم سىزنىڭ ھەقىقىي ھاياتىڭىز توغرىسىدا ھېچ نەرسە ئاشكارىلىماسلىقى مۇمكىن. بەلكى بۇ خىلدىكى چۈشلەر سىزنىڭ نۆۋەتتىكى قىزىقىشىڭىزنى ئەكس ئەتتۈرۈشى مۇمكىن ، مەسىلەن كىنو ، كىتاب ياكى ئويۇن.
يوشۇرۇن ئاڭ چۈشتە قانداق ئىپادىلىنىدۇ؟
چۈشنىڭ ئارقىسىدىكى مەنىنى بايقاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى ، ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتقا قاراش. مەسىلەن ، ئەگەر سىز بىر ئارزۇغا تولغان بولسىڭىزئاكتىپ ئېنېرگىيە (خۇشاللىق ، خۇشاللىق قاتارلىقلار) ، ئۇنداقتا بۇ بەلكىم سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ياخشى ئىشلار - ساغلام مۇناسىۋەت ياكى كەسپىي مۇۋەپپەقىيەتلەردىن دېرەك بېرىدۇ.
يەنە بىر تەرەپتىن ، ئەگەر چۈشىڭىزدىكى ھېسسىيات تېخىمۇ سەلبىي بولسا (قورقۇنچ ، تەشۋىش قاتارلىقلار) ، ئۇنداقتا بۇ بەلكىم سىزنىڭ رېئال ھاياتىڭىزدىكى ناچار مۇناسىۋەت ياكى ئىقتىسادىي خىرىسقا ئوخشاش مەسىلىلەرنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. نۇمۇرولوگىيە سىزنىڭ غايىڭىزنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشتىكى ياخشى قورال. ئارزۇيىڭىزنى يېشىش ئۈچۈن سانلىق مەلۇمات ئىشلىتىشنى باشلاش ئۈچۈن ، ئارزۇيىڭىزنىڭ ئاساسلىق ئامىللىرىنى تەپسىلىي دوكلات قىلىڭ: ئۇ نەدە يۈز بەردى؟ پېرسوناژلار كىملەر؟ ھېكايە نېمە؟ ئۇنىڭدىن كېيىن ، بۇ ئىنچىكە ھالقىلارنىڭ ھەممىسىنى قەغەزگە يېزىڭ. مەسىلەن: 8 + 4 = 12; 3 + 7 = 10; قاتارلىقلار. بۇ ئاخىرقى نەتىجىلەرنى قولغا كەلتۈرگەندە ، سانلىق مەلۇمات يېتەكچىسىنى ئىزدەپ ، بۇ سانلارنىڭ ئارقىسىدىكى مەنىنى بايقايسىز.
ساختا كىشىلەر توغرىسىدىكى چۈشنىڭ مەنىسىنى تېپىش
قىزىق توپ ئويۇنىمۇ بايقاشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. چۈشىڭىزدىكى يوشۇرۇن مەنىلەر - بولۇپمۇ مۇناسىۋەتلىكتوقۇلما خاراكتېر. ژۇرنىلىڭىزدىكى «ساختا» دەپ قارالغان ھەرپلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بارلىق ئاچقۇچلۇق سۆزلەرنى يېزىشتىن باشلاڭ (جىسمانىي ۋە ھەرىكەت ئالاھىدىلىكىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ، ئاندىن بۇ ئاتالغۇلارنى ئىشلىتىپ قىزىق توپ ئويناڭ.
مەسىلەن: ئەگەر «ساختا» بولسا «چۈشىڭىزدىكى ئادەم يېشىل ھەربىي كىيىملەرنى كىيىپ ، چوڭ رازمېرلىق كۆزەينەك تاقىغان ، ئۇنداقتا سىز قىزىق توپ ئويناشتا ئىشلىتىدىغان بىر قىسىم ھالقىلىق سۆزلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:« يېشىل »; "كۆزەينەك"; «ھەربىي فورما» "big"; "imposing"; قاتارلىقلار
.
تولۇق توپ (ياكى ئىككى!) ئوينىغاندىن كېيىن ، بىۋاسىتە قوبۇل قىلىشقا بولىدىغان قېلىپلارنىڭ قالغان بارلىق ھالقىلىق ئاتالغۇلىرىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ ، بۇ يەككە ئاچقۇچلۇق ئاتالغۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ - بۇ سىزگە يوشۇرۇنغان ھەر قانداق مەنىنى يېشىشكە ياردەم بېرىدۇ. چۈشىڭىزدىكى ئويدۇرما پېرسوناژلار!
قاراڭ: بەزىدە چۈش پەقەت شۇنداق بولىدۇ: چۈش. ئەمما ئۆيىڭىزنىڭ يېرىلىشىنى خىيال قىلسىڭىزچۇ؟ ئۇنىڭ مەنىسى نېمە؟ 
چۈش كىتابىدىكى چۈشەندۈرۈش:
ساختا كىشىلەر ھەققىدە چۈش كۆرۈش تولىمۇ قورقۇنچلۇق! ئۇ سىز تونۇيدىغان ئادەم ئەمەس ، ئۇ ئەمەلىيەتتە مەۋجۇت ئەمەس. چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇ سىزگە يوشۇرۇن دۈشمەنلەردىن مۇداپىئەلىنىش ئۈچۈن ئاگاھلاندۇرۇش بېرىلگەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇلار سىزنىڭ قارارىڭىزنى كونترول قىلىپ ، سەمىمىي ئېتىقادىڭىزدىن پايدىلانماقچى بولغانلار بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا ، ئەگەر سىز بىرەيلەننى يالغاندىن خىيال قىلغان بولسىڭىز ، ئەتراپىڭىزدىكىلەردىن خەۋەردار بولۇڭ ، ئاڭلىغانلىرىڭىزغا ھەرگىز ئىشەنمەڭ!
سىز قانداق قارايسىز؟پىسخولوگلار ساختا كىشىلەر ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە دەيدۇ؟
گەرچە ئومۇملاشقان بولسىمۇ ، ساختا كىشىلەر ھەققىدە چۈش كۆرۈش يەنىلا نۇرغۇن گۇمانلارنى پەيدا قىلىدىغان تېما. پىسخولوگلار بۇ چۈشلەرنىڭ ئادەمنىڭ بۇ توقۇلما رەسىم بىلەن بولغان مۇناسىۋىتى ۋە مۇناسىۋىتىگە ئاساسەن ، ئوخشىمىغان مەنىلەرگە ئىگە بولىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى.
مارىيا خېلېنا فېرناندېس يازغان كىتابى «پىسخولوگىيە دوس سونخوس» غا ئاساسلانغاندا ، ساختا كىشىلەر ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئادەمنىڭ قىيىن كۈنلەرنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ ، ئۇنىڭ كونتروللۇقى يوق. بەزى ئەھۋاللاردا. توقۇلما رەسىم. مەسىلەن ، ئەگەر ئۇ كىشى يالغانچى خاراكتېرىنى خىيال قىلسا ، بۇ ئۇنىڭ ئۆزىگە سادىق بولالمايدىغان بەزى ئەھۋاللارغا قاتناشقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، ئەگەر بۇ سان جاسارەتلىك بولسا ، بۇ ئادەمنىڭ قىيىنچىلىققا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن كۈچ تېپىشى كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئاخىرىدا ، چۈشنىڭ ئايرىم ئىزاھلىنىدىغانلىقىنى ئەستە تۇتۇش كېرەك. ئۇلارنىڭ مەنىسى ئادەمنىڭ كەچۈرمىشلىرى ۋە ھېسسىياتىغا ئاساسەن ئوخشاش بولمايدۇ. شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز بىر يالغان رەقەمنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، بۇنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىز ئۈچۈن لاياقەتلىك كەسپىي خادىم ئىزدەڭچۈش.
پايدىلىنىش ماتېرىيالى:
فېرناندېس ، م. H. (2014). چۈش پىسخىكىسى. Editora Pensamento-Cultrix.
ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:
1. بىز نېمىشقا ساختا كىشىلەرنى ئارزۇ قىلىمىز؟ : چۈش ئارىمىزدا توساق پەيدا قىلىدۇ ۋە بىزنى قورقىتىدىغىنى بىزنىڭ ئىشلارنى بىخەتەر بىر تەرەپ قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ.
2. چۈشۈمدە بىرەرسى پەيدا بولغاندا نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
A: بىزنىڭ چۈشىمىزدە بىرەرسى پەيدا بولغاندا ، بۇ ئادەتتە بۇ كىشىنىڭ ھاياتىمىزدا ئاكتىپ ياكى سەلبىي رول ئوينايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئەگەر ئۇ مەلۇم (ياكى نامەلۇم) سان بولسا ، ئۇ ھاياتتا ئالغا ئىلگىرىلەش ئۈچۈن بىز دۇچ كېلىدىغان ئىچكى سۈپەت ۋە ئالاھىدىلىكلەرگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ.
3. ساختا كىشىلەر توغرىسىدىكى ئارزۇيۇمنى قانداقمۇ ياخشى شەرھىلەيمەن؟
A: سىز چۈشىڭىزدە يۈز بەرگەن بارلىق ئىشلار - پېرسوناژلار ، ھېسسىيات ۋە رەڭلەرنى كۆرۈشتىن باشلىشىڭىز ھەمدە بېرىلگەن ئەھۋالغا قانداق قارايدىغانلىقىڭىزنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزگە قاراپ ئۆزىڭىزدىن «مەن بىر نەرسىنى يوشۇرۇۋاتىمەنمۇ؟» ، «مەن قوبۇل قىلىشقا تېگىشلىك ئىش بارمۇ؟» دەپ سوراڭ. بۇ سىزگە بۇ چۈشلەرنىڭ نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقى ۋە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا قانداق ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىڭىز ھەققىدە يىپ ئۇچى بېرىدۇ.
4. مەن بۇ خىل چۈشلەرنى قانداقمۇ توختىتالايمەن؟
A: توغرا ياكى خاتا يول يوقبۇ خىل چۈشلەرنى كۆرۈشنى توختىتىڭ ، ئەمما ئۇلارنى ئازايتىش ئۈچۈن قوللىنىدىغان باسقۇچلار بار: كۈندە ئويلىنىشنى مەشىق قىلىڭ. مۇۋاپىق ئارام ئېلىش ھەرىكەت ئەندىزىسىنى تەھلىل قىلىش يېمەك-ئىچمىكىڭىز ۋە دائىملىق چېنىقىشىڭىزغا ئاكتىپ ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈڭ بېسىمنى ئازايتىش ئۈچۈن ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئارام ئېلىش پائالىيەتلىرىنى ئىزدەڭ. دائىم ئۇخلاش ۋە ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا ئويغىنىش ئادىتىڭىزنى ساقلاڭ…
ئوقۇرمەنلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى:
| چۈش | مەنىسى |
|---|---|
| مەن تونۇمايدىغان ، ئەمما بەك تونۇش كۆرۈنگەن نۇرغۇن كىشىلەر بىلەن يىغىلىشتا ئىكەنلىكىمنى خىيال قىلدىم. مەن ئۇلارغا قارىغىنىمدا ، ئۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ساختا ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدىم! سىز بەلكىم سىزگە تەۋەلىك تۇيغۇسى بېرىدىغان نەرسىنى ئىزدەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇنى تاپالمايسىز. ، ئەمما مەن ئۇلارنىڭ ساختا ئىكەنلىكىنى ، ئۇلارنىڭ كىم دەپ ئويلىغانلىقىمنى ھېس قىلدىم. | بۇ چۈش سىزنىڭ ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەردىن ئۈزۈلۈپ قالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى يالغۇز ۋە چارىسىز قالغاندەك ھېس قىلىپ ، سىزنى چۈشىنەلەيدىغان بىرىنى ئىزدەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.ئۇلار بەك تونۇشتەك قىلاتتى. مەن ئۇلارغا قارىغىنىمدا ، ئۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ساختا ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدىم! سىزگە تەۋەلىك تۇيغۇسى بېرىدىغان بىر نەرسە ئىزدەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇنى تاپالمىدىڭىز. |
| مەن تونۇمايدىغان كىشىلەر بىلەن كۆرۈشمەكچى دەپ ئويلىدىم. قارىماققا بەك تونۇشتەك قىلاتتى. مەن ئۇلارغا قارىغىنىمدا ، ئۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ساختا ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدىم! دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىزدىن خاتىرجەمسىز ۋە گۇمانلانغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، بۇ خىيانەت تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
